一、爬山后累的幽默句子
1、对爬山大腿酸痛肌肉部位进行按摩，能够帮助肌肉的放松，促进排酸以及肌肉的血液循环，帮助酸痛肌肉的恢复。对酸痛部位肌肉进行揉捏、提推或者是点压穴位按摩进行。另外还可以使用薰衣草、迷迭香、洋甘菊等精油对肌肉酸痛部位进行按摩，能够有效帮助缓解肌肉酸痛，还具有显著的镇静效果，进行精油按摩的时候最好所以洁肤沐浴后进行。
2、快要到峰顶了，我大汗淋漓，露珠般的汗珠由脸颊调皮地滚落，我也不知道擦了多少汗水，头痛得像要炸裂开，胸口也好像猛地塞进了大团棉花，透不出气来，心跳得嘣嘣响，似乎一张口，那颗热乎乎的心就会一下子从口里跳出来。
3、努力做一个温暖的人，不求大富大贵，只求生活简单快乐。过往不恋，未来不迎，当下不负，如此安好，晚安咯。
4、不去，你将遗憾此生
5、快爬到山顶了，两腿如注铅似的沉重，再也迈不开步子，汗水也一个劲地往外冒……
6、人类本性中就存在着对山的挚爱
7、轻易爱上的假期，要工作多久才能忘记。人之初性本善，不想上班怎么办。锄禾日当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。
8、生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。欣赏这种有弹性的生命状态，快乐的经历风雨，笑对人生。晚安。
9、这样的夜晚，这样的美丽，律动的心绪，想起那远方的你。昨日的离别，终有相聚，祝福如昔，朋友晚安，愿一切美丽。
10、时光越老，人心越淡。轻轻地呼吸，浅浅的微笑。生活，平平淡淡，不悲不喜，不惊不扰，这样就好。晚安！
11、热恋时，情侣们常感叹上辈子积了什么德；结婚后，夫妻们常怀疑上辈子造了什么孽。
12、说说：带着儿女去Xx山爬山了，大人很累，孩子玩得好开心呀!
13、爬山等运动过度，引起腿酸疼，可用以下方法缓解：适当休息：休息能减缓肌肉酸痛，有利于代谢产物排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。局部拍打按摩：对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。运动后用热水泡洗，可促使血液循环，加速乳酸的排出，减轻肌肉酸痛的程度。对酸痛较明显的部位，可进行局部热敷，可加速肌肉酸痛的缓解和恢复。配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除肌肉酸痛，促其恢复正常。
14、停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。
15、去爬山了，拍了一些照片，想发说说：主要内容可以围绕爬山的趣闻轶事，以及爬山的感悟展开就可以。
16、每天枸杞红糖水，晚上泡脚，周末爬山，就差让保温杯复出了现在中午睡觉前泡脚晚上泡脚泡完脚上床穿双厚袜子然后才能睡觉觉还没收拾完太累了寻思泡泡脚结果泡着泡着睡着了。用艾草煮姜水泡脚，听着张国荣的歌，这个初是个好日子。你还在忍受脚气，脚脱皮吗？工作了一整天实在是太累了，不妨泡泡脚舒服一下吧！这几天太累了，泡泡脚，看看新闻，休息一下，生活还要继续。下班了泡泡脚，太累了，不是享受生活，而是保健，有个好的。马上到了白天泡枸杞晚上泡脚的年纪
17、我们登山，气喘似牛，步履沉沉。
18、一切都不是规划出来的。人生充满了不确定，你只能努力，实在不用想太多，因为你心中的疑惑不会有答案的。生活的幸福程度永远跟你的分享精神成正比。一颗有爱的心总是能给人带来幸福和快乐。晚安！
19、一星期，总有那么七天不想上班。
20、有研究显示，爬山对预防心脑血管疾病有明显的作用。通过爬山这项运动，可以帮助清除沉积在血管壁上的胆固醇，防止动脉血管硬化，减少心血管疾病的发病率。
二、形容爬山爬得累的句子
1、爬到半山腰时，我已经上气不接下气。
2、每次决定放弃前再努力一下下，往往是惊喜出现的时候。晚安！
3、这个是剧烈的运动锻炼导致的，尤其是长时间缺少运动锻炼，缺钙的人群。这个是暂时的，不用担心，休息几天时间就不会的，必要时可以吃芬必得的。
4、害怕了就告诉自己，太阳还在天空，只不过停留在另一个方向。
5、问：“有人向我表白，我该怎么拒绝他，才能把伤害降到最低？”
6、9月5日！朋友圈皮一下很开心的句子，句句搞笑精辟，想不火都难！
7、我来到的这个地方是云南的哈巴雪山，其实，我们每一个人心中都有一座山，一座山的海拔高度，一个人，心的宽度。有的人在爬山的过程中，历尽艰辛万苦，站在顶峰，有的人，历尽千辛万苦，中途下撤，俩者之间，没有什么不同，登顶或，不登顶，都是一样，只要你去挑战了，你就是成功的，人生最大的敌人是自己哦，所以你已经战胜自己最大的敌人啦！
8、智者乐山山如画，仁者乐水水无涯。从从容容一杯酒，平平淡淡一杯茶。
9、 开始爬山了，山路非常陡，我爬到半山腰时，就已经累得喘不过气来了。
10、人生就像爬山，每一个人都有自己的不易。有人嫌苦从未前行，有人怕累起步就停；有人努力爬了一半怀疑到不了终点折功而返；有人却心怀梦想竭尽全力洒尽汗水历尽挫折终登巅峰。山脚的人望顶兴叹自愧不如，殊不知，登顶之人未必有强过你的能力，只是多了些信心和坚持。无论现在你有多难，水滴石穿，只要坚持不放弃，让自己充满正能量，胜利就是你的！
11、微笑转身，用背影让故事完结。
12、如隔三秋，是因为有人在思念；长夜漫漫，是因为有人在想念；展转反侧，是因为有人在品味孤独；孤枕难眠，是因为有人在数绵羊，爱就两个字：晚安。
13、空山新雨后，天气早来晴呀。一周没在村里住，拼拼凑凑了一身就去爬山啦，简直是镇里最靓的妞。
14、女人必须学会掌握自己的命运，那样才不会受伤只为自己而活才能精彩！
15、2021最新笑话段子，风趣幽默，精彩有料，笑翻一群人！
16、有一个人去买车，车价是8万元钱。他搜遍全身就搜出79998元，差两块钱。他看见店前有一乞丐，就过去跟乞丐说，求你了，给我两元钱吧，我得买辆车。乞丐很正式拿出4元钱，递给他的同时又说，帮我也买一辆。
17、别让年轻的你患上老人病！
18、最近手头比较紧，不好意思给老妈要钱，就给老爸说了，老爸偷偷的旧衣服抽出二百块，刚要递我，老妈突然开门进来了，老爸拿着钱很不耐烦的说：不要，给你的，我和你妈有钱，怎么能要你的钱，老妈夺过钱塞到我手里：你爸说的对，赶紧收起来！事后老爸才告诉我，他是怕老妈发现他有私房钱，连窝给他端了。
19、但当你每次成功攀登回来后
20、天赋的才华，生命的阅历，加上后天的坚持，是成功。
三、形容爬山累并快乐的幽默句子
1、在你梦的古堡里，有没有一只小熊在寻找你要的蜂蜜，在你梦的河流里，有没有一只蝴蝶在偏偏跳起你爱的舞曲，亲爱的，好人好梦，晚安。
2、能够帮助保持肺组织的弹性，改善肺脏的通气和换气功能，增加吸氧能力，并提高全身各器官的新陈代谢水平。此外，爬山大多依山傍水，环境比较好，植被丰富，空气清新，污染较少，且空气中含有较多的负氧离子。
3、还是希望自己能强大一点，各方面不再期望善待，而是自己有能力让一切变更好。晚安。
4、永远不要和父母吵架，因为你吵不赢的时候只有挨骂，当你吵得赢的时候只有挨打。
5、我觉得比在家里的大席梦思床上还舒坦
6、别人上班要钱，我们上班要命！
7、欲穷千里目，更上一层楼。
8、当我雨天登山，到底梧桐山山顶，雨过天晴，站在山的最高处，吹着清爽的凉风，那真是痛快。
9、美好的周末，明天又是周一。近段时间一定要安排时间去爬山！
10、食用富含维生素C和B、钙、铁、叶酸等纤维素多的蔬菜、水果，多饮用白开水，加快代谢物的排泄。
11、回归自然，寄情山野的情结
12、此外，还可以帮助增加心脏血管的口径，增加冠状动脉血流量，改善心肌的血流分布，提高心肌利用氧的能力。进而达到预防心脑血管疾病的目的。
13、余生很长，愿你拥抱自己，努力成长，眼里长着太阳，笑里全是坦荡。晚安！
14、其实是说给不登山的我们听的
15、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。
16、都市生活使人们越来越忙碌，离大自然越来越远，已不记得多久没看到繁星满天夜空？多久没有闻到自然的鸟语花香了？
17、爬山的时候吃串串喝奶茶，就会错过一顿大餐。
18、又一次被晒伤，爬山一定要带防晒，爬山一定要带防晒，爬山一定要带防晒。
19、月亮藏进云里，如果你已经睡了，那我要偷偷吻吻你。你比一百只猫猫加起来可爱，我呢，比一百只猫猫加起来好睡，你要不要来试试？晚安。
20、一个个游人汗流浃背，脸红得像关公。
四、爬山很累的搞笑句子
1、再烦，也要记得微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘记坚持；再累，也要爱惜自己。再忙，我也祝福你：今夜好梦！
2、你会发现自己对生死会越来越坦然
3、据有关数据表明，城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300,而山区森林中可达数万。因此，在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基，有益于延缓衰老。
4、脑袋好疼啊，是不是知识太渊博要溢出来了。
5、花妩媚，因为蝴蝶在追；夜深沉，因为天使降临；梦已醉，因为月色很美；情珍贵，因为有你安慰；我幸福，因为有你一生伴随。晚安，亲爱的！
6、吃货的世界：开心的时候，吃好吃的庆祝一下；难过的时候，吃好吃的安慰一下；无聊的时候，吃好吃的消遣一下；愤怒的时候，吃好吃的发泄一下。
7、自信和未来都是自己给的。
8、登山身体处于高度紧张状态，突然坐下来对脏器有伤害，就像长跑之后不能立即坐下来，要先走走一样的道理
9、如果你没有梦想，那么你只能为别人的梦想打工。
10、什么都想要，什么都失掉。若是握不住的沙，那就干脆扬了它，为自己的生活减轻负担，晚安。
11、人生中，我们有太多的烦恼与浮躁，伴随着这个夏季的炎热而来。只有晚上，风是凉爽的，心是清闲的，因而我们应懂得享受。晚安。
12、有科学实验表明，在高山地区进行爬山运动之后，血液中红细胞数量增加到500—600万/立方毫米，下山后1—2周内红细胞增加到817万/立方毫米。由于增加了运输氧气的工具，所以大大提高了人体有氧工作能力。经常参加爬山运动，可促进肌肉的蛋白质合成，使肌肉坚韧有力。
13、答：“就说我先回家征求一下孩子的意见。”
14、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？
15、一想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。
16、 当我爬到一半时，我以累的气喘吁吁，汗水不住的从我的额头往下滴。
17、你总会遇到一个人恰如其分的适合你，不用刻意迁就，可以任性撒娇，你们相爱，并且默契。晚安。
18、男朋友昨晚睡觉睡得好好，突然一下把我紧紧的抱着。呢喃了一句：“还好，你还在。”瞬间哭的稀里哗啦的。结果这货来了句，“都说了，这头猪我不卖。”真有一巴掌拍死他的冲动。
19、经常参加爬山运动能提高人体的免疫力，减少感冒和因感冒继发的扁桃体炎、咽炎、气管炎、肺炎等疾病，以及因气管炎引起的肺气肿、肺心病等。
20、欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。
五、爬山累的幽默短句子
1、理想的减肥运动方式是强度较低的运动，这是因为低强度的运动供氧充分，持续时间长，能量消耗会比较多。爬山正是这样一种运动，爬山强度适宜，持续时间比较长，因而具有独到的减肥效果。
2、又是累瘫的一天，上午小朋友跆拳道考试，下午爬山。
3、想你，又不想告诉你，最后还是忍不住用晚安来代替，晚安晚安晚安晚安！
4、白日依山尽，黄河入海流。
5、我只有假装离开你的倔强，却没有真正放弃你的力量。晚安！
6、心里最崇拜谁，不必变成那个人，而是用那个人的精神和方法，去变成你自己。晚安。
7、世上最痛苦的事情就是上班，你每天都在抗拒，但是却每天都得做。
8、因为你不去攀登你永远都不会懂
9、最贵的一枚五角钱硬币,一枚能卖到50000元,遇见别再使用了
10、英国探险家马洛里回答说
11、今天的汗腺分泌满分，近期的篮球欲满足了，下一个想去爬山！
12、雨天登山，我们要备好运动鞋、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。
13、 爬到半山腰时，我已经上气不接下气。
14、如果你去问那些征服世界最高峰的攀登者
15、你是无意穿堂风，却偏偏引山洪。我是垂眉摆渡翁，却偏偏独爱侬。晚安！
16、拖拖拉拉地熬夜不睡觉，根本没一点好处。天一黑就赶快钻进被窝，早上跟着太阳一起醒来，这样再好不过。晚安。
17、世间最好的报复，就是运用那股不平之气，使自己迈向成功。晚安。
18、抬头望着天空，我微笑的张开双手坦然面对未来。
19、气喘吁吁，仿佛绕地球跑了三圈。会当凌绝顶，一览众山小。到此一游，消闷儿解愁，我步履蹒跚地迈上最后一个台阶时，一股清凉山风迎面扑来，顿时舒畅至极。放眼眺望，我被眼前的美景深深陶醉了，远处的天空云蒸霞蔚，落日从晚霞的边沿和缝隙射出万道金色光芒，绚丽无比，夕阳笼罩下的小城全景尽收眼底，高楼鳞次栉比，道路纵横交错，绿毯似的田园沟壑和炊烟袅袅的村庄都披上了一层银纱。远望群山，一锅窝头。户外徒步爬山很累，而且伴随很多不确定的因素，但收获也是满满的，挑战自己的喜悦感和途中不期而遇的惊喜、美景，野趣。
20、别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有。晚安！
六、爬山后累的幽默句子
1、你不是风儿，我也不是沙，再缠绵也到不了天涯，擦干了泪，明天早上，我们都要上班。
2、我喜欢累得吭哧吭哧地爬到山顶上
3、没错，你身上一定有能让你发光的东西，那是你自己的节奏，那是你与众不同的东西。那是你的路，你必须自己走，才能找到出口。晚安！
4、人总是要学着自己长大，用旅途的孤单收获成长。
5、上学是拿钱混日子，上班就是拿日子混钱了。
6、人生没有如果，却有很多但是。人只要不失去方向，就不会迷失自己。有能力就不必去气馁，有价值就不必炫耀。生命的质量取决于每天的心境，通过改变态度可以使得自己经常处于良好的心境状态。晚安！
7、好不容易习惯了自己的长相，理了个发，又换了一种丑法。
8、今天变天，当心着凉；注意身体，吃么么香；凉天添衣，少吃冰棒；吃香睡香，身体倍棒！
9、爬山的好处：爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。
10、520情人节发朋友圈搞笑句子，句句暴击，伤害值10000点！
11、爬的是山，战胜的却是怯弱。
12、其实对于减肥来说，运动是关键，饮食只是一个辅助的手段。这是因为减肥最基本的道理是消耗的热量大于吸收的热量，而运动是人体能量消耗的主要渠道，但是要想达到很好的减肥效果，不是什么运动都可以的。
13、这句话成为人们至今经常引用的名言
14、生活不乏精彩，只是有时候，我们的眼睛盯着乌云不放。学习要加，骄傲要减，机会要乘，懒惰要除。晚安！
15、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞
16、取双腿抬高姿势，局部可以热敷、按摩或用随身携带的微型按摩器等进行治疗，同时也可服用一些治疗跌打损伤药物，如：沈阳红药2片，日三次口服，外用好得快喷雾剂，松节油揉擦，以促进局部血液循环，加速废物排泄。
17、年年打工年年愁，天天加班像只猴，加班加点无报酬，天天挨骂无理由。
18、不管怎样的走法，我们都在大山的怀抱里，尽情呼吸着清新的空气，感受爽劲的山风，我们在远离红尘喧器的宁静里，以一身疲累，换得了心灵的休整与放松。白日依山尽，黄河入海流。
19、发现一件很奇怪的事，女人的力量在一天中的变化很大——早上时，她连罐头盖子都拧不开；到了夜里呢，被子怎么拽都拽不过来……
20、病情分析：爬山后小腿疼痛，这是累的，多休息就会好转。意见建议：可以适当的按摩缓解，也可以吃药，药如，活血止疼胶囊，氯唑沙宗片。不要过度运动，一定要注意多休息。
1、岁月是把杀猪刀，这是对长得漂亮的人说的，对那些长得丑的，岁月拿她们一点办法都没有
2、人生就是一场修行，修的就是一颗心。心柔顺了，一切就完美了；心清净了，处境就美好了；心快乐了，人生就幸福了。晚安。
3、他们对于活着的热爱也同样超越许多人
4、不要早恋，你现在谈的，都是以后别人的老公或老婆。
5、上班是会呼吸的痛，它活在我身上每个角落。你存在，我昨天的熬夜里，我的夜里，我的梦里，我的通宵里。再见，我的假期。早知道人间有上班这种事，我当初就不应该下凡。
6、运动，才是最好的驻颜药！
7、早上爬山，接着沙滩趟半天偶尔逃离现有生活，积蓄能量，再次出发。
8、命运不是机遇，而是一种选择；它不是我们要等待的东西，而是我们要实现的东西。晚安。
9、 终于爬到了山顶，只见一个个游人汗流浃背，脸红得像关公。
10、每天早上起床都要看一遍福布斯富翁排行榜，如果上面没有我的名字，我就去上班…
11、安慰别人的时候一套一套的，安慰自己的时候只想找根绳子一套。
12、一个人只有当他学会克制时，才踏入了成熟的第一扇门。晚安。
13、爬山可以有很多次登顶的机会而人生却只有一次。
14、刚才在火车站自助取票，后面一个戴金项链的大叔说：“读书有啥用，大学生还不是得给我打工。”我听完微微一笑，取完票后把取票机的语言改为了English。
15、没事经常多运动，健康就似七彩虹，压力大了要减负，快乐愉悦爽心情，更新观念跟形势。
16、人生这一路，和爬山很像。有的人一鼓作气，有的人缓缓前行。不管速度快慢、用时长短，只要坚持一步一个脚印，最终都能登顶，迎接属于自己的胜利。
17、谁也不必再抱怨什么，毕竟自己的故事，终究要由自己去完成。
18、女人之美，在于蠢得无怨无悔；男人之美，在于说谎说得白日见鬼。
19、我们登山，身轻如燕，健步如飞。我们登山，气喘似牛，步履沉沉。
20、我背着一壶水，手里拿着个竹杖，沿着曲曲折折的石阶往上爬，爬山可真是一件苦差事，出发不多久脚掌就磨破了，腿开始打颤，早就精疲力竭了。我扑哧扑哧的喘着粗气，真是恨不得“胁下生双翼，直飞到山顶”。
1、你好。爬山之后出现小腿酸痛的情况,是因为肌肉劳累所致,可以用温水泡一泡脚,起到缓解的作用。
2、爬山让我明白，爱情的世界里也一样，从来没有一条笔直的路。举步维艰；步履蹒跚；上气不顶下气；腿上如灌了铅；汗如雨注；心跳腾腾地；手脚并用；顶在哪里，还有多远；还要多长时间能到顶；歇一会吧；我的娘诶！走不动了；快扯了；喝水；吃点。抽根烟。咋还没到呢？ 到了半山腰坐着就希望再也不要起来了。下去的时候真希望能一下子滚到山脚下……就这样疲惫。
3、人生如爬山，每个人都有自己的不易，有人嫌苦从未前行，有人怕累起步就停；有人努力爬了一半怀疑到不了终点折功而返！
4、因为这句充满人生哲理的话
5、在谈到这个问题时也很实诚
6、恋爱是登山，结婚是登顶，接下来自然可以趿拉着鞋慢慢走。登山，攀险，望天边；游湖，听水，忆红颜。
7、他们对于生命的审视都超越大部分正常人
