一、冬至怎么过比较合适
1、从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。
2、说说我云南农村老家冬至吃什么吧，在农村老家过冬至是吃羊肉的，生姜煮羊肉。冬至吃羊肉是有讲究的，因为羊肉温和滋补，祛湿，吃羊肉可以改善手脚冰冷等一些寒冷症状。这也是伟大人民在历史长河中不断积累的经验。
3、节气上分冬至和夏至，也就是每年6月21日和12月21日。每年的6月21日，太阳在正午时直射北回归线，预示着北半球夏季、南半球冬季的来临。而到了每年的12月21日，太阳在正午时分直射南回归线，昭示着北半球冬季、南半球夏季的来临。
4、潮汕有“吃了冬节圆多一岁”之说，其中“冬节圆”就是汤圆了，在潮汕地区又叫甜丸，在冬至这一天吃甜丸的习俗几乎普及整个潮汕地区。在很久以前，这些甜丸不仅是用来吃，人们还将甜丸贴在自家的门顶、屋梁之上，一来是这甜丸圆圆的，预示明年丰收、全家团圆，二来是为了答谢老鼠给农民送来五谷种子。如今人们也不在贴甜丸，不过冬至节吃汤圆的习俗依旧流传至今。
5、老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。《燕京岁时记》云：“夫馄饨之形有如鸡卵，颇似天地混沌之象，故于冬至日食之。”除了形态相似，“馄饨”也与“混沌”谐音。冬食馄饨，有利于寒冷季节热能的储蓄。
6、不要等清明清明下葬会人很多到时候墓地价格也很贵就挣你那时的钱呢，并不是说不孝顺，省钱怎么的说，您不要生气。只是时间也不好，到清明会耽误事，最好清明之前全办完。等到清明就不会那么累了，不知道我的回答能不能帮上您的忙，也希望您的母亲在天堂安息~~~~
7、昨天冬至是我很不开心和难过的日子，我是北方人北方人有冬至吃饺子的习惯。因为我的妻子三年前去世了，现在我一个人生活。昨天我应邀到一位好朋友家吃饭，朋友家包了饺子。我有一个怪病就是:不能吃熟葱一吃就吐，其实这位朋友也是知道我的这个习惯，但是他们在包饺子时完全用大葱拌馅。我对此又不能说出来，吃饺子时我一个也不能吃，只吃了桌子上的一块面包。回到家时我很难过，如果我的妻子活着的话，她绝对不会用大葱拌饺子馅，真是自己越想越难过。这个冬至就是在不高兴和难过中度过的，一个人的生活真是太难了……。
8、民间有言:“冬至萝卜夏至姜，适时进食无病痛。”又说:“冬季萝卜赛过小人参。”在冬至夜，正适合炖上一锅热乎乎的萝卜排骨汤，一家人团团圆圆，过这个历史悠久的“亚岁”节。
9、注：中年人上有老下有小，压力负担大，
10、在古代冬至是非常重要的节日，有“冬至大如年”的说法，在这一天即便家里再穷也会借钱给自己和家人们弄两套新衣服穿，再弄上一桌子好吃的和家人享用，就和我们现在过年一样，吃完饭后还要去祭祀祖先。
11、宁夏银川冬至这一天“头脑”也能吃!
12、 蔬菜：不是只有吃肉才叫做进补，很多蔬菜也是冬季进补必备的食物，例如：萝卜，白菜。
13、早中晚不同的时间段，可以看出房子不同的采光条件。早晨是一天中阳光最弱的时候，此时看房，如果房间的采光没问题，那么在采光方面就可以放心了。决定房间采光状况的因素很多，最直接的便是房间的朝向和前后建筑的高度。一般坐北朝南的房子最好，但在建筑密集的城市，为了让多数房间都能采光，很多楼房建筑的朝向并不正;很多中间层的房子由于受到前面建筑的遮挡，有时候无法看出采光情况。冬季昼短夜长易看出挡光情况冬季也较适合看房，尤其冬至前后，昼短夜长，阳光角度最斜，易发生挡光情况。此时看房，能看出采光状况。另外，雨天或雨后看房，有利于观察房子防水等基础工程。
14、明天就是冬至，俗话说冬至大如年，在古代祖先过冬至节是很隆重的，因为阴极之至，日南之至。昼夜慢慢的很明显，冬至往后白天一天比一天长，直到夏至才又开始一天比一天短。所以祖先都有到了冬至之后要进补，冬天阴气太重，要进补一些壮阳热性的食物来调节人体的需求，滋补血气精神，使人在九天极寒天气中不受寒气入侵，少生病之道理。至于冬至这一天的传统风俗全国各地都有自己的传承的风俗，比如说北方吃饺子，南方吃汤圆，在我们这一带祖传，有氏堂的族人都要在冬至这天去氏堂参加百桌大宴会，族人相聚非常热闹，我已经参加了十多年了，这也是祖传的一种文化精神。
15、在潮汕地区，冬至又称“小过年”，是民间一个大节日。在这一天老百姓要备足猪肉、鸡、鱼等三牲和果品，上祠堂祭拜祖先，然后家人围桌共餐。在沿海地区，则要在渔民出海捕鱼之前祭拜祖先，为渔民祈福，求神明和祖先保佑出海平安归来。
16、准确的说七十二候源于黄河流域 ，完整记载见于公元前2 世纪的《逸周书·时训解》。以五日为候，三候为气，六气为时，四时为岁，一年“二十四节气”共七十二候。而冬至是二十四节气之首，共有三候，一候蚯蚓结，二候糜角解，三候水泉动。具体啥意思，我之前文章解释过，就不在这里重复了。
17、在古代，人们在冬至日吃糯米饭可以驱邪，防灾防病，这一习俗一直延续至今，在南方的很多地区，仍然保留着冬至日全家一起吃糯米饭的习俗。糯米饭吃起来味道也非常的好吃，冬天食用还能起到御寒、滋补的效果。
18、冬至应节食品，各地不北方吃馄饨，西北一带多吃饺，江浙一带则吃汤圆和麻糍。苏州人过冬至节所吃的汤圆，又称“冬至团”，分为粉团和粉圆两种，《清嘉录》曰：“有馅而大者为粉团，冬至夜祭先品也;无馅而小者为粉圆，冬至朝供神品也。”泉州人所吃的“冬节丸”，实际上就是《清嘉录》所介绍的苏州人应节食品粉圆。节日前夕，家家户户要“搓丸”。有红、白两色。“搓丸”手艺细巧，晋江深沪、石狮祥芝、惠安崇武的渔村妇女，搓丸速度快，质量好，粒粒小如鱼目珠子，令人赞叹不已，在搓冬节丸的同时，还用米丸料捏做一些小巧玲珑的瓜果动物和金锭银宝，以象征兴旺吉样有财气，俗称“做鸡母狗仔”。
19、冬至也是太阳直射点北返的转折点，这天过后它将走“回头路”，太阳直射点开始从南回归线向北移动，北半球白昼将会逐日增长。
20、张仲景舍药一直持续到大年三十。大年出人们庆祝新年，也庆祝烂耳康复，就仿娇耳的样子做过年的食物，并在初一早上吃。人们称这种食物为“饺耳”、“饺子”或偏食，在冬至和年初一吃，以纪念张仲景开棚舍药和治愈病人的日子。
二、冬至哪天过好
1、总体来说，冬至时期易发病的原因主要是：
2、最好不要冬至当天去探视亲朋好友，隔天去探视为宜!因为冬至是祭奠的特殊时候,此时去探视亲朋好友很说不过去的，或者说不吉利。当然，你也可以请亲朋好友在外面吃饭为宜。
3、由于冬至前后，地球位于近日点附近，运行的速度稍快，这造成了在一年中太阳直射南半球的时间，比直射北半球的时间约短8天，因此北半球的冬季比夏季要略微短一些。
4、养藏为要，不适合过多食补
5、在我国北方有“冬至饺子夏至面”的说法，为何冬至这一天要吃饺子呢？饺子原名“娇耳”，相传是我国医圣张仲景发明的，距今已有一千八百多年的历史了。
6、呵呵，我也只吃牛羊肉火锅，不吃狗肉。羊肉的话，选择三鲜火锅汤底吧，比较适合，味道比较清香，也滋补。
7、黑芝麻含有丰富的营养物质。中医认为，黑色入肾。因此，黑芝麻非常有利于肾脏健康。此外，黑芝麻中含有大量的铁和维生素E，是预防贫血、延缓衰老的重要物质。黑芝麻中的脂肪大多为不饱和脂肪酸，非常有利于血管的健康。
8、在冬至节气季节，我们可以早睡晚起，等候太阳发生后再逐渐主题活动。从中医学的视角，早睡早起可以储存阳气，让人体处在湿热的情况。而晚睡可以填补阳气，尤其是老人，不建议过早醒来。
9、中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃，头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、阳痿、寒疝、产后虚冷、缺乳等病症有良效。尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女。
10、如果想吃有味道的，那就做红焖羊肉。做出来的羊肉色泽红亮，鲜香味美，吃着比较有食欲。
11、冬至已过，寒潮一个接一个，一年之中最适宜进补的时候到了，老祖宗就留下不少养生俗语，比如“今冬进补，明年打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”。
12、在我国的江南水乡，在冬至之夜有全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。
13、是北半球各地白昼最短、黑夜最长的一天。冬至也是太阳直射点北返的转折点，这天过后它将走“回头路”，太阳直射点开始从南回归线(23°26′S)向北移动，北半球(我国位于北半球)白昼将会逐日增长。
14、冬至前会梦到逝去的先人，一些人几乎每年冬至前一段时间总会梦到自己已经逝去的亲人或者朋友，甚至在梦中还跟他说话聊天。其实，这已经很明显地告诉你该去给他们扫墓了。
15、网上扫墓这种方便快捷、低碳环保的纪念行为，也为越来越多人接受和认同。网络是未来第二家园，汇集在上面的人会越来越多，人与人交集程度也会越来越大，有一起纪念的气氛。而且随着人越多，土地稀缺性越强，要建立实体纪念馆只是极少数人能办到，再有就是现在人口流动频繁，很多人动辄在千里之外，回家扫墓忆亲似乎越来越难，像忆亲网这类的专业网上纪念网站正好为他们提供了一个感情宣泄的方式和平台。
16、有的人年过半百，照样肤白貌美，体态婀娜，满头秀发，精气神好得不得了，看起来精气神十足。
17、从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。
18、如果去世者是晚辈，前去扫墓需要带与死者同辈的亲友一起前去。
19、面对先辈的墓地，必定要好好清理杂草，好好添上一些松土，扫除墓前的杂物，清洗下，墓碑。把整个墓地弄得焕然一新，外观上更加饱满，心中默念，寄希望九泉之下的先辈保佑后代富贵昌盛。
20、古话说：“千寒易除，一湿难去。”
三、冬至是怎么过
1、“冬至馄饨夏至面”。民间在冬至日有吃馄饨的习俗。在中国古代的历法中，常以冬至为历元，此时被看作是天体运行之开端，在此之前，古人认为宇宙是处在一种混沌的状态，即“天地混沌如鸡子”。《燕京岁时记》解释馄饨成为冬至食品时说：“大馄饨之形，有如鸡卵，颇似天地混沌之象，故于冬至食之。”由此可以看出，冬至这一天吃馄饨，是为纪念天地之变化，宇宙运行。
2、及时补充水分稀释体内的毒素，促进人体的新陈代谢，是最好的灭火方式，也可喝些绿茶、菊花茶、柠檬茶、玫瑰花茶等生津润燥。
3、所以，避免寒湿、排寒祛湿非常重要，请在日常生活中护住这五大穴位，胸背腰腹足底等！
4、这里需要提醒大家的是，尽管冬至是进补的好时节，但“过犹不及”，冬至日不能吃过分辛辣的食物，会导致内热积累，郁热上冲。
5、睡觉是最好的进补：“冬令进补，开春打虎”，几乎是每个进补的人熟知的“名言”。对于中国人来说，“冬令进补”，差不多就像是“人饿了需要吃饭”一样的公理。春生、夏长、秋敛、冬藏。其中冬藏，意为藏于养精蓄锐，藏于休养生息。所以进补的第一要招，先补觉。
6、春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，祛湿除热；秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚，丹田暖和
7、第4样菜：白斩鸡，这个懒得做，买现成的了，看着颜色还挺不错，吃起来还可以！
8、从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；
9、古语曰：“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也。”就是不要晚睡、不要熬夜。“时长保证”是优质睡眠的一个必要条件。因此，在冬季，适度的慵懒，偶尔睡个“回笼觉”，都是冬藏之时顺应身体呼唤的养生之道。
10、冬至(WinterSolstice)，是中国农历中一个非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个。时间在每年的阳历12月21日至23日之间。这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天；中国北方大部分地区在这一天还有吃饺子、南方吃汤圆的习俗。谚语：冬至到，吃水饺。
11、药安食美诚信河北《冬季容易惹“火”上身，你需要一份灭火指南！》
12、在我国的江西、浙江这些省市，冬至日有着吃擂圆的习惯，象征着全家团聚，并祈求第二年风调雨顺。擂圆就是糯米做成的汤圆，再往上面裹上一层麻薯粉，比汤圆吃起来更加美味。
13、张仲景的药名叫“祛寒娇耳汤”，其做法是用羊肉、辣椒和一些祛寒药材在锅里煮熬，煮好后再把这些东西捞出来切碎，用面皮包成耳朵状的“娇耳”，下锅煮熟后。分给乞药的病人。每人两只娇耳，一碗汤。人们吃下祛寒汤后浑身发热，血液通畅，两耳变暖。吃了一段时间，病人的烂耳朵就好了。
14、五更天当家的早早地忙活起来，把松山上的紫蘑菇洗净、熬汤，熬好后将蘑菇捞出;羊肉丁下锅烹炒，水汽炒干后放姜、葱、蒜、辣椒面翻炒，入味后将切好的蘑菇加在肉丁上再炒一下，然后用醋一腌(清除野蘑菇的毒味)，再放入调和面、精盐、酱油;肉烂以后放木耳、金针(黄花菜)略炒，将清好的蘑菇汤加入，汤滚开后放进切好的粉块、泡好的粉条，再加入韭黄、蒜苗、香菜，这样就做好一锅羊肉粉汤了。这锅汤红有辣椒，黄有黄花菜，绿有蒜苗、香菜，白有粉块、粉条，黑有蘑菇、木耳，红黄绿白黑五色俱全，香气扑鼻，让人垂涎欲滴。
15、冬至是太阳直射点南行的极致，冬至这天太阳光直射南回归线，太阳光对北半球最为倾斜，大阳高度角最小，是北半球各地白昼最短、黑夜最长的一天。
16、如果你实在不愿意观察大便，吐出舌头观察一下黄中带腻，那是体内有湿的表现黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。
17、冬至，作为中国二十四节气的一个重要节点，这是地球赤道以北地区白昼最短、黑夜最长的一天。冬至是太阳南行的极致，这天北半球的太阳高度最小。冬至这天太阳光直射南回归线，太阳光对北半球最为倾斜。
18、第3样菜：炒大蚝肉，图上的还没开炒，先腌一会。腌的时候加入点小辣椒，香葱和酱油，芝麻油，腌制15分钟就可以炒了，非常入味好吃！
19、”冬至”可以出去旅游的，冬至的重要活动就是去踏青，春暖花开的时候去感受一下大自然的美好，无可厚非。但是，特别需要注意的是不要去别人祭扫比较多的山！不要说不吉利的话，更不能说对亡者不敬的话，晚上活动要谨慎。因此”冬至”休假出去旅游不能说是对不起列祖列宗。
20、做法先把羊肉、辣椒和一些祛寒的药材放在锅里熬煮，等煮熟后，将羊肉及药材捞起切碎，用面皮包成耳朵样子的“娇耳”，再下锅煮熟。每人一大碗汤，两双娇耳。
四、怎么样的冬至
1、另外，传统艾灸使用时存在易烫伤、施灸面积小、费时费力等问题，而温炙棒和随身灸盒由于金属或木制外表的阻碍影响了效用与灸感，艾艾贴的创新出现，从根本上解决了传统艾灸操作不便、易灼伤、调理慢等难题，使我国博大精深的艾灸调法的推广和普及更为简单给力。
2、以前条件不好都是几家人合伙宰一只羊，然后分而食之，农村特有的柴火大锅，用新鲜的生姜加以烹饪，出锅前先打一碗羊肉汤，汤上撒点碎韭菜，热乎乎的喝进去，那滋味妙不可言，然后就是一家人大快朵颐。一可进补，二可尝鲜，美哉！
3、艾灸去湿的6大奇穴绝配：
4、其实用心灵为先人和自己，子孙祈祷祝福，诚心祈福先人得到大解脱大自在，比如说佛教徒可以超度先人进入西方极乐世界，基督徒伊斯兰天主教，道教徒超度先人升入天界。如果身在远方异国他乡，其实去宗教场所为先人祈福是对先人和自己最好的祝福，也是最有效的。有经济条件的不妨请宗教人士念经超度，布施。看望孤寡老人和孤儿等社会公益性活动，做有益于社会和他人的功德回向给先人。
5、冬至拜祭辈分需要讲究，拜祭要分先后次序。依次为：父亲、母亲、长男、长女、次男、次女……余此类推。拜祭完毕后，祭品让祖先祝福过，众人可食取祭品。最后当然要注意防火安全，待香烛点完后可离开。
6、在中国，祭祖并不只是纪念祖先，而是明显得带着向亡灵敬拜，祈求的意思。特别提醒朋友们：谨慎在先人墓地照相，无论是扫墓者自身合影，还是扫墓者与墓地合影。更忌讳照相时将其他坟墓拍进镜头。
7、 具体来说，谈谈冬至进补要吃些什么呢？
8、艾艾贴独特的“倒流塔香”原理，让艾烟向下经过皮肤，直接作用于穴位。将艾、火、烟的作用充分发挥。
9、在古代冬至这一天就开始“画九”和“写九”了，在古代“画九”和“写九”可不只是娱乐项目，这里面有一个重要的事要做，就是在“画九”和“写九”的同时纪录每一天的天气情况，经过多年的纪录，人们慢慢发现了一些规律，总结出了一些农谚来指导农事。这个规律后人总结时按30天的倍数来总结的，按现在的说法叫“大气的韵律活动”。说的直白一点，就是当天的天气情况，过了30天或者60天就会出现与之相对应的天气情况，也就是预测年景。
10、在江南地区，汤圆是冬至的必备食品。这是一种用糯米粉制成的圆形甜品，“圆”意味着团圆、圆满，冬至吃的汤圆又叫“冬至团”。古人有诗云:“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”汤圆又分“粉团”和“粉圆”两种，《清嘉录》曰:“有馅而大者为粉团，冬至夜祭先品也；无馅而小者为粉圆，冬至朝供神品也。”
11、其中，因湿热导致的便秘危害最大。排泄物堆积在肠道里腐烂变质，成为细菌的滋生地。而“毒素”很可能被肠道重新吸收，危害人体。
