一、运动坚持自律的说说
1、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。
2、去旅行吧！遇见更好的世界和自己！
3、战胜恼怒，比战胜劲敌更难。——基鲁
4、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！生命在于运动。
5、有两种事应该尽量少干，一是用自己的嘴干扰别人的人生，二是靠别人的脑子思考自己的人生。
6、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
7、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…
8、能正确自我欣赏的女人,大多受过良好的教育,聪明灵慧,她们出类拔萃既不会盲目自卑，更不会盲目自大。
9、而明星作为公众人物，从颜值到身材更是难逃群众的眼睛。
10、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
11、@面屏反思一年多的蒋佩杰
12、还有演唱会撕开上衣的薛之谦，被人吐槽腰部有赘肉，油腻……
13、比如最近毛不易被粉丝拍到瘦了很多，一改曾经胖嘟嘟的形象，看上去少年感满满，大长腿瞩目！
14、当时光流转,万物在变,只有时尚女人的风韵不变，饰品打造精品女人,饰品打造时尚女人。
15、@一直很瘦还觉得自己胖的粥粥
16、因为喝酒吃饭看球耽搁了一周的跑步，今天以从未有过的晨跑开启后续的正常化。早安，汗水！
17、断断续续跳了20多天减肥操，体重没降，维度没减，但是皮肤确实变好了很多，洗脸的时候触感变化明显。
18、阿里巴巴集团的创始人马云，在2018年，把运动作为了自己的年度目标之一。
19、自律，从来不是嘴上说说那么简单，它藏在一蔬一饭，一动一静中，藏在每一处细节里，藏在对未来的渴望里，藏在最宝贵的梦想里。
20、来源：十点读书(ID:duhaoshu)
二、坚持锻炼自律的说说
1、这些，都是不正确的做法。
2、各种诗词歌赋信手拈来，各种名人典故脱口而出，真应了网友感叹的那句话：“若有诗书藏于心，岁月从不败美人!”
3、能做的人很少，但实行的人，都变得越来越好了。
4、人最大的对手，往往不是别人，而是自己的懒惰。别指望撞大运，运气不可能永远在你身上，任何时候都要靠本事吃饭。你必须拼尽全力，才有资格说自己的运气不好。
5、发誓以后要早睡早起，结果沉溺于垃圾快乐，又一次熬夜到凌晨；
6、钟南山院士给了我们一个不同的答案。
7、越自律，越有话语权，越有能力主宰自己的身体和人生。
8、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
9、人，穷时简单，富了复杂;落魄时简单，得势了复杂。
10、我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。
11、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。
12、话题：你觉得深到骨子里的自律，是什么样子的呢？
13、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。
14、成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特
15、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。
16、稗子享受着禾苗一样的待遇，结出的却不是谷穗。
17、永不言弃，奔向未来。
18、我大概用了一个月，它的健身游戏和直播课程比较吸引我，以前休息的时候都是宅在家，现在我是运动在家，还能和朋友PK。课程也是经常更新的，就不像以往健身那么枯燥，现在我已经差不多养成健身习惯了。我已经坚持练了一段时间腰腹了，感觉腰部变得稍稍紧实了些，身体还是有一些变化的。
19、本文来源十点读书(ID:duhaoshu)，超2700万人订阅的国民读书大号。
20、一直很佩服那些有自己目标且自律的人，每天忙碌着，却觉得很充实。他们努力的样子会发光，坚定的目光会吸引人。所以从明天起，做一个自己喜欢的人吧，从不迷茫开始。
三、运动坚持自律的说说10字
1、这就是读书与不读书的差异。
2、胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。
3、只有经历过地狱般的折磨,才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。
4、@体重60很稳定跑步一年多了，目的是减脂，其他收获更多。
5、据发表在美国心脏学会第58届高血压研究年度会议上的最新研究成果表明，与每天服用叶酸少于200微克的年轻女性相比，每天服用叶酸超过800微克者，发生高血压的风险降低三分之一。年老妇女服用叶酸也能降低其发生高血压的风险，但效果下降。叶酸是B族维生素，存在于柑橘，西红柿，绿叶蔬菜如菠菜和直立莴苣，斑豆，菜豆，四季豆和谷类产品中。
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7、由于我都是默默观看，跟她接触不多，当然也加过她的群，但是由于我目前还是坚持保守调理，所以暂时退了，但是她的正能量也是不小，特别适合“”纹身“”的朋友，详情见“术后多年心情愉快饮食均衡运动健身等记录”这个帖子。
8、跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。
9、“人生两大悲剧:一是万念俱灰，一是踌躇满志”。现代的人好象特别脆弱，报纸上天天报道众多名人得抑郁症，这些人一定是从一个极端走向别一个极端。正因为踌躇满志，才坚信自己是完美的，是无所不能的，如果受到一点挫折，就会变得极度自卑，甚至失去继续生活的勇气!为自己找一个准确的定位，享受生活乐趣。
10、有时候，你需要做的就是放下所谓的自尊，承认自己的错误。这不叫放弃，而叫成长。不管做什么，都不要急于回报，因为播种和收获不在同一个季节，中间隔着的一段时间，我们叫它为:坚持。
11、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹!
12、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。
13、希腊古语说：人类最好的医生就是空气、阳光和运动。它治的不止是身体，还有心。
14、改正恶习，团结一致。
15、今天的努力，明天的实力。
16、努力造就实力，态度决定高度。
17、别人喜不喜欢你都没关系，最重要的是你能喜欢自己。别折磨自己，别委屈自己，管不住别人的嘴，只能管住自己的心。走自己的路，做好自己。
18、生活就是运动。人的生活就是运动。
19、可能半夜了都不会睡觉，并且美其名曰“夜生活才刚刚开始”。
20、做一个有实力的人，不要让今天的懒惰成为明天的痛。
四、运动减肥自律的说说
1、兴趣这条路上，沿途能遇见很多朋友，每个人都有自己的一个故事，互相分享各自的所见所闻，可能也就是我能坚持的原因吧。
2、汉《左传·哀公十六年》：“呜呼哀哉！尼父，无自律。”
3、做一个让人放心的人，就是做一个自律的人。一要管得住自己想逞英雄的心，二要管得住比脑袋快一步的嘴，三要对自己有清醒的认识。知道自己的能力，经过思考后的承诺，有言行一致的能力，才能让人放心。
4、晨跑5km，每次晨跑完拉伸最爽，顺便YY自己是晨跑的小公主，和外面那些妖艳贱货不一样。
5、每天留出1小时给跑步，雷打不动。
6、青年|公益|职场|成长|增知
7、初一各班，共创辉煌。
8、原本只存在想象中的更完美的自己，在一天天的坚持里慢慢形成了，我想，这大概是坚持最大的意义。喜欢可能是一时头脑发热，但坚持赋予了喜好更多的责任和忠诚。
9、精诚所至，金石为开。
10、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
11、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
12、因此，多读书，可以改变很多事，也能让你读过最黑暗的时光。
13、它们提醒我世界多美丽，要专注于眼下，不执迷于得失。
14、悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。
15、有的人可能回点外卖，有的人可能就不吃饭，有的人可能暴饮暴食。
16、提到80岁，你首先想到了什么？
17、村上春树在一个访谈中提到，他给自己制定了一套严格的生活计划：
18、想想那些成功的人，想想自己和他们差在哪里，凭什么他们能做到，自己做不到；
19、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。
20、当一个人拼命工作，而不运动时，最后，身体也会发出警告，老年病开始年轻化。
五、坚持运动自律的句子
1、青春无悔，信心无敌。
2、可能一天、两天看不出来，一个月、二个月看不出，但是十年、二十年呢？
3、自律和不自律的人生，往往有很大的差距。
4、@:坚持住啊888每天减脂餐＋踩椭圆机40分钟以上~四个多月甩肉三十斤，140斤直线下降！
5、关注运动健身gif图回复关键字
6、运动，让46岁的闫妮完美蜕变，如获新生。很多人都说闫妮整容了，在采访中闫妮透露，自己是通过运动，收获了美丽。
7、因为，身体在晚上11点就已经进入低速运转的状态，你若是强行不睡，可能对你身体机能的修复就有影响。
8、运动是这个世界上少有的你付出就一定会有回报的事情，你流下的每一滴汗水，都在努力保留住你的青春。
9、循序渐进为了不使锻炼半途而废，应根据自己的生活方式和现有的健康水平，制定一个分段实施的运动计划，然后循序渐进，逐步提高运动强度和增加运动次数。自我奖励通过锻炼获得健康，就是最好的奖励。但如果锻炼碰到困难，感到气馁时，鼓励自己继续努力，不妨额外给自己一些具体的奖励或好处。奖励的方式很多，如周末让自己多睡半小时，买双专用运动鞋等。同伴鼓励锻炼开始松懈时，别人有时能够激励自己。因此，和仨俩同伴共同参加训练，有助于坚持下去。或者参加慈善筹款活动。>且养成锻炼的习惯，也就成功了。自得其乐要找喜欢的运动进行锻炼。时刻提醒自己，身体强健可更好地享受生活乐趣，这样也能提高锻炼的积极性。
10、“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格
11、明天真的不能再吃糖类的零食了，一定要把嘴巴管住！控制住食量，保持身材，做一个自律的人。从明天开始，一定一定要戒糖！一口糖都不能吃，零食也不能吃！！零食就是水果！
12、哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。——高尔基
13、殊不知那些比你优秀比你忙碌的人都在挤时间运动。Facebook的掌门扎克伯格，管理着市值四五千亿的公司，每天仍能抽出时间健身、运动。
14、人生豪迈，打造辉煌。
15、加油吧，每个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。
16、第一个正能量的人是小太阳。跟她的第一次对话在一个陌生的群里，那个时候的我只要带甲状腺3个字的群我都加进去问问有没有能够保守治疗的。虽然多数群都是劝我“纹身”(备注：纹身是比较正能量的说法，这个就是目前西医主要治疗方法，我不愿意提标准词，以免影响心情，下同)”，她跟我说，她的结节通过锻炼干掉了。还把她的报告发给了我，看完报告还真是消失了，还鼓励我要坚持锻炼。不过她的结节是由于甲状腺诱发的，我的是由于身体亚健康引起的。
17、即使工作再忙，他也会坚持运动，因为他知道，身体是革命的本钱，只有身体好了，才能让生命变得更有意义。
18、去年下定决心说要锻炼的承诺都完成了吗？
19、“运动对我帮助很大，所谓年纪大了，记忆力差什么的，我没什么感觉。”钟南山院士在接受采访时曾说。
20、在北体晨跑的时候看到过专业竞走在训练，当时是第一次亲眼看竞走，甩我好几圈，我是跑的。汗水铸就成功。
六、运动坚持自律的说说
1、第你在纠结某些事情，身处的阶段、职业、身份、地位不一样罢了，但是我们来到世界，到最后结果基本上都一样，百年之后，都一样回归大自然。
2、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。
3、跑步后，精力充沛，思维敏捷，做事效率高。不跑步时，上午懒洋洋的，做事也提不起精神。跑步后，上午精神状态非常好，有一种什么工作都难不倒我的感觉。
4、46岁的闫妮坚开始改变坚持运动，艳惊四座。
5、前段时间，《完美关系》让陈数再度爆火。镜头前的陈数是如此完美，颜值和身材统统在线。你能想象到这是一个43岁女人所有的状态吗？
6、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
7、逆生长原来也不是不可能的事情，你有多努力，就有多幸运。岁月从不败美人，是因为美人们从不给岁月摧残她们的机会。
8、1不论什么年龄段，要想拥有良好的状态，一定不能放弃对自我的要求，时刻提醒自己，保持自制力。相信自律会让我们变得越来越好2现在早起都会看一会书不会再睡回笼觉了，给自己一个小小的目标时刻提醒自己要自律，以前犯过的错误一定接受并改正，不谈感情只想多努力一点，成为有价值积极而乐观的人。
9、生无所息，斗无所止。
