一、不敢表达自己的观点
1、越是害怕，越是不敢面对生活的每一个方面，哪怕并不是一个挑战。自我进入一个恶性循环的漩涡中，从内心抗拒自己、排斥自己。02(不敢出门=不敢交际，没有沟通能力)因为过多的自卑心态，导致自己都看不起自己，觉得比人都比自己强。没有自主的见解，也没有勇气面对他人的责问，哪怕仅仅是疑惑。
2、持续不断的增加你的内心能量。
3、然后表达时，你说出来的观点最好要有内容，有想法，而且讲述观点的过程还要做到清晰、条理。同时，保持思维的敏锐，随时可以应对突发起来的谈话情况。
4、当然，一篇文章要全部讲述这些东西是很困难的，在这里，我集中三点去说，分别是：
5、结束语：以后我会带她回来给你们见见，希望你们会喜欢。
6、派克是一个很会搞关系的人，和高层领导关系很好，人人都喜欢他，领导也觉得他很有能力，将来大有作为。西恩想，如果他指责派克，别人会怎么想？别人会认为是他嫉妒派克。没有人会相信他比派克聪明能干，怎么会有人相信派克窃取他的劳动成果？
7、☒为什么不敢表达自己的意见？
8、说到这里，再谈两句友道。我以为朋友之间，第一贵在直，第二贵在恕。
9、归纳这些教授们的答案，有三种技能是所有教授都提到的。第一：良好的写作能力；第提出问题并批判性思考问题的能力；3)良好的表达和沟通能力，特别是跟教授和同学。下面，我们对这三种能力进行更为详尽的分析。
10、其实政治争论并不可怕，只要双方能够恪守规则，如《罗伯特议事规则》与哈维尔制定的八条《对话守则》；只要双方能够坚守求同存异的底线：反对的目的不在立异而在求同，争执的目的不在打败对方而在寻求共识。这样的争论，以规则与共识为保障，有百利而无一害，怎么会伤感情、坏和气？
11、你怕说出真实想法会令别人生气。你怕你把真实想法说出来，别人会利用你！你怕别人会误解你真实想法！说明您还是不够自信的，表达自己的想法其实没有错误，但是主要是看什么时候什么场合，只要注意这些就没有关系。人和人是不一样的，不是说一定要统一化，所以个人都有个人的想法，勇敢点，表达自己的想法是必须的。有的时候您的想法可能是独具匠心，别出一格的，会让别人眼睛一亮也说不定，有时候说错了也没有什么关系的，没有人会怪罪你，大家都是在表达自己的想法而已。所以首先您要树立信心，其次就是要会观察周围的情况，包括环境和说话的对象等等。
12、在这个世界上，我们要面对的说话场景千千万万，我们不可能做到对每个说话场景，事先都有一个针对性的专门表达模式。
13、一切，从“有自己的观点”开始，我们的世界会越来越好！
14、其实，父母用自己的经验严厉地训斥和惩罚孩子，并没有让孩子学会有效处理问题，可能会导致孩子不敢再跟父母表达自己的真实想法，让孩子感觉到恐怖和胆怯，再遇到类似的事情，更加的不知所措，把自己陷于无助孤立的境地。
15、细想父母的做法，其实就是在否定低估孩子的感受。父母用自己的经验和感受，不假思索地否定孩子。其实，换位思考一下，就能理解到那一刻孩子的真实感受是多么地挫败。
16、我建议那些不善于参与课堂讨论的中国学生先尝试跟自己的教授多交流，告诉他们自己有什么困惑，或者把在课堂上没有机会说的话都说出来。这样的一对一交流会大大增加你的自信，并转化成参与课堂讨论的动力。我举一个例子，有个叫小洪学生以前从来不跟教授们交流，在我的建议下，他跟自己的一位曾经获得过诺贝尔奖的教授进行了30分钟的谈话。事后听小洪说，这位教授非常耐心地听他谈了自己的研究计划，并给予了深入的指导。教授甚至拿出自己尚未发表的一篇相关文章给小洪，请他阅读并指出文章里存在哪些问题。这是小洪第一次尝到跟教授个别交流的甜头。逐渐地，他有了信心，开始在课堂上勇敢地发表自己的看法和观点。
17、一般来说，有四个因素，会制约我们在“舒适区”以外的表达：
18、当西恩说完这句话的时候，还需要说出一些客观合理的话语，客观的看待自己，客观的看待其他人，客观的看待这个世界。他可以对自己说：“作为一个领导，派克这样做非常不合适。我已经不是小学生了，没人会保护我。我应该站出来为自己讲话，即便别人不认同，他们至少知道我的想法。”
19、此外，不少美国教授指出，工作经验和社会经历的不足也导致了中国学生在写文章的时候很难把理论和实践结合起来。其实，必要的社会实践和经历不仅是文学创作者不可或缺的条件，对学术写作同样也有很大的帮助。
20、☒怎么才能让自己更多表达自己的意见？
二、不敢表达自己的观点怎么办
1、私底下不断演练这个角色，当你对这个角色有一个熟悉的感觉，你说话时就会调动出这个角色去表达，你就很容易忘记自己原本的样子了。
2、孩子听到这样的说法会怎么样呢？
3、无论是什么书都可以，你可以从你感兴趣的书籍开始看，最重要的是体悟这个关键步骤，体悟的意思就是你将书中的知识和你自己的想法建立一种联系，让书中的知识变成你自己可以在实际生活中使用的知识，无论是你说话或者做事都可以；
4、性格内向的人，平常都不太喜欢说话，更不愿意表达自己，就算说话，也只会跟一些认为“信得过”的人交谈。
5、这种教育方式背后蕴含的丰富理念至少可以归纳为两点：
6、同学拥有和老师同等的提问与质疑的权利。
7、苏三在康奈尔大学商学院的导师通过研究发现，但凡敢于表达意见的，都是心理安全感强的；而不敢表达意见，是因为我们认为说出来要承担的风险和后果太大。我们认为表达意见，会引来负面评价，我们认为自己的意见会让对方留下不好的印象。
8、第找到导致自己紧张的核心因素；
9、讲真的，我以前真的是性格内向，主要表现就是说话很少，不是不想说大多是情况只是害羞，不敢表达，很怕别人的嘲笑，担心说错话了怎么办？这也是我以前经常担心的。后来慢慢心智成熟，也就开朗了很多。
10、很多人和我过去一样，不敢表达自己的观点，大概有两个原因，一是觉得自己想说的话前人都说过了，二是担心自己的观点错误会被笑话。
11、“坦率的讲，写作对每个学生来说都是一件很不容易的事情，不光中国学生觉得难，每一个学生都觉得难。”加州大学洛杉矶分校的Siegal教授这样回答。我完全赞同他的这一观点。但为什么中国学生觉得写学术文章尤其难呢？西北大学经济系的Voli教授的回答很给我们启发，“大多数中国学生学习都很勤奋刻苦，他们也很听话。我布置的任何作业他们都会尽全力完成。然而，他们只是把我告诉他们的或者书上说的写下来，他们太习惯于复述别人的观点，却不能说出自己的故事、形成自己的观点。这是最大的问题——没有自己的观点。”
12、与这位博士相反，一位高职毕业的小业务员却从什么都不懂被一路提拔，变身公司管理者。
13、寸有所长，尺有所短，每个人都有自己的闪光点，并不是所有人都比你强。说不定你的意见大家都会支持的，你不说人家怎么知道呢？
14、让孩子用巧妙地方式拒绝。
15、“批判的内在声音”会怎样影响一个人
16、所以说，第一种情形的症结，不在谈不谈政治，而在怎样谈政治。介于公共与私人之间的朋友圈，与我们的公共生活一样，迫在眉睫的任务是塑造议事规则。就当下而言，规则比观点更重要。
17、微软虽然承认HTML5的重要性，但是，其Silverlight丰富互联网技术使网站功能超越了HTML5允许的范围。
18、➤在这里，世界和我爱着你
19、喜欢就转出去让更多人看到
20、我们之所以不敢表达自己，一是从小表达时就被父母批评或才忽视，渐渐潜意识里会觉得自己表达是错误的，是没有价值的，别人不会喜欢的，渐渐长大了形成这样的性格。有人鼓励会有一些效果，可能花的时间比较长，效果不一定会很好；因为需要更多的去处理内心压力的情绪、情结，真的改变自己后，才会有更好的效果。如需心理援助，可私M。
三、不敢表达自己的观点,你想对他说什么
1、这些能力也必须要纳入我们的教育视野。所幸，今天越来越多的教育者意识到这点并为之努力，若干年后，不论在哪里的课堂，希望看到更加活跃和自信的中国孩子。
2、问题是，如果现在让你脱稿讲话，你又能不能流利地说出脑子里的内容呢？这种情况下，就不是每个人都能够轻易做到了。
3、佐证观点的故事(能够切合主题的相关小故事，或者理由)；
4、亚利桑那大学的Levin教说在答卷中抱怨，“不论我怎么鼓励我的中国学生，他们就是不说话！。在我的课上，最安静的一群人肯定是中国学生。他们不说话，我无法确定他们是否听懂了我讲的内容。”伯克利大学教育学院的教授Gomez反馈说，“我的中国学生只有在得了低分后才找我沟通。其实，他们应该早点来跟我讨论一下怎样才能得高分。我真的不太理解，他们似乎很少在课外与教授们接触，他们完全可以利用这些机会更好地进行沟通啊。”
5、有时拒绝他人要和对方反复“磨嘴皮”，直到对方认可为止。家长可以教会孩子变通，需要拒绝时用巧妙的方式说出“不”。比如别人想要走孩子的娃娃，他就可以说：“娃娃累了一天了，准备休息了，明天再陪你玩好吗？”
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7、之前我们几个大学同学去旅游，她是某个女同学的朋友，也跟着一起去玩，坐高铁的时候刚好坐在我前面，于是我们就有机会聊起来，成为朋友了。(讲述故事的前因)
8、父母对孩子感受的否定和轻视，会造成孩子内心的有纠结和冲突，甚至会怀疑自己的感受到底是不是正确的、被允许。不懂得如何面对自己的痛苦，而这些也是孩子在生存中必须掌握的能力之一。就像那位大四的学生，同学们聚在一起，他会觉得特别的孤单。他会怀疑自己做错了什么，自己是不被喜欢的。都是因为从小自己的真实感受没有得到尊重和重视，觉得自己是不值得被爱的，被尊重的。
9、20141202千岛湖禅修开示
10、第一步：鉴定批判内在声音在说什么
11、如果你不知道怎么构建这个说话新角色，你可以参考那些说话厉害的人，“扮演”他们的角色，用他们的姿态去说话，直到你形成自己的风格。
12、当能够找到这些批评是什么的时候，将批评中的“我”换成“你”。比如，当你想说“我是个又懒又没用的人”时，把这句话换成“你是个又懒又没用的人”。
13、再次要循序渐进，一步步走下去。不要幻想一下子口若悬河。从正常工作交往开始，逐步扩大交际圈。经常参与一些社交活动，有意识地训练自己的谈话能力；同时也应该经常暗示自己，自己很棒；不要因为一次两次挫折而放弃，当作是考验自己的机会，迈过这道坎，你就前进了一大步；
14、(3)良好的表达和沟通能力
15、我们日常生活中，不管我们要说什么话，跟谁人说，都会包含这个“表达公式”。只是有时我们只说主题，有时只说故事，有时就只说总结。
16、谁不希望自己的孩子开朗活泼，阳光自信！孩子的性格一部分是天生的，但是后天环境和父母的教养方式，对孩子的影响也起着非常关键的作用。我总结出三种常见的教养误区以及对应的调整方法。
17、如何克服“批判的内在声音”
18、不要迷信权威，也不要妄自菲薄。看似弱不禁风的小草都有坚定的力量，作为集体的一分子，你也有存在的力量甚至有爆发的机会。说出你的意见，只要合情合理，大家一定会重视的，你的权威也可能因此而提升。
19、因为你没自信，只要开口去说了就要把你的气场拿出来，不要考虑别人怎么看你，如果跟个娘们一样说话声音还小肯定不行，还有就是要说什么在台下一定要把词整理好了，要不然说几句不知道说啥了肯定也不行
20、当我们掌握这种脱稿表达的技能，那么应对生活上那些舒适区以外的表达，也不是什么很困难的事情。
四、不敢表达自己的观点,觉得自己的观点可能是错的,怎么办
1、不自知的起哄者：这类人爱人云亦云，随风而动，随大流而起哄，把爱讲真话的人看作是所谓的“负能量”爱挑刺的人，所以也讨厌身边讲真话的人。用一句刻薄的话来形容这种人：蠢人不自知，蠢人不愿知，蠢人不改之。
2、第三步：回应自己的批判内在声音
3、不管什么观点，只要是自己的观点，我们都可以在与底层逻辑、经典学说中比较学习，然后不断迭代，最后一定可以和底层认知、经典认知同频的。
4、如果一个人，自己都不相信自己有能力，觉得自己一事无成的话。那么，想要别人相信自己，认可自己，诚心诚意帮助自己，很难的。
5、反之，若不能直，朋友圈将充满违心之言甚至谎言，若不能恕，朋友圈将只剩下一种立场、一种观点、一种声音，这样的朋友圈，注定是一个虚伪、单调而封闭的空间。
6、大河，峰峦，春天，种子。其中大河，峰峦，是一个层次，意思是说，如果别人低估了你的能力或误会了你的意思，那你就装作“若无其事”，走自己的路让别人说去吧！春天，种子是另一个层次，意思是，如果你遇到了挫折，不要气馁，按照自己的思路继续前行，不必担心别人或嘲笑或讥讽的目光
7、这位董事长说：“很可惜，他虽然有博士的知识，却不具备博士的能力。他没有明白一个最简单的道理：企业请他来，不是听他来抱怨的，任何企业都不需要‘职场怨妇’，而是需要能够真正解决各种问题的高手。”
8、女生比较讨厌那种在自己面前不敢表达自己想法的男生的确是有的，但是不能以偏概全的，不是所有的女生都是这样的想法，毕竟萝卜青菜各有所爱，有时候内向的男生反而是大多比较老实的人，有些女生就喜欢老实人。
9、过度在意他人对自己的看法。事情办不好，自己内心不安。但是，更害怕他人对自己的批评、指指点点，甚至会看不起、笑话自己。
10、提问除了对理解学术文章大有裨益，对于有效的社会性交流也起着很重要的作用。首先，提问可以帮助交谈双方发现共识所在，这在协作或者团队性合作中尤其重要。其次，提问有利于控制话题的走向。还是以课堂讨论为例，通过提问可以帮助你把话题转移到自己擅长的方向上来，实现了成功的话题转移还担心自己无话可说吗？事实说明，许多中国学生觉得参与课堂讨论难也跟他们不会问问题有关。第提问可以让交流的目标更加明确，让交流的过程更加有效，可以避免鸡同鸭讲的状况。
11、一般人在成长的过程，或是因为父母权威，或是因为自己要做好某种角色，慢慢变成很在乎个人形象，很在乎别人的看法、意见，就很容易形成为别人而活。
12、有个同事总是跟你滔滔不绝的讲家长里短，你听了好多遍了，想跟她说别老讲这些，可讲不出口；
13、孩子多大，按照你描述的逻辑是：内向=不敢表达=受委屈，这并不存在必然的联系，性格内向是特质不是缺陷，表达有很多方式，语言表达只是一种，内向不是不敢表达。
14、这么多人都看着，我肯定说不好，万一紧张得面红耳赤就丢大人了。
15、小孩子精力旺盛，大部分在活动的时候总是生龙活虎、不知疲倦，在集体讨论的时候总是争先恐后、叽叽喳喳。
16、你必须自信，与人交谈时，你想说什么就说什么。不要害怕别人会对你做什么。这没那么夸张。如果你思考为什么别人在说话，为什么别人会在你说话时感到奇怪，你不会感到奇怪。如果你说的时候没有人为你找理由，你可以适当地和别人开个小玩笑或做点什么来吸引别人的注意力。如果你就你擅长的话题说得更多，就自己的观点说得更多，别人可能会认为你很棒，会向你寻求建议。我相信如果有人向你寻求建议，他们会认为你很好，那么你的信心肯定会大大增加。
17、上面谈到的三种能力对于培养有创造性、有适应性的学生尤其重要。中国的教育界需要进一步关注并思考：我们的学生在跨文化的背景下学习时表现如何？哪些能力的欠缺限制了他们的发展和成功？我们的教育工作者应该如何提高学生所需要的这些能力？在教育全球化浪潮的今天，我们必须反思是否为培养全球化的人才做好了准备。
18、第二种：你的朋友圈都不关心政治，唯独你喜欢谈政治，你的议论打碎了他们用育儿、炒股、旅游、养生与心灵鸡汤编织的美梦，令他们不胜其烦，为了朋友圈的和谐，你选择退让，归于缄默。
19、然而，很多来自中国的留学生并不习惯这样的理念和做法。在他们看来，学习就获取正确答案或者标准答案，而课堂讨论和互相提问始终没有直接给出一个他们想要的答案，这怎么能行？
20、首先你要问一问自己，你对“主题”熟不熟悉？这个主题可以说一件你觉得开心的事，也可以说一说你在工作上的困难，这些内容相信你应该都熟悉了。
五、不敢表达自我
1、心理学家阿德勒认为，不敢主动表达自己的观点，在很大程度上是内心深处存在自卑。而这种自卑又加剧了孩子的自我封闭，对于孩子的心理健康影响极大。
2、无论处在什么场合、面对什么情况、与什么人交往，他们都不喜欢把内在展露出来。他们喜欢隐藏自我，从不会主动表达他们真实想法和感受，当面对决策时总是随大流，而面对他人提出的问题时也常常顾左右而言他，从不会正面给予明确的回答，他们就像壳里的蜗牛，小心翼翼探索四周却并不轻易暴露自己，当外界有任何风吹草动时第一时间是缩回壳中，拒绝交流。
3、“不敢表达自己的观点不一定是因为不够自信,而可能是对自己期望过高,有点自负,但自己能力又不足以支撑这种自负。表达观点被别人反驳是再正常不过的事情,如果你不觉得自己很优秀很了不起,那么哪怕被别人反驳的无言以对也没啥,在这个过程中你学到了东西,你表达自己的观点就是来学习交流的,而不是对别人指导的。
4、理解了孩子的认识错误和心理阻力，就要对孩子进行正确的心理疏导和暗示。要对症下药，采取四个步骤：
