一、晚餐素食心情说说
1、常食肉，难消化，肠蠕动，负荷重，果蔬菜，易消化，含纤维，营养均，荤和素，讲搭配，一比黄金比，愿你吃出好身体，世界素食日，今天你吃素了么？(作者：爱因斯坦)
2、天贝中的营养素密度极大，蛋白质含量与鱼类和牛肉相近，超过猪肉和鸡肉，而且可以直接鲜食不用水发。天贝的限制氨基酸为色氨酸，蛋氨酸含量偏低，适宜作为肉类或禽蛋类蛋白质的补充。不含胆固醇。天贝的最诱人之处，在于其维生素、矿物质和大豆异黄酮甙元等营养物质含量极高。
3、▼简介：还在为每天不知道吃什么而烦恼吗？还在为不会做饭而发愁吗？还在为单调的烹饪而无聊吗？如果你有这些烦恼，那就加入我们，每天更新不一样的美食制作，让我们一起学习，让单调的做饭成为一种有乐趣的烹饪！
4、味噌中含有较多的蛋白质、脂肪、糖类以及铁、钙、锌、维生素BB2和尼克酸等营养物质，通过对动物实验证明，常吃味噌能预防肝癌、胃癌和大肠癌等疾病，此外，还可以抑制或降低血液中的胆固醇，抑制体内脂肪的积聚，有改善便秘、预防高血压、糖尿病等功效。
5、事实上，吃素是有学问的，建议想吃素的人应把握四原则，才能真正让素食为健康加分。原则一选择食物要多样化。
6、周一：《哎呀妈呀》开心互动节目板块，笑谈新闻网事！
7、后来吃素后那叁个月内，好几次我都有感冒生病的症状，我在晚上睡觉的时候，我内心祈请佛祖菩萨们，希望我自己千万不要生病啊，我要做好吃素的好榜样，如果现在一生病，我爸又会让我吃荤的，我不想再伤害小动物们，求佛祖菩萨加持我，后来奇迹发生了，第二天，病就痊愈了，并没有发出来。
8、(周三晚餐)：清炖山药+西红柿炒菜花+辣炒藕条+红薯玉米粥，这顿晚餐我觉得还是很不错的，有蔬菜有粗粮，不长肉还能帮助消化，减肥期间食用非常合适，其中最棒的就是那道清炖山药，非常好吃，我把做法告诉大家，大家可以试试，首先锅中倒入少许食用油，然后放入葱花和姜丝爆香，爆香后倒入开水，接着把山药块放入锅里，再放少许的盐、食醋、鸡精调味，炖熟即可。
9、教会你：整小人、攀领导、走捷径、抢官帽、捧杀、拉垫背、背黑锅、拍马屁、写匿名信
10、减少消化系统的负担，素食相比于肉食更加容易消化，且含有膳食纤维的素食还能帮助消化。
11、多吃蔬菜让你苗条无比，多吃水果让你美丽无敌，少吃油腻让你增加脑力，多多素食使你增长智力！国际素食日提醒大家，多食素少食荤，心情愉快健康无比！
12、从这以后，我就每天晚上听大悲咒，本来听的流行音乐，后来也都不听了，过了段时间，晚上大悲咒伴着我睡觉，一开始晚上听大悲咒，我晚上睡觉睡不着，后来慢慢习惯了，现在音量也是调大了，也一样安睡，到现在，我已经24小时，自己房间放着佛乐，一遍大悲咒、2遍佛顶尊胜陀罗尼，真的好开心。
13、(周六晚餐)：温拌豆腐皮+酸辣土豆丝+西葫芦炒鸡蛋+绿豆粥，自从开始减肥我就发现了一个好处，那就是我家的开支减少了，就拿这顿晚餐来说，以前那必须得有肉，一顿晚餐少说也得花个几十块钱，现在好了，都是各种各样的蔬菜，还不吃主食，周六这顿晚餐三菜一汤总共没花十块钱，所以想省钱过日子那还得是从吃上下功夫，学我家吃些素食，健康又省钱。
14、▼简介：别人的故事，希望你用心聆听，感悟人生，领略真滴。每天一点人生感悟，好运离你不远！
15、若长期晚餐吃太饱，睡觉时胃肠及附近的的肝，胆，胰脏等器官仍在运作中，使脑部不能休息，并且脑部的血液供应也会不足，进而影响脑细胞的正常代谢，加速脑部老化。青壮年时期经常饱食的美食家，在年老后有五分之一机率会罹患失智症。
16、一个流浪在素食圈的小男孩
17、如果屠宰场有玻璃墙的话，大家就会开始吃素了。知道我们没有造成动物受苦，可以让自己好过些，也会让动物好过些。—保罗．麦卡尼(英国披头四自唱团)及琳达．麦卡尼
18、喜欢狗狗的心情说说(篇一：喜欢狗狗的心情说说)2)在给我命令时请给我理解的时间，别对我发脾气，虽然我一定会原谅你的，你的耐心和理解能让我学得更快。3)请把我阉割，这样我会更健康。4)请好好对我，因为世界上最珍惜最需要你的爱心的是我，别生气太久，也别把我关起来，因为，你有你的生活，你的，你的工作和娱乐，而我，只有你。5)经常和我说话吧，虽然我听不懂你的语言，但我认得你的声音，你是知道的，在你回家时我是多么高兴，因为我一直在竖着耳朵等待你的脚步声。6)如果外面又冷又湿请带我回家，我喜欢家里的温暖，不想无家可归的流浪，请拍拍我，抱抱我，给我水和饭吃，这样我才能健康的和你玩，守在你身边。
19、那时候的自己，也不算是一个佛弟子吧，虽然有时会去寺庙烧香，但也不认识庙里的每个佛祖菩萨，也没有念咒持咒之类的，那时我上班无聊，随便加了点佛学的群，上班的时候，看看师兄们发的一些佛学类的文章，打发打发时间。
20、人人都应该拥有并归去的健康世界。
二、素食午餐说说
1、玩收藏，看人生，品尝收藏的滋味，享受文化的乐趣，开阔视野，学会感悟，懂得鉴赏，收藏属于你我的那一份心情……
2、▼简介：人生苦短，应该辉煌的活着，每晚九点半，用最暖的文字陪你晚安。
3、ID：suanmzfsvip
4、▼简介：读书要眼到、口到、心到、手到、脑到。每天相约十二点，掌上精选文摘为你提供最精彩的文章。
5、▼简介：说事悟理，不焦不躁，说白话，做实在人，关注白话说，有文化，有内涵，人间一回，值得。
6、▼简介：婚姻困扰、伴侣出轨、三年之痛、七年之痒、朋友交情、工作瓶颈......不同的年龄和经历都会有着同样的困惑，这些都会围绕在每一个人的身边，会感到困惑和无奈，想要改变却不知道怎么解决的。
7、船长手工能力出众，做的东西唯妙唯俏。我国的手工艺品中的苏绣精美绝伦,久负盛名。一遍又一遍地看手工作，来它二十来次，但每次都得从头开始，直到完全满意为止他独出心裁地制作了这件手工艺品。衰老和死亡驱逐众生的生命，宛如牧人手工艺里拿着棍子赶着牛群到牧场。风息时休起浪，岸到处便离船，才是了手工夫。热心参加孩子的学校组织的活动，如运动会、表演会、手工作品展览会等。手工指非机器设备批量生产而是由人工制作生产。在工业化刚刚兴起时，手工一词一度成为生产率低下、质量参差不齐的代名词。然而，在当代工业生产高度发达的年代，人们逐渐厌倦了由工厂流水线生产出的毫无差别和特色的产品，手工制品又恢复了活力。
8、周二：《魅力焦点》明星访谈节目板块，明星名人一网打尽！
9、佛子坚持做晚课，你就会精神饱满，没有饥饿感，晚餐不吃根本就不是问题，最后长时间不吃也不是什么大惊小怪的事情。
10、我去吃了一顿丰盛的晚餐，心情越来越好。事实上，整个晚上我都感到心情非常愉快——直到一个小时以前
11、生抽2茶匙无糖豆浆1杯昆布5x5厘米香菇2颗
12、早餐是天的安排。不管你吃不吃早餐，你的胃在早上它都是最活跃的时候。这就是天道作用在人身上，不管你吃还是不吃，它都作用在你身体里，所以称为“天食”。
13、胡萝卜拥有去痰、消食、除胀和下气定喘的作用，含有的维生素A与β胡萝卜素，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。胡萝卜的热量比较低，一般不会导致肥胖，只要稍微进行一些运动就可以把吃胡萝卜摄入的热量消耗掉，像日常的散步，逛街，爬楼梯等都可以。
14、然后的我，就开始真正的走上了学佛的道路，佛学真的是博大精深啊，我从一开始的肉边菜开始，慢慢的一步步的，坚持到了现在，自从吃素后，整个人都神清气爽，走路不再感觉累，上楼梯也很轻盈，步伐很矫健，而且，面相也越变越好了，我自己都发觉不可思议，连我爸妈现在都对我的变化内心感到开心，虽然他们嘴上不说，但从平时生活中都能感觉到，连外公外婆都对我的转眼相看，感恩一切因缘。
15、ID：shijielishiku
16、人类转变成素食，是进化过程中重要的一环。
17、吃素的行为应该会赋予那些一心想要将天国带到地上的人很大的喜悦，因为吃素象征了人类对完美道德的渴望是很真切的。—托尔斯泰(LeoTolstoy)俄国文豪
18、我也是因为年龄大了才要宝宝的要不还真想再过几年的二人世界...是呀,我也没过二人世界……。没办法,谁叫咱们晚婚呢……
19、ID：szguanshijie
20、生抽可以不加，加适量的盐即可
三、素食馆吃素食的说说
1、常吃素，好处多，净血液，防三高，排毒素，可养颜，清肠胃，治便秘，健头脑，思维敏，高血压，心脏病，不再来，国际素食日到了，今天你吃素了吗？
2、烧好的天贝切开直接码在米饭上，根据口味撒烤海苔即可开吃
3、炒肉不加蒜，营养少一半。冬吃萝卜、夏吃姜，不用医生开处方。多吃芹菜妙上妙，降低血压灵又灵。鼻子不通，吃大葱。一天三个枣，一辈子不显老。早餐是吃金，午餐是吃银，晚餐是吃铜。谷物菜畜养身宝，四性五味任君挑。盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。胡椒驱寒又化湿，葱辣姜汤治感冒。大蒜抑制肠炎发，绿豆解暑最为妙。香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。番茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色令年少......
4、“爱护动物，即是爱我们自己和后代”，另外讲到给一个小孩子一个苹果和一只兔子，结果这个小孩是和小兔子玩和选择去吃苹果，而不是反之。这也是人类的天性所在。接受这个观点，与其是一种动物的保护，更是用行动来证明和谐生态保护的。
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6、(周五晚餐)：凉拌海带丝+素炒西葫芦+酸辣土豆丝+凉拌黄瓜，这四道菜我觉得都挺不错，都非常适合减肥吃，其中最好吃的就是那道素炒西葫芦，大家做这道菜一定不要炒太久，把西葫芦炒软就不好吃了，西葫芦片下锅后要先倒入适量的食醋，大火炒出醋香后放些盐、味精、鸡精、味极鲜、蚝油调味，然后大火翻炒几下即可出锅。
7、上图为北京李夔大哥今天的素食原创作品。据说李夔大哥有两大爱好，一是绘画，二是素食。关于素食，大哥与之有很深的渊源。他立志在国内传播素食健康文化，可谓功德无量。
8、表达开心和感恩。感谢女儿的朋友圈语句：吾家有女初长成，懂母恩母感动，愿我们以后的日子都如彼此相守，彼此温暖。收到礼物，真是完美今天心情超好请让我持续这样的好心情哟，赠品也太小啦。每个节日都能够收到你的礼物，这就是平淡生活中的一丝慰藉。
9、社会小康，三菜一汤，不愁温保，国富民强，生活殷实，保卫健康，肉类多食，身体出现问题，要想延年益寿，多吃青菜豆腐，国际素食日，你吃素了吗？
10、在2015年7月的时候，突然有天想到，小动物们好可怜啊，我吃了它们，它们就没有了，就像哪天我死了，我爸爸妈妈也会很伤心的，如果小动物们死了，它们的爸爸妈妈们也会很伤心的，因为这个想法，我就试着自己不吃肉试试，然后坚持了一礼拜，后来有次上班的时候，中午，食堂买饭，15元，两荤两素，我想，这个荤菜不吃扔掉怪浪费的，那我就勉强吃下去吧，吃下去后，立马就反胃，后来一想，我不吃这个荤菜，它也被烧好了，我吃这荤菜，它也还是被烧好了，小动物们那么可怜，我还是不去吃它们了吧，后来就这么的又不吃了。
11、▼简介：均衡饮食和适量运动对于人们十分重要。关注我，饮食健康从此刻开始。
12、ID:qqplrd520
13、国际素食日有奖问答：生活好了，肉食多了，手脚笨了，脑子慢了，身体差了，原因在哪？果蔬少了！恭喜你，答对了！
14、主持人微博：正东：☞腾讯微博:1007正东；新浪微博:DJ正东
15、荤食让你肥胖，走路气喘，对己对环保还有害；素食让你健康，行动利索，让人见了无不喜爱；国际素食日，愿你素食吃出满口香，秀出健康体魄来，祝你风采万人迷，轻轻爽爽乐开怀！
16、收藏是最高境界的品味，静则神藏，宜静心，在喧嚣浮躁的繁忙之中，享受到真正的收藏乐趣。通过对藏品的欣赏，求得心理上的愉悦，怡情养性，达到延年益寿的目的。
17、晚餐减量减食物，因为吃了太过度，不容易消化，影响睡眠质量。
18、▼简介：深度挖掘，带你一起探索不为人知的历史真相
19、▼简介：这里有国内社会热点影像、海外华人生活动态，国际时事聚焦，每天为你推送精彩点评视频
20、③尺度还敢再大点吗？！情侣婚纱照拍摄太羞耻！这姿势这么熟练晚上肯定没少练吧...
四、吃素食的说说心情短语
1、乌鲁木齐收听：调频立体声FM7新闻广播电视机顶盒收听：打开电视遥控器，按广播键搜索7新闻广播。节目在线收听网址：http://radio.weibo.com/xinjiang/fm1007,同时可在”蜻蜓“”龙卷风收音机“软件在线收听！
2、现在很多人因为工作繁忙再加上家务缠身，经常在吃完晚饭后就坐着不动了，久而久之就开始有增重的趋势，于是很多人开始选择不吃晚饭，以防止自己再度增重。而有很多人也喜欢在晚上选择和朋友或同事大吃特吃。以上两种行为都是非常不健康的行为，那么，怎么吃晚餐才能既饱肚又不会增重呢？
3、ID：zuofan259
4、净化心灵，摆脱了肉食，在一定程度上减少了对动物的杀害，让人感觉到其他动物的生存意义和人没什么区别，让我们的内心更加平静，减少罪恶感。
5、小周原来并不吃素，因美国加里尤洛夫斯基的《将会是你听过最棒的演讲》
6、②晚餐时间在7点之前最有益健康。
7、一些晚间失眠的人，也适宜吃素。因为素食中的碳水化合物可在人体内生成更多的血清素，发挥镇静安神作用，对治疗失眠尤为有益。
8、因此，晚餐一定要偏素食，以富含碳水化合物的食物为主，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。而且，晚餐偏素可以防结石。晚餐时若吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症，另一方面尿中钙浓度高，罹患尿路结石病的可能性就会大大提高。
9、(周四晚餐)：芸豆炖粉条+素炒芹菜+凉拌萝卜丝+绿豆粥，这顿晚餐也非常不错，重点给大家说说凉拌萝卜丝，这道菜好吃还不长肉，做法特简单，我用的是红皮萝卜，大家用青萝卜或者白萝卜也可以，做的时候先把萝卜削成丝，嫌萝卜辣可以去皮，萝卜削成丝后放入盘中，然后放些食醋、盐、白糖调味，拌匀即可，要是减肥吃就别放糖了。
10、节目在线收听网址：http://radio.weibo.com/xinjiang/fm1007
11、如果有在长身体的孩子，就要荤素搭配。年纪越长，素食比例越大，年龄大的人晚餐宜吃些易消化的食品收起
12、▲小周参加Adrian老师的生机饮食料理课程
13、刘德华平时严格要求自己，非常注重饮食的健康，注意饮食均衡，不会吃太油腻或油腻的东西。并且通常会坚持锻炼。你可以看到，天王是非常自律的。
14、如不喜寿司饭，用白米饭也也一样好吃的。
15、展开全部头一次坐飞机，刚好挨窗，心里很高兴。看着窗外不断变幻的白云，心情也随之激荡兴奋起来。月亮静静地悬在窗外边，好似一伸手就能摸到。太阳在头顶，虽被机身挡住看不见，光彩却照得眼前一片明亮。月儿不知何时藏了起来，太阳的光依旧明亮，日光如同礼花照白了天际。飞机好似行驶在海洋上，远处云雾如船、如山，近处水波微漾。偶尔有飞机飞过，就像电脑上的玩具机。身边时而有云轻轻飘过，一切都显得那么宁静而迷离。忽然风起波卷，浪潮奔涌，千帆竞过，百舸争流。一只只海鸥鸣叫着掠过，穿过一片片沙洲，一座座岛屿，隐没在茫茫天际。
16、减少消化系统的负担，素食相比于肉食更加容易消化，且含有膳食纤维的素食还能帮助消化。
17、晚餐要多吃素食，少吃荤食。
18、素食能够降低人类对肉食的依赖，大多数肉食动物的生长需要大量的食物来源尤其是畜牧业，对环境的影响较为严重，因而，吃素可能一定程度上保护自然环境、野生动物。
19、晚餐的饮食若偏高油脂，高热量可引起胆固醇增高，并在动脉壁堆积起来，成为诱发动脉硬化和心脏病的一大原因。此外，动脉硬化形成的另一主因，是钙质沉积在血管内，因此晚餐的盛食，美食，饱食及太晚吃晚饭都是引发心血管疾病的其中原因。
20、越是普通人看不上，或者坚持不下去的模式，可能赚到的钱多到你无法想象。
五、一个人的晚餐吃素的说说
1、大口吃肉，大口喝酒，这是刚刚热播的新水浒里面最常见的镜头，也是我们很多人生活中的写生。但是，随着国际素食日的到来，你是否想换一种生活方式呢？感受一下带着泥土气息的蔬菜，品尝一下清新决不油腻的素食，我相信你会有一种别样的，回归田园的好心情。赶紧行动起来吧！
2、ID：jyxsj2020
3、素食主义使人自持正直，并不会造成任何伤害。我心素已闲，清川澹如此。弊庐隔尘喧，惟先养恬素。正字芸香阁，幽人竹素园。弊庐在郭外，素产惟田园。先人留素业，老圃作邻家。和泽周三春，清凉素秋节。检素不获展，厌厌竟良月。一形似有制，素襟不可易。闻多素心人，乐与数晨夕。白日沦西阿，素月出东岭。素标插人头，前途渐就窄。若不委穷达，素抱深可惜。素颜敛光润，白发一己繁。素砾皛修渚，南岳无馀云。白玉凝素液，瑾瑜发奇光。君其爱体素，来会在何来？为什么说“早餐是天食，中餐是人食，晚餐是鬼食”呢？
4、素食留不下什么，可以留给你健康，简单省不出什么，可以省出疾病，平淡淡不去什么，可以淡去脂肪，清淡清不了什么，可以清晰生活，国际素食日，为了身体健康，愿素食也来疯狂。
5、▼简介：相遇早安阅读，感悟人生哲理，每天早晨从一幅画，一段话，一首歌开始，让灵魂充满书香，让生活充满阳光，让人生充满激情……
6、ID：BenCaoGangMuDQ
7、▼简介：“艰难的生活永无止境，但因此成长也无止境”一杯茶，一个故事，寻找心灵的答案！遇见更好的自己。
8、吃好晚餐向健康看齐，5个建议健康吃晚餐的方法，让你的晚餐吃得更健康：
9、▼简介：感悟人生真谛，传承国学文化，为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平！
10、(周一晚餐)：素炒卷心菜+素炒土豆丝+凉拌萝卜丝+铁棍山药，周一这顿饭可以说是相当的清淡了，卷心菜、土豆、萝卜、山药都是热量比较低的食物，减肥期间食用是非常合适的，其中我觉得最棒的就是铁棍山药了，不仅好吃还能当主食，吃几根就会有饱腹感，大家可以试试。
11、倒入豆奶和步骤1里准备的昆布香菇汤
12、▼简介：总是失眠怎么办？为什么抵抗力会差？最新的长寿秘笈有哪些？中医判断健康的十大标准，排名第一的竟是...？
13、国际素食日到了，送你一副对联，上联：五谷杂粮永保健康，下联：戒荤吃素流行时尚，横批：素食食素。
14、▼简介：养身不如养心，养心不如修心。身体的健康，容颜的姣好，取决于心的快乐宁静。心的快乐，可以依赖于外界，但主要取决于自己。
15、▼简介：法律交流学习平台，众多公、检、法、律人员关注，全实务纯干
16、ID：guoxuezhih
17、▼简介：为何不惜重金聘请风水大师坐镇杭州总部？李为何三次6亿港币拜访风水大师？答案就在这里，风水的影响非常巨大！关注〔学风水学算命〕让你运势从此一路高歌，让你财旺福旺爱情旺！
18、周五：《快乐新人类》最潮的生活方式、最cool的音乐主张、最in的声音能量！
19、晚餐都是素菜这顿饭包括一盒拌着糙米的米饭，上面还有一层南瓜。刘吃的三道菜都是素菜，每道菜都有各种食材。从远处看，三菜一餐的颜色似乎也不少。据估计，他的简单膳食也是按科学比例配制的。虽然是素菜，但营养均衡、全面。这对一个成年人来说是不够的。但对于刘德华来说，身材好就够了，吃饭的时候也很温柔。
20、煮拉面汤底的时候另起一锅水煮沸，加拉面按包装上说明的时间煮熟
六、晚餐素食心情说说
1、煮沸后用盐和白胡椒粉调味
2、▼简介：三分长相，七分打扮，爱美的女人还在愁打扮穿衣搭配吗？你可以跟我们一起学习每天的打扮搭配技巧哦！点击关注，做个高衣Q女人！
3、ID：znlganwu
4、▼简介：人不一定信佛，但一定要有佛性；以文会友，以莲养心。品佛言禅道，悟百态人生，感知世间冷暖，倡导智慧生活。我在莲花盛开的地方等你，快来。
5、不善表达的你，不愿到处诉说的委屈都可以留言告诉夜叔，他犀利毒舌，又不乏温暖与理智，总能以犀利的角度道尽男女情感之事......寂静的深夜，在低沉的声线中，陪你度过每一个难以入眠的夜晚！听夜叔的声音，会上瘾！关注(疼到心酸的夜听)，用最温情的嗓音，温暖、治愈、点醒迷茫的你！
6、伤感夜听集，告诉你答案。剖析内心深处的自己，驱散阴霾，找回想要的一切。别爱得太满，别睡得太晚，在难熬的日子里对自己好点。
7、老鼠跑的快，五谷杂粮养育它；小兔美又白，胡萝卜嫩草养育它；大象长的壮，干草枯枝养育它；只要你戒荤改吃素，保你长的白壮跑的快。国际素食日，愿你吃出健康、长寿、好心情。
8、▼简介：邂逅一首好诗，如同在春之暮野；邂逅一个人，眼波流转，微笑蔓延。这里有惊艳千年的唐诗宋词，和大师一起赏中华诗词、静心邂逅一场文学的盛宴！
9、▼简介：给自己一份正能量，
10、天贝整片放入烧热的平底锅，煎到两面焦黄
11、②史上最野紧身包臀裙大合集！这谁顶得住？！”看到最后一张我死了啊啊啊...
12、幸运打闪，吉祥打雷；快乐刮风，幸福布云；美好施雨，降落好运；冲落忧烦，心情舒畅；冲散惆怅，神清气爽；冲走晦气，吉星高照；冲出快乐，幸福无限！
13、▼简介：每日学做菜，教你各种简单易学的家常菜、美食、小吃等制作技巧。女人做菜显贤惠，男人做菜显魅力，想学做菜就关注我吧！
14、▼简介：用最端正的三观，科学谈性谈情感的原创公号。
15、▼简介：服务体制内、职场同志，分享晋升心得、为人处事之道、办公办文办会技巧。
16、烤海苔：超市有包装好的烤海苔碎可以直接用来拌饭。也可以自制：无沙紫菜两面抹匀芝麻油，撒少许盐适量芝麻烤箱150度8分钟左右，取出稍凉撕碎即可。
17、▼简介：穴位是中药，经络是药房，经络疏通就是人体自带的天然药库！强身保健延年益寿！可以起到无病防病有病助愈的作用，这样你就等于有了个随身携带的“保健医生”，既方便又省时省钱。
18、③晚餐多吃素食，少吃荤食
19、▼简介：百万收藏爱好者的第一平台，古玩、字画、紫砂、陶瓷、玉石、木艺等各类收藏品的收藏技巧、鉴定、学习，提高人们鉴赏艺术品水平，让艺术走向平常百姓......
20、ID：bluwk20520
1、葱分葱白葱青分别切碎，姜蒜剁泥
2、被普通人忽视的赚钱机会，真的太多了。
3、友情的戏码演完了。你可以滚了原来我弄错了，友情看得太不清!别后悠悠君莫问，无限事，不言中友谊是金钱买不到的
4、ID：zhongwailishiwang
5、能够帮助我们塑造良好的身材，一般食素着很少有人肥胖，所以，食素能够减少我们对脂肪的吸收，避免肥胖。
6、▼简介：邂逅好诗词的地方！一天一首诗词朗诵赏析！
7、▼简介：调整好你的心态，每晚不见不散！
8、▼简介：以案说纪，以案说法，以案说德，以案说责。
9、在今年过完年，我去医院做了体检，全部正常值范围内，真的好开心，愿我永远吃素，永不食众生肉，我现在不吃荤的，肉边菜不吃，素里的五荤也不吃，酱油也不吃，鸡蛋不吃，但我还是喝牛奶，哪天我能把牛奶也戒了，那该有多好，南无阿弥佗佛!
10、ID：bcyyeying
11、海碗里码好拉面，添上汤，再摆上自己喜欢的浇头，就可以开吃了
12、生活处处是素食，素食源于生活！
13、▼简介：“读天下文摘，知天下动静”汇集天下文章精华，这里有最热门、最热点的信息，不用出门就能知天下大事。
14、之后小周开始尝试各种素食餐的制作，分享给更多的朋友，让越来越多的人因为素食更加健康和幸福。素食多数表达的是内心健康世界的探索，通过素食宣扬、传播素食正能量，主张和平共处，物质和精神平衡发展。
15、▼简介：大局视野》是由清华、北大、复旦、人大、国防科技大学、中国科技大学等诸多高校博士联合创办的顶尖智库平台，关注我们政解天下大事，点知环球局势，独家解析，观点犀利。
16、▼简介：不一样的城市，一样有故事的我们，每晚9点用声音温暖每一个灵魂，诉说彼此的心情，每个夜晚陪你说晚安！
17、ID：yeting3956
18、ID：nongcunguanshi！
19、周六：《音浪》现场广播歌友会节目板块，听新疆最有魅力的歌声！
20、晚餐内容若偏荤食，加上睡眠时的血流速度减缓，大量血脂就会沉积在血管壁上，进而引起细小动脉更收缩，外周血管阻力增高，容易让血压猛然上升，也加速全身小动脉的硬化。
1、倒入清酒拌匀，然后加芝麻粉和生抽炒香
2、▼简介：一首老歌是一段记忆的回放
