一、不喝碳酸饮料的说说
1、从来没有一类饮料像碳酸饮料一样风靡全球，拥有绝大部分人喜爱的口感。但也没有什么食物像它一样，被很多慢性病患者视为洪水猛兽。肾病患者同样需要对碳酸饮料敬而远之，那么，碳酸饮料中到底有哪些成分对肾脏有危害？
2、饮用频率多、速度慢，将饮料含在口腔内长时间不吞咽，习惯睡前或夜间饮用，都会加重碳酸饮料对牙齿的损坏。英国的一份研究报告显示：喝碳酸饮料会使12岁孩子牙齿的酸蚀率增加59%，14岁孩子增加22%。此外，可乐等带色饮料还会使牙齿着色影响美观。为此，我们建议儿童最好用麦管喝碳酸饮料，减少饮用量和饮用频度，饮完后应立即漱口或刷牙。
3、多喝饮料并不解渴，相反还会越喝越渴。这是为什么呢？原来，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的，并且会在体内代谢时需要大量的水分。可乐等含有的咖啡因则有利尿作用，会促进水分排出，使小便中的钙含量增加，尿路结石的危险性增加。
4、酒是穿肠毒液，喝多了就会毒发身亡。
5、运动后人体容易出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。一般来说，运动过后出汗较多，这是钠就会随着汗一起排出来。在正常情况下，人体的钠含量约是140个单位，如果是低钠情况的话，则可能只有120个单位。低钠状态可能引起神经细胞脱髓改变，低钠时间过长，可能导致身体不能动弹，严重的话，还可能出现神志不清等症状。运动过后最安全的办法就是喝淡盐水来补充身体的水分流失。
6、吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。3肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。
7、有报告显示部分慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部分病人有智力衰退的迹象。
8、儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期，需要充分的钙质，每天要保证300至400毫升牛奶或酸奶，绝对不能以饮料代替牛奶。
9、碳酸饮料容易使口腔内致病菌大量繁殖，还会引起牙周炎、牙结石等口腔问题。
10、原因一：可乐含有咖啡因，影响血压，心率
11、第哪怕子怡，柏之等绝色佳人以身相许，诱我喝酒也会坚决予以回绝。
12、以大吃大喝为耻，以滴酒不沾为荣。
13、碳酸饮料中的磷酸还会阻碍铁质的吸收。铁是制造血液的主要材料之如果一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。在生长发育中的青少年，也正需要足够的铁质来完成快速造血。尤其是青春期少女，在生理期间，铁的需要量更高。
14、饮食上要少盐、少油、控糖，甚至不要喝酒抽烟，培养一个清淡的饮食习惯，少吃高盐和油炸的食品，需要注意清淡，多吃五谷杂粮。
15、第从今而后滴酒不沾包括所有白酒，啤酒，果酒及黄酒。
16、研究人员发现，儿童每天喝碳酸饮料越多，就更容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群等行为问题，其中每天喝4杯或4杯以上的儿童，破坏别人东西、与人吵架或殴打别人的可能性是不喝碳酸饮料儿童的两倍。
17、含糖饮料是造成龋牙最重要的饮食因素。碳酸饮料中含碳酸、磷酸，酸性很强，加上糖在口腔中发酵产生的酸性产物，对牙齿有很强的刺激腐蚀作用，这会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。儿童的乳牙和恒牙钙化程度较低，牙齿的珐琅质和象牙骨质也相对较薄，没有成人牙齿钙化程度好，相比起来更易出现龋齿。
18、哺乳期的妈妈最好不要喝碳酸饮料,本身这种东西属于垃圾食品,因为你现在在哺乳期,不管你吃什么宝宝吸你的母乳都会分泌到的,所以你要尽量多吃一些水果和蔬菜。收起
19、省下烟酒钱，急难免求人。
20、你好,胃病需要养，慢性胃炎是个长期的过程，也需要你长期注意保养。具体来说就是，饮食要有规律，一日三餐准时均匀，很多人不吃早饭，这个习惯是非常对胃病不利的。食物中，生，冷，硬，辣，的少吃，甚至不吃。指导意见这个需要点毅力，不吃辣椒，而且再热的天坚决不喝冰水，不吃冰激凌。少和碳酸饮料，少和茶。睡觉前喝杯热牛奶。如此保养长期形成习惯后你的胃炎自然就好了！
二、不喝碳酸饮料图片
1、可乐里面含有咖啡因和大量的糖分，还有着色素和许多的可食用添加剂，正是因为这样的成分才让现在的年轻人上瘾，但是添加剂因为在代谢的时候会消耗体内更多的水分，所以可乐喝多了会更加的口渴。
2、同时里面还有不少的酸性物质，这种物质会造成牙齿的软化和松动，很可能就会造成牙齿的损坏，所以饮用大量碳酸饮料的人对自己的牙齿保护要更加的注意，并且牙齿原本都不好的人应该直接拒绝喝可乐。
3、你好，孕妇最好的饮料是白开水，最好不要吃碳酸饮料，因为其中含有大量的气体，一方面容易导致胃肠道不舒服，一方面可能会因为碳酸带走身体的营养物质，如果你实在想吃，偶尔吃一点应该是可以的，但不宜常吃，多吃。吃钙片可能会因为这个效果有所折扣
4、先来说说危害，一是碳酸饮料能够软化骨骼，带走你身体里面的大量的钙，造成钙流失，以前不是有这样一个实验吗？把鸡蛋壳放在可乐里面，静置一天之后，比较硬的鸡蛋壳开始软化，钙成分已经没有了。二还有可能造成糖尿病，已经碳酸饮料里面含有大量的糖分，喝多了有可能引发糖尿病的，三是因为热量的问题，一瓶碳酸饮料的热量太大了，慢跑20分钟才能消耗掉。四就是我个人的原因了，我也不知道为什么，碳酸饮料喝多了就会造成我脸上痘痘的加剧。综合考虑了这几点之后，我不得不戒掉了碳酸饮料，一开始的时候比较困难，可是随着次数的减少，对于碳酸饮料的渴望也越来越淡了。
5、10今日有酒今朝醉，明天倒灶喝凉水。
6、饮酒开车是交通事故造成家庭悲剧的罪魁祸首。
7、其次，碳酸饮料中往往含有磷酸等成分，它们进入人体后会和钙发生反应，因此过量地喝碳酸饮料，会改变人体的钙、磷比例，对牙齿、骨骼有重要影响。研究人员发现，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍;而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍。而对于儿童来说，如果食物中高磷低钙的摄入量不均衡，再加上喝过多的碳酸饮料，不仅对骨峰量可能产生负面影响，还可能会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔。
8、酒后嗜杀亡身丧国。
9、第即使朋友热情劝酒，同学以语相激，必须做到守口如“屏”。
10、第即便领导以高官厚禄作为筹码，让我代饮也不就范。
11、注意劳逸结合，锻炼身体，都有很大的协助性作用，提高肺活量、有助于睡眠、延迟衰老、提高大脑机能提高记忆力等。
12、不合理的饮食习惯，日常缺乏体育锻炼引起肥胖，由于肥胖可以引起机体胰岛素抵抗而诱发2型糖尿病。同时，多吃高脂肪食物，饮用碳酸类饮料是引发肥胖的一大原因，特别是饮用含糖碳酸饮料，可以使儿童的血糖水平急剧升高。
13、碳酸饮料大部分都味道甘甜，由于儿童对于饮食没有节制的能力，会因为喜欢碳酸饮料的味道而不加节制地大量饮用。碳酸饮料会让人更愿意摄入高糖、高热量的食物，其中含有的焦糖成分会引起人体内代谢紊乱，可能导致胰岛素抵抗。
14、所以每次孩子吵闹着要喝可乐的时候，家长总是态度坚决的拒绝。今天我们就来说说为什么家长总是不让孩子喝可乐？
15、第戒酒时间：发布此宣言之日即刻生效直到生命截止。
16、从现在开始健康饮食，坚持锻炼
17、今天就一起来了解一下吧~
18、精神恍惚，影响工作效率。
19、耽酒嗜色丧家亡国。
20、而且对于白天进行大量的的脑力工作的人来说，到了晚上的时候更加需要大量的休息时间，但是如果在晚上喝了一杯可乐的话，可乐里面含有的咖啡因成分反而会让人变得更加亢奋，这会影响自己第二天的工作状态。
三、只喝饮料不喝酒的说说
1、很多肾友都会出现血尿酸过高的情况，所以建议大家不要饮用碳酸饮料。
2、夏日炎炎，很多小伙伴都喜欢饮用碳酸饮料来解渴，尤其是喜欢喝冰镇的饮料。
3、神经系统伤害：譬如周边神经病变。
4、第就算人头马，路易那什么，茅台，五粮液等摆在面前决不动心。
5、但多项研究对过量食用果糖的人群敲响了警钟，果糖具有潜在诱发尿酸分泌的作用。为什么果糖能够诱发人体尿酸水平升高呢？
6、过量摄入热量是导致肥胖一个非常重要的原因，而碳酸饮料中加了大量的糖，很容易让人不小心摄入过量的能量。以最常见的可口可乐为例，一听330ml含有高达35g的糖，相当于一碗米饭的热量。所以想要保持好身材，维持正常的血压，碳酸饮料还是不喝为妙。
7、果糖——不断刺激尿酸的分泌
8、磷对人体影响最大的还是骨骼健康，过多的磷会损害我们的骨骼。磷对于钙就像磁铁一样，血液中过多的磷会让骨骼出现脱钙的现象，引起肾性骨病。如果浓度再高，就很有可能形成钙磷结晶，沉淀在身体中，对机体造成严重的损害。
9、但是长期大量的喝碳酸饮料真的没事吗？它对我们的身体真的没有什么害处吗？
10、请马上停止碳酸饮料的摄入
11、孕妇不能喝碳酸饮料,碳酸饮料容易导致钙流失,对宝宝发育不好,为了宝宝的将抗,最好避免喝碳酸饮料哦
12、你好,怀孕以后尽量还是不要喝碳酸饮料碳酸饮料里边的添加剂和糖分太多不如意力也太儿的发育,所以要多注意一些
13、近河莫枉费水，近山莫枉烧柴。
14、戒酒戒头一盅，戒烟戒头一口。
15、因此儿童的家长应尽量减少提供碳酸饮料，可以改为乳酸菌饮料、奶制品或豆浆。减少碳酸饮料的摄入不但可以减少儿童糖尿病的发病风险，还有利于控制儿童的体重，进而减少患高脂血症、高血压、心脏病、动脉硬化的风险。
16、一杯酒，悲一生。
17、我说说复我的减肥方法吧，少制吃晚饭甚至不吃晚饭，另外两餐正常吃，但要注意不吃油炸的或其他热量高的食物，不喝饮料，尤其碳酸的和含糖量高的，我不怎么运动。坚持了4个月，减了16斤。效果一般，但坚持容易。因为长期少吃导致饭量减小。我也不知道这样好不好，但我减了16斤却是实实在在的。
18、你好当然的呀，备孕时男人是不抽烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝碳酸性饮料，保证充足的睡眠，营养均衡。
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20、就是不睡觉，以后也要少喝碳酸饮料，因为这种饮料一点营养都没有，纯粹香料兑成，并且碳酸在体内会吸收钙，造成钙元素的流失，容易使人缺钙。我国大部分人本身就缺钙，现在再流失点，不是对身体不好吗？可乐里边有刺激神经的成分，睡觉前喝，对睡眠不利。
四、心情不好喝饮料的说说
1、热量——过度摄入导致肥胖
2、酒是害人的毒药，性是刮人的钢刀。
3、你好，哺乳期最好是不要喝这个的，这个对孩子也是不好的，没有什么好处，以后一定要注意的收起
4、1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。小儿对咖啡因较成人更为敏感，所以不要给孩子喝可乐型饮料。
5、由前国脚陈永强于2013年创办，致力于青少年足球启蒙教育，培养青少年的足球兴趣，激发孩子的足球潜力。
6、有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年骨钙流失严重，发生骨折的危险是其他青少年的三倍。在体力活动剧烈的同时，再过量饮用碳酸饮料，骨折的危险可能增加五倍。喝汽水多的孩子往往不喜欢喝牛奶，饮食习惯不合理，因此就无法摄入足够的钙质，这是造成钙缺乏的直接原因；另外，碳酸饮料大部分都含有磷酸，摄入大量磷酸就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，影响骨质沉积，导致骨骼发育缓慢、降低骨峰量，甚至出现骨质疏松。
7、特别喜欢喝饮料的孩子，在体格发育上往往出现两极分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量。连续三个月就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪1公斤。香港和美国的调查表明：儿童每天喝一杯加糖饮料，肥胖的风险性提高60%。
8、先来说说危害，一是碳酸饮料能够软化骨骼，带走你身体里面的大量的钙，造成钙流失，以前不是有这样一个实验吗？把鸡蛋壳放在可乐里面，静置一天之后，比较硬的鸡蛋壳开始软化，钙成分已经没有了。二还有可能造成糖尿病，已经碳酸饮料里面含有大量的糖分，喝多了有可能引发糖尿病的，三是因为热量的问题，一瓶碳酸饮料的热量太大了，慢跑20分钟才能消耗掉。四就是我个人的原因了，我也不知道为什么，碳酸饮料喝多了就会造成我脸上痘痘的加剧。综合考虑了这几点之后，我不得不戒掉了碳酸饮料，一开始的时候比较困难，可是随着次数的减少，对于碳酸饮料的渴望也越来越淡了。
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10、第无论什么场合绝对做到涓滴不饮包括亲友聚会，结婚庆典，生日宴请，单位旅游，老人去世，孩子满月，哥们扯淡。
11、碳酸饮料溶钙很厉害,孕期本身会缺钙,会导致很多缺钙症状,体液酸性化,免疫力低下,影响胎儿正常发育。
12、楼主问的碳酸饮料为什么会发胖这个问题太绝对了，首先我是一个爱喝碳酸饮料，但是不胖的人，然后碳酸饮料大部分是水，其余添加物都是在合理范围内的，所以我不觉得会发胖，我就是个例子。
13、最后专家建议，白开水是最健康的饮料，日常应该多以白开水为主，因为白开水中不含有任何的热量，饮用之后就可以直接被人体所吸收，补充人体所需的水分
14、亲,如果你能坚持的话,就最好别喝这样的饮料,喝点水是再好不过的了,这样对自己对宝宝都是好的
15、碳酸饮料是一种被充入二氧化碳气体的软饮料，长期饮用碳酸饮料非常容易引起肥胖和糖尿病,会导致骨质疏松,易导致肾结石等.有时候是易越喝越渴,还会损伤牙齿(特别是可乐),建议还是少喝点好啊
16、原因三：可乐能引发缺铁性贫血
17、多喝碳酸饮料的另一个问题是影响食欲和消化，使孩子生长发育和营养不良的危险增加。碳酸饮料释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，尤其是出汗时大量饮用冰镇汽水，使扩张的毛细血管遇冷而迅速关闭，刺激胃肠道黏膜，造成消化功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等症状。而含糖饮料不仅冲淡了胃液，带走孩子的胃口，还把生长发育必需的蛋白质、钙、铁、锌等“营养物质”冲走了，长此以往将影响孩子饮食营养的摄取，出现消瘦、身高体重增长缓慢、贫血等问题。
18、长期大量饮用碳酸饮料，尤其是运动量较少的人群，因为摄入过量糖分，很容易引起肥胖，还会增加罹患糖尿病、高脂血症的风险。
19、亲友疏离，使酗酒者心理承担更大的挫折与压力，而更加自暴自弃恶性循环。
