很多人对空中瑜伽的认知也许仅仅只是停留在某些唯美的瑜伽体式，但实际上，它比一般瑜伽更易上手，不但能够合理减肥塑形，还能够合理改善体态，并且通过倒立等瑜伽体式加快血液循环，放松身心，比一般瑜伽更具有趣味性和互动性，是近些年明星大爱的健身运动。
课程列表
- 李菁空中瑜伽入门：01详解.avi
- 李菁空中瑜伽入门：02准备动作7式.avi
- 李菁空中瑜伽入门：03拜日.avi
- 李菁空中瑜伽入门：04两种屈膝上跳.avi
- 李菁空中瑜伽入门：05脊柱热身.avi
- 李菁空中瑜伽入门：06呼吸.avi
- 李菁空中瑜伽入门：07树式及树式变式.avi
- 李菁空中瑜伽入门：08小龙女式.avi
- 李菁空中瑜伽入门：09束角式、蝴蝶式.avi
- 李菁空中瑜伽入门：10蛙式倒立.avi
- 李菁空中瑜伽入门：11手倒立.avi
- 李菁空中瑜伽入门：12空中分腿一字马.avi
