一、素食日的说说
1、人对肉类也有一定的需求，要根据自己的体质合理的膳食，如果你存在高血脂高血压就要注意清淡饮食，如果你本身体质差，免疫力低下，就要荤素搭配，华海专家说长期素食对人的健康并不利，日常生活中要养成合理的膳食习惯，如何饮食过于单容易造成某些营养的缺乏，对人的健康并不利，希望可以帮到你。
2、吃的清淡的说说，去看看那一片辽阔的世界，那个渺小而又不可放弃的目标。
3、国际素食日：细数吃素的“N”个好处；
4、 幸福在哪里？绿色告诉你，就在环保里，就在吃素里。吃素人健康，吃素人长寿，国际素食日，赶快加入吃素大联盟吧，祝健康幸福快乐。
5、我之前喜欢吃素，不知道为啥现在超级爱吃肉 ，没事，想吃啥吃啥。
6、记得08年4月的一天，先生的一位“不靠谱”的朋友，消失一年后突然以“素食已经一年”的清爽形象出现在我们面前，还亲自下厨为我们做了一餐“相当靠谱”的饭，完全颠覆了我们固有的“斋饭”寡淡没有油水的印象。
7、我知道不可能让大家都成为素食主义者，所以如果只食用常见的肉类，如牛肉，猪肉，肌肉和土鸡怎么样？
8、甘地在将近八十岁被暗杀之前一直过着活跃的生活，英国的素食历史也有一百四十余年了，有些素食家庭已延续到第三代或第四代。有许多杰出的素食者如达文西、爱因斯坦、牛顿、爱迪生，托尔斯泰和萧伯纳都长寿而创造力丰富。其实大部份高寿的人也都不再吃肉或甚少吃肉。
9、 荤，有鱼有肉，却也有得有失，素，无滋无味，却也有欢有乐，国际素食日，提倡健康饮食，祝你幸福生活。
10、如果屠宰场有玻璃墙的话，大家就会开始吃素了。知道我们没有造成动物受苦，可以让自己好过些，也会让动物好过些。—保罗．麦卡尼(英国披头四自唱团)及琳达．麦卡尼
11、粗茶淡饭，素食斋饭，最能修身养性，心平气和，心旷神怡。忍，是告诉你三思而后行，切勿急躁，切勿怨恨。我今将一切思想止住不起，如海水不起波，这个是佛性否？答：非佛性，都是见闻觉知脑筋的作用。
12、煮熟的鸭子飞了，大厨师的心里有着巨大的撼动，他开始相信不相信的，并开始素食。
13、投稿及合作邮箱：info@51lsll.com
14、胆固醇堆积如山，血液流通致阻，肠道九曲难蠕动，脂肪热量疾病进身里，晕食肉类吃多也无益，忽闻今日素食节，朋友多吃青蔬果菜绿！
15、素心：从健康角度出发，吃素更利于身体更好的代谢！从爱心出发，万物平等，我们没有权利剥夺其它动物的生存的机会！从环保出发，吃素可以让地球的资源可持续的发展！我爱素食，无关乎信仰！
16、儒家所谓“见其生，不忍见其死；闻其声，不忍食其肉”。
17、综上所述，我们能够明显的知道是这类食物对我们的身体的营养健康是非常好的，所以我们可以平常的时候就多吃这里食物来去保持我们的身体健康，帮助我们得到我们想要的结果。
18、虽然我一直因为外界环境的限制，不能成为一名严格的素食者，但我一直坚持着这个原则。在我看来，除了赞同为了审美和道德的目标而素食外，素食者的生活方式，纯粹在物质上对人的性情的影响来看，就能极有益地改变全人类的命运。
19、我们的饮食中95%的农药残留来自于肉类、鱼类和奶类制品(据环保局估计)。特别是鱼类，含有致癌物(多氯联苯，DDT)和重金属(汞，砷，铅，镉)，而且这些物质无法通过蒸煮或冷冻消除。肉类和奶类制品中也含有类固醇和激素。
20、有好多惊奇的发现，比如，老外的素食菜单也有豆腐，而且我的同事告诉我，他们对豆腐的热爱不亚于我们亚洲人，虽然他们说的豆腐在我们看来那绝对是没有滤过豆渣的。还有，他们竟然吃豆芽！拌在沙拉里生吃豆芽。他们的豆芽是用绿豆和lentilles(一种绿色小扁豆)发的，不过只刚刚出芽，不像我们吃很长芽的。另外一个有趣的发现是，老外也用姜茶缓解胃痛。
二、素食晚餐说说
1、不愁吃穿的年代，愁的是身体是否健康，纵使说心宽体胖是福，也要节制饮食，国际素食日。
2、3我在欧洲经历的素食文化
3、经常食荤不食素，各种疾病把你绕；为防疾病把“方”找，原来素食把病“解”，素食也的讲搭配，营养均衡才有效。国际素食日，愿你拥有健康好身体。
4、这个问题，我的回答是：我不知道。
5、我个人认为，单凭素食对人类性情的影响，就足以证明吃素对全人类有非常正面的感化作用。
6、青菘绿韭古嘉蔬，蓴丝菰白名三吴。台心短黄奉天厨，熊蹯驼峰美不如。
7、除了家畜家禽以外，食用海鲜也变得极不利于人类的健康。除了引起痛风，过敏与不育症，还有大量的汞中毒案例之外，随着暖化造成的效应持续扩大与珊瑚礁死亡，有毒海藻大量增生，鱼类吃下毒海藻含有所谓的“雪茄毒”(ciguatera)，人类只要吃了这种鱼就会慢性中毒，目前还没有解药。
8、吃清淡一点的说说，投降吧，我们终究无法阻止尘世的凡俗。
9、吃得有艺术，生活才有情调，吃的得当，才有力气工作做事。所以从吃延伸到为了吃就要工作，不工作就不得吃，为了吃就需要跟社会大众来往。甚至为了要吃得好，所以就得赚钱提升生活品质。
10、在这些国家地区，素食人口比例都比较高，而且还一直呈现上升趋势。据新华社报道，在中国，素食者5000万，仅占总人口的4%~5%。
11、海：吃素是身体自然的选择，看见绿色就有好心情，吃素可以让身体轻盈，眼神清澈，思路清晰，心情愉悦平和……吃素的好处太多啦，谁吃谁知道
12、在观世音菩萨出家的殊胜日子里，我们从健康、生态、修行等多角度来谈一谈素食的意义。
13、李：如果不是真的很习惯吃素，是不是有循序渐进的一种方法，象是有些人就吃肉边菜或是吃三净肉之类的，这两种饮食方式能不能请大师讲解？
14、人生要幸福，健康最为主，健康要保持，饮食要吃素。素食营养足，能把身体补，少吃荤油肉，内脏无顾虑，如果再锻炼，身心轻如鼠。国际素食日，短信来叮嘱，常食素食饭，健康不胜数。
15、佛教并不鼓励人一定要吃素，但却主张不要杀生，可以买现成的来吃，但自己不要去杀生。父母教导孩子，从小就要养成其尊重生命的可贵，爱惜小生命、小动物的习惯。
16、英国(素食者1400多万，占总人口的25%)、
17、“动物的尸体”！这几个字把我的心狠狠地撼动了一下，原来我们平时吃下的“美味”，真真实实就是——动物的尸体。
18、今日国际素食日，没想到吃素竟然有这么大的福报！
19、布拉格的晚风：吃素心里清净，吃素更生慈悲心
20、对于西方素食文化，据我所知，在美国有一个市区只准卖素的不准卖荤的，他们也不是佛教信徒，全然是基于健康的立场而推广吃素。
三、素食主义的说说
1、我以前喜欢吃肉，但今天看到你我决定开始吃素，因为，你是我的菜。
2、渡过了三个月的安胎期后，孕中期和后期，状态非常好，直到生产，各项指标正常之余，能吃能睡，身手敏捷，心情愉悦。
3、今天既然要说说食素，绕不开的第一个问题就是为什么要吃素。
4、我心素已闲，清川澹如此。弊庐隔尘喧，惟先养恬素。正字芸香阁，幽人竹素园。弊庐在郭外，素产惟田园。先人留素业，老圃作邻家。和泽周三春，清凉素秋节。检素不获展，厌厌竟良月。一形似有制，素襟不可易。闻多素心人，乐与数晨夕。白日沦西阿，素月出东岭。素标插人头，前途渐就窄。若不委穷达，素抱深可惜。素颜敛光润，白发一己繁。素砾皛修渚，南岳无馀云。白玉凝素液，瑾瑜发奇光。君其爱体素，来会在何来？
5、特别是遇到的一些人和事，现在仍铭记在心，借7年回顾，一一与大家分享。
6、 种瓜得瓜，种豆得豆，享受在田间，吃瓜品瓜，煮豆吃豆，幸福在桌间，喜瓜爱瓜，乐豆爱豆，幸福在心田，有瓜有豆，品瓜品豆，幸福一片片，国际素食日，尝尝瓜，吃吃豆，生活本来就是享受。
7、2004年6月8日，一名模特身着用生菜叶制做的时装，在菲律宾马尼拉为国际善待动物组织(PETA)宣传要多吃素食、少吃动物。
8、我一个美国朋友跟我说，他的父亲非常钦佩他，因为他吃素。足可见老外对吃素的认知：很多人不吃素是因为他们做不到，一旦能够长期吃素，那总会让人肃然起敬的。
9、就在这时，怀孕了。持续加班到凌晨的身体状态，让胎儿险些保不住。医生嘱咐回家卧床安胎一个月。
10、昆仑剑：吃素等于放生，关爱地球，关爱小动物，从我做起，让我们一起努力吧
11、好处五：你会变得更“均衡”
12、我觉得选择吃素的人不一定都是一样的原因，但对我来说，我只是自然而然的觉得不想再吃肉食。这件事要从两年前我第一次内观十日课程说起。在厦门的内观中心，我第一次体验了连续十天的纯素食。家人都问我免费的食宿和课程，吃的一定很差吧。我说真不是，恰恰相反，那是我吃得特别舒服的十天。因为每顿饭实在是太丰盛了。
13、吃素不会给你带来高血压，吃素不会给你带来肥胖，吃素不会给你带来胃肠炎。今天是国际素食日，想要健康，那就赶快抛弃酒肉，加入素食者的队伍来！祝你吃出健康！
14、点击查看(吉祥格桑花开全国餐厅指引)
15、我们接纳并愿意试着理解每个人，这是保证我们瑜珈课程组织独特的特别秘方。我们可能不是每个人最好的朋友，但是我们尊重每个人和每个人所持有的立场和观点。
16、人就好像从一个震耳欲聋的卡拉ok厅里走出来，才发现真实的世界原来如此宁静而美好。把浮华和鼓噪过滤掉，听到自己内心真实的声音，人不能这么表面而随波逐流的活着，生命应该去勇于尝试不同的可能性。
17、开始纯母乳喂养的时候，老人家们又惊讶了，乐开了怀，曾经说我不孝的家公回老家还跟别人宣传素食的好处。而更为恩典的是，我的父母也终于接受了素食，开始跟我们一起吃素。
18、好比说一个月亮落入摩羯的人(姑且抛开星盘其他行星和元素)，他在幼年可能经历了母亲滋养的缺失或者局限，比如他需要喝奶的时候妈妈没有及时的给到。当然了，妈妈有可能没意识到孩子需要喝奶或者因为自己忙着做饭，总之，不管什么原因，她没能满足这个月亮摩羯孩子喝奶需求。但是这个月亮摩羯的幼儿不会理解妈妈没有给到奶是因为妈妈自身的原因，她只会无意识的将原因归结为自己不足够可爱吸引妈妈的注意。他潜意识觉得：我是不值得获得足够的滋养的。这就产生了一种匮乏感。
19、今天收到一封孩子幼儿园瑜珈课程的邀请函，里面有一段话特别动容：
20、呼啸北风冬日寒，饮食应该再三商。肉食含有胆固醇，多吃身体必定滥。青菜水果虽清淡，维持平衡保健康。今日国际素食节，一条短信传四方，齐吃素食又环保，幸福生活活到老！
四、吃素食的说说
1、投稿邮箱：652454891@qq.com
2、根据佛法，如果一个人能够保持心的平衡，专注，那么它对于食物的需求会越来越淡。一个入定状态下的人，呼吸都是可以停止的，更何况进食。所以，南师说，如果吃素是为了不杀生，那么，真正的不杀生只有入定，因为植物也是有生命的，一口呼吸里也有生命，细菌也是生命啊。
3、突然发现，或许我自以为的怎么吃都不会胖一可能跟体质有关，二可能因为我喜欢吃素，不常吃肉。
4、隆相大和尚：吃荤和养生没有必然联系
5、一项来自LomaLindaUniversity的对素食主义者长达七年的研究显示：素食主义比肉食者大约多活15年的时间。这些研究得到中国健康工程(一项关于大量人口的饮食和健康研究)的进一步证实，他们发现，中国人食用高脂肪和肉制品非常少，患癌症及心脏病和其他疾病的风险较小。
6、这东西说不准的吧，吃素食也不是只吃素食啊，科学上总是说要营养平衡，要素荤搭配结合。我们这有些百岁的老人还习惯喝点小酒抽点烟呢，照样好好的。
7、水果和蔬菜是全面的抗氧化营养素，可保护心脏及大动脉。再加上，它们不含饱和脂肪或胆固醇。
8、当年就有超过950万人响应该运动。如今，素食主义已经是一种非常时尚、非常流行的生活方式了！
9、而水果和蔬菜的汁液中含有自然的植物化学物质可以帮助我们排毒。放弃肉类有助于清除体内那些使内脏系统超负荷工作而致病的毒素(环境污染物、农药、防腐剂)。
10、不愁吃穿的年代，愁的是身体是否健康，纵使说心宽体胖是福，也要节制饮食，国际素食日，今天，你吃素了吗？(作者：孔子至圣先师)
11、总之，食肉的欲望背后有很复杂的心理因素。
12、荤食让你肥胖，走路气喘，对己对环保还有害；素食让你健康，行动利索，让人见了无不喜爱；国际素食日，愿你素食吃出满口香，秀出健康体魄来，祝你风采万人迷，轻轻爽爽乐开怀！
13、也许上天看到了我的坚持，第40天的时候，奇迹出现，母乳突然充沛起来，顺利实现了纯母乳喂养直到1周岁。孩子也很争气地长得很快，各种动作发育都比常规要早，比如说第六天就会抬头，4个月就会翻身，5个月就会爬等等。
14、另一个感受就是皮肤逐渐改善。我年轻的时候皮肤就不好，经常满脸痘痘，而且很粗糙。吃素这段时间，眼见皮肤慢慢变柔软，平整，光滑。最明显的是手。之前生完孩子我的手一下苍老了很多，我用尽了各种方法保养她们，包括洗碗的时候带手套。但是，吃素之后，手变化太大了，现在我也不用护手霜了，洗碗也不戴手套了，但手看上去又恢复到生孩子前的细腻光滑了。
15、每年11月25日为“国际素食日”，1986年印度发起群众性的素食运动，当年全球就有950万人积极响应，之后逐渐发展为一个世界性节日。
16、谈到杀生，人们自然会想到吃荤与吃素的问题。其实吃不吃肉还是第二步，最主要的是在于杀不杀生。有的居士说，我可以不吃肉，但是我的孩子正在长身体需要吃肉，说的也很在情理，所以在生活当中有很多事我们不能去纠结。
17、以下为参加活动的部分留言截图及精彩留言：
18、一般来说，素食者比肉食者更有“型”。素食者饮食比标准美国人的饮食的热量低得多。素食者也不太可能出现和体重相关的器官失调性疾病如心脏病，中风和糖尿病。
