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《男性壮阳食疗汤》PDF电子书
本PDF文档仅供参考学习 本书针对男性阳痿、遗精、早泄、性功能减退、精液异常、不射精、房劳过度、早衰、肾虚腰痛、男子更年期性欲减退、睾丸发育不良、睾丸炎、阴-茎短小、不育症等14种…
《产后妈咪修复练习计划》生娃后的体能恢复 视频教学
产后的妈妈，身体较虚弱，很多运动并不适合。本套视频课程，有助于妈妈们先修复盆底肌、腹直肌，然后再恢复身体，进而去塑造形体，循序渐进，逐步练习，最终蜕变。 【适合人群及辅助工具】 1…
莉莲《爱与觉知》21天深度静心大师课 视频教学
静心有哪些好处？ 如何有效静心？ 听听老师怎么说 “心静”还是“静心”？ 有很多人读反了！ 学会静心，可以让您深度睡眠、放松心情！ 静心（Awareness understandi…
苟文强《31个部位体态矫正》视频教学
你要了解自己的体态是什么情况，确认现状。于是，你就知道自己和理想体态之间的差距了。 大家只是笼统地知道自己有圆肩、驼背、骨盆前倾等问题，却没有意识到这些问题其实是一个整体。因为身体…
健美冠军牟丛《健美精英训练营》新手教学视频
练了13年健美健身的牟从夺取了国际级健美大赛的冠军，牟丛在健身教练培训向学员分享自己的经验，课程内容包括基础理论知识、肩臂部理论知识、臀部实操专业指导、后背实操专业指导、腰腹部基础…
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