一、高考前家长注意事项
1、最后祝学子们高考顺利，逢考必过，心想事成！非常开心能回答您的问题，我是营养师，每天分享健康养生，欢迎关注！考试前学生最担心的是什么？
2、考生在考前三天可以看看轻松的电视节目，如相声、小品、马戏等节目，也可以听听自己喜欢听的音乐。考生看看、听听轻松的文艺节目可以帮助考生消除生理疲劳与心理疲劳，焕发起欢快的情绪，有助于让考生的心态处于积极向上的状态。同时，对消除考生考前的心理过分紧张也是非常有帮助的。
3、照顾好饮食，尽量在家吃饭，减少饮食卫生问题。
4、(4)温馨提醒。首先要带孩子熟悉考场，考试期间要有严格的时间观念，不能迟到，特别是最后英语考试，由于听力试听，学生提前进考场。其他的有准考证、文具带好，语文考试新华字典要带，政史开卷考试必备书带齐等。中高考每位家长都是默默守护，默默支持！虽然不能亲自上阵代考，但他们急孩子所急想孩子所想，生怕有闪失。军功章里有你的一半，也有家长的一半。平和对待孩子，不要和孩子说高考的相关事情，尤其是学习和大学问题。
5、舍车保帅，自我暗示，一套卷，低、中、高三种难度都有。会做的题力求全对，避免会而不对，对而不全，对中档题要力拼，尽量多拿分，分分必得。对于自己一点都不会的高难度题，要敢于果断放弃，因为在这方面停留，没有任何价值和必要。
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7、高考前学生和家长需要注意哪些事项时常鼓励孩子，给他信心与支持；少谈高考的话题，避免给他压力；多为孩子准备一些营养丰富的食物；时常关注孩子的心理状态，发现异常就要及时纾解；多和孩子聊天，多陪伴他，关心他，帮他分担压力；
8、据市食品药品监督管理局保健品化妆品监管科屈科长介绍，营养保健品不能替代药品，家长和考生不要轻信卖家宣传，而且有些营养品并不适合考生食用。家长在购买前一定要认真阅读说明书，更不要购买无保健食品标识的营养品。考生不要盲目食用保健营养品，若出现身体不适，应及时就医。针对考生考前大补这一问题，市中心人民医院营养科的张医生说，这种做法很不科学，保证饮食安全和平衡其实最重要。“短时间内过多地摄入高营养物质，往往会适得其反。考生在考前摄入过多的高能量、高蛋白，容易产生疲劳感，不利于学习和休息。”。
9、为了保持考生睡眠的生理节律，建议考生前三天每天晚上在11点到11: 30点之间睡觉为好，不要过早睡，过早睡眠效果不好，也不要过晚，一两点睡也不好。而且考前三天如果考生睡觉时一时难以进入睡眠状态，要顺其自然，不要过多地考虑睡不好怎么办，越想越睡不好，越睡不好越是情绪焦虑，造成失眠与焦虑相互作用，形成恶性循环，对考生是极为不利的。
10、很多考生过分看重平时测验的分数，就会导致考试差一两分或十几分就感到很焦虑，甚至自暴自弃。因此，家长要引导孩子正确看待平时考试或测验的分数。
11、父母不能对分数的过多关心。不要在在生活中、生活起居上的独特“照顾”这些。有一些孩子也有一些个性化上的独特忌讳，这就必须父母平常注意观查。高三父母对自身孩子的忌讳应当了然于胸。掌握之后，在日常的了解和沟通交流中严苛防止方为上上策。假如时刻碰撞她们的忌讳，亲子互动中间不仅没法正常的沟通交流，反倒会更加排斥，乃至会闹到无法挽回的程度。
12、家长在孩子考完一堂考试后，不要急切的问孩子卡的怎样，要看孩子的脸色举止行事，考完后应问孩子，饿？渴？累？等，然后带孩子回家。回家后莫要谈论上一堂的考试，只是劝孩子早点休息，准备下一堂。考了就过去了，在谈论也改变不了了，尽量不要影响下一趟的考试！
13、给与孩子适度的室内空间，每个人必须有自身的室内空间，特别是在高三的学员，她们有很大的工作压力。进到备考后的高三学员的学习生活原本就焦虑不安，造成学员精神压力持续增加。这个时候，父母不能一味在言辞上再迫使孩子。给他一个比较平静的自然环境，用于复习功课就行。造成厌学心理的学员，考试成绩只能更加不理想化。因而，父母要让孩子有属于自身的室内空间，不擅入她们的屋子，都不随便闯进她们心里的内心室内空间。
14、孩子在家备考期间身体上若出现一些小毛病，如感冒、胃肠不适。通过服药，及时解决。
15、高考前家长注意事项：要为孩子创造安静、舒适的就餐氛围。
16、事项一：创造安静的复习环境
17、“为他人实施前款犯罪提供作弊器材或者其他帮助的，依照前款的规定处罚。
18、切忌家长在孩子面前愁眉苦脸。
19、点评：模考毕竟不是真枪实弹的考场。提醒家长,千万不要给孩子不切实际的高期望值,这样无形中给孩子增加了压力,才会直接影响到孩子的正常发挥。
20、“加油!爸爸妈妈等你成功归来!”。家里有个孩子考试，全家出动是很常见的事情了。很多考生家长一直把孩子送到考场外，还要不停地嘱咐。其实，孩子都想考出好成绩，可中高考是一种能力考试，如果家长不切实际地乱嘱咐，反倒让孩子心里更没有底气。
二、高考前家长注意事项有哪些 该怎么做
1、在考前一天晚上准备好准考证、身份证、2B铅笔、0.5毫米黑色签字笔(多带几支备用)、作图工具(直尺、三角尺、半圆、圆规)、铅笔刀等，并将所有与考试相关的其他用品放进透明的文件袋中。
2、家长既然选择陪读，就应该万众归摒弃自身所有的不良嗜好和不好的生活习惯，比如吸烟喝酒、玩游戏等等，认认真真地为孩子营造良好的学习环境。孩子学习需要安静，反正可能会让孩子分神的不好行为习惯都尽量克服掉吧。切不可唠叨，唠叨反而让孩子更烦躁，更谈不上静下心来读书了。更不要轻易责骂孩子。
3、以上是我个人的几点想法，希望可以帮到你。顺祝高考如愿！
4、经根据对高考成功规律的研究结果表明：考生掌握与运用知识的水平是高考成功的基础，是高考成功的硬件；考生心态调整状况是高考成功的软件，起调整作用；高考成功的硬件和高考成功的软件二者同等重要，缺一不可。越是临近高考，心态调整越重要越关键。因为临近高考，考生的实力水平己经定下来了, 不可能通过三天的学习，实力水平就能再上一个台阶，而这时最重要的应是把心态调整好，保证高考时能正常发挥。
5、忌语三：“记住你的目标,成败在此一举!”
6、(3)休息环境轻松安静
7、督促孩子娱乐与运动。中高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头晕脑胀，不仅影响心情，也影响复习效率。在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在中高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。
8、学生会在某个阶段有这种感觉：一方面内心很焦急，一方面却又感到说不出的疲倦以致学习没效率。
9、有的考生认为，高考还有几天了，用不着什么作息时间表督促自己，想做什么做什么。其实那样不仅破坏了生物钟节律，而且不易使人进入考试状态，也有可能使考生忙忙碌碌或者闲得无事可做，这些都不利于情绪的稳定。只有生活程序化，使人有条不紊地学习、生活才对考生稳定情绪、平和心态和保持考试更有益处和意义。
10、因为大脑只要有葡萄糖和氧气两个条件，就能做题、思考。虽然身体不舒服可能会分散注意力，心理上造成不安，但实际的影响并没有那么可怕。
11、进入考场前，考生若发现自己的准考证忘记带了，不要慌张，在进入考场时向考场的监考教师报告。在下一科考试时要把准考证带来。
12、家长保持情绪稳定，心情愉悦
13、家长说：无所谓，考不好就考不好！或者说：考不好就完了，你自己看着办吧。这两种回答都不可取！
14、生活饮食上，要注意不要弄孩子不爱吃的，但又不能全部依孩子。
15、督促孩子做好考前物质准备。中高考前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好，把准考证等准备好，最好都放在一个口袋里。而且要督促孩子看看考场，讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。
16、所以，考前只要巩固最基础最基本的知识就可以了，而且复习基础知识还能使考生增强考试的信心，稳定考试的情绪。
17、第四点，考试时要仔细认真，我们都知道答题卡是最重要的步骤，一定要在交卷的时候检查答题卡，即使没有做完题目，考前15分钟也要把客观题检查一遍。
18、高考前三天调整心态是最重要的。那么怎样调整心态呢?调整心态不是什么事都不做，专门去调整心态，调整心态是通过考生的具体心理活动与行为来进行的。
19、为了确保严格按照作息时间行事，我建议考生写出自己每天的作息时间表，几点到几点做什么都写的清清楚楚，并且严格地按照这个时间表去生活。当然，在时间安排上要留有余地，不要满打满算，这样，就能确保生活作息时间表的实现，也就是说，确保能保持一个良好的生理节律与心理节律的状态。
20、考试时严禁携带各种无线通讯工具，包括寻呼机、移动电话及其他不必要的无线接收、传送设备等。有的考生认为带了手机只要不看就可以了，但按照考场规则，如果手机在考试中铃声响起，则该考生将被认定为违纪，取消该科目的考试成绩；如果考生查看了手机的内容，则将被认定为作弊，此次高考所有科目的成绩都将被取消。考生和家长一定要牢记，避免误带手机入考场。
三、高考前家长注意事项和技巧
1、这个时候最好认真地、真诚地与孩子共同面对这个问题，承认考不好是你和我们都不愿意看到的，但无论结果怎样，”咱们尽力！“只有这样，将来才不会后悔、自责。
2、考生和家长需要提前去了解考场的交通、考场分布、座位信息、厕所和医务室位置等细节问题。也应先查好本地天气情况，是否会存在高温、降温、暴雨等恶劣天气，提前做好相应准备。
3、一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望；二是身体上的，长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，身体自然感觉不舒服、累、压抑。
4、“祝你成功!”。尤其是对那些不要家长送的考生，家长不知道如何表达自己对孩子的关心，喜欢叮咛这样一句，其实没有必要。与其祝愿成功还不如换成“注意安全”“一路小心”等关心考生安全的话语，因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我，而不只关心我的成绩”。
5、最后冲刺阶段，家长能为孩子做什么？
6、掌握考试时间，迟到15分钟不得进场，一般要提早20分钟，充分利用开考前的五分钟，认真倾听监考老师宣读有关规则和注意事项，以免事后惹麻烦。
7、考试期间孩子生病怎么办？
8、高考前家长注意事项：确保孩子健康
9、6月4日开始就要对考试用品进行检查，例如，铅笔要用标准的，高考规定的铅笔，严防假冒铅笔。这些事情都要想得周到一些，以万一情况的出现。
10、(2)饮食要卫生。不少家长陪考时每天让孩子吃大餐，大鱼大肉，吃得好才能考得好。平时没有时间照顾，利用这几天犒劳犒劳孩子。考试几天饮食要合理，荤素搭配，荤菜吃多了反而不好，弄不好吃坏了肚子。加之天气热，饮食上注意卫生，清淡为主。还有冷饮之类尽量控制，自带水杯喝水，一切为了考试。每年都有一部分考生饮食不注意，晚上受凉，弄坏身体，甚至挂水，影响考试。
11、几乎每个孩子都会问父母“如果我考不好怎么办？”
12、高考前，学生因为压力的原因，大都是非常用功学习的。有时学习时间过长之后会搞得学生筋疲力竭头昏脑涨的，这样学习不仅对提高学习成绩没有什么好处，反而会影响学习效率。所以家长在这个时候要注意提醒学生适当的进行运动或是娱乐，这样有利于调整学生的状态。
13、忌语九：“爸爸妈妈这么辛苦都是为了你,你一定要争气,要有出息。”
14、“代替他人或者让他人代替自己参加第一款规定的考试的，处拘役或者管制，并处或者单处罚金。”
15、高考前，有些家长过分关注孩子，甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力。家长千万不要将自己的焦虑心态投射在孩子身上。
16、一年一度的高考，愁坏了多少莘莘学子，急坏了多少匆忙的家长，只为一个共同的愿望，让小树早日成材！世上成功的路千万条，但高考多半是通向成功的一条捷径，所以，高考任重而道远，面对高考，家长们是否合格由孩子们说了算！！！
17、提前交卷的考生在考试结束前30分钟方可交卷离开教室。离场前，需要监考员清点试卷、答题卡无误并同意方可离开教室。正式考试结束后，考生应将试卷、答题卡反扣在桌面上，待监考员收齐试卷、答题卡点核无误，方可离开教室。考生不准将答题卡、试卷、草稿纸等带出，否则将被取消考试资格。
18、考前三天调整心态的目的就是要达到强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥。通过几年的高考研究，管家认为考前三天良好心态是可以通过下面八个方面来调整的：
19、防止对孩子的过分关注。中高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。
20、高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。为了使高考前家庭保持一个温馨的气氛，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。
四、高考前夕家长应该怎样做
1、考试当天，尽量在开考前45分钟吃完早饭。因为吃完早餐的半小时内血液主要集中在消化系统内流动，大脑供血减少，影响注意力集中。如果离考点比较远，一定注意乘车前不要吃太多东西，否则容易出现晕车、恶心的状况。早餐也不要吃不易消化的食物，如糯米、粽子、油条。中午保证有休息时间，中午若集中精神复习，很可能在下午应试时出现疲劳状态。
2、老师调查了很多高考状元，问他们的父母在高考前是如何要求他们的，他们很多人告诉我，父母只说了一句话：只要尽力就行了。
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4、如何面对自暴自弃的孩子？
5、确保孩子健康。有些家长误认为中高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。我觉得，其实那没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。不在于说给孩子增加什么蛋白质就能提高什么记忆能力，这种增加蛋白质和提高记忆力的关系我们暂且不说，就算真的吃了富含蛋白质的东西短期内也不可能提高记忆力。
6、高考复习得再好，也不能疏忽大意，把高考必须要用的物品准备好，并放在显眼的地方，避免考试的时候丢三落影响发挥。每考完一科，家长不要立马问孩子“考的怎么样，题会不会”等之类的话。避免引起孩子的反感。
7、高考前家长注意事项：防止对孩子的过分关注
8、先易后难：按照题号顺序审题，会一道就做一道，一时不会做的就先跳过去(有疑问的、不会的在草稿纸上做记录)，这样做的好处是：
9、把握好时间，提前到考场
10、(1)出行保障，防止孩子迟到
11、最后，祝愿家长能够开开心心的，学子们高考能够考出好成绩。
12、事项六：家长情绪力求稳定
13、临近高考其实对于家长也是一种考验。天下父母，望子成龙，望女成凤，大部分家长都会创造一切条件为孩子高考保驾护航。而在高考期间有时候父母比孩子还紧张，如果关心过头，关注过度，甚至监督过度，则有可能带给孩子不必要的压力。所以高考期间还是需要注意一些事项。
14、作为老师，肯定是希望家长能了解孩子在学校的情况，适时的与老师沟通，才能更了解孩子的学习情况，让孩子少走弯路。而家长也应该定期与老师交流，主动汇报孩子在家的学习状态，让老师能全面客观地针对这种那种的情况进行调整。
15、忌语二：“祝你成功!”
16、家长要提前安排好孩子考试期间的衣食住行！！！
17、根据学校安排等，建议家长和考生预算好时间，提前到考场，按照流程受检等，从容进场考试。记得提醒孩子带好准考证、身份证和考试用品哦！
18、有些家长在中高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，中高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子中高考复习是有帮助的。为了使中高考前家庭保持一个温馨的气氛，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到中高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。
19、考生要在开考前25分钟(第一科语文科目考试为开考前30分钟)进入教室，正式考试开始15分钟后禁止迟到考生进入教室。手表在考前校准好时间，考试期间注意掌握时间。
20、考生必须用2B铅笔在答题卡上填涂客观题(选择题部分)，涂点涂黑必须按正确方式均匀填涂，笔画不要过轻、过细。用0.5毫米及以上书写黑色字迹的钢笔或签字笔在规定的答题区域作答各科主观题(非选择题部分)。考生必须在答题卡指定的各题目答题区域作答(包括画表及辅助线)，否则答案无效。
五、高考前家长需要准备什么
1、“凉茶慎饮，汤水温凉，西瓜少吃、荔枝不沾，样样适量，搭配多样。”高考前几天以及高考期间，考生不用刻意吃得特别好，如果肠胃不适应的话，反而会收到负效果。侧重选择一些含蛋白质和能量较多而且易消化的食物。
2、考前三天考生不要看强烈刺激的电视节目，特别是武打片。在6月7日晚上坚决不能看有强烈刺激性的电视节目，因为强烈刺激性的节目容易在考生的大脑皮层中形成优势兴奋灶，这个优势兴奋灶可能会在高考期间在大脑皮层中扩散。有的考生说，怎么搞的，突然大脑中出现武打片的镜头，那就是优势兴奋灶，那就是强烈刺激性电视节目形成的大脑皮层的优势兴奋灶扩散的结果。出现这种情况考生常常会感觉倒霉，使情绪上受刺激，结果影响考试。
3、2018年高考只剩下最后25天了，各位考生都进入了最紧张的冲刺复习阶段，神经紧绷，压力山大！
4、切忌家长把自己的事业不顺告诉孩子。
5、为什么越临近考试，孩子反而越疲沓不想学习？
6、最后，在高考前家长需要给学生一个良好的家庭氛围和温馨的环境。这样对于学生备考是非常有好处的。
7、家长不要陪孩子考试，这可能会增加孩子的心理压力，但若孩子希望家长在考场外等候，那么，家长一定要放下身边的一切工作去陪孩子。
8、父母要帮助孩子调整心态，把考试当作一种查漏补缺的手段，平静应对。特别是在考试前，避免说“全家人的希望都寄托在你身上”之类的话，不要让考试承载额外的东西。父母更需要做的是：鼓励孩子为自己的人生负责，并且相信孩子能做到!
9、有些考生和家长觉得，最后的10几天，在知识复习上已经不会有什么大的进展了，应该放松身心来准备高考；也有的考生觉得，最后10几天，再将所学知识温习一遍，这样会记得更加牢固。而此时，家长们也会以各种大补的方式来帮助孩子。
10、每一科的考试结束后，就不要再患得患失地反复去想，而是要把注意力迅速转移到下一科的考试上，以良好的应试状态，迎接下一科考试。尤其是不要因一科失手而耿耿于怀，否则会影响整个高考成绩。
11、孩子自己已经有了心理压力，不要在增加负担。
12、切忌家长在其他人面前谈论自己的孩子或别人的孩子的成绩。
13、家长要多表扬、鼓励孩子，多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子，用孩子优势去激励他们弥补劣势。切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨，考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”高考话题。家长如果能用放松的心情陪孩子做做简单的运动，散散步，聊一些与学习无关的话题，会有很好的效果。
14、高三陪读家长要摒弃不良习惯，做到好的表率
15、准备一个小药箱。中高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。
16、高考前家长注意事项：帮助孩子调整心态
17、这个时候家长应该先理解孩子，身体需要劳逸结合。可以建议孩子做适当休息调整，参与日常感兴趣的活动简单放松一下。
18、“考不上爸爸妈妈也不会怪你，明年我们再重新复习。”高考时，很多家长希望用这样的话来给孩子减压，帮他们宽心。其实，大部分考生对这句话非常反感，他们觉得还没有高考就说这话，就是家长对他们能力的一种否定。
19、氛围一切如常，不要过度关注问询，切记老是追问考试相关问题，否则会无形当中给孩子带来很大的压力。
20、高考前家长注意事项：创造安静的复习环境
