一、难得一次早睡的说说
1、就算你身边有很多人追,但你要记住:谁都能对你说晚安,谁都能说爱你,谁都能提醒你早睡早起,谁都能做一系。
2、谁知母亲的手抖得更厉害了，肩膀也颤抖了起来，母亲显然是抽噎了起来，这时滚烫的饺子碰到了母亲的手，母亲呀了一声，竟然没有拿住碗，碗摔到了地上，砸在了母亲的脚背上。
3、“因为你！”母亲回答。
4、辛苦了一天，好好休息一下。洗个热水澡，一杯牛奶，一句晚安，梦，就快来临。
5、每每这时，母亲就咽下一肚子委屈，闭口不言，慢慢地，母亲就不说了。
6、难得回来一次也不知道陪陪家里人
7、累了，我就劝自己放手。给对方一个自由。没人关心…没人在乎…没人心疼…没人懂…痛了就哭。累了蹲下来抱抱自己，也不过如此。不觉得我哪里差我为什么要委屈求全百般讨好你我累了。不是我放弃了，不是我不爱了，只是我累了。
8、您是想我早睡还是晚睡，您吱个方向
9、如果我每天都早睡早起会不会成为一个很好的人。
10、熬夜的危害不讲你也知道的
11、你睡或者不睡，物价就在那摆着，居高不下；你睡或者不睡，工资就在那摆着，不涨分文；你睡或者不睡，工作还是那么繁忙，压力不减。所以还是抛开所有的烦恼，安心睡一觉，好好休息。晚安！
12、提到老虎草这个词可能很多人还比较陌生，yukiki第一次听见时也是划了一个大大的问号，后来听说自古老虎在野外受伤后，会自己找到一种草并在上面打滚，以减轻疼痛并加快伤口好转，达到自愈效果，这种草就是老虎草。
13、小时候以为早睡早起身体好是一句口号，长大后才发现那是三个愿望。
14、你好,亲要早点睡好一些哦,在孕期还是需要多注意休息哦,这样更有利于养胎,可以在睡前洗个热水澡听一点轻音乐,另外可以在床上多准备一些枕头,用来靠和垫脚之类的,会舒服很多哦
15、母亲沉默了，转身去了厨房。
16、旁观父母婚姻数十年，贝贝对父亲是冷漠的恨，对母亲则是怨恨、愤怒和不解。
17、早睡有时候并不仅仅是为了身体健康，还是为了调节自己的情绪。
18、母亲给孩子提前准备了一大包零食，孩子一进门，母亲就将零食塞到了孩子手里，贝贝瞬间发火冲母亲喊：“妈给你说过多少遍了，不许孩子吃零食，你怎么就是不听呢？”
19、有些牛逼的人，早上还会晨跑，比如我同事，每天5点多起床，当别人还在做梦时，他已经跑了五公里了。
20、曾经让你听到哭的一首粤语歌或者歌词是什么？回复告诉我们吧。早睡，晚安。
二、第一次睡早觉的说说
1、失眠不是熬夜的借口，却是难眠的理由！
2、如果我每天早睡晚起会不会成为一个很优秀的人
3、在这个宁静的夜晚，为你褪去疲惫的外衣，让整个世界的喧哗在此时静寂，所有美好的祝福都埋藏在大家的心底，欢乐宁静祥和环绕在你的周围，此时，只因你在享受梦的睡意，早点休息。
4、看看自己是否能说到做到
5、说说早睡，一般是指在10点左右休息，因为，进入11点，人体各个器官就开始修护排毒，比如肝脏在11点就开始排毒，如果你晚睡，什么1点2点睡而且长期这样，那么你的肝脏就十分容易出问题，另外，人体由内至外的器官组织都要休息了，如果你延长他们的工作时间，久了你就知道厉害了，统计证明，那些40左右就得癌症去世的，基本上都是年轻时生活习惯不好。如果你晚睡，整个人基本上都没有早睡的人来的精神，因此熬夜并不能带来效率，身体长期处于低水平和低效率运转。
6、有—种伤很伤，很伤很伤，伤到右心室，之后便是窒息。回忆是件很累的事情就像失眠时怎么躺都不对的样子。眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种疼。
7、贝贝看到母亲的手又黑又皱，拿碗时还不停地颤抖，母亲落在肩膀上的白发，再看母亲上身穿着松垮的睡衣，下身穿着贝贝怀孕时的一条秋裤，脚上的拖鞋10年有余了。
8、还有就是，晚睡那会儿，人一般是感性多于理性，而且显得更加消极。
9、YUKIKI最近发现一到晚上11点，原本叽叽喳喳聊不停的闺蜜群就没了动静，细究原因，才发现原来最近流行早睡！！！
10、世界上最棒的事是，每一天早上醒来又是崭新的一天，完全免费，永不断货。
11、“我爸爸爱过你吗？”贝贝问母亲。
12、也不出去玩玩，在家里等发霉吗？”
13、连续几晚睡眠不足，即每天睡眠时间不足六小时，就会像连续两晚不睡觉一样对人体的造成极大损害，科学家研究表明人不喝水能活七天、不吃饭能活二十天，但是不睡觉只能活五天，所以失眠是人类健康的头号天敌。而且更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经和精神症状。男人会因此急剧衰老，女人会变的丑陋。因此即使在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。
14、治疗失眠?床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。希望好评。
15、可这一切在父亲看来是穷酸，在孩子们看来是抠门，好像都是因为母亲，一家人才过得不如意。
16、这就是一个全职主妇的悲哀，家务太多，不能早睡早起，导致自己的人生一直在痛苦的边缘！我的睡眠始终不够充足，家务太多，不能早睡早起，让我的身心始终没有自由！每天都是这样，无穷无尽的家务太多了，不能早睡早起，让自己觉得就是一种悲哀！
17、“妈喜欢的剧快播了，你别看电视了，
18、“因为你不爱姥姥吗？”女儿继续问。
19、直接点击蓝色文字即可跳转。
20、我会珍惜每天跟我说早安的人，因为不是每个人睁开眼睛醒来都能想到我。
三、好不容易睡个早觉说说
1、从工作室回来后就一直站在窗边听外面的狗在吠每天三点一线的生活在努力让自己变得有情感和丰富乐悠悠新的剧陪着你走带着爱我请留言的影子总是这种淡淡温情的剧可能反而有些地方更能让人共鸣晚安~(๑•̀ㅂ•́)و✧
2、这是一个彩蛋，理论上你们应该留意不到才对。
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4、春天是万物复苏的季节，也当是肌肤得到修复呈现自然活力好气色的开始，相信有了AHC老虎草自愈系列的呵护，我们都能继续，一直，美美哒。
5、你拼命挣钱的样子，也许会有点狼狈，但是，你靠自己努力的样子，真的很美。
6、来说一下我的使用感受吧，这个精华涂抹在脸上清清爽爽的，而且闻起来也是草本的味道，让人很舒服，尤其是感觉这个自愈效果真的很厉害，因为我脸上会有干燥蜕皮以及泛红的现象，每次用完之后，就能明显感觉到它的消炎镇静功效，肌肤感觉很舒服，还能散发出自然光泽感，非常让人赞叹。每当用完老虎草的自愈水和精华后，看着镜子中水润透亮的自己，总能不自主地想到一句诗“久旱逢甘露”，哈哈~
7、然后这里面的一些好文章，会因为发布时间的早晚、被其他订阅号信息压下去等情况，不被人所知道。
8、睡早起晚睡早起状态真是差很多，以后还是得早睡，吃嘛嘛香，但晚睡带来的快乐我也是很难割舍的。
9、贝贝甚至有时觉得自己努力读书，拼命工作，竭力挣钱，生活中强势都只是为了一个目的，避免像母亲那样过一生。
10、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
11、希望你不抽烟不喝酒，早睡早起身体棒时间差不多就来找我吧，我等着呢。
12、晚睡早起，这是什么人间疾苦。
13、如果把这段晚睡的时间挪到早上，效果就会完全不一样。
14、明天回学校咯！又可以吃2饭的汤水了~超正！
15、面向全体的早睡打卡活动
16、就是为了等你的一句晚安？
17、谁叫是咱妈(咱自家人)呢？
18、可爱的朋友，您的睡眠时间已不足10个小时，请尽快调整心情入睡，保证充足的睡眠，明天才能更好的做事情哦。如有烦恼或疑问，欢迎回拨电话收听我带来的安眠曲哦！
19、不要贪恋没意义的人或事，拎着垃圾的手怎么腾得出来接礼物，新的征途上，往事归零，爱恨随意，往事不回头，未来不将就。
20、没啥事别熬夜，晚睡容易催人老；没啥事别乱想，小心噩梦来缠绕；没啥事泡个脚，血液通畅筋骨牢；没啥事喝杯奶，暖心暖胃睡眠好。没啥事。没啥事还不考虑考虑早点睡了。今晚早点睡喽，记得做个好梦啊！
四、偶尔早睡的说说
1、“为什么？”女儿反问。
2、从现在开始改变，早睡早起不熬夜，每天坚持做锻练，少吃油辣的东西，还有放弃不可能的他。
3、可贝贝仍然会每个月带着孩子去看望母亲，她知道她早已不需要母亲，可母亲一直需要她。
4、早睡早起。就算是为了自己。
5、该做的事做了，该说话的话说了，该看的风景看了，该玩的游戏玩了，该写的总结写了，该做的梦也该做了吧?早点睡吧，晚安!
6、“是姥姥不爱你吗？”女儿又问。
7、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。如果等待可以换来奇迹的话，我宁愿等下去，哪怕一年，抑或一生!我等你的时候你不来，最好别让我逮到你迟到！一次又一次的等，一次又一次的痛，换回来的只有失望，结局永远不会完美。为什么分分钟在等你，因为我相信下一秒你就会出现。我给你多少次机会，结果……冷笑
8、早睡早起，真的可以延长一天的有效利用时间。你会觉得自己的生命都好像增加了很多。
9、记忆中，父亲摔盘砸碗，当众给母亲难堪的情景是家常便饭，甚至家暴也时有发生，哪怕在父亲有外遇的日子里，母亲也只是无能的去找奶奶告状，一哭二闹三上吊，之后，原谅父亲，然后再容忍父亲有外遇，再原谅，进入这样一个丑恶的死循环。
10、“你再这样，我再也不带孩子来你这里了。”贝贝对厨房里的母亲喊道。
11、“这有什么呢？应该不难吧，大概也不会太尴尬吧。”贝贝心想。
12、世界上最美好的事情就是早睡还晚起
13、在评论区留下你的熬夜故事
14、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。
15、早安午安晚安，没有你我永远不安。
16、假如喜欢我们的文章，欢迎分享到朋友圈
17、“怎么每天都跑出去玩啊？
18、意思是因为你单身所以没有人催你吗?那你可以这样说:单身汪的日子不好过,上天赐我一个爱人吧
19、她是否观念陈旧、热衷唠叨、不讲卫生、偏执蛮横、懦弱胆怯、笨拙粗鲁……
20、“我37岁了，母亲成为母亲也37年了，可母亲从来不知道有母亲节这个节日，在她眼中，年复一年、日复一日，不过就是早起早睡，打零工攒钱，节俭度日，死后尽量留给子女更多的财产而已。”贝贝这样介绍自己的母亲。
五、每次都说早睡的说说
1、早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。
2、我们之间的距离就是你喜欢晚睡晚起，而我习惯了早睡早起。
3、新环境、新生活、乱护肤，都可以造成我们肌肤的不稳定性
4、“你的父母不爱你吗？”贝贝问母亲。
5、充分利用早上的时间学习和工作，因为这才是高效率
6、晚睡的话，早上醒来几乎没有缓冲时间，闹钟一响，马上要起床洗漱，要是睡得太少，可能到地铁上还是迷糊状态。
7、“今天开始不熬夜！早睡，晚安。”
8、诺贝奖获奖者熬夜研究了熬夜的危害......
9、日常，晚睡早起。感觉自己都快修炼成仙了。啥时候是个头。
10、今天沈先森终于回来了，有他在身边真安心。早睡，晚安。
11、是不是在学校也是这么晚睡呀？”
12、我的朋友贝贝(化名)最近和我分享了她给母亲过母亲节的经历，听来让人泪目，又很有共鸣。
13、晚睡早起的状态就是：人在教室坐，闭着眼睛脑子在转动。
14、不要等到失去了才知道珍惜，不要等有了黑眼圈才想起该早睡早起。希望是最无用的词，要么就去睡觉，要么就去了努力吧。如果再也见不到你那么祝你早安午安晚安。我会珍惜每天跟我说早安的人，因为不是每个人睁开眼睛醒来都能想到我。早安，全世界。早上起床你一句早安，晚上睡觉一句晚安。对我来说这就是极有意义的一天。早安午安晚安，没有你我永远不安。美的人要开始睡觉了，而丑的人还在熬夜。期待明早的太阳。夜里只有黑暗，清晨还有阳光和微风。
15、然后人在晚上，孤独感和脆弱感也会变得更强，情绪也会细腻很多。白天觉得没事的东西，晚上想起来，可能就受不了。
16、“夭寿咯，这么早睡干嘛？过来陪妈说会话”
17、好好去爱，去生活。记住，每天的太阳都是新的，不要辜负了美好的晨光。你拼命挣钱的样子，也许会有点狼狈，但是，你靠自己努力的样子，真的很美。不要贪恋没意义的人或事，拎着垃圾的手怎么腾得出来接礼物，新的征途上，往事归零，爱恨随意，往事不回头，未来不将就。星光不问赶路人，时光不负有心人。大概没去过的地方都叫远方，没得到的人都比较难忘。能让你精致的，除了化妆品，最厉害的是知识，努力和爱。你若盛开，清风自来。起风的日子学会依风起舞，落雨的时候学会为自己撑起一把伞。生活有望穿秋水的期待，也会有的意想不到的欣喜。世界上最棒的事是，每一天早上醒来又是崭新的一天，完全免费，永不断货。
18、早睡早起，把皮肤养好，买你喜欢的衣服，会花钱也会赚钱，学着低调但大方得体，干净节俭，保养好头发，爱惜自己，简单生活。
19、因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
20、最近总是失眠，16小时就醒一次。
六、难得一次早睡的说说
1、如果再也见不到你那么祝你早安午安晚安。
2、你觉得孤独就对了，那是让你认识自己的机会。你觉得不被理解就对了，那是让你认清朋友的机会。你觉得黑暗就对了，那样你才分辨得出什么是你的光芒。你觉得无助就对了，那样你才能明白谁是你的贵人。你觉得迷茫就对了，谁的青春不迷茫，今晚早点睡！
3、只有选择简洁，但不简单的护肤产品，才能让我们肌肤状态得到改善
4、世间柰何千重梦。“人生”对“世间”，“几回醉”对“千重梦，有醉有梦的人世间型成相辅相承，既有难得的醉人生，又奈何有些事物千重百转如梦似幻。
5、母亲说，贝贝5岁时，父亲外出找女人，母亲一气之下外出打工，可不到一个月，贝贝生病发烧，她不得不马上回来，和父亲继续凑合度日，这婚不能离。
6、早睡早起把皮肤养好，买有感觉的衣服，学着用香水有赚钱的门路就把握住学着低调但大方典雅干净节俭，保养好头发，爱惜自己简单生活。
7、我又醒了，我又死了，我养成了比高三还规律的晚睡早起作息。
8、困得像前世不睡觉—样，晚睡早起想做点什么真的太难了。
9、可母亲还是红了眼圈，等饺子上桌，母亲终于忍不住痛哭起来：“我今年60岁了，第一次听见有人对我说‘我爱你’。”
10、您的睡眠时间已不足10个小时，请尽快调整心情入睡，保证充足的睡眠，明天才能更好地做事情哦。如有烦恼或疑问，欢迎回拨电话收听我带来的安眠曲哦！
11、贝贝也记得，一直以来，家中但凡做荷包蛋或煮鸡蛋，母亲永远少做一个，她不吃；过年的新衣，一家5口人，母亲只做四身，她不穿新衣……
12、从深山里回家的第一天，在安静的地方总能什么也不想不思考安安静静地生活。一旦生活回到现实，回到自我，就像一个死循环步入自己不想成为的我。却一再努力去回想仍是美好笑容时的自己，然后努力让自己变得美好。
13、有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己。
14、贝贝记得，小时候家中经济困难时，难得做一次红烧肉，母亲将肉分做24块，为防止年幼的孩子为吃肉争吵，提前分好，爸爸和贝贝姐弟三人每人6块，母亲一块肉都不吃，解释说她不喜欢吃肉，可母亲用馒头蘸肉汤能吃上三天。
15、九月我一定要好好存钱，早睡早起没事跑跑步，对了，还得改改我这臭脾气，如果做不到我就十月再发。
16、希望你不抽烟不喝酒，早睡早起身体棒，时间差不多就来我找吧，我一直在等你。
17、今天超累的，所有委屈都要往肚子里吞。这就是生活。心好累，好想他。早睡，晚安。
18、就会收到某一个人生活小感悟或片段
19、在护肤的最后一步厚厚的涂上一层急救霜，就像给肌肤打了一把保护伞，尤其是适合在肌肤屏障受损期阶段的宝宝，会很明显感觉到脸上火辣辣的感觉有所缓解，这款急救霜真的是换季必备！
20、习惯了的环境就不想改变，刚放假时不想回家，今天本来买票去学校的，却不太想离开这之前很想离开的家了。这个假期发现，我们生活的这个圈子其实可以很大，认识不同的人可以让自己心境变得不一样。早睡，晚安！
1、持续性晚睡早起，间歇性踌躇满志。
2、所以我们在朋友圈看到，很多人半夜发出来的状态，感觉都很“深沉”，仿佛得了道一样。
3、为了想清楚昨晚为什么失眠，今晚又失眠了。
4、AHC老虎草自愈系列除了上面yukiki重点推荐的自愈水和自愈精华，AHC老虎草急救霜和老虎草绷带面膜也是快速修复肌肤的搭配选择，如同贴上创可贴一样，快速呵护受损肌肤，令肌肤长久水润健康。
5、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。
6、“你爸爸对我不是爱，是贪图，他贪图我节俭能干，可以为他操持家；他贪图我可以生儿育女，能够为他传宗接代；他贪图我能够孝顺老人，帮他尽孝道。可当他经济富足、儿女成人、老人百年后，我就像他用了多年的一块又脏又旧的抹布，恨不得扔了了事。”
7、“家中姊妹7个，我又是老大，你说父母会不会爱我？”母亲无奈地苦笑道。
8、好快要去实习有点心慌慌~不过明年今日也会有人给我过教师节啦。哈哈。有没推过Thebestisyettocome呢？有时候好运未降临都会用这句话鼓励自己，嘻嘻，晚安。
9、按一般来说，每天熬夜对人的身体不好。在11点之前睡觉。不会伤害到身体。今天你就美美的睡上一觉吧！
10、最后一天晚睡早起，扶我起来我还能学。
11、YUKIKI真的看不下去了，皮肤出现问题当然不能仅仅通过睡“美容觉”就能解决，像YUKIKI身边的闺蜜其实都很爱护肤，什么动不动就是护肤8步骤、12步骤，但往往还是会遇到肌肤问题，这是因为我们的肌肤屏障受到了损伤，所以你再努力的护肤，其实也是在乱护肤，唯有滋润保湿，才能让肌肤拥有元气满满的好状态。
12、“那你为什么不离婚呢？”贝贝又问。
13、为了能让事业和美丽兼顾，yukiki尝试过很多护肤品，每次都希望能通过一种护肤品就解决所有的肌肤问题，但很多都收效甚微，不瞒各位讲，有些还是比较贵牌的哦。直到接触到AHC这个品牌，也是之前yukiki多次给大家安利过的一个来自于韩国的高端SPA护肤品牌，给了yukiki护肤新希望。
14、“现在哪个孩子不吃零食啊。”母亲满脸堆笑，小声地说道。
15、我会一直喜欢你，直到我每天可以早睡早起。
16、合理饮食，保证每天营养摄入均衡，多吃水果和蔬菜，少喝咖啡浓茶，最重要的是，多喝热水。
17、母亲说完，贝贝的眼圈红了，鼻子酸了。
18、晚上12点，回到房间，刚趟床上
19、▲ALSOFOLLOWMEONWeibo@妙琳YUKIKIInstagram@Missmissyukiki小红书@Missmissyukiki
20、晚睡早起的后果就是，眼酸头晕不想动。
1、今天和直系的師弟師妹們聯誼，在他們身上彷彿能看到一年前的自己，也是一樣充滿好奇對所有都充滿熱情。然而一年過去了，自己卻離目標越來越遠，惰性越來越強，有時會很煩這樣的自己。可是，時間過去都過去了，只能從現在開始默默努力，最近好黑仔啊，做什麼都不順利，有一句話怎麼說來著，越是運氣不好，越要沉下心來默默振作，嘻嘻，我會加油的。早睡，晚安！
2、当你觉得孤独无助时，想一想还有十几亿的细胞只为了你一个人而活。总不能因为被蚊子叮了几下，就不喜欢夏天吧，总不能因为爱错了人，就不再相信爱情吧。一个成熟的人往往发觉可以责怪的人越来越少，人人都有他的难处。时间，就在眨眼的一瞬间划过了指尖。青春，就在转身的一瞬间走过了流年。习惯了晚睡只是为了等一个劝我早睡的人。男生永远不会拒绝任何一个对他有好感的女生，即使他有女朋友。重蹈覆辙的人不是蠢只是在一次一次原谅她爱的人面对那些嘴贱的人，就该大胆爆粗口，气急了就大胆的动手，人生那么短暂，凭什么委屈自己给你脸。
3、以前我从来不说“我爱你”的。现在，我觉得不该吝啬这三个字，按自己心意，勇敢表达吧！早睡，晚安。我爱你，Babe
4、但是多么可贵，母亲爱你，用生命去爱，用一生去爱，甚至用卑微去爱。
5、从现在开始早睡早起爱自己为自己而活。
6、说起早睡的原因，原来是因为肌肤“闹情绪”。什么长痘痘，干燥蜕皮、泛红、闭口，据说睡“美容觉”就能得到改善，天了噜，难道真的早睡就能改善这些问题？答案一定是，不！
