一、越野跑心得感受说说
1、但是，我觉得今天比赛对我帮助最大的还是我们跑团的战略合作单位提供的跑鞋。可以说，这是我今天在赛程中最满意最舒服的助力神器。尤其是下山时，让我感觉自己穿上了飞跑鞋。为此，我要特别介绍这款跑鞋。鞋子名称为：KAILAS凯乐石FUGA飞翼0越野跑鞋。如果朋友们要跑步徒步或越野，这款跑鞋确实值得选择。感谢户外装备品牌凯乐石公司！感谢崇礼100赛事主办单位！感谢我们首都媒体跑团！跑起来，风景真好，心情更好！
2、越野赛的补给一般要带上这些：水：在越野赛中补给站的距离比较远，所以途中一定要带水上路，一般组委会会强制要求你带一定容量的水袋。碳水化合物：越野赛运动强度大，会消耗很多糖原，所以需要及时补充体内糖分，最常见的就是能量胶，能量棒。电解质：盐丸，或者是电解质泡腾片蛋白质：越野赛很难够提供蛋白质的补给，所以可以自己带上蛋白质补给，一般有蛋白棒，现在还有一些蛋白质粉，在比赛中冲服。肌鲣强：及时缓解堆积的乳酸，缓解肌肉酸痛、抽筋，促进赛后恢复。
3、如果你喜欢的是越野男的越野气质，你就不要抱怨他不省油。这个道理很简单，如同你养个鸡，鸡不下蛋你抱怨，你要养一藏獒，你就不能指望它像鸡一样定时下蛋。
4、他其实是岂能一智力和智商的综合运动，他不知简简单单的是跑步，他可能是跑步之外的更高级的一种玩法，所以说呢就是这个哦，美好的风景，他其实一直存在，这个，在这种受虐的过程当中，在这个不断的挑战过程当中，然后呢在这个我们探索的过程当中，这些风景，它一定藏在我们其实看不到摸不着，然后被乱草，的经济，藏在了那里面，所以说，哦，我们努力的去寻找那些最美的风景，这个哦，接下来呢就是，从明天开始呢我们会针对比赛，针对比赛然后呢，比赛的装备准备比赛的项目准备比赛的人员。
5、发现金线莲、你们也找找看
6、年会结束后，总指挥漠队在群里说到：“第二届的年会我不知道怎么去超越了。”
7、哈弗H2虽说是一辆城市型SUV，但是他具备这种山地驰骋的激情。
8、这块面板是亮面材料指纹很容易留到上面，所以看起来有点脏。
9、答：可采用定点和流动相结合的方法分布检查员的位置。定点，即在全线主要路口、复杂地段或上下坡处各设1名检查员。流动，即检查主裁判带领5〜10名检查员，在规定的地段来回巡视。他们的任务：检查犯规和指引跑进方向。如发现犯规按105题程序填写检查员报告表，交检查主裁判处理。
10、再加上底盘高度，为H2穿越这片山地增加了很多信心。
11、▲我们都知道你是中国越野跑的元老级人物，最近在忙些什么事呢？
12、车前头很有意思，星空状的进气格栅，LED的远近灯光，还有漂亮的日间行车灯，一眼就能认出来啦
13、所以，你的越野车是什么挡？
14、嘿各位好朋友大家晚上好哦，
15、还记得在一次穿越五台山的训练中，遇到冰雹暴雨，鞋子袜子都湿透了，在雨停之后，羊毛五指袜迅速排干水分，也感受到了羊毛的保暖效果。
16、很快，有军用越野车开进来，两辆，停得离几个人很近。在烈日炎炎下汽车尾气夹带著难闻焦味，熏得人想避开。——墨宝非宝《归路》
17、所以自动挡车型的易操作性相比手动挡车型是显而易见的。
18、似乎看到罂粟花开不败。
19、李明队长心得：相比之前经历的黄山50公里，这个并不算什么，毕竟只是个拉练而已。但正是因此轻视了这次越野，其实它比我想象中的要更虐，尤其是前面连续两个山头的直上直下，而且我们没有给大家更全面宣导越野技巧，这也直接导致我爱尚跑三元大将膝盖落伤，这让我心中有愧，但说实话我自己越野经验也不足，下坡技术更是渣，这个确实加强。这次我们能安全完赛让我比较欣慰，今后我们对参加越野比赛的建议也会更慎重，不是所有人都合适越野。它会人的要求更高，除了装备，体能，身体的小肌肉群，还有野外生存常识，越野技巧都有更高要求！加油！以后的路更长，这次拉练很开心。
20、我只能说这是年前的照片将就的看吧哈哈
二、越野跑步的心情说说
1、第一次轻装五公里越野、400米障碍和专业素质摸底,我这个新兵连的骄傲,却在这里...训练之余,我坚持看看书,写写心得体会,并总结出了轻机枪射击要诀等很多经验和...
2、先来说下油耗把，油耗这个东西怎么说呢，每个人的开车方式不同它的油耗也就有不同，这个大家都知道在一段路上一个老司机开同样的车，能比你省下来好几升的油是正常的，抄作方法是一样，但是我又不是那种温柔的老司机，我属于激情博发的刚猛小司机，暴力开车超车都是我经常做的事了，我这样开车基本我的大9油耗会在哪一步呢，我看了下如果不开空调，就这种大轮胎我的油耗显示的是9个，但是我们考虑它的不准的情况下，我加两个11个，这基本跑不了了，因为我每次开车也有过小计算这车的油耗市区应该在9到12个左右，高速8到10个，这么庞大的柴油机车这个油耗我不知道你们咋想的反正我很知足了。
3、一般都把那只是个我们再赛，一般吧塞纳，插在中间，前倾的会有一个简短的游玩，然后这个赛程结束之后我们会有一个相对比较浅的一个深度的游玩，通能这个是恢复恢复呢其实不冷的一天恢复这两个字我们可能以为这是比赛后，然后比赛后我要恢复，其实不是这样的，就是在比赛当中呢，其实他前期的恢复要比你后期的恢复其实还要重要，让你前期的体能准备精神状态的准备你的身体的调控生理状态的调控，你如何安排的非常非常的行吧你比赛其实是非常非常轻松的，如果你是一个非常疲惫的一个状态，妞哦，然后你的身体又能达到一个特别兴奋的这么一个点然后你去比赛，其实你找那个比赛的状态也是不会好的，加上了这个前期准备不足中间比赛有非常。
4、队员普遍的反馈是凯乐石的越野跑鞋，没有一次出现抓地力下降打滑的现象。从我个人的体会，鞋带非常适应越野路线的要求。虽然跑步时间长达四小时，大底基本满足过滤撞击的压力。虽然碎石路面很多，对V底没有磨损。最终成绩看，装备的确起到了关键的作用。
5、“越野跑是我远离疾病和摆脱工作压力的方式，是我释放压力的阀门，是我亲近自然的方式，让我感觉到自己的伟大。”——亨里克·莫丁
6、千万不要加错，至少是92号汽油哦！
7、100多台车，300多人云集石角沙滩，寒冷的风雨赶不走狼友相聚的快乐！吹不散狼友相聚的温暖！
8、说一句崇礼的小气候，繁密的次生林，一片云一场雨，负氧离子充足，是个休养、度假的好地方。回到赛事，25公里体验，赛道连续上升、下降，很陡，难度不小；赛前赛后服务项目可打8分，志愿者10分(我给热情负责的志愿者们从来都打十分)；赛道标记清晰可辨。
9、漠队(中)在和工作人员对细节
10、首先，电子助力的方向盘很顺手，那就是轻，我们满打方向的时候给油，力量不减，没有出现原地打滑或者甩尾的情况，这一点也是过关。
11、陈团长被评为本次工作的最佳策划者和最美摄影师哈哈哈
12、▲你对羊毛产品的认识是？
13、越野跑是在野外自然环境中进行的一种中长距离的跑步，没有固定的距离，都是按当时当地的自然环境条件选择路线，设定起点和终点。
14、你能想象到一群加起来差不多200岁的男人，拿着巨型棒棒糖在你面前卖弄风骚的那种冲击感吗？！
15、H2后排放倒后，整个车厢就都成了后备箱了，而且他的后排放倒是完全放倒的那种，空间很大。
16、穿过田园小道流连忘返听说田里很多泥鳅大家一起行动吧
17、2011年就开始接触马拉松，连续5年参加北京马拉松，个人的PB跑到过2小时51分15秒。近几年更喜欢越野赛，参加越野赛就更多了，2015年就参加了三峡1是较早完成百英里级别越野赛的跑者。
18、不要大步走。许多跑步者想通过增加步幅来加速，这是一种错误的练习。增加步幅容易导致肌肉拉伤。一般来说，他们必须控制自己的步幅，增加步频以加快速度。正确的步幅是前掌中部着地，着地点靠近重心，以及躺在地上的感觉。
19、对于长跑，步进频率必须快。优秀的长跑运动员每分钟走180步以上。因此，你需要适当增加你的步进频率到180以上。
20、好像只有我们去做了赛前准备活动！
三、越野跑感悟
1、黄业千龙网体育频道主编
2、看来这里到后面的这个呃，你的这个身体的恢复有非常非常的缓慢，你这样的会让你的身体产生非常大的，这个相当于损害的乃至与伤病多了就会拖延的时间就会非常的长，更深的呢就是我们当我们到达某一地方了以后你可能会选择步行徒步的方式去完成你最后的一个简短的行程定下来了我们说这个交通了这个事情，交通了，其实他是呃，一般了它是较远的地方的我们会选择高铁呀飞机呀，去出行，如果没有，能有这个哦，飞机没有高铁的呢，这个我们可能会选择一些比如，的正常的火车，能处于大吧。
3、最后说最重要的，跑团的战略合作品牌之一：凯乐石。这一次，品牌从头到脚为每一个参加比赛的团友提供优质装备：软檐遮阳帽、轻质透气运动短袖、越野跑鞋。我主推鞋款。
4、V越野的口号：和喜欢的人一起野。
5、我对巨人之旅进行了很详细的备战，堆积跑量，背靠背训练，对爬坡也做了针对性训练，如TRX单腿蹲、单腿仰卧臀桥、高强度核心训练等。还有专门去五台山进行了两次穿越实战拉练。
6、《自驾地理》老迈的宝贝卫士是手动挡的~
7、在飞机的这段时间当做，哦，我前期的准备，休眠男属于我之前可能会签到的睡眠，然后呃我休息，我用作休息来用，然后呢这个哦，我们接着说祝苏，整个注塑这个事情其实是特别有意思的嗯住宿呢这个你如果时间不紧的话你很随机的话呢，你其实是能感受很多的这种感受呢是这种体验性的感受，这种体验一方面的你能了解民俗，另一方面的你其实能接触到民宿，这种东西你更直接的接触呢一方面你跟这个地域的特点，然后当地的人文的情怀，乃至于他这种文化的氛围，你全部都可以通过你自己的双脚去感受。
8、▲你是从什么时候开始跑步的？
9、▲你自己有什么应付长距离脚部磨损的技巧么？
10、特别要说说本次的参赛装备，我选择了凯乐石的软沿帽、短袖上衣和越野跑鞋，样样都很给力。尤其凯乐石FUGA飞翼0越野跑鞋，穿着舒适、鞋面科技含量高、鞋底减震效果好、防滑耐磨，是我安全完赛的一大助力。
11、整车长达4700，轴距2700，这样的数据想必大家有个概念吧！就是后排空间很充足，哪怕8米的壮汉坐进去也毫无难度，头部和腿部依旧有空间
12、多功能方向盘，可以调整多媒体的声音，调整频道，可以切换仪表显示的信息。
13、这对人体素质、健康、意志要求极高，一般人完成不了。如果你符合马拉松运动要求，并能跑全程则可试一试能否跑超级马拉松。
14、一宝是跑鞋。越野不同与路跑，沙石、泥土、草地……路况复杂多变，有一双好的越野鞋至关重要。此次我穿的是KAILAS凯乐石FUGA飞翼0越野跑鞋，包裹性好，防滑，有弹性，即使是最后3公里几乎是45度的长下坡，也没有打滑，非常给力。另外，我听从朋友的忠告，特意选大了一个号码，事后证明，这个决定很英明。
15、动力没什么说的，3T发动机驱动2吨多的车不能说易如反掌吧，但是我也没有感受到为难，毕竟涡轮介入需要时间。耐心一点，它的动力释放还是比较积极，踏板脚敢比较轻，运动模式可以立马把动力提升一个Level。
16、年前洗车完了就是做检查，然后好好的放到家里等过年
17、第一次穿着的时候，感觉袜子很厚实，包裹性稳定性极佳。
18、这这个画的轮胎以后有机会的话我就把它全喷成镀铬装饰的
19、我喜欢的东西：越野车，骑在越野车上看到的世界，妈妈煮的菜，遥香生气的脸，大门差劲的画，笈川的笑话，纪子的裸体素描，说梦话的狗，波本威士忌哈伯10王菲的中文歌，齐达内的控球，库斯图里卡的电影，汤姆威兹的歌声，烤的焦焦的培根，没有洞的甜甜圈，吃了不会头痛的刨冰，永远不会变红的绿灯。《青之炎》
20、Run，thenHealth，HappyandHot！
四、越野跑的励志说说
1、张友军心得：被虐的是身体，磨炼的是意志，脚下的，是路，也是人生。
2、最有个性，就是它的熏黑转向灯运动感十足，车上为什么这么多泥呢？因为我下地了，四驱车不去越野就亏了四驱车，但是一个5t配上cvt的变速箱的四驱车下地的确是越野能力有些弱！具体我会稍会给大家看。
3、相比传统的羊毛袜，GEARLAB羊毛五指袜的厚度更合适，并不会有你想象的那么厚，并且有出色的透气性。
4、▲在巨人之旅的参赛过程中，一共换过几次袜子？
5、联系合作请发送邮件至：admin@exnuts.com
6、分享时间|2017年6月12日
7、生活是越野赛，走著走著，会突然发现，没路了。——花满筛《精打细算》
8、无论是女性，还是驾驶经验不足的新手，只要你把握好方向盘，D挡到底就可以轻松上路了。
9、在优质装备的护航下，首都媒体跑团全员完赛。完美地完成了首次越野之行。回程的路上，惊现彩虹，似乎在奖励我们的安全完赛。
10、玻璃水没有了，路边十块钱三瓶，买了一瓶玻璃水加进去！打开发动机舱。可以看到硕大的地球梦发动机，发动机抖动非常的小！
11、这就是所谓的团队凝聚力！
12、两边的树很低，容易把视线挡住但是还好，基本上全程开下来时速没有超过在低速行驶！
13、有拖家带口的，也有拖家带狗,每个人脸上都洋溢着一种幸福感。
14、可以用两边的风景作为跑步速度的标志，一些跑步者把身体的反应和呼吸频率作为判断跑步速度的标准。然而，身体状况变化很大，因此不容易做出准确的判断。然而，如果我们通过视觉判断两边的风景，控制速度就会变得更容易。然而，根据道路的宽度和风景的变化，两边的风景会产生一些错觉。请注意这个。提高耐力，促进脂肪燃烧
15、2018柴古唐斯越野赛
16、跑步学院新媒体平台内容总监：
17、更在于行走的所见所闻、成长的故事
18、包老爷—国际拍卖大师、忽悠大神，一场拍卖会被他搞得有声有色，所有拍卖品均以高价出手！大家以后要拍卖请找他！
19、哈弗H2搭载的是长城汽车自助研发的GW4G15B发动机，排量达到1497mL。
20、从侧面儿来看长城炮它是有一种腰线是往上扬的感觉是有一点运动感在里面虽然有时候看起来的话就是加高盖儿会不是太满意。
五、越野跑美文说说
1、马上到家，今后再有长安系列的乘车小知识以及用车体验在和大家分享，希望能够学习更多的用车和爱车知识。
2、主要特点是四轮驱动，较高的底盘、较好抓地性的轮胎、较高的排气管、较大的马力和粗大结实的保险杠。
3、后排空间宽敞程度超过你的想象，长途自驾也不会感到憋屈。
4、而这种东西呢，他直接会成为这个当地的，当地的特色文化，饮食起居那只跟我自己他其实是一个桥梁，和一个契机然后它能非常深深地结合在一起，分享这个事情可能也是就是接下来呃，我们在这颗今年下半年跟，马上明年我们整个团队可能要着力重点来做的这么一个事情，我们想通过更深的体验，然后通过民俗和民宿，把地域人文情怀文化，通过一个桥梁把它连接起来。
5、H2作为一个10万以内级别的车，搭载的各种配置还是非常高的，让普通上班族可以体验高端的功能，例如多功能方向盘、一键启动、高清多媒体、天窗等等
6、相信很多人都被H2的容貌所打动，我也是一样。
7、我觉得360全景挺有用的。有用的再走一些不明情况路线时可以打开看一看！
8、冬奥记者难了崇礼情结：
9、25公里，5小时50分完赛，离关门只有10分钟，成绩很渣，但是目标算是完成了。赛道很美，山巅、林海、城墙、风车，目不暇接，美不胜收，可能对大神来说，这条赛道还称不上虐，可是距离终点5公里的超级下坡，石子路，赶上下雨，泥一脚水一脚，深一脚浅一脚，还是让我欲哭无泪。没办法，硬着头皮上吧。没想到，脚下这双凯乐石FUGA飞翼0越野跑鞋居然这么稳，强悍的抓地力，让为了“极简主义”连登山杖都没带的我，居然没有一次打滑。可以说，最后的5公里，如果没有这双鞋，别说不被关门了，安全完赛都是个问题。
10、越野跑不是单纯为了自虐，争谁是第谁是第二。它是关于如何探索世界和深入挖掘自我的运动。越野跑让你体验到“刀山火海”后，从此不再在乎生活中的所有困难，让人感到纯粹的自由和幸福。
11、人民网体育部品牌总监：
12、真名：赵雷，中央财经大学毕业，V越野灵魂人物，有近三年的户外越野跑教学经验，对待初级越野跑爱好者耐心细致，严宽并重。2014年创办V越野，2015年开始做越野跑训练营。2015年TNF训练营参加学员100人+，完赛率百分百。2016年TNF港百训练营参赛者人数超过500人左右，完赛率百分之百。2017年以北京为核心，辐射山东、辽宁、河北、山西、陕西等地越野跑训练普及宣传。
13、前排还非常能装的，皮包，矿泉水，烟通通放下！
14、自由无障碍,我跑故路在!
15、冲坡：手动档要踩离合换挡，动作上没有自动挡连惯，但自动挡操作也是需要有熟练的技术经验的。
16、不是每一场奔跑都能得到掌声或奖励，唯有坚定的步伐才是对自己最大的鼓舞，用汗水和荣誉，去完成自己的每一场跑步。
17、这边现在天还亮着就是挺不适应的，第一次来新疆。
18、这一次从北京往返24小时的崇礼越野行，我选择参加了25公里的越野赛，从海拔1600米的万龙雪场出发，攀升至2000多米的红花梁等，又沿着万龙高级雪道顶，跑下坡度远超过45度的赛道，向终点前行。崇礼山野之美丽，空气之清新……真是户外运动的天堂。
19、“越野跑给我机会感受自然的创造力，也给我探索世界的机会。”——克里斯托弗·威利
20、对未知进行探索，对大自然充满敬畏，用双足去丈量那些以前不曾妄想过的路。
