一、怨恨自己的说说
1、悲伤、仇恨、惋惜多种情感交织在一起，让她的心情久久不能平静。
2、XXX(丈夫的名字)，你曾经打我骂我冷落我，给我的身体和心理都造成了痛苦，让我恐惧、害怕、怨恨、痛不欲生、无助，我愿意释放掉这些让我痛苦的能量，我愿意释放今生累世和XXX互动过程中我产生的一切负向情感能量源头，我现在已经获得平安、平静和幸福了。
3、我说，那么你怎样看待自己的相貌变化？
4、再不必追悔往事/更无须怨恨自己/轻轻地把一枚落叶拾起/轻轻地，不留下一丝痕迹
5、悲伤泪水不再流，快乐歌声天天有；烦恼踩碎脚下丢，幸福成山堆心头；霉运掉头都溜走，好运当空照你头；恨意立刻化灰烬，思念情深到白头。反转日到了，短信快快转。转走所有不如意，转来开心身边留！
6、怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇。抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲，白了少年头，空悲切。靖康耻，犹未雪，臣之恨，何时灭。驾长车，踏破贺兰山阙。壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。待从头，收拾旧山河，朝天阙。——岳飞《满江红》
7、把气愤的心境转化为柔和，把柔和的心境转化为爱，如此，这个世间将更加完美。生命之长短殊不重要，只要你活得快乐，在有生之年做些有意义的事，便已足够。
8、庄子言：“嗜欲深者，其天机浅”。一个人的欲望太多，就会丧失更多的智慧和悟性。
9、爸爸，不管您打过我也好，骂过我也好，我知道都是为了我好，恨铁不成钢，我心里一点也不怪你，我要告诉您，您是我永远的好爸爸。
10、每个班上都会有个丑角，因为他太心软乐观了。
11、人不就是这样吗，安慰别人的时候头头是道，自己遇上点过不去的坎立马无法自拔。大道理人人都懂，只是小情绪作祟，故事太撩人。也许这就是，听过那么多道理，依然过不好这一生。
12、勿以怨恨对待任何人，请以慈爱加给所有的人!
13、秋高气爽，秋色怡人，无论是工作还是读书，都希望你能在这个季节有一个好收成。无须缅怀昨天，不必奢望明天，只要认真过好每个今天，说能说的话，做可做的事，走该走的路。
14、下定决心一定要，才是成功的关键。成功等于目标，其他都是这句话的注解。成功是一个过程，并不是一个结果。
15、女人在物质需要满足之后，精神中枢必将更加敏感饥渴，这是确定无疑的真理。
16、搞不清楚是什么时，可以用下面一句：
17、路梦(id:lumeng14)，毕业于美国纽约州立大学MBA，留学期间开始禅修冥想，涉猎新时代及心理学。回国后闭关自修四年，2014年起，在深圳与原也共同创立禅修冥想工作室，举办沙龙、讲座、工作坊等活动百余场，数千人受益。
18、遇见了旧日的对象，不要逃避也不要记恨，因为这终归是一场缘分，爱情的事情是无法分出谁对谁错的。
19、我不知如何接下茬，避重就轻说，不过，我们在照片上看到的老年人，都是慈祥的。
20、侵略者的暴行激起了广大人民群众的无比仇恨。
二、心里的怨气说说
1、星星已经系好他们流浪的鞋子，我也应该给记忆打上一个节了。
2、即便无人喝彩，也要守住自己的人生。每一次失败，都是成功的伏笔;每一次考验，都有一份收获;每一次泪水，都有一次醒悟;每一次磨难，都有生命的财富。每一次伤痛，都是成长的支柱。
3、怨恨别人，最终会伤害自己
4、不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩
5、雨恨云愁，江南依旧称佳丽。——王禹偁《点绛唇》
6、爱的脚力不健，怕远。距离会漂淡彼此相思的颜色，假如有可能，就靠得近一点，再近一点，直到水乳交融亲密无间。万万不要人为地以分离考验它的强度，那你也许后悔莫及。
7、原谅和怨恨是一念之差，心中装满怨恨，最终伤害的只有自己。
8、人生处处靠打拼，快乐女人善打拼：一等女人拼气质，二等女人拼实力，三等女人拼运气，末等女人拼背景。我就是我自己最好的背景。
9、我不是备胎，我绝对是你的不二之选!
10、路明非忽然发现原来自己还是个没出息的熊孩子，他想表现得那么好，想自己那么英雄那么光荣，想衣着华贵彬彬有礼，不过都是想让自己喜欢的女孩看到。——江南《龙族黑月之潮》
11、我们应当看淡一切，好好善待自己。让自己的心中永远有一片阳光照耀的晴空;把眼前的痛苦看淡，或许痛苦之后就是你幸福的天堂。人是在痛苦和烦恼中生存和逝去的。没有经历痛苦的人生是很肤浅和简单的。真正的痛苦可以使人冷静;使人深邃;使人清朗。
12、这座黑房子，囚禁的不仅仅是别人，还有她自己。当她愿意打开心房，内心就会被阳光包围，黑暗和痛苦也不复存在了。
13、这些事情曾经造成了我身体上的痛苦，也让我恐惧、害怕、怨恨、痛不欲生、无助，现在我准备释放掉这些让我痛苦的能量，我现在已经获得平安、平静和幸福了。
14、佛家有一句话，叫“无挂碍物者无恐怖”，不妨借用来，少需要物者少烦恼。因为必需少，所以受限轻。人就获得了更快的行走，更高的飞翔。
15、青春，是众声喧哗中，不人云亦云的勇气;是人潮席卷下，不盲目跟风的倔强;是认定方向后，任谁也阻挡不了的坚持。请相信，只要努力，当初看似遥不可及的未来，都将成为你经历过的云淡风轻!
16、小花在图画展上看到自己的作品才拿了三等奖，同桌却拿了一等奖，一跺脚，扭头就走了，再也不想看什么画展。
17、这世上最要珍惜的是这三种人：雪中送炭的朋友、愿陪你走过贫苦的女人、样样都忍你的男人。
18、上天对每人都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。无论多么糟糕的东西，世界都为其预留了位置。相信雨点不会仅仅落在你一个人的屋顶之上。相信你自己，大千世界，总有属于你的角落。拥有积极乐观的态度，是解决和战胜任何困难的第一步。
19、我释放我所有负面情绪源头。
20、所以，生气怨恨，是世界上最傻的事情。
三、抱怨的心情说说
1、名花倾国两相欢，常得君王带笑看。解释春风无限恨，沈香亭北倚阑干。
2、治理天下的人，一定要首先立下他的宏志。正确的志向先确立，歪理也就不会迷惑他的理想。
3、杯子，一定要完整的，因为水流走了，就永远不会回头。鞋子，一定要合脚的，因为日子很长，还有很远的路要走。朋友，一定要知心的，因为孤独的心，需要温暖的默契和依靠。恋人，一定要喜欢的，因为那是：错过就不再有的风花雪月。爱人，一定要适合的，因为那是：一辈子相互扶持。
4、只有在落魄时才懂，愿拉你一把的人何其少。只有在最穷时才懂，再好的感情也难敌现实，人不贪钱却都怕吃苦。只有在漫长生活里才懂，浪漫易，忍耐难，人人能爱你却少人愿忍你。
5、他一直希望能化解这两家的仇恨，但力有未逮，他们仍然争吵不休。
6、面对着敌人的枪口，他两眼迸射出仇恨的目光。
7、伟人所到达并持续着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。
8、每个人都在成长，无论发生什么，生活还要继续!人生的悲欢离合，酸甜苦辣，皆系于心，心态若安好，就没有过不去的坎。淡看花开花落，笑视云卷云舒。放下，自然轻松;站住，才能看清。生活，既要活得轻松愉快，又要欣赏人生的亮丽美景!
9、世上没有后悔药，若是重来，我一定做个现实的人，不是所有的人都值得心疼可怜，善良要对善良的人。
10、当脑海里总会想一些不好的画面时，可念：
11、向内看，你想要的在你里面都有。每日心灵成长，回归内在的和谐，做内心强大的自己。
12、DailyPracticeForOurSouls
13、我们对日本帝国主义有着刻骨仇恨。
14、我的东西你别动我的人你别爱我心软但不代表我没脾气。
15、你也可以懊悔，然后改善自我。
16、她苦笑了一下说，我不仅是变老了，更重要的是变丑了。对吧？
17、逢人渐觉乡音异,却恨莺声似故山——司空图《漫书五首》
18、小花拿着自己的期末模拟卷，眼睛瞪着分数一动不动，似乎要把卷子蹬出个洞来，82分，不可能呀！
19、你可以愤怒，然后采取行动；
20、而别人恰恰是一面镜子，我们对它凝眉瞪眼，镜子反射回来的也是瞪眼凝眉，于是，我们都互相看不顺眼了。
四、心里怨恨的说说
1、你所有的惧怕都源于你的无能为力，你甚至，对这惧怕，也是无能为力的。
2、做爱时希望一生年少，拥抱时渴望瞬间变老
3、在生活中，难免都会有不小心，也会有误会摩擦。当别人无意冒犯了你，你去怨恨他，看起来是正常的事情，其实是很不理智的行为。
4、都置顶了“周冲的影像声色”
5、一个人可以受过教育，但他依然是没有教养的。就像一个人可以不停地吃东西，但他的肠胃不吸收，竹篮打水一场空，还是骨瘦如柴。
6、物语自然心似水，有营何止事如毛。
7、有时候人就是这样，遇到再大的事自己扛忍忍就过去了，听到身旁的人一句安慰就瞬间完败。后来才明白，怕的不是冷漠怕的是突然的温柔，怕的不是自己吃苦怕的是身边的人为你难过，怕的不是孤独怕的是辜负。
8、在变老的过程中，过好余生很重要，人活着就是一种心态，心态好的人，每天都是艳阳天。好的生活不是没有烦恼，而是学会忘记。
9、找一个安静、安全的地方，可以放点轻松的音乐，安静坐着或躺着，回忆事件或人，心中想象你想要释放的人或事，将他们一次一次，一个个带到你的面前，对他们说：
10、我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力。
11、每个人对幸福的感悟又各有各的不同。这大概与人们的不同追求有关。勇敢的人，追求刺激，冒着生命危险或是攀登高山，或是漂游湍流，感到是种幸福;沉静的人，喜欢安闲，甘愿生活寂寞，或是一部《庄子》，或是一首古曲，也会心中溢满快乐。
12、不要等待机会。而要创造机会。最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷;最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失;最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭;最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡。
13、不要抱怨，也不要沮丧;生活的曲线球因为一个原因而抛出，那就是沿着指向你的方向运行。任何事情的发生，也许很严重，你可能没法马上觉察，没法马上弄个明白。但是想想曾经的经历，你会发现，它最终会让你走进一个更好的地方，遇到一个心悦的人，保持一个良好的心境，或处于一个良好境况。微笑面对吧，让大家都知道，你比昨天更强大。
