一、不敢表达情绪
1、只能一直压抑自己，过着战战兢兢、谨小慎微的生活。
2、“你如果觉得这样会让别人生气那你就攒着跟我说，说了就好一点，我可以陪你吃好吃的出来转转，总比你憋着好。”
3、那么，我们应如何克服讨好型人格呢？其实，战胜讨好型人格的关键在于学会说“不”，要掌握自己的生活，要有意识地、慎重地选择做什么、不做什么。具体来说，南京心理危机干预中心主任张纯提出了以下建议
4、中国人不善于表达忧郁的情绪，自小被教导要压抑情绪，过于强烈表达情绪被认为是一种病态，而温和、抑制型的情绪是被推崇的
5、其实，这会给孩子带来心理上的影响：自己表现“乖”，大人就会高兴，自己听大人的话、察言观色、见机行事，大人就会喜欢自己，夸奖自己“懂事”。
6、开学伊始，面对来自天南海北的新室友，习惯问题引发的冲突不可避免。
7、同意你说的，但受条件所限不方便直接表达；
8、宫崎骏先生曾写下:“我抓不住这世间的美好，只能装作万事顺遂的模样”
9、当你终于尝试以一种比较好的方式表达自己的感受时，你发现你自己真的很尴尬，你周围不习惯你这样的人也是如此。他们会认为你一定是疯了。
10、小时候表现越“乖”，越“懂事”的孩子，长大后，心理问题越多；小时候表现的叛逆、越自由，长大之后往往心智越成熟。
11、将负面情绪用正面方式表达出来，感受一次情绪。
12、我不明白。也再也不想明白。就像我从小就无比的羡慕的人格一样。
13、岁月洗礼，我们学得“聪明”了，大人夸我们“大学生了，懂事了”。但好像，表情达意却也已经不像曾经那样简单直接。
14、今早8：20了，柚柚还没有睡够，在梦乡中被穿好了裤子和袜子，就被拉扯着起床了。当柚柚睁开眼睛时，自己脱掉了裤子和袜子，拉起妈妈的被子，还要睡觉，并且要让奶奶陪着睡。奶奶没有陪着睡，柚柚就开始大哭大闹，说：奶奶坏。
15、前段时间大火的网剧《隐秘的角落》，母亲逼儿子喝牛奶的场景，真令人窒息。而这样的父母却并不少见，他们不允许孩子有负面情绪，不允许孩子拒绝自己，不能容忍孩子挑战作为父母的权威。
16、无可避免地产生了一些不好的情绪，而整个人也变得阴郁。
17、要怎么把情绪释放一下呢？
18、■别说10岁的孩子，就是男人有泪为啥不能弹让孩子的情绪表达出来，比压抑在心里好，能哭能诉，是好事
19、因为听过太多人告诉你，你不再是曾经的孩子，你要学会控制自己的情绪。
20、八岁那年我很痛地摔了一跤，当时觉得又难过又委屈，于是我大声地哭了出来。
二、不敢表达情绪不信任任何人
1、不敢表露情绪，可能是担心给他人带来负面影响，担心别人因此就不喜欢你了。
2、你一定知道，小孩子受了委屈，可以肆意发泄自己的情绪，大哭大闹，即使再过分，大人看了，也只会说一句：他还是个孩子。
3、更何况大部分人的担心都是臆想出来的，你以为对方会介意，急着先解释自己不在意。
4、可能曾经，你在某次当众流泪后，被别人说，这都多大了，还动不动就哭。
5、当时我并不理解为什么仅是一个碎掉的钢化膜都可以让人哭得那么伤心，可后来在她不断地倾诉中我好像明白。
6、宝宝如何表达他们的情绪呢？新生儿会通过表情、姿势、声音和模仿行为来表达他的感觉或回应对方
7、可是，如果没有合适的引导，孩子的负面情绪可能会导致孩子寻找一些具有侵略性的发泄方式，又或是只顾着哭闹却不知道如何去安抚和缓解自己的情绪
8、不能真实表达自己的想法，如何释放自己的情绪？
9、人们通常把语言流利看成是聪明才智的一个关键因素。语言表达能力强的人确实很有天赋。但这并不代表不善表达的人就没有同样的聪明才智。很多次，在辩论的时候或是会见陌生人的时候，因为人们发现你总是独自静静地坐着，他们就会认为你不够机智。他们并不知道在人类历史上，很多极其成功的人其实并不善于表达自己，例如：阿尔伯特·爱因斯坦。
10、“新换的钢化膜又立马碎了”
11、情绪上的波动都是因为遇到事情才是收到影响，所以情绪在一定的程度上表达了自己的观点，从而让人明白你对这件事的看法。
12、寒冷的北方下雪了，在朋友发来的大雪纷飞中，才感受到来自上海的冬意。
13、逐渐学会了，将软弱的眼泪倒流回心里。
14、你已经是处于病态，不要不在乎你的健康。请你尽快去医院看看。
15、机会合适时，必须要去医院看看。焦虑症若任其发展下去，人会崩溃的。
16、是性格所导致还是家庭环境导致的呢？可以想象，若是性格比较内向，是不敢向父母表达自己真实的情绪的，若是家庭环境比较压抑或是严肃，一些真实的情感也是不好外溢的。但是，请你相信父母一定是世界上最关心疼爱你的人，所以，如果有什么心里话，不妨对他们说说。父母一定会提出他们最中肯的建议。
17、时常焦虑恐惧，不敢见人怎么办？
18、实战高效，手把手教你挽回
19、那晚我们难得一起走在长江边上看对岸的灯光秀，安安静静的，本来挺美好，但我却从欣赏中走神，再次进入焦虑的情绪。
20、有病就得治疗。不要诲疾忌医。面对现实，配合医生的治疗。希望你早日康复。
三、不敢表达情绪怎么办
1、壹心理优质回答者@浦瑞girl明心见性
2、为什么要把情绪憋着让自己不开心呢？
3、建议每天早晚各一次，对着镜子给自己说上十五分钟，什么都可以，同时适当纠正自己的言行举止，坚持一个月，看看效果如何？这也不是什么毛病，不用着急，祝你好运！
4、对方可能会感到莫名其妙，因为ta不知道你早就生气了，只是从来没说出口。
5、是自卑的缘故，需要学会自信地表达想法，来源于家庭中父母一直都是打击、鄙视，负面情绪影响到您，多培养自己强大，无坚不摧性格。学会流畅语言，悦耳说话方式，您就不会怕犯错了而不敢说。
6、明白哭是解决不了问题的，但我们哭，并不是想用它解决问题，只是想在情绪上的一次发泄。
7、TA说想要分享自己的情绪
8、也许由于成长，我们不得不隐忍一些情绪，不当面表达，避免带来无法逆转的伤害和后果。
9、明明放不下，为什么不敢争取？
10、病情分析：你好，像你出现这种情况，一般多见于心理障碍一类的疾病。指导意见：建议你去医院看心理科医生，让他仔细为你疏导疏导慢慢就会好的。
11、当我们审视自身，如果发现自己存在讨好型人格的某些特质，那么在做某些事前，不妨好好思考，更慎重地取舍。(张思齐)
12、你说ta不爱你，后来ta真的不爱了
13、很显然一直维持这样的行为模式不仅会给自己带来很多伤害，也不利于建立真正平等、健康的人际关系，那么应该怎么办呢？
14、用明确、非指责的方式去沟通
15、首先要设法是孩子内心强大起来，最简单的办法是家长带领孩子加强体育锻炼，常用的项目是跑步、游泳。
16、“但是我觉得现在你可能比我还烦，我不想跟你说，而且也不是什么大事。”
17、男朋友拉着我去找吃的，路上告诉我：
18、不用想了，想不出来有能说实话而不被骂，利益而不受损的事！敢说真话吗？不敢！
19、在两年前，我对着自己的生日蛋糕许下了一个愿望。
20、2019日21：52分周二
四、不敢表达情绪的原因
1、本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任、心身医学门诊主任、资深心理咨询与治疗师彭国球进行科学性把关。
2、这次我焦虑的是刚开始工作什么都不会，总是有种自己很没用的感觉。但是想到他每天从早到晚学习也不比我好到哪里去，可能压力更大，我又一次没有说出来。
3、你明明最喜欢蛋糕上的草莓，但因为对方先表达了喜欢，所以装作无所谓，每次都留给ta。
4、即使你内心再强大，垃圾装的多了，你也会因“超载”而崩溃。
5、用力地笑，然后轻声说：“我没事。”
6、情绪≠想法，学会区分才能找回理性
7、孩子成长中，为了得到大人的喜爱或表扬，为了少受处罚或责骂，孩子渐渐学会了压抑自己的真正感受，努力做出“乖模样”，使自己讨人喜欢。
8、这些事拿出来说，别人只会觉得你很矫情
9、性格有遗传因素，也有后天因素，性格是可以改变的。因为某种环境和因素的影响，外向型性格的人也会变得沉稳和内敛；而内向型性格的人也会变得善于主动与人交往。孩子的性格只要不是十分的内向。不必刻意要做什么？注意以下几点就可以了：
10、其实这是没有智慧，缺少自信的表现，扩大自己的心量需要不断的学习和修练自己。平时多接触一些有能量的人，或者一个人走出去旅行！多学习，可以看一本书。应该对您有帮助……至著所著的《生命本来至美：告别焦虑、困惑、紧张、压抑的终极智慧》希望我的回答对您有帮助、
11、用“乖”来衡量一个孩子的好与坏，是不少父母嘴里有意无意的一句话。
12、不敢表达自己的情绪比如说不高兴了表面上还要装着高兴，这样的人或许能够很好地控制自己的情绪，你自己的情绪不能够外露，但是感觉有点压抑本来这样为什么偏要那样。
13、不在乎修辞，不在乎句子通不通顺，心里想到什么就写什么。不开心，就要写到情绪完全释放了为之。
