一、下雨不能跑步的心情说说
1、雨，有着种执着，亦有着种缠绵，喜欢雨天飘浮着的思绪，喜欢雨天洋溢的气味，喜欢雨天那淡淡的情丝。
2、落红不是无情物，化作春泥更护花。
3、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
4、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
5、单位里的向主任是真正的跑者。几年如一日，坚持每天跑步，近60岁的年龄，声如洪钟，健步如飞，一口气能做20多个引体向上，是单位数得着的运动达人。他说，跑着玩，等退休了就全国各地跑马拉松去，权当旅游。那种乐观与坚持，一下就感染了我。
6、下雨了，打雷了，站在树下大喊，我要穿越。
7、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！
8、不要进行长距离跑，脚上水泡风险要比平时要高；
9、你在雨天跑步的故事，也可以在留言区告诉悦小动呀~
10、这也是我选择晨跑的原因，一次选择一次爽，一直选择一直爽。
11、因为喝酒吃饭看球耽搁了一周的跑步，今天以从未有过的晨跑开启后续的正常化。早安，汗水！
12、突然而來的狂風暴雨，下的措手不及…
13、淋了一场雨,看清楚了这个世界。
14、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
15、跑步是克服慵懒的良药。
16、最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。
17、即使是有经验的跑步老手，也要做足以上准备再进行雨跑，因为跑步会短时间削弱你的免疫系统，防护不当地淋雨跑步还是会感冒的。
18、要护理好跑鞋，跑完用清水简单冲洗，抽出鞋垫，塞报纸阴干。
19、当然从活动组织角度来讲，
20、之前害怕、恐惧的负面情绪全部烟消云散，取而代之的是酣畅淋漓的痛快之感。
二、下雨天不跑步的说说
1、在家里也可以啊，买个跑步机不就可以免受天气因素的影响了。但是运动要适量不要因为过量运动导致身体受伤就得不偿失了
2、凡事光有热情还够，还必须讲究科学的方法。正如，我在骑行川藏线上跟队友们说的一样：我们运动是为了更健康快乐的活着，所以一定要有安全的意识，讲究科学的方法。基于此，我去请教了体育组的阮老师，详细询问跑步的注意事项，跑前、跑中、跑后，都要做那些事情。事实证明，专业的指导，更有利于进入状态。
3、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！
4、那些每日每日早起晨跑做早餐的亲们，好赞！而我只做到了早睡和按时吃。
5、我想着晨跑后的汗水弥漫着刚出炉的面包香，在这个周末清晨晨跑可真是一种无与伦比的享受啊。
6、最美的不是下雨天,而是与你一起躲过雨的屋檐。
7、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
8、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。
9、怀孕期间如果心情不好的话肯定会影响到宝宝的心理发育的,所以这种情况建议你可以尝试,做一些其他的事情来帮助分散自己的注意力
10、加油！跑步！跑步！我爱跑步！
11、喜欢晨跑后全身细胞被唤醒的感觉感恩为我做早餐的人，接我下班，带我吃好吃的西北菜。别无他求，平平淡淡，一生一世。
12、清晨，雨停了，大街上陆续出现了晨炼的人们。经雨水冲刷后的柏油路油光可鉴，即使赤脚走在上面，也不沾染一丝灰尘。
13、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
14、这雨要不就不下，下起来就吓死人，你那里下雨了吗？
15、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
16、听着噼里啪啦的雨声，起身走到窗前，丝丝雨点透窗而来。曾经听过一首歌的歌词写着……人总会在分手里遇上下雨！
17、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
18、上班前五分钟突然打雷下暴雨，那我再睡半小时吧
19、我喜欢晨跑。可今天早上下雨都没有去晨跑，如果明天再不去晨跑的话，是不是我的懒根又出来了。
20、其实下雨天和跑步并不冲突啊==前几天杭马不也是在雨中进行么。。。别穿棉的，内穿速干的压缩衣裤，外穿轻薄的冲锋衣之类的，注意路线规划，跑完及时洗澡保暖。。。以上是在你实在想跑的时候偶尔为之。。。一般情况是还是做做室内运动吧，练练力量，举举铁什么的。。。
三、雨天跑步心情说说
1、今天小区晨跑，碰见在春天跑步认识的胖子。。不过人家已是健硕的立体瘦子。我时断时续的不坚持，还在胖子原地打转。
2、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。
3、转氨酶和肝功能密切相关，人的峰值是63与50相比，尽管相差不大，但还是超出了峰值，怎么说这都是一个信号。
4、从这个公式来看，跑步应该淋雨更少一些。
5、探索频道《流言终结者》节目做过两次实验，但得到了完全相反的两个结果。第一次他们用人工降雨的方式得出走路淋雨更少，第二次是在真实的下雨天，结果发现奔跑的人淋雨少。其实，影响结果的因素很多，比如雨量，风速，人的速度，人的表面积、衣服材质等等。
6、跑步的喜悦和满足，是用努力训练，流汗以及放弃一个又一个周末早上的懒觉换来的，所以我会尽情享受这一切！
7、今天六点多就起床了，到现在还要上班，那叫一个困，看着那些晨跑的人，真心佩服这精气神儿啊，要是天天让我早起的话，我得疯。
8、首先跑鞋的选择上更要注意防滑、防水、轻薄，以免因路面较滑而摔倒，鞋也不会越跑越沉；同时鞋和袜子被浸湿是在所难免的，所以建议穿现在越来越流行的压缩袜，不仅能够改善肌肉力量，通过压缩技术还可以减少袜子与脚的摩擦，以防磨泡。
9、要在跑前和跑后喝点姜糖水，暖胃防感冒；
10、今天也闹情绪，这情来的诡异，这爱它要下雨了，表白我送首歌给你。
11、说得非常恰切，“迫使”村上每天跑步的原因，除了小说家繁重的写作任务，也离不开他热衷的马拉松运动，跑步对于他来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑。
12、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。
13、雾霾，下雨，沙尘暴，虫灾也可以不用跑，
14、除了心血管疾病患者、高龄老者等不适合跑步人群，感冒患者、生理期前后的女生等因各种原因身体免疫系统较差或者跑龄低于一年的朋友，也不建议尝试雨跑。
15、我那位朋友听到我建议他早起跑步后，也是对自己觉不够睡，起不了那么早感到担忧，我说没什么的，凡事在于修炼，早起也是一门技能，没有哪个人可以在大早上醒来就精力充沛的，对于“忙”的人来说，早上5点起床很困，上午10点起床依然很困。既然都是困，那显然更早一点起床更赚便宜。
16、帮助大家更健康地跑步~
17、雨天跑步也需要比平时多注意一些，悦小动总结了一下，就是——
18、睡觉前放松自己的心情，用热水泡脚10分钟。失眠的原因有很多，根据你所叙述的情况，考虑是心理因素的原因比较多，对于心理因素的失眠可以改善失眠的方式：硬性规定睡眠时间勿在床上浪费时间，待有睡意时才上床睡觉睡前保留一些安静思考的时间，整理纷乱的思绪，有助安心入眠专心睡觉，不要在床上做其他的事，如阅读或讲电话避免兴奋剂，如咖啡、可乐、香烟及巧克力，尽量在四点前食用避免喝酒避免可能干扰睡眠的药物，如气喘喷剂避免日夜颠倒或作息不定睡前避免甜或油腻的食物，牛奶、面包或水果较好布置舒适的睡眠环境放松心情使用耳塞、眼罩等工具做运动跑步锻炼做运动
19、夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。
20、雨后的早晨空气清新舒适，太适合散步了……
四、下雨无法跑步的说说
1、雨中跑步时头要微微低着，呼吸一定要用鼻子吸气，嘴吐气。慢跑到微汗的状态最好，如果越跑越冷，就果断中止~
2、去跑步，暴汗的感觉真的好爽，好久没有出过这么多汗了。
3、天下雨了，而我选择躲进雨里，那样你大概就看不见我的泪了。
4、昨晚下雨没能跑步，早上醒来看天气很凉爽，果断洗刷完熬上粥去晨跑。跑着跑着就到了公园，里面好多人，跑完心情舒畅。
5、打雷下雨的时候，站在树下，高傲的指着天说：我也要穿越！
6、一周没下雨了，今天突然下大暴雨，现在天河雷声超大，希望等一下雨快点停
7、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
8、细细的小雨从遥远的天际缓慢地飘落下来，窗台下的叶子，被雨水染得翠绿。
9、要带有帽檐的帽子，防止雨水进眼睛；
10、虽然每天早上都在进行晨跑，但因为晚睡而贪睡依然每天早上都要迟到。今天4公里，可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。时光就好像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。
11、睡不着的睡衣男，一大早跟着粑粑晨跑。
12、心情突然莫名的差，用跑步稍稍发泄了一下。看来需要放纵一把。
13、春天是锻炼身体的最好季节。而跑步就是最好的锻炼方式。我爱跑步！
14、夜跑7公里：你知道我流了多少汗水吗？瘦不下来，主要是你们对自己太仁慈了。
15、当全世界约好一起下雨，让我们约好一起在心里放晴。
16、雨天跑步还这么多要求？还能不能开心地跑步了？来几个小技巧，让你跟着雨的节奏一起摇摆！
17、最温暖的是外面突然下起暴雨，你还在我身边没有走。
18、持续高温天气，虽然自然醒晚了一些，能出门周末晨跑已经是好样的了。
19、人生最遗憾的。莫过于：下雨的时候没有伞，吃饭的时候没有碗。
20、应该来说，天什么时候下雨，跟您的心情没有关系。但您的心情可能和天气有一些关系。比如，阳光灿烂、风和日丽的日子里，您的心情就会好一些；而阴雨连绵的日子，没几个人心情会有多好。
