一、放下怨恨的说说
1、放到您圈子里，朋友们会感激您
2、回想一下过去，有哪些时间你真心希望它们不要发生呢？
3、3天原味呼吸课程：6800元
4、恨，不会是一种解脱。何不让它成为过去呢？放下怨恨也许是一件很难的事，但是如果不放下，一直怀着怨恨生活，那么生活中的一切都是灰色的，你将会一直带着有色眼镜看待每个人，每件事。所以呀，不要让仇恨毁了你的生活，只有放下怨恨才能让自己真正的开心起来。
5、无论是什么人，只要他是一个人，在生时都不能忍受自己活得没出息，因为每个人如果知道自己在生时活得没出息，那他也就感觉到以后自己死了都会些有遗憾，死不足惜，生前得不到出息，死了也得不到安息。——叔叔的书《论虚无真实与命运》
6、它消耗能量，同时吸引着你的注意。
7、跟自己和解最好的方法就是写冰山日记，也就是情绪日记。自己写给自己的，写内心真实的感受和想法，所有的。
8、狠下心，改正自己的恶习，让自己有一个脱胎换骨的改变，也只有改掉哪些可能毁掉我们一生的恶习，才能让自己由此重生。——汤木《将来的你，一定会感谢现在拼命的自己》
9、真正的原谅，就是能够在内心说出“谢谢你给了我这段经历”这样的话。
10、第二天，关于如何去看望我住院的婆婆的问题上，我爸第一次听从了我的建议，以前我爸总是说我不懂人情世故，根本不会听我的。不知道这算不算是和解？
11、真诚祈愿世界和平、疫情退散、无有灾难，国家繁荣昌盛、人民安居乐业，愿天下所有众生幸福安康、快乐吉祥、光寿无量！！祈愿恩师法体安康、久住世间！
12、回想一下过去，有哪些时间你真心的希望它们不要发生呢？是你父亲抛弃你的家庭，还是你一生挚爱离你而去，或者是你经历了严重的灾难？
13、因为，你是在放弃自己的能量。
14、最近，父母因为在老家出了一些事情来问我该怎么办。以前，家里的事情都是父母办的，我是最小的，从来不操心、不过问，我爸让我怎么办就怎么办。我也是对老家的风土人情不懂，从高中时就出来读书一直在外地。这次老爸找我诉苦，我也颇感意外，但也发现父母真的老了，记性很差，刚刚说好的事，一转眼就忘了，还得耐心地再给他说一遍。
15、事情本身并无好坏，是我们置于其上的价值观伤害了自己。
16、晶晶老师带领我们讲述自己的生命故事，穿越成长中在原生家庭中的痛，看到心底的伤痕和怨恨，抚慰，疏导，接纳，放下，疗愈它们，和它们和解，在生命的转弯处相遇，让我们变得越来越灵动，越来越圆融……
17、时间在变，人也在变。生命是一场无法回放的绝版电影，有些事，不管你如何努力，回不去就是回不去了。就算真的回去了,你也会发现,一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。世界上最远的距离，不是远在天涯海角，不是恨，而是原本亲密的人隔为疏离，成为最熟悉得陌生人。
18、量子物理学告诉我们，每一个带着负电的电子，必有与之匹配的正电子。
19、晶晶老师带领我们讲述自己的生命故事，穿越成长中在原生家庭中的痛，看到心底的伤痕和怨恨，抚慰，疏导，接纳，放下，疗愈它们，和它们和解，和自己言和。从心底里真正接纳父母，人才能长大。在生命的转弯处和自己相遇，让我们变得越来越灵动，越来越圆融……
20、如果你一直以来都努力于与自己奋战，那么，无论战事如何，此时，放下一切怨恨，放下一切不满，放下一切冲突和矛盾，去与自己握手言和，从现在就给自己一个深深的爱与包容的拥抱。
二、放不下怨恨的说说
1、在那一刻，心里对他们的不满和抱怨都没有了，以前一直在他们面前像个小孩子要受父母保护的小女孩也不见了，替代的是长大的自己，我深深明白，现在父母需要反过来依靠我了，就像我小时候要依靠他们一样。
2、?(赠送)24小时不间断播放器*免费*包邮*终身包换
3、舍勒认为：“怨恨是一种有明确方向的前因后果的心灵自我毒害。这种自我毒害有一种持久的心态，它是因强抑某种情感波动和情绪激动，使其不得发泄而产生的情态：这种‘强抑’的隐忍力通过系统训练而形成。其实，情感波动、情绪激动是正常的，属于人之天性的基本成分。这种自我毒害产生出某些持久的情态，形成确定样式的价值错觉和与此价值错觉相应的价值判断。”舍勒认为，怨恨形成的最初点是报复冲动。报复感、恼恨感和嫉妒感等是与怨恨相近的情感，但是怨恨与报复感、恼恨感和嫉妒感等还不是同质的。它们都有一个共同特征是这些情感都针对他者。这就意味着，“这种情感最初建立在对他人情态的先行理解之上，即是回答反应。”舍勒认为，怨恨心
4、然后让现在的你为过去的自己做那些当时没有人做的事。
5、这样做并非在重写历史，而是在重构历史。重构历史的目的就是改变今天。
6、别人扶你一把，也许你很快就忘；别人踩了你一脚，你就永记心中。我们记住了别人的缺点和错误，记住了别人慢待我们的地方，于是，便耿耿耿于怀，越看这个人越满身缺点，而别人恰恰是一面镜子，我们对它凝眉瞪眼，镜子反射回来的也是瞪眼凝眉，于是我们都互相看不顺眼，原本小的缺点在我们眼中无限放大。
7、我们积极传播正能量：心理学|生活|身心|健康|
8、放下了！接下来做的是断恶修善！才会到达你说的！之前的种下的种子还是会结果的！要用善业和忏悔心去感化！
9、不愿意原谅他人，恰如自己吞下毒药，却指望着别人受死。
10、一辈子，很短，别为一些无关事伤感，好好疼爱你自己，你好，家人才好；一辈子，很长，别为匆匆而去的一些事遗憾，错过的还会再来，快乐需要慢慢品尝；一辈子，很慢，真诚待人，公平对事，有错也能慢慢理解；一辈子，很快，要珍惜，要珍爱，懂关怀。一辈子，快慢也好，长短也罢，舒心最好，健康最美。
11、作家杨大侠认为，放下悲伤才能走出欢喜
12、每月一次漠子老师主题分享，
13、晶晶老师在群里的分享，引发了群友们的热议，大家跟贴分享各自和原生家庭的故事，寻找各自成长的路——
14、离婚的第10个月，孩子跟着我，心里有太多话想表达，不过在这个世俗的环境里我变得更加不愿表达，更多的只有自己能体会，一步一步朝前走，想对前妻说，我对你已经完全放下了，只是偶尔还会想起过去的甜蜜，这个世上谁离开谁都一样过。珍重。
15、“原生家庭”是我们心中永远的痛。据说，就算在最幸福的家庭里成长的孩子，心理上也会带有许多的伤痕。
16、忘记曾经的美好，注重现在与将来。
17、——老杨的猫头鹰《最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵》
18、你可以将能量发射给受到伤害时的自己。
19、如果你认为自己生活中出现的问题，是由外界的事物引起的，那么这种想法本身就是个错误。
20、人生在世，谁也不能做到让任何人都喜欢，所以没必要去讨好别人，跟不必纠结于别人对自己的评价，珍惜那些珍惜自己的人，忽略哪些忽略我们的人，做自己喜欢的自己就好。
三、放下恩怨的说说
1、做一个仪表干净的人，外表干净不但可以愉悦自己，而且会使人赏心悦目，如沐春风；做一个圈子干净的人，二三知心之友，胜过万千泛泛之交，花时间迎合那些低质量的社交，不如好好修炼自己；做一个心灵干净的人，用一颗干净的心去看待这个纷繁复杂的世界。内心干净或许走不了捷径，但一定会走得更稳更远。
2、2天茅山游学课程：3000元
3、是父亲抛弃了家庭，还是挚爱离你而去，或者是你经历了严重的灾难？
4、我跟妈妈的第二次和解，就是上个月。因为我要去北京出差，想让她来帮我照顾两天孩子，但她来不了。
5、其实就是在培养受害者能量，
6、如果这样的话,那肯定是抱习惯的原因啊嗯,最好是不要给他养成这种习惯哦嗯睡觉的时候放到床上去睡
7、我们之中还是要有一些人需要把那个哑铃拿出口袋的，不是吗？你是不是呢？
8、放下，但是忘不掉，那段感情又怎么可能轻易忘掉呢。当你离去的那一刻，我的心已死，这么多年来看着孩子们真的无可奈何。
9、以上是上个月，我跟妈妈的聊天记录。
10、今天看到，好多人也有一样的感觉，很有力量。
11、当你无法确定自己现阶段要做什么的时候，那就对父母孝顺，那是唯一无论何时何地都不会做错的一件事情。
12、报名联系：刘老师：18912450272
13、悲伤泪水不再流，快乐歌声天天有；烦恼踩碎脚下丢，幸福成山堆心头；霉运掉头都溜走，好运当空照你头；恨意立刻化灰烬，思念情深到白头。反转日到了，短信快快转。转走所有不如意，转来开心身边留！
14、简而言之，在你扮演受害者，或者对他人大发雷霆时，真正受到伤害的是谁呢？
15、我和妈妈之间，有两次和解。第一次，是在完形中级班，那个“成人礼”的体验。那次成人礼上，我第一次体会到“原来我对妈妈是有怨恨的”。
16、你努力想视而不见，却无法如愿。在过道走路的时候，它把墙壁撞得叮当作响；坐下的时候，它狠狠砸在了椅子上；你起身，又感到他在拖拽你的衬衫和裤子。
17、我是怨恨她的，原来承认“我怨恨她”，是一件很难的事。
18、我一直知道，爸爸妈妈都是爱我的，她让我在姑姑家，是觉得，姑姑退休了，能专心照顾我。我每周回去，他们都做我最爱吃的，给我很多零花钱。他们很爱我，我都知道。但是不知道为什么，就是经常觉得很孤单。
19、所有的心思和精力，都放在了过去，同时你个人的能量也就源源不断地被送回到了过去。
20、万物本无好坏，是我们置于其上的价值观伤害了自己。如果你认定某件事是彻头彻尾的悲剧，那就说明你没有从其中看到经验教训或者转机。
四、关于放下恩怨的说说
1、说这些，是想说，我的整个少年和青春期，经常觉得自己很孤单，会有突如其来的伤感。但是那时候，我不知道自己为什么会这样。
2、狂妄的人有救，自卑的人没有救，认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
3、每一件事都对你有利，唯一的问题是你是否愿意开阔心胸，去探索，去发现。
4、我和妈妈之间，有两次和解。第一次，是在完形中级班，那个“成人礼”的体验。那次成人礼上，我第一次体会到“原来我对妈妈，是有怨恨的”。
5、我知道，我需要他们的爱，但我更想要的是，想在他们身边。我跟妈妈提出过很多次，我想回去。但都没有实现，后来慢慢的，慢慢的，我就不说了。
6、原来我一直怨恨她，为什么弟弟可以在她身边，我就不能？为什么在我需要的时候不在我身边，要照顾姥姥姥爷，照顾那么多人，为什么就没有我？
7、原味呼吸+游学(5天)：8800元
8、如果你认为自己生活中出现的问题，都是由外界的事物引起的，那么这种想法本身就是个错误，因为，你是在放弃自己的能量。
9、想象一下，你口袋里装着这个哑铃去上班，无论你怎么努力想视而不见，都无法如愿。
10、根据爱因斯坦的理论，时间只是一种错觉。过去，现在，将来，都同时在现时发生。你可以将能量发射给受到伤害时的自己。
11、漠子家，你身边专业的家庭教育专家！愿天下的父母都学会爱孩子！
12、为过去的事花费能量越多
13、我妈妈说：“我把多多带回去吧，你们好好工作，你一周回去看一次孩子。交给我，你就放心吧！”
14、放下，就是我可以坦然的跟妈妈说起我小时候的经历，心里很平静，很有力量，跟她说，我现在不一样了。
15、饱受精神、情绪和身体上的困扰
16、感觉只有自己知道，骗不了人。爱是真的，关心也是真的，但是接受的人的感受，是不同的。
17、路明非忽然发现原来自己还是个没出息的熊孩子，他想表现得那么好，想自己那么英雄那么光荣，想衣着华贵彬彬有礼，不过都是想让自己喜欢的女孩看到。——江南《龙族黑月之潮》
18、是否由于工作、时间、物质
19、回首过去，你终将发现，原本自己认为的坏事最终可能会变成了好事，正所谓塞翁失马焉知非福。
