一、不敢表达自己的人
1、谁会愿意接受那些“莫名其妙”的指责和攻击呢？
2、“不敢表达自己的观点不一定是因为不够自信,而可能是对自己期望过高,有点自负,但自己能力又不足以支撑这种自负。表达观点被别人反驳是再正常不过的事情,如果你不觉得自己很优秀很了不起,那么哪怕被别人反驳的无言以对也没啥,在这个过程中你学到了东西,你表达自己的观点就是来学习交流的,而不是对别人指导的。
3、我们来聊聊，男人到底什么时候才可以容许自己脆弱？而我们什么时候才能容许自己爱的男人们脆弱？
4、一个很让人心痛的模式是：
5、羞耻感是一种有缺陷、不足的感觉。
6、国际教练联合会(ICF)潜能教练
7、简单来说，不想“被看扁”，所以不表达。
8、当然，这种性格，让我在各种关系中吃尽了苦头，经常自己委屈不说，还让周围的人莫名其妙的忍受我的坏脾气。
9、这时卧室里睡觉的妈妈就不高兴了，说：“你喝奶就喝奶，发出那么大声音干什么？！”
10、身心灵合身心更轻盈健康愉悦
11、结束语：以后我会带她回来给你们见见，希望你们会喜欢。
12、爸爸此时也接过话来，说：“你这么大个人，喝奶还用吸管喝，不知道你妈妈在睡觉吗？！能不能懂点事！”
13、但是这种真实的感受却很难说出口，而是长久地积压在心里，形成了强大的负面情绪，直到最后不得不说出口的时候，已经变成了一种强烈的指控和攻击。
14、任何人在一些情况下都会产生自卑感，其根源大多数是由于童年时期受到的外界无意识的打击造成的。
15、十万父母坦言，相识恨晚▼
16、当我们审视自身，如果发现自己存在讨好型人格的某些特质，那么在做某些事前，不妨好好思考，更慎重地取舍。(张思齐)
17、查看“孩子的自律是从哪来的？”
18、采用“兴奋点转移大法”，培养自己的喜好，多关注自己的事业；
19、今天要说一件非常重要的事情哦！！！福利！！
20、原来他一直执拗地去上班，是害怕自己不再是家里的经济支柱，害怕自己不再是一个强大到可以撑起这个家的“男人”。
二、敢于表达自己的人
1、场所(房屋住宅、办公室)
2、布莱尼·布朗说过，男人们都是这样体验到他们的羞耻感：
3、你始终清楚行动比语言更有力。这也是为什么你很少花费时间提高自己的表达能力的原因。相反，为了证明你的想法，你会立刻采取行动。在个人生活中，你也很少花费精力去雕饰你的语言(这对你的确是很大的挑战)，相对于苍白甜蜜的承诺，你更喜欢付诸行动。
4、这也是最难做到的一个方法。
5、所以在面对一些我们无法事先做好准备的说话情景时，我们怎么去调动这个表达的“万用模式”，以此帮助自己应对当前的问题，才是最实在的解决方法。
6、羞耻感是犯错。不是做错事情，而是自己这个人是错的。
7、一年级的孩子刚进入小学，来到一个陌生的环境，见到陌生的同学 ，肯定会有恐惧心理，不敢表达自己的想法。如果在学校里，老师可以把他和认识的小朋友分在一组，座位排在一起。上课多叫胆子小的孩子回答问题，让他给小朋友分享故事，展示自己的才艺，经常表扬和鼓励他，增强他的自信心。如果在家里，家长要和孩子多交流，让他说说班里发生的有趣的事，问问他每天学到了什么，交到好朋友了没有，学习上有困难没有。经常锻炼孩子的表达能力，只要他能勇敢的表达自己的观点，他就会成为一个自信满满的孩子。
8、不敢提出自己的观点的人应该是一个没有自信，自卑，内心脆弱的人。
9、我们说希望男人脆弱，希望他们敞开心扉，请求他们体验到恐惧时告诉我们，但事实上大多数女人根本无法消化它。
10、但是很多人，通常只能够在“熟人范围”的圈子里，做到侃侃而谈。一旦离开这个圈子，面对一个陌生的环境，他们的“表达机制”就发生故障了，很难做到自如交谈。
11、不会表达自己的感受，源于不了自己。
12、首先，这个问题看似是老师的问题，或者说是孩子的问题，其实是家长的问题。孩子的问题就是家长身上问题的一个反应，我想您的家庭应该是对孩子要求“做个乖孩子，要听话”而且比较忽略孩子内心的感受。这时候，孩子就慢慢变得异常地乖，不敢跟人表达自己，对家长、老师等等产生一种内在的畏惧，这是家庭教育不恰当造成的。那么，具体解决方法推荐两个。第你要透过这件事看到实相，就像《亲子智慧》里面说的，要感受孩子的感受，体验孩子的体验，然后从家庭教育着手，进行改变。第你要利用一些机会，或者创造一些机会，让孩子从自己非常狭小的安全区里面走出来，认识外面的细节，不要那么害怕，多给孩子一些鼓励，孩子就会慢慢好起来的。祝你幸福。
13、企业服务：团队教练，激活团队潜能
14、比如羞耻、难过、恐惧和焦虑，因为这些感受都会让他变得“很娘”。
15、当一个人不能在自己的爱人面前表现出脆弱时，当一个人的黑暗不能被看到时，他往往会被黑暗淹没。
16、走出人生的低谷和困境，穿越恐惧,拥有爱和丰盛幸福的生活
17、紧张导致脑袋一片空白。就是说，不适应场合。比如说演讲的时候，很多人因为紧张都有腿发抖，手发抖，或者口吃的反应。还有跟自己有很大的利益冲突，比如说面试的时候，很多人怕表现不好，就特别注意，特别小心。
18、作为一个男人，你必须强大而有力量，任何不符合这个标签的行为都可能被视作“娘炮”，并且你会被人告诉说“能不能爷们儿点！”；
19、肆无忌惮旁若无人少廉寡耻无所顾忌唯我独尊为所欲为污言秽语浅薄无知信口雌黄欺上瞒下巧言献媚阿谀奉承中饱私囊监守自盗恶语中伤幸灾乐祸借刀杀人以大欺小欺硬怕软钓名欺世残民害理疾贤妒能口出狂言损人利己以私害公冷嘲热讽咒天骂地
20、没事,我跟你的性格截然相反,真的,我活的很洒脱,朋友都喜欢我的性格,我对他不满我会说出来,但不是那种瞧不起他的话语.不惹事,不怕事,你心里记着这句话,你什么都可以做的很好
三、不敢大胆表达自己
1、美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢？1 ：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面(细心、眼睛好等等，多多益善)，在从事各种(url=javascript:;)活动(/url)时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。
2、我们每个人都有追求完美的渴求，但如果时时刻刻都以这种观念去指导自己生活，那么就很容易给自己带来一些不良的影响，尤其体现在说话上。
3、从情感方面来看，我们生活中的委屈和茫然是很难分享给身边的亲朋好友和爱人的。因为我们害怕亲人担忧失望，害怕朋友没有时间聆听，也害怕爱人在这段感情中伤了心。这其实是一种非常复杂的责任感，而已经成年的我们也学会了，在生活中承担些什么。
4、很多人都在问我，到底我是怎么走上写作之路的，所以这次就趁这个机会跟大家聊一聊，我的写作历程以及教大家怎么上手去写作。
5、我的建议是，直接半开玩笑的问他，追求他好不好？如果被拒绝说不好，可以用装出的委屈掩盖尴尬，随后说一句：“这个回答不喜欢，所以，我要装作没听到。”女生的这种小无赖做法会显得很可爱，常常并不会引起对方的反感。随后可以笑着告诉对方：“喜欢你是我的事情，最后你会不会喜欢我、同意做我的男朋友是你的事情。所以，我会继续追你，到你同意为止。”正所谓男追女隔座山，女追男隔层纱。其实女人能做到这一步，常常离成功很近了。
6、要敢于做生命的主人，就一定要有真正的实力，真才实学。每一天、每一个阶段都能够虚心地学习，不要错耗生命，脚踏实地认真学习，真诚真心地去承担，包括做事也都是在学习。
7、第找到导致自己紧张的核心因素；
8、你不需要永远那么“爷们”
9、一开始我挺看不惯她，看不惯她的娇气，甚至觉得她有点自私，后来才发现，我哪里是看不惯，明明是嫉妒！
10、我在12月24日晚上8：00会在微博上做一个超值的讲座！原价99的讲座，这次免费送给大家！！！之前这个讲座超过5000人听，几乎零差评！
11、当一个人能够认同自己，坚定地为自己的成长负责时，才能为自己打开成长的大门，活出真正属于自己的人生。
12、由于追求完美，总对自己说话的内容过度关注，生怕一点错误都能毁坏自己的讲话，于是越在乎就越害怕，越害怕就越容易不敢说了。
13、比如当对方冷的时候，不经意间拿一件衣服给她披上；比如吃饭的时候，你将她最喜欢吃的菜夹到她碗里，这些都是情感的表达。并不是说所有的情感都要用语言来表达。
14、当你终于尝试以一种比较好的方式表达自己的感受时，你发现你自己真的很尴尬，你周围不习惯你这样的人也是如此。他们会认为你一定是疯了。
15、很多人之所以不知道要说什么，就是因为他们找不到自己要表达的点。而不知道自己要说什么，一般由三个原因造成：
16、对孩子进行威胁恐吓，是中国父母历来持有的一种教育管理方式。
17、有时你觉得说出自己的感受很尴尬
18、比如说在论坛上给主讲人提问题，你担心问题是不是愚蠢，担心主讲人嫌弃这个问题太简单；其实换位思考，你是主讲人，你希望有人提问还是没人问问题？所以，你主动提问，无论什么问题，主讲人都欢迎并且开心。
19、我妈妈是一个特别坚强并且有力量的女人，她既不容许自己脆弱，也根本不容许我和爸爸脆弱。
20、a.换位思考，如果你是对方，你是怎么看待你的？大部分情况是，对方期待一个意见，无论正确与否。
四、不愿意表达自己的人
1、大家好，小长假已经过去七天了，有没有歇得爽，有没有玩得嗨，有没有想我呢
2、有时候即便你做好了所谓的“准备”，但心里依然会不自觉地感到紧张，这时，你就需要介入理智，去思考导致你紧张的那个核心原因了。
3、小叶说，这样的状况还有很多。感觉自己是被威胁大的。
4、阿卡西记录阅读个案：是专门针对婚姻情感，亲子关系，心理困惑，财富卡点，身体健康，工作情况，项目投资，公司，房产，灵性卡点，出生前计划、灵魂蓝图等具体问题进行的阅读与疗愈；各种年纪，各种身份，不同地域的人通过阿卡西记录个案咨询，收获了无数的惊叹，感动，喜悦，并且觉醒于自己生命的实相爱的源头。
5、第一定要有自己擅长的领域，在这个领域做到精英，一旦在某一方面出类拔萃，很难被别人的思维牵住。在熟悉的领域，别人无法击败自己的自信是能量的根本来源。
6、我非常不理解，他也没那么喜欢自己的工作，为啥要拼了老命非要去上班？
7、之前我们几个大学同学去旅游，她是某个女同学的朋友，也跟着一起去玩，坐高铁的时候刚好坐在我前面，于是我们就有机会聊起来，成为朋友了。(讲述故事的前因)
8、这是一份被嫌弃的勇气。
9、微笑会增加幸福感，进而增强自信。
10、这样的人，人多时不敢发言，说自己的想法，多数时候总是说：“我随便，你们看着办”，问他吃什么，回答：“随便”，心里再怎么想，都不会说出来。
11、能够这样，你就会逐渐真的对自己越来越有信心，你有实力才会有真正的信心，你有实力你才能够做生命的主人。如果内心空虚、心灵空虚的话，就会抓取、就会依赖。这一种抓取、依赖很多方面就会让你不由自己做主，很多方面就会随着外境在转，更严重的就会成为境界的奴隶。
12、可定期找心理医生咨询，探究自己讨好型人格背后的心理成因
13、此时，如果他对自己的脆弱没有觉察与接纳，那么他很可能用贬低别人的方式来获得自己的自尊。
14、如果让你感到开心的事情，是因为你找到了一个女朋友，而且非常适合你(这是你表达的主题)，那么以“适合”作为讲述的切入点，说一说对方为什么适合你，讲述一下原因，分享一个可以佐证的小故事，就可以以此构建内容了。
15、当这些男人真正表现出自己的脆弱时，我们很可能带着恐惧蜷缩起来，这种恐惧可能表现为失望甚至是恶心：“行不行啊，你坚强点，男人点吧！”
16、在我前面，他只需要真实，不需要永远坚强或者有力量。
17、既然如此，我们就需要知道，怎么做才能够积累到“说话的资本”，在平常生活中随时做好充分的准备，训练自己对于说话有一个“敏感性”。
18、总的来讲：转变自我认知，不要在意别人对自己的评价。这个咱们之前聊过，具体请戳链接怕开口？因为你把自己想的太完美。
19、星语心愿谢雨欣的《遥望》、《谁》还有，《上海滩》里的歌词，爱你恨你，问君知否还有诗经里面有，山有木兮木有枝，心悦君兮君不知。嘻嘻，感觉你上来提这个问题挺可爱的。
20、如果妻子在丈夫给出建议后仍旧不闭嘴，他就会彻底失去耐心。
五、不敢表达自我怎么办
1、印象最深的，是小时候一天，她蹦蹦跳跳地去找妈妈，想让妈妈带自己逛街，没想到妈妈白了自己一眼，说：“逛什么？心都玩野了，养你就是个累赘，想逛，就别回来了！”
2、诲人不倦、暴不肖人、害人不浅、不步人脚、不一其人、人心不古、无人不晓、不餍人望、语不择人、语不惊人、诲人不惓、不得人心、天不绝人、人平不语、人事不醒、罪人不孥、不乏其人、不近人情、大人不曲、貌不惊人、不可告人、乘人不备、罪人不帑、不当人子、人事不省、不敢后人、人事不知、不省人事、不甘后人、人不自安
3、我们日常生活中，不管我们要说什么话，跟谁人说，都会包含这个“表达公式”。只是有时我们只说主题，有时只说故事，有时就只说总结。
4、更具体，更有操作的方法是：
5、但是自己的需求，当你选择说出来的时候，结果已经截然不同。
6、但如果你有相关的认知，而又无法表达，那说不定就是找不到表达的切入点，或者找到切入点，又不知道怎么把这些内容组织起来进行表达。
7、没想到，她跟我的爱好非常相似，都喜欢看书，喜欢去旅行，也喜欢看电视，听歌的口味都差不多，最重要的是，她跟我们是住在同一座城市！(主题的切入点)
8、所以，当两个人吵架，妻子习惯性地说一句“你能不能有点出息？”，就可以深深戳疼这个男人。
9、通过阿卡西记录阅读，你可以了解到的信息：
10、这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。
11、如果我们发现自己很难容许别人脆弱，可能就要自问，我是否能容许自己脆弱？
12、这时你的忘我，就不是那种无意中丢脸的忘我，而是通过自己训练出来的有意识忘我了，对说话就很有帮助。构建说话的内容，懂得想才懂得说有了一个淡定自如的心理素质，接着就要让自己“有话可说”了。
13、又一只天蝎的感受：天蝎可以比任何人(星座的人)更会表达。例如：比双鱼更浪漫，比狮子的强的占有欲－－“把刀横在你脖子上问你爱不爱我！”其它星座我不了解，也没兴趣去了解，我只知道这两个。应为：我女朋友是双鱼的，我妒忌别人说狮子的占有欲比我强。反正你要我如何表达都行！不过，有个前提：那就是你能不能让我去“这样”表达。那是在我3个小时前的回答，如果你问我现在的话。好吧，那我就告诉你，答案就是：“”。。。。。。!试问世间爱情为何？直教世人追逐不息。敢问自古英雄不少，有谁不是为欲所使？。
14、说到底，每个人看待事物的思路和角度都不一样，谁也不是谁肚子里的蛔虫，想要彼此照顾、关怀、理解，最简单的途径还是直接说出自己的需要。
15、20141202千岛湖禅修开示
16、表达自己的意见，不仅是让自己身心舒畅，而且，影响到升职加薪交盆友，但。。。就是说不出口。
17、曾经，无数位来访者说，她们的男朋友或者老公是一个“情感隔离”的人。
18、与工作职业相关的解读与指引
19、这种表达情感的方式，在我们老一辈身上特别明显，我们的父母经常会说自己不会说那些肉麻的话来表达感情，但是在日常生活中，他们的一举一动都表达了对对方的关爱。
20、b.为他人出头，在别人眼中变的强势，自己也得到了盟友。不知道大家有没有这样的经验，对待自己的事情不是那么努力争取，而对待别人的事情确实非常认真。在表达意见上面，也是一样，为别人说话的时候，你的表达意愿特别强烈，特别理直气壮。利用这样的机会，展示自己的实力。
六、不敢表达自己的人
1、这么多年，我终于学会接纳自己的脆弱，也正因如此，我开始接纳这个我爱的男人脆弱的样子。
2、当年为了逃避计划生育，他的妈妈经常带着他东躲西藏，有时跑到棉花地里，有时把他塞到某个黑暗角落，紧张的气氛一直笼罩在他的心头。
3、当同事侵犯你权益的时候，当朋友做出了一些让你感到十分愤怒的事情的时候，当长辈明显侵犯你的隐私的时候，你是否可以恰当地表达自己内心的愤怒？
4、如果你不知道怎么构建这个说话新角色，你可以参考那些说话厉害的人，“扮演”他们的角色，用他们的姿态去说话，直到你形成自己的风格。
5、有多少人在童年就深深的体会过，真实地表达自己的需要，意味着被责怪、被拒绝、被打和被骂。
6、如果不会用语言去表达自己的感情，那么我们可以通过其他方式进行，比如：
7、2014年，我爸第一次冠心病发作，做了支架手术。
8、佐证观点的故事：一起旅游的时候，女朋友对我照顾得很好。
9、我的这份羞耻感是哪里来的呢？当然是来自我的家庭。
10、与商业合作相关的解读与指引
11、武汉大学生领导力私董会创办人
12、我们在这个世界上都是孤独的人，悲伤或喜悦或许能够分享，可你的主观感受只有你自己能清晰明了。因为他们心中知道没有人能帮助自己，所以才不愿意表露真情实感。我们从感情和事业两个方面来分析这个问题，共同探讨一下大家为什么喜欢戴着面具生活。
13、她老公追上来，两个人毫不避讳地在马路边上大吵了一架，吓得路人差点报警。
14、问题是，如果现在让你脱稿讲话，你又能不能流利地说出脑子里的内容呢？这种情况下，就不是每个人都能够轻易做到了。
15、如何克服父母威胁给自己的伤害？
16、很多人在生活中都会有被别人误解的时候，但是在这种情况下他们都百口莫辩，无法真实的表达出自己内心的想法。在其他方面，这种人也很难表达出自我的真实情感。可以说，这样的人是十分可怜的，那么到底为什么他们无法表达出自我的真实情感呢？有以下几个原因：第内心存在着恐惧，不敢将真实想法表现给他人；第没有练习过讲话。
17、刚手术完，他的第一句话就是：“我要上班。
18、每次生病，我的自动化反应都是：
19、让我们从现在开始，练习真诚地表达自己的需要吧！
20、喜欢就点“在看”分享给小伙伴哦
1、你是一个很好的聆听者
2、“你再哭！再哭就不要你了！”
3、我也不需要那么“理智”
4、他满是歉意地对我说：“宝贝，我现在是真的没办法上班了。哎，以后不能给你赚钱了，就只有靠你了”。
5、其次，我觉得个人气场的提升必须主动的磨炼自己。也就是说没人天生就有气场，如果感到被对方压制其本质是自身肚子里的货太少，需要不断多读书，多见人，打磨自身的见识和能力。
6、也正是因为焦俊艳坚持主见，自我认同度高，才能让自己从父母的威胁管制中走出来。她很清楚父母强行塞给她的东西，和自己想要的东西，完全是两回事。
7、当我们的面部发生变化的时候，我们的表情会呈现给大家的，这个时候，有一些人就可以捕捉到面部表情，从而理解我们的感情语言，所以不会说出来没有关系，但是不要刻意的去压抑，如果刻意去压抑，不用语言表达情感，也没有任何肢体面部语言。那样别人就很难获取我们的情感信息了。
8、这一效应对提升自信效果很好。
9、所以，我爸冠心病发作，因为不面对自己的脆弱，选择逞强。在过去的两年里，经常有类似惊恐发作的过程。
10、查看“每一个男人都能做爸爸，但不是每一个爸爸都叫做父亲”
11、“我也想参加你朋友的聚会，但是今天生理期，确实不想出去。”
12、结果是：你听着唠叨心烦，没问问题心塞，善于表达的同事得到老板赏识升职加薪，没你什么事儿。
