一、爬山后腿疼的幽默句子
1、接着，突如其来的疼痛把他从梦中惊醒，腿上像是有魔鬼在作怪，小明不得不用手抱着腿哇哇大叫。
2、腿乱绵绵的，仿佛马上就要趴到似的！
3、05 按摩大腿外侧的髂胫束(IT Band)
4、延迟性肌肉酸痛是增肌训练的有效标志之一。那在酸痛阶段还应该健身吗？
5、睡前用你觉得可以接受的热水泡泡脚，泡完之后你会觉得好些的，然后睡觉的时候拿个枕头垫在小腿下面，第二天早上醒来就会缓解的。
6、赶公交的时候脚焦扭了，但脚疼不影响学习！明天接着早起吧。
7、停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已近在咫尺了，加油
8、我需要看医生，腿真的好疼。
9、登山后出现腿部疼痛，一般是由于长时间没有运动，突然剧烈运动，爬山时间过长就会产生乳酸聚集在腿部肌肉处，从而产生酸痛的症状。这是一种正常的生理性疼痛，是由于运动过多导致，一般可以通过休息、热敷缓解，也可以局部按摩或者外用一些活血通络的药物，让聚集的乳酸尽快吸收转运出去，酸痛症状也会很快的缓解。如果疼痛比较严重可以口服扶他林缓释片，或者布洛芬胶囊等药物抗炎镇痛治疗。但如果腿部疼痛持续加重，有可能出现腿部肌肉拉伤，应立即停止登山，及时去医院就诊，以明确诊治。
10、今天走了8000多步就脚疼了，十一之前真是不能再多走路了，养着吧！
11、一阵又阵的疼痛犹如钱塘江大潮一般朝我涌来，一波又一波。
12、他疼得死去活来。他脸上的肌肉拧作一团，仿佛一只苦瓜，汗也一个个劲地滴下来，他一瘸一拐地走出了赛场。
13、痛并快乐着，乐此不疲。登山，攀险，望天边;游湖，听水，忆红颜。我们登山，身轻如燕，健步如飞。
14、腿痛的呲牙咧嘴，痛的五官错了位。
15、觉得不错，请点“在看”送给朋友??
16、俗话说，上山容易下山难。要想下山坡缓些，就走回头路转过来，可是我不想走回头路。我准备下山的地方，坡很陡，没有路，前面有人从这下去的。似乎就在那一刻，我忽然对自己此行的目的和意义，恍恍惚惚地发生了一丝怀疑和动摇。
17、睡前用你觉得可以接受的热水泡泡脚，泡完之后你会觉得好些的，然后睡觉的时候拿个枕头垫在小腿下面，第二天早上醒来就会缓解的。记得采纳啊
18、失恋的时候，爬山是一种排解悲伤的最好方式。
19、我们登山，气喘似牛，步履沉沉。
20、停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已近在咫尺了，加油。
二、爬山腿疼的幽默说说
1、为了最优化增肌效果，我建议:
2、热水可以加速血液循环并带走体内积累的乳酸，从而促进肌肉恢复。当然，如果家里有浴缸。你可以在浴缸里放一些红花和醋。
3、肌群酸痛不大时，可适当训练
4、顿时，火辣辣的感觉窜上我的膝盖，我不停地用最吹着，血液仿佛也被疼得涌了出来。
5、不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。
6、我的腿像是被一辆双层大巴士碾过似的，又有如万颗陨石刺破我的皮肤，仿佛有着上万只虫子啃噬着我的胃腿
7、有志登山顶，无志站山脚。
8、多吃碱性食物和少吃酸性食物。
9、这种情况可能是平时运动少引起爬山后腿疼，爬山会引起腿疼痛，首先需要用手按摩按摩，也可以用热水泡澡缓解，需要擦红花油止痛，也可以用毛巾热敷腿部，保持充足睡眠，这几天不能做剧烈运动，平时需要注意休息，一般过段时间会慢慢好转。
10、不怕山多高，只怕脚停留。
11、那天短信，说我腿疼：“我疼的脸像红花油似的。”
12、这次爬山，让我明白了人生不要惧怕任何挑战。
13、首先要注意的是多休息，因为休息可以减缓肌肉酸痛的现象，可慢慢促进血液循环，能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。其次就是要注意伸展运动。平日休息的时候，谨记不要忘了对酸痛局部进行静态牵张练习，也就是进行伸展运动。这样可以减缓我们的腿部疼痛，帮助我们恢复健康再次就是要注意按摩。对肌肉酸痛的部位进行按摩，使肌肉酸痛部位放松，促进血液循环，帮助我们缓解我们的腿部疼痛，加快乳酸的分解速度，减缓肌肉酸痛的程度。也可以选用适当的药膏涂抹肌肉酸痛部位，用药来缓解酸痛。
14、三万里河东入海，五千仞岳上摩天。遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。
15、这是个人着力点不同导致的。正常爬山时注意：整个脚掌着地，而不是脚掌的某一部分着地，即使台阶很窄，可以斜放也要让整个脚掌着地；注意登上的脚步频率，这个需要自己慢慢摸索适合自己的频率；最重要的一点是人的身体素质是不一样的。
16、用温水洗脚,躺在床上把小腿抬高,可以放在被子上，小腿的位置一定要高于心脏的位置!可以迅速让腿部血液回流,以减轻腿部疲劳酸痛感。是身体素质差照成的,每天坚持锻炼身体,定期出去做做运动,就不会出现这种情况了。疼说明在长肌肉。。按摩下。。
17、八点多去上班，站那半天，脚疼腿疼，累啊！不想动弹了，不想带孩子。
18、我们登山，身轻如燕，健步如飞。
19、左臂弯曲撑地，右手撑地，双腿伸直，侧支撑于地面。将泡沫轴置于左大腿下方(外侧)，前后滚动按摩。针对特别疼的痛点着重“按”10秒不动。之后换右侧。
20、我腿疼，我疼得真度不想说话。
三、形容爬山后腿疼的句子
1、不推荐肌肉酸痛时训练该肌肉，主要是因为训练时因酸痛影响动作质量而效果低下，还有可能训练过度引发受伤等。但如果肌肉酸痛不影响动作训练与身体状态，即可适当训练。
2、爬山的心情每当晚上与群友们一起爬山是我最开心最放松的时候。害虎愤臼莅铰缝歇俯忙爬山不但能消除一天的疲劳，更好的是能带来好的心情及晚上好的睡眠。坚持了三年的夜爬对人的精神状态有了明显的好转，更是交友放松的好心情。爬爬山锻练身体都知道是好事，但长期坚持实在是需要有恒心。
3、当然可以，但为了更好增肌效果在此期间锻炼其他肌群是更好的策略！
4、这山的这路现在变成了石级，比多年前好走了。
5、双腿就是灌了铅一样，沉重异常，难易再迈出。
6、站在山顶，极目远望，小城的风貌尽收眼底，高楼大厦鳞次栉比，晃动的人影若隐若现。远处，山峰逶迤，白云缭绕，朦朦胧胧，给人无限的遐想。田间阡陌纵横，河塘碧水荡漾。
7、1:吃完年夜饭，丈母娘和女友在卧室聊天，我和老丈人玩斗地主。一毛钱一张，炸弹翻倍，半小时后，老丈人敲开卧室的门说。老伴，关于咱未来的姑爷，我有一个好消息和一个坏消息，你先听哪个？”丈母娘说：”先听好的吧！”老丈人说：”咱姑爷是赌神！咱闺女嫁给他不受穷！丈母娘问：”那坏消息呢？”老丈人说：”咱二十多年的闺女白养了，刚才我把彩礼钱输完了！“
8、爬山的过程就是一种孤独的过程，因为离山顶越接近，到达的人便也越少。
9、最后，由于每个人酸痛的时间、酸痛的程度都不相同，训练动作强度计划也不相同。所以，应该继续训练还是休息，还需要针对性对待。记住“劳逸结合”的大原则，根据以上两点建议，即可找到适合自己的方针。
10、实在太累了，就停下来靠着石级旁的护栏歇歇脚，有时也想想事情
11、我在跑步，突然，不知道被什么东西搬了一下，重心不稳，很快地摔倒了，而膝盖就摔出了一个大口子。
12、6:一所女子中学某班的物理老师请病假，女同学们都在猜测谁来代课。到上物理课时居然来了位非常英俊的男老师。于是一位女同学言语挑逗地说：“老师，我们可不可以不上课，来玩一些兴奋刺激的游戏呢？”男老师沉默了一会儿说：“好吧！各位同学把课本收起来，现在考试！”
13、腿痛，全身冰凉，迸沁着冷汗。
14、5:有一天，一哥们惬意地喝着他的茉莉花茶。突然这哥们捶着桌子叫骂起来，我们吓蒙了，以为突然犯啥病了。原来刚才喝茶他见杯子里有一朵泡开的大茉莉花，就一直吹着那花没舍得喝下去，茶喝完了才发现是一只大飞蛾子！
15、爬山时不要太急!慢点走，欣赏一下沿途风景。如果你去的是泰山，黄山这种有阶梯的景点，最好买一把拐杖，别笑!很好用的!
16、一股剧烈的疼痛油然而升，刺激着我的神经。我的腿像是被万根灼热的利刀刺着，一股绞心的疼痛遍布我的全身。
17、你好！从你所讲述的情况看，也是多数人遇到过的事情，多因突然性的异常运动量加大，导致腿部肌肉疲劳或是轻度劳损有关。一般休息一周左右可自我恢复过来。
18、登山，攀险，望天边;游湖，听水，忆红颜。
19、你腿怎么了？怎么一拐一拐的。
20、亲爱的韦小姐再坚持半个月，忙完这段时间好好休息下吧，最近身心疲倦！想去看海，想去爬山，想要一个人无拘无束去陌生的地方做任何事。
四、形容爬山后腿疼的搞笑经典心情
1、8:陪女客户爬山，问她坐会吧，她环顾四周，说了句……和女客户和她一起去爬山，好不容易爬到了山顶，问她坐会吧，谁知道她环顾四周突然对我说了句：糟了，相机我忘了拿上来了！我：！
2、答：形容脚疼的幽默句子有：
3、爬山让我明白，爱情的世界里也一样，从来没有一条笔直的路。
4、上气不接下气地拖着颤抖的双腿，望着看不到顶的山，抹了一把满是汗水的脸，继续坚持着。扩展资料：爬山后脚疼原因：
5、宝宝不想说话，腿疼。
6、生存即苦难，活着即炼狱，我们无处可逃。
7、好好吃饭，好好睡觉不要胃疼，不要牙疼，不要头疼，不要骨头疼不要脚疼，不要手疼。
8、那个咖啡馆里一直放着一首英文歌，是一个沙哑的男声，在秋天午后的阳光里反复地响起，听得人心酸。
9、在爬山后脚酸痛，具体多久能好，是根据个人实际情况来看的。
10、爬山沿途风景清新脱俗，心情美丽一整天。
11、2:晚饭后去同事家串门玩，一进门看见同事正在练一字马，我笑了问他这么大人了还有这爱好啊？同事委屈的回:我闺女自从报了舞蹈班，每天回家都得让我跟她学，我不学她就哭，我练不好，她就打我，嫌我笨！你还别说，自从练了这个后我的腰间盘都治好了，记得上次咱公司才艺展示会吗，我拿了第一名，不说了我继续练……
12、我脚疼，我脚疼，我得了不能上班和只能吃好吃的的病。
