一、健身虐自己的说说
1、老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。
2、可健身后，一开口都是“老娘”
3、和素昧平生的网友可以一嗨一个寒暑
4、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。
5、假如生活出卖了我，我希望是论斤卖
6、时间会证明一切，汗水从不会骗人。
7、胸大...可惜了，瘪臀"
8、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无
9、自从健身后，烟，没再摸过
10、我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心
11、不管你平时是文静优雅的少女、还是秀气白净的书生，在健身的时候，听的音乐一定是欢快的、激情的、劲爆的，甚至是暴躁的。因为只有更快的节奏才能带动步伐、只有更猛的鼓点才能释放能量。
12、疼是好事！如果不疼，你练它干嘛？
13、自从开始健身以来，你会发现，钱都花在了运动背心(BRA)、压缩裤、运动鞋、背包、水壶以及护腕、腰带、绑腿、手套······一边列举一边都替钱包心疼。
14、有所不同的考上健身教练证书的方式，费用也不一样。如果你是零基础新人的话，想考上健身教练证书必须甄选参与国家体育总局登录的健身教练培训学校为期两个月的培训，然后仔仔学校统一的的组织下参加考试，此种考上证书的方式归属于先培训后考试，培训费用和考试费用加在一起大概在一万左右。如果你是工商管理健身教练的话，考上健身教练证书可以必要甄选参与国家体育总局的考试，此种考试方式不必须培训，必要参加考试，所以只必须交纳报名费三千左右即可。
15、我带着子女孙子一起去逛公园，
16、100句运动健身文案，超燃
17、健身的人看健身人的朋友圈就是正能量
18、现实中用不了美颜相机
19、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生
20、欠你一整年的体育课，终于可以还你了
二、健身房虐自己的说说
1、人生如梦我失眠。
2、想吃掉难过，但它太大了
3、想让你随便就吃下过多垃圾食品或者错过必需营养？除非用蒙汗药。
4、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了。
5、因为只有常去健身房的男人才知道
6、跳舞：我跳得再快，都跳不出你的温柔。
7、每次牌搭子呼唤，总是约不到你
8、露乳沟露腹肌露背露大腿
9、管它终点有多远，JUST DO IT
10、瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义！
11、运动完暴汗的感觉真他妈爽啊也不知道下次运动是什么时候了尽管今晚运动完可能一周膀子都抬不起来
12、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持
13、这些都是控制不住欲望没定力的男人
14、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是
15、在人生的路途上追寻初心所向
16、而你或许已经是医院的常客，
17、天天梦到自己在健身房，我感觉是上天叫我去减肥。
18、最好什么都不要穿更漂亮
19、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限
20、我这条闲鱼，也不是太想翻身
三、健身的过程很痛苦说说
1、定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。比你优秀的人都在健身，你还在等什么？老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴
2、你经常泡吧、熬夜、酗酒……
3、当你健身后，你开始明白要收获需要付出
4、做最好的在自己，能遇见最好的别人。
5、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
6、以前拍照只为了拍的脸小一点，而现在只拍身体，露不露脸无！所！谓！
7、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。
8、土豪健身，跟你是不一样的！
9、绝对、绝对、绝对不要热身
10、明明是虐腿臀，看在眼里就是卖风骚
11、天气突变，注意身体，回来的路上车开慢点，千万要注意一路小心，祝一路顺风！
12、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
13、甜的、辣的、爽口的，最爱街边特色小吃
14、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
15、生命就是运动，人的生命就是运动。
16、14 “如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul Carter
17、爱情小坦克，谁撞谁休克
18、你能做到的，绝对超乎所想
19、撑过是天堂，放弃是地狱！
20、爱自己，是终身浪漫的开始
四、健身后的说说
1、每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光
2、我真的感觉到特别的无可奈何，我是一名体育生训练的时候受伤了，让我觉得一切都是那么悲哀！
3、运动，就是和自己较量，放弃你就输了
4、当别人放纵自己的时候你依然自律。
5、告诉你什么叫真正的强人。
6、16 “对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格
7、据专家介绍，中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，与此同时，有15%的人处在疾病状态中，剩下70%的人处在“亚健康”状态。全民健身热浪袭来我们迫切的要通过健身来改变我们的健康现状，然而问题也就在这个时候出现了，不正当的锻炼反而让我们有了不同程度的损伤，俗称运动损伤，这就需要更多专业的健身教练给我们做出指导，正确健身从而达到健康的目的。
8、曾经的我，整天无所事事，生活没有规律，我行我素，对一切都毫不在乎，人生没有目标，随着世俗而走。
9、上天给了你太多的才华就注定不会给你太平坦的路
10、No.1言辞大胆，不拘小节
11、你付出了多少，身材知道
12、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。
13、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
14、而我用工资置办了一些健身装备，
15、因此，我得到了上司提拔的机会
16、吉克隽逸的高级美，普通人该如何拥有？
17、健身比较少的时候，最喜欢称体重，看看自己有没有轻上几斤。少吃了一些饭、运动了几天，都要迫不及待地看看体重变化。
18、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。
19、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
20、崇尚健康运动，真爱宝贵生命。
五、健身很痛苦的说说
1、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流——马甲线你好呀！
2、强健体魄、陶冶情操的运动
3、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？
4、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水
5、我扬了手心里握不住的流沙，擦干了眼眶里止不住的泪花，才知道我想的人是你不是他。
6、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀!
7、健身前38 健身后28
8、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！
9、健身适合发朋友圈的话,锻炼身体的说说，由rijile.com为您整理分享。
10、微不足道是合适的呗，周而复始是用来形容事物发展的规律轮回而不能用来形容跑步。
11、天长日久，他们养成了必备的傍身技能：没有外界援助的情况下，迅速找到最适合自拍的地点。灯光、角度、背景，一切都是完美。
12、留言被赞最多的将有大红包(￥188)送上
13、喜欢我的人多了，你算老大。
14、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。胖子没资格吃!等你瘦了再说。两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！
15、仿佛一根可以解决所有的烦恼
16、铁打的身体，磁铁打的床
17、为了成为更好的自己，开始拒绝朋友的约酒
18、健身的你已被移出吃货的朋友圈
19、献给每一位坚持健身的朋友。
20、15 “有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher
六、健身虐自己的说说
1、终于可以好好休息几天，理所应当的不去健身房啦！真好！自从锻炼后每个月都很期待大姨妈的到来！
2、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知!
3、成功其实很简单就看你有没有决心!
4、每次公司聚餐后都会一一把同事送回家
5、Z5：风靡台湾的MM瘦脸法！
6、最后当你到墓地看他的时候，
7、如果你接触过爱健身的妹子
8、健身的朋友圈VS不健身的朋友圈
9、我应该算公园健身，只会玩玩单双杠，会的也不多，但我接触健身有六七年了，现在对健身的感觉就像是一个爱好，一种习惯，每天很喜欢健身的那短短三四十分钟，工作忙，每天挤出时间来健身，一旦养成了习惯，每天就想活动活动筋骨，
10、遇到了什么问题······
11、其实说法不够准确，那不叫老茧，，那是一种见证，应该叫勋章。经常锻炼的男生们，抚摸着厚厚的茧子仿佛戴着无数勋章的老兵；而爱健身的女生，也好像突然变成了女汉子，能温柔看待这些“摧残”。
12、坚持锻炼，我爱运动。
13、世界以痛吻我，我要报之以歌
14、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！
15、穿红衣的男子终于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！
16、我太脆弱了，我就是一片海苔
17、极限战绳：现在甩，总比下次被甩强
18、既然没钱去健身房，那只能在外面锻炼了。
19、跌倒又怎样？站起再次奔跑
20、我要你知道，我爱你，如果你逃掉的话，我一定会去追，不管任何地方，就算是刀山火海，我都一定要追到你。
1、愿你以后的生活大起起起起小落
2、游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。
3、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
4、健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了。
5、虐完累到不行回家早早就睡去
6、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
7、人生要走万里路，迈好强身第一步。
8、4 “我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves
9、做人要是能像苏打小饼干一样干脆就好了
10、臀不但翘，臀型漂亮！"
11、“老娘今天要撸一把铁，约不约？”
12、你开始越来越认真的对待工作
13、与其等着别人来爱你，倒不如学着努力爱自己。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。
14、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的
15、温和的行动，不可能带来精彩
16、年龄阻止不了你对目标的追求！
17、Z9：8周帮助你由无从下手到能够科学健身。
18、体重没有下降还好一直保持早59多一点晚快60这样没有增加，所以决心做运动，keep打卡跳绳，跳完暴汗的感觉超爽，腹直肌修复三组，再跟着老妈跳半个小时健身操目前感觉还不错，需要继续坚持，在饮食上这两天控制得也不错，没有碰辣，多吃西红柿
19、发现身边爱健身的小伙伴貌似都上瘾了
20、因为这一切都是可以预见的。
1、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
2、活动有方，五脏自和。运动是一切生命的源泉。健全的精神寓于健全的身体。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。人生要走万里路，迈好强身第一步。生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。对健康最好的运动就是举杠铃和交配。只有运动才可以除去各种各样的疑虑。健康不是一切，但没有健康就没有一切。全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
3、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序
4、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
5、中的越多说明你健身上瘾越重！
6、明明是晒腹肌，看在眼里就是搔首弄姿
7、伸伸腰，动动腿，健康向你把手挥；跑跑步，骑骑车，四体通畅活力射；游游泳，登登山，身板强壮病不沾，你健身，我健身，良好基础来扎根。
8、太极是人生中的一部分，透过与自己所熟悉的拳法去遇见新的人，了解不同的人生，不仅会强健你的体格，还会改变你的身心，为你带来一辈子的影响。太极会改变你的容貌刚开始或许只是因为坚持练太极，你必须省去用化妆品、保养品的麻烦，所以镜子里的自己似乎不再是过去熟悉的样貌，然而随着太极的持续，你的脸部也会开始产生奇妙的变化，因为你变得快乐、变得更沉着、变得成熟却也着迷，你会发现自己就算没有化妆也比过去任何时刻还来的美丽。太极会影响你的性格太极会让你放弃原本熟悉的世界，也因此你会经历各种不同的体感、吸纳与变化，进而影响你性格中的开放性。你不再是过去那个骄矜自满或是害羞觉得不如人的青年，而是能广纳一切不同的拳友。
9、不要伸展肢体，要想看上去够结实，你就要绷紧肌肉！
