一、运动坚持自律的说说10字
1、去争取别人抢不走的东西，比如思维、身材和自律。
2、王小波说：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。”
3、这样的人，不仅看起来无趣，甚至感觉有自虐倾向，活得一点都不洒脱和自由。
4、所有不能坚持下来的自律都是“假自律”罢了。
5、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？
6、很喜欢Keep里的这句：哪有什么天生如此，只是我们天生坚持。还是Tooyoung，toonaive啊，长大吧孩子。人做事要靠信念，而不是靠人言，要对自己有100%的信心。只有你自己才会真正关心你自己的梦想，只有你自己才会真正关心自己能否成功。你要登上山峰，要问那些爬到山顶的人，而不是问那些连山都没有爬过的人。
7、其实运动这件事的道理跟很多事一样：一是开头难，二是谁劝都不如自己想通。
8、我们在这个匆忙的世界里
9、入场请配合工作人员的测温，消毒和登记工作。
10、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
11、理想的人是人格、健康、能力三位一体的人。
12、@面屏反思一年多的蒋佩杰
13、越自律，越有话语权，越有能力主宰自己的身体和人生。
14、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞
15、独留长情人！何惧！人生何惧！是最真实的爱，因为有我，你才存在。我是个平凡的姑娘，努力过着简单的生活。教会我成长，学会知足常乐。做平常的事，做平凡的人。谢谢老婆改变了我的脾气性格。不必羡慕不必嫉妒，努力成为更好的自己。平凡而有爆發力小宇宙是必須存在滴。
16、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。
17、许多人理解的把握机会就是等机会出现的时候把握住，显然没有那么容易。机会是伴随着每一分每一秒的时间而来的，任何时候都有机会，任何时候都可以把握机会。那些能把握机会的人，一定是每时每刻做准备的人。不能把握机会的，则一直在等。
18、也很高兴能在相同的兴趣圈子结识有趣的人、经历有趣的事，丰富我的生活，也照亮着每一段独自走过的路。音乐能让人感受到扎扎实实的幸福。
19、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
20、游戏已经玩腻了，看着整天自己蓬头垢面的样子，连自己都很嫌弃自己卸载游戏，出去找一份工作，从头开始，我希望自己能有一个自律式的生活，每天上上班做做饭，回到家里玩玩游戏，和朋友们一起出去喝喝酒，过点正常人的生活吧，不要再让游戏左右自己的生活。
二、每天坚持运动说说心情短语
1、自律就是在还能站起来的时候就要用汗水来浇灌身体，而不是躺着虚度光阴！
2、不开心的时候，流泪不如流汗
3、坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。
4、减肥最快的Hiit，每天十分钟胜过跑步半小时，坚持一个月没效果你来找我。
5、坚持游泳20多年，张雷的癌症没有复发，堪称一个奇迹。
6、我不像Keep里面那些女神一样有那么多漂亮的健身服，甚至也没有很好的场地去拍很多漂亮的照片，只能借助办公室柜子的反光，平时也会看大神们的分享来激励自己，看到她们的评论里好多都是为什么锻炼了一个月马甲线还没有出来，难道，你锻炼就只是为了那两条线吗？我也锻炼一个月了，看看我的肚子，一样不明显，一样坐着的时候都是肉，但是我相信：你的身体里本质绝对有了改变，你健康了，你的耐力肯定也好了，随时而来的是各个方面都会越来越好，难道这不是最重要的吗......你们健身的目的我不知道，起码现在我不会动不动就感冒生病了，我要的就是这个！我也希望大家能放平心态，继续坚持运动，只要你坚持，你想要的都会有。
7、苛刻的自律与放荡的自由。
8、自律，坚持别人所不能坚持的，就会拥有别人所不能拥有的。我健身以后，从来没有一刻有过「我不行了太累了，受不了了，我不练了」这种念头。反而是越练越兴奋的状态，像打了鸡血一样。刚开始练Keep，一个晨练动不动就是腹肌三组HIIT三组，还加别的训练，下班去健身房继续。就是这么疯狂，也没觉得不适，没有所谓的运动过度，强度选的不适很高，练起来特别爽。
9、如果强健之体是机会，那持续锻炼一定是准备。不管你是喜欢跑步还是游泳，制定严格的计划干就是了；反之，这个运动不喜欢，那个运动不适合，放弃准备的同时也放弃了机会。
10、而控制饮食的那100只猴子中，只有12只死亡。
11、每天凌晨4点左右起床，从不用闹钟，泡咖啡、吃点心，马上进入工作状态，天黑了就不再工作，而是放松、休息；
12、天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。如果赛场是蓝天，你是那展翅飞翔的鸟儿；如果赛场是海洋，你是那遨游其间的鱼儿；如果赛场是舞台，你是那把握全场的主角。加油吧！舞台属于你！
13、健身就像怀孕，三个月见效果，十个月见结果！坚持下去，战胜自己！
14、年龄只是数字，保持炙热，活得坦荡出色，加油冲冲冲，运动就是坚持。
15、健身一定要去健身房吗？
16、自律不是束缚，放纵不是自由。平日里不算对自己特别苛刻，最大的喜悦是健身已经成为生活一部分，不需要「坚持」了，真好。
17、都说岁月从不败美人，不是因为岁月眷顾美人，而是因为美人从来不给岁月摧残自己的任何机会。
18、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
19、当自律成为一种习惯、一种生活方式，自然也会成就一个完美的人格及自由的灵魂。
20、读书累了就运动
三、自律运动的说说短语
1、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
2、没有人嘲笑的梦想，实现了都没有意义。
3、自律的人，既可怕，又可敬。如果是伙伴，你要跟他学会律己；如果是对手，你要做好足够的心理准备。
4、严控接触性感染，防止污染源进入。
5、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼
6、坚持最久的事情，是写总结，每天写总结反思持续了460多还是470多天，现在总结还在我的电脑里。
7、从今天开始，做一个严格自律的人。最近工作一直不停的犯错，处于极度怀疑自我，极度愧疚中，不知道应该怎么办，无时无刻不想哭，长大的世界太难了
8、正是这种高度自律，让他有精力能够持续产出优秀的作品出来。
9、还记得国民女神董卿在《中国诗词大会》上的惊艳表现吗？
10、"我想我之所以患上癌症，肯定是很多因素共同作用累积的结果。"
11、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声
12、Keep第一支品牌广告片跟大家见面了。
13、身体一定要有规律和自律，才能锻炼出好的身材和线条，我也要开始了做一个健康的男生。
14、对于体重，爱争气的人允许它暂时的上浮，但不允许它持续上浮，他们会设定的一个标准，比如上下不超过2KG，在这条线的约束下，饱吃一顿就对应着运动一场。对于体重不失控，对于生活就能拿捏得恰到好处，这是争气；与之相反就是爱生气，一上秤看到体重涨了就骂骂咧咧，嫌弃易胖体质、油放多了、酒喝大了，生啥气呢，那肉还不是你一口一口吃到身上的，爱争气和爱生气最大的区别就是前者是正向行动驱使，后者是负面情绪驱使，对应的结果自然大不一样。
15、如果能克服它们的话，你还怕谁？”
16、每一句“我不怕”的背后都是恐慌，每一句“我很好”的背后都是不好，每一句“我可以”的背后都是硬着头皮，人生真苦，总是要自己给自己打气。
17、坚持了四天早起跑步，今天开心的喝了一大碗羊汤。又要踏上征程，预祝一切顺利！
18、肺活量小的人，度量也大不到哪里去
19、想看看做事三分钟热度的自己，能不能为了塑造自己这件事而反常一次。
20、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。
四、锻炼自律的说说
1、坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，做好当下能做的事情。
2、前不久，我才在头条上发过一条微动态：每个上称的清晨，我都会感恩昨天自律节制的自己！
3、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。
4、流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。
5、疫情期间健身房健身注意事项
6、可以重复做简单的事情
7、同样的，许多在当下看起来简单的事，只要不断重复，就会变得不简单。有人经常问我「百人百天」是干什么的？我说是养成跑步习惯的，但养成跑步习惯是为了什么一直没说得太清楚，直到看到这张图。
8、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌
9、决心在1个月内读完一本书，结果才读了10页就丢到一边，蒙落灰尘。
10、自律是非常有自知控制力的，这不是三天打鱼两天晒网和心血来潮做的事情，坚持下来其实非常困难的，但只是因为他困难就退缩了，那就是放弃了
11、很久很久以前，还是个宝宝的K酱心里就藏着个大大的问号：为什么别的同学都眼巴巴盼着上体育课，而我只要一听到跟体育相关词汇就腿软想逃？
12、那个早睡早起，每天坚持跑步的人，就是身体更健康，状态更年轻啊。
13、理由是希望别人看到我也可以垂涎三尺。
14、每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律(养胃)，生理盐水洗鼻子，早睡早起。
15、连平板支撑都撑不住的人，如何撑起人生
16、还有萧蔷，曾经有着“台湾第一美女”称号的她已经51岁了。
17、自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的途径。
18、@佛系养生青年最后的坚持庞振浩
19、生活在一个传统家庭，我妈说钢管舞是不好的女孩子跳的舞，老公说撸铁是男生做的事情，昨天还让我把朋友圈里所有做器械的照片全部删了，说看起来流汗又脏发型也乱，同事也说我锻炼那么久没见瘦多少，但是我依然每天早起跑步，自己做健康早餐，晚上默默撸铁，做任何事都是给自己看到。还有世界各地的Keeper跟我一起加油，谁还在乎？
20、我坚持的最久的一件事就是热爱音乐，从听到场到和朋友组队排练，关于音乐的梦想虽然没有实现，但也从来没有停下来过。
五、坚持运动自律的句子
1、没有健身之前，膝盖脚踝磨损得厉害。才四十多岁，坐在软沙发上，不扶就起不来。现在练了30天，体重虽然没下来，但是从沙发上、床上起来都不用撑，或者扶了。这才是年轻时才有的身体自由。
2、 自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让人发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。自律指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配，据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
3、见缝插针，抓紧时间。试着把你每周的活动记录下来，并精确到分钟。以燃烧热量为目标。每天30分钟的运动会比较合适，这样可以消耗掉大约210大卡的热量。让自己尝到甜头，然后坚持下去。在几周之内，至少能让你压力减少、感觉舒服、睡得更香。
4、借着“坚持”这个话题，在这里对你们所有人道一声：辛苦了。
5、你必须非常努力才能看起来毫不费力。
6、特殊时期，健身房内必须全程戴口罩。
7、当你到处在问怎么才能减得更快的时候，我在抓紧一切时间运动。别说没时间。
8、所谓“运动的快乐”，其实不只是指运动后刺激分泌的“快乐激素”内啡肽能使人心情愉悦。更重要的是，长期合理运动有益身心健康，可以降低很多疾病发病率，有效对抗抑郁症，甚至提升智力水平、创新思维和解决问题的能力。
9、没错，三个月六个月都不是我们的目标，那不足以看出这件简单小事的伟大之处，我们要跑就一起跑上十年二十年，总有一天，你会从这微不足道的小事中体会到坚持的价值。
10、笨重的斧头敲击门，门好久没有打开，而细小的钥匙只要一转却打开一扇坚固的门，这是为什么?一切从"心"开始!朋友们，你找到你要的钥匙了吗?
11、方法②：勇敢尝试不同的运动。无论大众的还是小众的，去滑板公园，跟朋友露营，尝试攀岩，体验女团舞，只要你感兴趣，只要你觉得酷，就去试试吧，新世界说不定从此开启，新爱好就是这么培养出来的。
12、“运动有益健康”“运动使人快乐”的大道理谁不知道呢？但就是没办法说服身上每个细胞和毛孔啊！看到那些天天泡健身房乐此不疲的人类同胞，心中忍不住疑惑：我跟他们运的是一种动吗？为什么我就感受不到运动的快乐？
13、想放弃了的时候想想当初为什么开始
14、一天结束，最庆幸的是心能恢复平静。不牵挂任何事，不窥探任何人，不从无关的是非里找存在，不产生更多的交流去粉饰空白。安之若素，自由天地。这是专注生发的力量，亦是勤勉生活给予的奖赏。你想要的自然自在，全部蕴藏于你的自律自坚。
15、严歌苓在《写作是自律并坚持的日常生活》中提到过自己的自律生活。
16、好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！
17、各种诗词歌赋信手拈来，各种名人典故脱口而出，真应了网友感叹的那句话：“若有诗书藏于心，岁月从不败美人!”
18、薇安，世界500强高管，每年掌管数亿生意。只写最接地气的成长干货。和几十万有志青年探索一条人生奋进之路。千万级阅读代表作《“未来10年，50%的人将失业。”》《别再刷屏了！请停止这种无效的努力》
19、为所有，尽所能
20、健身和读书是世界上成本最低的升值方式。#运动只为改变#
六、运动坚持自律的说说10字
1、鱼传尺素，风托枯叶。守一段情，念一个人。微风轻起，我好爱你。世不遇你，生无可喜。千人诺诺，不如一士谔谔。今生今世，永远爱你。几分爱你，深不见底。长别人志气，灭自己威风。没能拥抱你，纵然很努力。生来善良，坏的坦荡。
2、这说明了什么？说明了向往自律的人很多，可是真正坚持下来的却很少。
