练了13年健美健身的牟从夺取了国际级健美大赛的冠军，牟丛在健身教练培训向学员分享自己的经验，课程内容包括基础理论知识、肩臂部理论知识、臀部实操专业指导、后背实操专业指导、腰腹部基础理论知识+实操专业指导。
课程列表
- 第一讲 基础理论知识.mp4
- 第二讲 胸部理论知识.mp4
- 第三讲 胸部实操指导.mp4
- 第四讲 肩臂部理论知识.mp4
- 第五讲 肩 臀部实操指导.mp4
- 第六讲 背部理论知识.mp4
- 第七讲 背部实操指导.mp4
- 第八讲 腹部理论知识 实操指导.mp4
- 第九讲 臀部理论知识.mp4
- 第十讲 深蹲实操指导.mp4
- 第十一讲 深蹲实操指导.mp4
