一、不熬夜是最好的自律说说
1、父亲忙着写，也无着替着帮他拉，写好帮父亲放在不同的地方。
2、由此我尝到了“自律带来健康”的甜头?接着阐述幸福感恩自律——
3、在乎才能长久，珍惜才配拥有。
4、大概是长大了，想用喜欢你的力气去读书，早睡早起按时上下课，也希望曾经我热爱的你一切都好，像当时笑着跟我说的那样好。
5、有叫别人别熬夜，自己却睡得很晚的。
6、人的行为，是有惯性的。如果你不停强化和巩固早睡的行为，就会对自己更有掌控能力，让生活走上合理的轨道，和熬夜的习惯“断舍离”，好好享受睡眠。
7、生活，工作节奏加快形成。
8、为什么我们可以坚持嗑瓜子，而对自己制定的一些计划，就无法持之以恒呢？
9、从今天起不吃辣，少吃辣，早点睡，不熬夜，少看手机多看书只求鼻子上的痘痘早点走好不好。
10、很多时候，我们都在羡慕那些每天准时下班的人，羡慕那些下班后，还可以去健身房挥汗如雨的人，可以安安静静看书的人。却从来没有想过，有朝一日，自己也要变成这样的人。或者有这样想，但没有付出行动，不能够坚持改变自己。
11、故事的后来，对不起，这一句希望你不会觉得虚情假意。好好吃饭，好好睡觉，不要熬夜。我从一开始就没把自己当看笑话的人，路那么长，啥时候去南京吧。应该会很好。
12、亲爱的夜猫子，你不要整天熬夜，无论你的眼圈多黑，你也成不了国宝。
13、每个人的时间，可以分为三种：消费的时间、浪费的时间和投资的时间：
14、不要让别人告诉你，你不能做什么。那些做不到的人总要告诉你，你也不行。只要有梦想，就要去追求，想要什么，就得去努力。
15、投资的时间则是用时间拓宽你的人生，收获体验与知识。
16、不熬夜，早睡晚起，做个快乐的人
17、最好的人生状态是什么？不就是饿了吃饭，困了睡觉，累了休息。过简单的日子，享受简单生活的快乐。可是这个看起来很简单的要求，能够做到，却真的不简单。
18、自律的正确姿势，是抓住努力时的每一分钟，而不是抓住每一分钟去努力，最后却拖垮了身体。顶级的自律，并不是拼尽全力，而是节制和把握好自己。
19、如果我每天早睡晚起会不会成为一个很优秀的人
20、身边不乏各种成功人士，成功的必要条件就是自律，所以，他们都是自律的人。聚会中经常听到他们讨论如何严格要求自己，学习，工作，身材。我笑笑只问了一句“你们12点前能睡觉吗？”，他们哑言了，因为没人能做到，我说“你们都不能按时睡觉，凭什么说你们自律，自律的最好表现就是不熬夜”
二、不熬夜心情句子励志
1、在生活中，要懂得适可而止，量力而行。工作的时候，好好工作；休息的时候，欣然休息。
2、该做的事做了，该说话的话说了，该看的风景看了，该玩的游戏玩了，该写的总结写了，该做的梦也该做了吧?早点睡吧，别熬夜了，晚安!
3、时间才是真正的bigboss，再有才华的人，最后拼的还是命，生命，不是命运。
4、为什么我学习了这么多方法还是无法做到自律？
5、汪总自认为在工作上是一个很自律的人，他每天都要喝着黑咖啡，熬夜加班。从年初，忙到年底，节假日都不休息。在工作之外，他还制定了特别详细的学习计划，把目标分解落实到每一天，所以，他的日程表，排得密密麻麻，内容多得让人焦虑。他非常认真，不完成当天的任务，绝对不睡觉，因此，他每天晚上，都会熬得满眼血丝，三点左右才休息，有时甚至更迟。他经常跟员工说：“成功，取决于你在八小时之外的努力，所以年轻人一定要自律。”
6、现在的年轻人，玩的东西很多，手机,电脑不可少;微信,微愽,头条抖音样样洗脑，"发烧"。一曰可以不吃饭，一天不能缺电脑。如果不玩，感觉心中空荡荡。犹如与世隔绝，眼瞎耳聋一般。所以吃饭玩，睡觉前玩，走路也玩，低头族满街是。这就形成习惯，上瘾尤如吃鸦片，想戒很难。
7、瓜子从拿起来到吃到瓜子仁，仅仅需要几秒钟。也就是说只需要片刻的时间，我们就能从中获利。嗑瓜子看似枯燥，可是回报来的快，因为人们乐此不疲。
8、个人勇敢是没有意义的，重要的是个人从属于全体——德国 黑格尔
9、也只有这样才能有一个健康的身体！
10、能保证健康的自律，才是最好的自律，所以，顶级的自律，并不是拼尽全力，而是节制自己；
11、世界那么大，不是每个人都能得到自己想要的结果。
12、晚上九点以后开始做入睡前戏。洗澡、看书、听音乐，做面膜，稍微运动一下，最好喝一点红酒。你错过的朋友圈可以明天早晨再看，点赞留言一点也不耽误。
13、余生很长，一定要学会对自己好一点；余生很短，请不要带着遗憾离场；余生很贵，请努力地活成自己喜欢的模样！有些相遇，连自己都不知道是该唏嘘，还是感谢。外人只看结果，过程自己苦撑。如果你知我苦衷，何以没一点感动。听过很多道理，依然过不好这一生。外人只看结果，过程自己苦撑。不要向任何人诉苦，因为你不知道什么时候别人就会当笑话讲出去。阴暗的角落也一定会有鲜花。不要到处宣扬自己的内心，这世上不止你一个人有故事，也不要到处宣泄自己的痛苦，没有人会感同身受。若无不切实际的希望，又何来撕心裂肺的绝望。只要有相见的人就不再是孤身一人。不要去羡慕别人的人生，你看见的，并不是他们经历的所有。山山水水，皆是一来一去；人生无常，心安便是归处。
14、经常被问到你们作家是不是都熬夜写作。村上春树在《我的职业是小说家》里给出的工作时间表是：早晨起床后，沏好咖啡，工作四五个小时，一天写四千字。他强调“当你做一项长期工作时，规律性有极大的意义”。
15、你也可以使用记录工具，记载自律的成果。
16、他的日程表，排得密密麻麻，内容多得让一般人看着就有压力。
17、不管多晚睡，都必须早起，这是我的生物钟的使然，让我觉得虽然痛，但是给我养成了一种自律的习惯！
18、在工作之外，他还制定了特别详细的学习计划，把目标分解落实到每一天。
19、就像萧伯纳说过的那样：“自我控制，是最强者的本能。”
20、这一系列的事情让我受宠若惊，我这个平凡人因早睡早起，竟成为自律小偶像，现在自律界的门槛，已经这么低了吗？
三、坚决不熬夜的说说
1、朋友小贾在东莞的一家模具厂上班，每天工作的时间很长，每周只有一天休息。当然，工作是累一点，但很有规律，一年到头都是忙碌的。这也就是小贾认为的“自律”。其实，小贾不知道，他脑海里的“自律”，是被动的工作，不是他主动去追求什么，是不够积极的。
2、成熟其实很简单，按时抽烟喝酒天天熬夜撸串白天上课工作，现在的你很快就会领略四五十岁的沧桑。
3、你胃不好，要按时吃饭，别经常熬夜，对身体不好，注意身体。
4、即使住在租来的房子，也要给自己买个舒服的床垫，软硬适中，铺上精梳棉的床单，睡有薰衣草精油香气的枕头。
5、我想要好好生活，不熬夜，积极向上，晚上容易想多，那就早点睡，多学习其他领域，走出舒适区。
6、你想成为什么样的人，就得去做与之匹配的事！不想让未来有遗憾，就好好把握机会。自律的人生是最美好的，自律干开始也许是痛苦的，但过程给人自信，结果给人欢喜。凡事，贵在坚持！让坚持成为一种习惯，习惯就好了。懒惰，赖床，虽然舒服，但会误事，玩手机熬夜，虽说很爽，却很伤身体...脚下的路，没人替你决定方向，心中的伤，没人替你擦去泪光。经历了流年聚散，体会了人情冷暖，经历了物是人非，学会了自我疗伤。
7、一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制——法国 德拉克罗瓦
8、这是城市青年的群像，如果里面有你，我建议你从今天开始，做一笔最划算的长线投资：好好睡觉。
9、我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。
10、失眠不是熬夜的借口，却是难眠的理由。
11、“有。我饿的时候就吃饭，困的时候就睡觉。”
12、上海的青浦区重固镇那里有个专门养狗的场。里面养了好几十种狗你可以去看下。地址就是在纪鹤路旧青浦，青龙寺再往里面2里路差不多了。你只要到青龙寺打听以下那些当地或者外地人都会告诉你在那里。。
13、所以，顶级的自律，并不是拼尽全力，而是节制和把握好自己。
14、好吧，努力做一个自律的人，早睡早起锻炼身体，有自己的爱好，不依附任何一个人。做一朵独自开放的花，不惧怕风吹雨打。
15、如果你不停强化和巩固早睡的行为，就会对自己更有掌控能力，让生活走上合理的轨道，和熬夜的习惯“断舍离”，好好享受睡眠。
16、饮食有节，起居有常，看似平凡小事，能够天天执行，却是很不容易。
17、每个人的生命时间都是转正的，要让自己好好珍惜时间，要让自己不熬夜
18、并不是在短期内野蛮生长，而是在长期内计划合理，作息规律，让你的成长适度、从容、可持续。
19、不熬夜，是现代人最好的自律，没有之一。
20、自律的正确姿势，是抓住努力时的每一分钟，而不是抓住每一分钟去努力，最后拖垮了身体。
四、不熬夜才是顶级自律
1、虽然，努力是有成效的，你的时间投入在哪里，回报就在哪里。
2、熬夜通宵?不，是早睡早起。我一直过的是老年人的生活。
3、但当我观察周围，这大约是个年轻人全民熬夜的年代。
4、从现在开始，早睡早起，爱自己。为了明天而奋斗。
5、徐总的说法很励志。可是，他忘记了最重要的一点：
6、曾有这样一个流传很广的故事：
7、早睡早起，成长的第一步就是学会舍弃，这样才会让心变空，变的安静。
8、莎士比亚曾说：“舒服的睡眠，才是大自然给人的温柔护理。”
9、有钱的人家，还给一两角钱的，但我父亲不收，说，本闲着，送春联，庆新春，快乐事，喜气事，不要钱。
10、喜欢我的回答，就加入我的公众号“成长的泥鳅”吧，这里干货多多，福利满满
11、一个人，短期的熬夜，是为了长期的不熬夜。真正幸福的人生，是先苦后甜，苦了一阵子，幸福一辈子。当一个人不愿意改变自己，那么就会被别人牵着鼻子走，被社会推着你走。一边加班熬夜，一边抱怨生活，不知道何日是个头。当一个人主动接受命运的安排，并积极改变命运，人生就会迎来“转折点”，转个弯，前方就是“柳暗花明又一村”。
12、成功，不应该是短期内的野蛮生长，而是在长期内计划合理，作息规律，让你的成长发展适度、从容、可持续。
13、 如果再也见不到你 那么祝你早安午安晚安。
14、来往的行人络绎不绝，简单把我家的小屋子也挤破了。
15、晚安是这个世界上最大的谎话
16、七月了我一定要好好存钱早睡早起没事跑跑步再改改我的臭脾气如果没做到那我八月再发一遍。
17、在这个世界上，最简单的，才是最难做到的。
18、我们总是告诉自己这样做我们会怎样，可是你有想过不这样做会怎样？即使你想过，你有往最坏的结果想过么？
19、我也开始变得喜新厌旧，也开始习惯熬夜，也开始变得疯疯癫癫，也开始孤立独行。
20、果然还是要早睡早起精神爽昨晚十点半睡觉做完了一个印象深刻又完整的梦4：50就醒了。
五、不熬夜的说说短句
1、我想让自己有个健康的身体，我享受过自己最美丽的未来，从此以后不熬夜，希望我能够做到！
2、要知道，人生有三分之一的时间，是在梦乡中度过。睡眠，可谓是人生的重头戏。
3、前段时间和好友汪总一起吃饭，几个月时间，发现他不仅瘦了，还更加健壮精神，问起如何下定决心改变中年油腻男的形象呢？
4、有着丰富的主持、舞台策划及执行经验
5、来源：清唱(ID：qingchangaixiangyang)
6、杜绝熬夜，杜绝亚健康，提升抗压能力！
7、君子取财，取之大道，这是我父亲的信条，所以，写春联，不收钱，庆新春图一喜也，写一春联，举手之劳，又不化力气，收钱干什么？
8、这一个动作可以重复上千次，也不觉得烦，而且越做越起劲，甚至可以一直嗑到舌头疼，嘴巴累。.
9、最近真是成了早睡早起的老人家，六点就自然醒来了。
10、「越自律的人，越成功。」
11、然而，我们做一个计划常常把目标制定的太过宏观。比如你想要拿奖学金，所以要努力学习，决定每天都去图书馆。
12、每天早上7：00都不知道有什么力量让我自然醒了，没想到这么快就迎来了早睡早起的生活。
13、从相识到分手我们最终还是败给了时间和现实。
14、人生不是短途跑，而是马拉松。如果你在半路上，就耗尽了所有的能量，那最后的荣耀，也就遥不可及。
15、我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现更广阔的人生，做一个自由自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
16、20岁的时候你在熬夜，40岁的时候你能干什么？
17、我问这道题目的意义在哪里？她说：“不熬夜已经成了我们时代最难的自律，能好好睡觉的年轻人都是潜力股。”
18、做一个自律的人，才能通过有效地自我管理，理清生活中的枝枝蔓蔓，让生活井然有序又自在轻盈，活成自己喜欢的样子...
19、连续几晚睡眠不足，即每天睡眠时间不足六小时，就会像连续两晚不睡觉一样对人体的造成极大损害，科学家研究表明人不喝水能活七天、不吃饭能活二十天，但是不睡觉只能活五天，所以失眠是人类健康的头号天敌。而且更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经和精神症状。男人会因此急剧衰老，女人会变的丑陋。因此即使在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。
20、任性了将近一周，今晚还任性吃了宵夜炒饭，真的是够够了，不能再这么肆意下去，得早睡早起，少吃多动。
六、不熬夜是最好的自律说说
1、劝人不要熬夜暖心句子 第1张
2、安排好每天早睡早起却被一些琐碎的事情打乱计划外婆倒下了我好像没了精神支柱也倒下了烦恼是拔不完的头发我不开心也不想假装开心我希望你早点好起来就这样吧。
3、无论多美丽的今天衣服，依旧要天黑脱掉，无论多糟糕的今天结局，依旧夜幕画上句号。明天才最重要，有一夜的安眠，就有愉快的手向你招。别熬夜，早点睡吧。
4、早上不想起，白天没力气，
5、为了早点睡，不妨制定合理的作息计划，并且定期做回顾、总结和分析。
6、我的人生原则，不管多晚睡，都必须早起，因为每天早起我都要去上班，我上班不能迟到的！
7、无论你有多忙碌，多成功，保重身体，都是最重要的法则；保持健康，都是最长远的课题。
8、不熬夜，才是最好的自律。白天忙碌一点，工作效率提高一点，每天可以做到准时下班，还能够腾出时间来，做自己想做的事情。
9、傻瓜，别总熬夜早点休息好吗！
10、可是，如果有那么一天，你站到了生命的边缘，死亡就像悬崖下的深渊展现在脚底时，你就会发现，曾经执著的一切，都是浮云，唯有健康，才是最实在的硬道理。
11、提醒：↑点击上方“万宇说”即可免费订阅
12、如果，把大目标分解成一个个小的目标。小到可以一天甚至一小时就得到回馈，当我们获得了利益，自然而然就会产生动力，继续去前进。
13、说好的不熬夜了，果然没啥用早点睡了，明天继续搬砖挣钱，好给总裁交水电费。
14、在这个良性循环中，越来越自律的你，就会感到令人欣喜的变化：睡眠好了，皮肤变得红润，精力充沛，工作顺利，心态也越来越积极。
15、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌——英国 莎士比亚
16、安静上床、安静入睡、不熬夜、不失眠，恭喜，你是最好的投资人，已经跑赢了大多数年轻人。
