一、冬天下雨跑步的说说
1、烟雾追魂处，寒风叠冬雨，冰心话凄凉。
2、你有没有因忘记带伞在雨中狂奔过？雨稍大一点就会淋得眼睛睁不开。带眼镜更是会造成镜面结雾，戴隐形眼镜又很容易雨水进入眼睛，引起炎症。其实，只需要一顶帽檐足够宽和长的帽子，就可以有效遮挡雨水避免影响视线。
3、在雨中寻找，在雨中泪奔，在雨中等待，在雨中奔放，为了就是等待雨中的她。
4、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！
5、一定程度上雨天跑步，是真的会更舒爽??
6、每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。
7、因为跑步鞋的，材质都是透气的,上面有网面,所以下雨天的话很容易进水!雨天出去穿鞋鞋里进水那是正常现象,因为鞋是有放弃的,不像雨靴,如果你要穿靴子进水那些坏了。下雨天,空气中湿度大,所以鞋子里面,会湿!因为跑步鞋不防水,所以雨天容易湿!
8、雨中的奔跑，是我最大的幸福，雨中的漫步，是我最温暖的阳光。
9、冬天下雨，带给我们清新，带给我们希望，我喜欢雨。
10、冬季凌晨跑步，说起来很简单，凌晨出门严寒刺骨，也是要有顽强的自律意识的，否则也会感到畏惧。就是在我们当地，没跑过步的人，也觉得这么寒冷的冬天还在跑步，简直是不可思议的事情。
11、夏季多暴雨，千万注意的是，如果碰上天气恶化、雨势变大的情况下，尤其视野不清，应马上回家或找安全的地方躲雨。雷雨交加时更应该停跑！
12、留言区写下来吧，让朋友们长点心~
13、乔丹:我可以接受失败，但我决不放弃。
14、Everydayisagoodday
15、跑步肚子痛是怎么回事？
16、通过跑步瘦下来什么感觉？成就感爆棚！
17、那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。
18、推荐阅读：一个跑步发烧友老婆的日记，笑死我了！
19、从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。
20、只要能遮挡雨水并且不影响视线，发带、头巾之类的都可以。另外最好选择熟悉的路段跑，这样可以减少对视力的依赖度。
二、跑步下雨了的说说
1、又是一个下雨天，我记不住在我辉煌时，谁跟我荣华富贵。但我会记住在我落魄时，谁跟我共度风雨。
2、出门前，可以先在室内活动活动，在不出汗的情况下，让自己的血液流动起来。也可以在楼梯上跑上跑下，或跳绳，或做一些瑜伽/体操等。当你身体暖起来的时候，出门后寒冷的感觉就不会那么强烈了。当你和朋友约好一起跑步时，在你跑步前，不要站在寒冷的空气中聊天。可以呆在车内或室内，等朋友到齐了再出去。
3、冬雨姐姐天天降临人间，让人欢喜让人忧。
4、每座城市都会下雨，就像我走到哪里都会想你。
5、冬季跑步训练的目的，更多的是为了维持耐力，而不是提高速度。在非常寒冷的天气，你可以选择在一天中温度最高的时候去跑，也可以一天跑两次，比如早上5公里和晚上5公里，这比一次跑10公里要好，否则你可能结束的时候会非常冷。
6、流水不腐，户枢不蠹，动也。——(吕不韦)
7、我瞬间给他翻了个白眼，内心的OS是：SX，奏凯！我的精神世界你不懂！
8、冷天跑步，越跑越热越精神。
9、天冷每天坚持跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体。
10、我们相互理解和谐相处！
11、宁愿独自在大雨中奔跑，也不愿投进你那虚伪的怀抱。
12、哀伤，就像一阵又一阵雷阵雨，没有人能明白雨的悲伤和难过。
13、这么傻x的问题，我不想回答~
14、随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。
15、寒冷天气跑步，出汗后应及时换下湿的衣服，并注意保暖，以免受风着凉导致感冒。另外，冷天跑步时要注意头部、手部和耳朵的保暖，尤其是容易得冻疮的人群。
16、冬天经常被人问：你冷不冷？
17、冬雨，悄然而至，沥沥淅淅。
18、我们这里现在凌晨气温都是在零下23度左右，现在还不是最冷的时候 ，过几天就是零下30度左右了。其实我们已经习惯了，跑步的时候一点也不会觉得寒冷的，就是正常跑，只不过衣服要比平时多穿一些。如果是5公里的话，按7分钟配速，也就35分钟跑完了，时间不是很长，再说了，跑起来还出汗呢。至于说雪天跑步，脚步踏雪吱吱的节奏声，漫天飘洒的雪花，那真是惬意，更增添了跑步的乐趣，可以说是其乐无穷。
19、最后来说说，你跑步最讨厌别人跟你说什么呗
20、“你跑了这么久，膝盖疼不？”
三、下雨天坚持跑步的说说
1、空气湿湿的，甜甜的，如果你深深地吸一口气，那可心的香气便直往你的鼻子里钻，在心肺之间游走，给你的身心来个彻底的大清洗。
2、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
3、大家好，最近又降温了，就连出被窝都是一件困难的事，更何况是顶着赛风出门。不说南方的湿冷天气，也许出门晒太阳还更加的暖和呢。如今的北方有些地方都下起了雪，更是冷得汗毛都竖了起来。即便是平时勤快的跑友，这个时候出门都是不情不愿。恨不得向乌龟学习，直接冬眠算了。下面，就给大家讲一讲冬天出门跑步如何做到愉快的坚持下去。
4、下雨跑步，一定要选一身速干的装备。速干可以最大化交换汗水和湿气的排出。相信大家都已经知道，但还是要再啰嗦一遍不要穿棉质衣服，不仅干得慢还会黏在身上很不舒服。
5、运动是我坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。
6、你跑马拉松的时候，是不停的跑
7、寒冷的冬天跑步，没什么诀窍，就是喜欢跑步的人，敢于挑战自我，靠毅力，不懒惰，能吃苦就完全可以了。其实北方跑友在寒冷的冬天还跑步，如同南方人跑友在酷热的夏天跑步是一样的，北方人适应了寒冷，南方人适应了酷热，适应了也就习惯了。
8、建议选择吸湿排汗的紧身衣服及材质，最后再套上专业防水衣物，防止内衣湿透导致感冒等病状。比如冲锋外套或者是雨衣之类的防水装备。
9、于是，大伙跑得更快了，脚下像生了风似的，一溜烟儿地跑回家。
10、今天也闹情绪，这情来的诡异，这爱它要下雨了，表白我送首歌给你。
11、以后不管你爱跑步还是不爱跑步，
