一、坏情绪影响别人的说说
1、以后每天都要开开心心的，不能被任何人任何事影响自己的心情。亲爱的自己，要好好爱自己，不让别人欺负自己！
2、我厌恶是因为她不尊重我
3、上司因为签单没成功心情不好，导致看下属谁都不太顺眼，板着一张脸的指派任务语调冷得吓人，搞得她说话办事都小心翼翼，生怕成为那个出气筒；
4、记得奥格·曼狄诺也曾说过：“学会掌握情绪，做情绪的主人，是人生前行的关键。”
5、你有没有遇到过情绪影响能力发挥的事情如果有请说一说，关于这个问题其实不用想太多，每个人都是有七情六欲的，而情绪影响能力发挥也是很正常的，毕竟在悲观消极的情绪下，谁也无法毫不被影响的发挥自己的能力，所以我们要学着管理自己的情绪
6、而深层来源只有一个：没有“我”
7、每个人的主导情绪不一样：有的人是快乐，有的人是愤怒，有的人是厌恶，有的人是恐惧。所谓主导情绪，恰恰是我们多年形成的深层无意识的那部分在起作用，它总是在第一时间让你惯性似地把事件做出解释。也就是说，从一开始，我们就在把自己的无意识投射给了对方和事件。比如我们内心深处那种“不被喜欢”的低价值感，我们很容易觉得他人不喜欢自己。我们在他人身上投射了自己的自我。
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9、关于情绪的控制在之前的文章中阳阳也有过相关的提及。
10、不要被任何人影响你的情绪，正能量可能消失一会，不能消失一整天！毕竟能做的事，想做的事，未完成的事太多了！
11、B(Beliefs)——你对这个事情或情境抱有的信念(即你的态度，想法，评价，解释)
12、现在，我意识到了，是我排斥了他们。因为我不爱自己，所以我看不到爱，是我的眼睛不会发现爱.......
13、即使旁边的兰博基尼比刮花了，我也不会这么心疼，因为这辆是我的......
14、抗日神剧这么「雷」，考虑过革命先烈的感受吗？
15、有些事不管我们愿意不愿意，都要发生，有些人不论我们喜欢不喜欢，都要面对。人生中遇到的所有的事，所有的人，都不是以我们的意志为转移。
16、自我的体现？如何体现呢？我们正好可以借助一个学员的案例来说明。
17、人生只有一次，没有必要去让别人的感受来影响自己。生命永远也不会完美，我们只要，永远不被自己束缚，去看看到底有多少的可能性，不就好了吗？
18、深层自我隐藏在无意识中，如果我们不去发现它、体察它、纠正它，它就会像一个看不见的开关，随时开启我们的情绪化反应，随时让自己感受到他人的不友善，感受到来自他人的伤害。我们往往是先感受到不好，然后才情绪化，而不好的感受又来源于我们对事实的认知过程。这种倾向于负面的解释，多数来自于我们内心没有满足的部分，内心恐惧的部分，也可以称之为“创伤部分”。然而，这些创伤不是今天才有的，甚至它早就存在于我们的无意识中，也可能在幼年期已经构成了我们人格的一部分，然后时刻影响着我们现在的感受，决定着现在的行为，成为我们未曾知晓的命运主宰。
19、所以，把「我这次考试考砸了，我真是个干什么都不行的失败者」替换成「虽然我这次考试不及格，给我带来一些麻烦和困扰，但我想我还是能找到些方法来解决这个问题的。」
20、可以说，这是大脑对我们的欺骗，我们把来自单一方面的信息抽离出来，那么就大大地缩小了外界不良刺激的范围，压力也会随之缩小。
二、把坏情绪给别人的句子
1、怀孕初期的时候孕妇情绪波动大有可能会,导致宫缩,造成流产,如果是怀孕后期的话,有可能影响到宝宝以后的性格。
2、纯臻净颜卸妆水+蜗牛臻美新生氨基酸护肤洁面霜清洁界的强韧CP，双管齐下，还给肌肤清爽享受
3、知识要点：这不是阿Q精神，而是一种心理抽离法。我们要知道，我们的大脑很容易产生错觉，很容易把来自视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉的信息混合在一起，把一件小小的事情放大无数倍，从而产生了强烈的情绪反应。
4、针对「突破内向课程」(点击蓝字了解)，补充一个问题：
5、那个活着的人，便是我。我独一无二地活着。
6、需要说明的是，情绪反应本身没有问题，如果我觉得我事事不如人，我当然会觉得抑郁自卑，如果我觉得他就是个十恶不赦的人渣，我当然会火冒三丈。那么，问题出在哪儿呢？
7、我的人生是积极向上的，我不喜欢负面情绪，我希望我努力地应对我人生所有的岁月！我依靠着自己的力量，努力前行，我从来不喜欢负面情绪，负面情绪会让我的人生受到影响！负面情绪是卑微的，我不喜欢负面情绪，我喜欢向阳的力量，向着太阳而生，努力迎接明天的光芒！
8、人是喜欢合作的群体动物。在群体生活中，谁也不愿意被排挤。大家都知道，被排挤意味着被孤立，脱离群体是很危险的，起码没有安全感。可是呢，在群体生活中，总有人找你的麻烦，让你感到压抑，活的不开心，这也是无法避免的。
9、比如说，在一次群体作业时，由于你一时疏忽，没有按操作规程做事，这时恰好被安全检查人员发现，对你所在的班组进行了处罚，全班组人员的当月奖金受到了影响。这时，大家都把责任推到你身上，开始对你面色不友好。
10、如果你常常因为看到别人的行为就产生坏情绪的话，学习把自己变成空白人，没有经验的空白人，如同婴儿，对世界充满的是好奇，而不是解释和评价。不要急着做解释下评价，去尝试和同事说话，发现他的情绪、性格，你会发现之前轻易对他的行为做的解释可能是错的。
11、学员的处理：双手在别人眼前抓是对人的不尊重
12、把事情的重要性看的非常大，把事情可能给自己带来的影响过度化。
13、也许有朋友会问，为什么自己常常会经历非常极端的情绪，是我遇人不淑，还是运气不好，问题到底出在哪里？
14、从别人的行为中推测他们的想法或行动会对自己不利。
15、如：虽然领导说我的工作做的还不错，可他只不过是敷衍我罢了。
16、情绪对生活的影响既体现在心理上也体现在生理上。积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活情绪对生活的影响既体现在心理上也体现在生理上。积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去努力，而且，在活动中能够起到促进的作用。消极情绪会使人感到难受，会抑制人的活动能力，活动起来动作缓慢、反应迟钝、效率低下；消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣。在智力上，积极的情绪有助于智力的发展，消极的情绪会抑制智力水平的提高。科学研究表明，情绪积极、乐观的儿童的智力水平要比情绪悲观、忧郁的儿童的智力水平高。
17、朋友之间闹矛盾心情不好的说说如下：身边的朋友来来去去，最后不走的都是真心的，想和你联系的，无论多忙都会联系，不想和你联系的，就算有空也不会联系，朋友就像情侣之间一样，那种感觉，在一块呆着舒服就呆，不舒服就散，有什么矛盾打打闹闹该过去的就过去了，不记仇。我从来不觉得友情是脆弱的，那么，脆弱的是我吧蝴蝶终究飞不过沧海，有些人终究未能长久走过来。朋友就像片片拼图，结合后构成一幅美丽的图画，如果不见了一片，就永远都不会完整，你就是我不想遗失的那重要一片。我们可能在某一天擦肩而过，我会停住脚步看着那个背影“我们原来是好友啊！”友情一旦消失承诺就是一张白纸友情一旦支离破碎，就算和好，也会要原来。
18、比如你刚到新公司，某同事抬头看了你一眼，没有说话，马上低头工作
19、我以前很自卑，总是觉得自己一无是处，比如，腿太长，胳膊太长，个太高。是的，我自卑到连别人羡慕到掉牙的个高腿长胳膊长都是我自卑的来源。身边的朋友甚至认为我是故意谦虚，故意气别人，他们不知道，我是真的觉得自己哪儿哪儿都不好，真的这么觉得。
20、心情，虽不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，一切都好。心情差，一切都乱套。有的人输了，常常不是输给了他人，而是输给了自己的心情。坏心情，贬低了自己的形象，降低了自己的能力，搅乱了自己的思维，影响了自己的信心，从而输给了自己。
三、我不应该把自己的坏情绪影响别人的说说
1、C(Consequences)——结果：情绪结果(比如焦虑)，行为结果(比如攻击)，生理结果(如心悸，手脚冰凉)
2、当你的家人或朋友犯了错误之后，你会怎么做？
3、记得拉至文末为有我们点在看哦！
4、作者：阳阳，金韵娇儿的小江湖签约作者。一个身高一六四金牛座的北方妹子，看清了太多悲欢离合，却依然热爱生活带给你们温暖！
5、主播：舒婷甜甜哒，金韵娇儿的小江湖签约主播。在校大学生，典型的水瓶座女孩儿，喜欢在平凡中遇见美好，也喜欢遇见你们。微博：舒婷甜甜哒。
6、这种情况下要想考出好成绩，是非常困难的，除非考前出现奇迹。
7、 总有个人,他老做惹你生气的事儿,可是你一和他说话就怎么也气不起来了。
8、当发生了别人对你不友好的事情后，如果你没有良好的情绪自我调节能力，你就被别人限制住了。你不仅不高兴，而且会胡思乱想，甚至愤怒，那么你的人际关系会遭到破坏。
9、生气只会浪费你更多的时间精力，并不会因为你的坏情绪给你带来些什么。
10、如：在高峰时间挤地铁，我可受不了。/这项工作太枯燥了，我做不了。
11、但是就是这样的生活让杨幂戒掉了自己不该有的小情绪，归根结底真正的长大其实都是不动声色的。
12、从源头控制住自己的坏情绪，与其让自己不开心还不如及时的戒掉自己的坏情绪。
13、 当你会向钱看，向厚赚的时候你就长大了
14、这时你要好好地分析一下，别人对自己的影响主要是别人的脸色对你不再那么友好而已。注意，你只是看到别人的脸色，并没有听到对你的指责，也没有口诛笔伐那么残酷。
15、我们在用内心深处已存在的认知来固化思维现实的状况，越是内心封闭的人，越是容易忽视现实而活在以往的认知中。因为现实在变，时刻需要重新翻牌；而以往的思维可以最简单的保护自己。所以，有些人在面对事实的时候，不会认真感受对方此刻的表情、肢体动作、情绪以及对方的需要，而是只针对自己的需要，比如，觉得自己被打搅、不被尊重，而这种需要的满足，其实与该事实没有关系。也就是说，我们时刻在用自己的内心需要投射他人的行为。
16、如：我的报告没做好，我真是个笨蛋。/我的领导又批评我了，他就是看我不顺眼。
17、如：把「我的工作必须不能有一点错误。」替换成「我会努力把工作做好。」
18、S姐想啊，在任何时候，至少对我来说，不想让自己变成他人情绪的奴隶，受制于他人的情绪而步履薄冰。即便不可避免的遇到糟糕的氛围，我会试着去支配环境，把自己从拧巴不适中拯救出来。
19、最近倒毒鬼缠身,车被刮,和同事小姐妹吃炸鸡压压惊。
20、因为当我们面对一件事情时，我们会站在自己的角度，根据自己的态度，结合自己的经验，依靠自己的能力来分析，评价这件事对自己来说意味着什么，然后，我们会根据这个评价/分析/判断的结果，来给自己「选择」一种情绪。
四、别人影响你的情绪说说
1、当面一套 ，背后一套、口是心非、阳奉阴违、口蜜腹剑，这种卑鄙行为真的不齿于人！归根结底，还是嫉妒心理太强了。这种人其实大都是无能之辈，在超越不了别人的前提下，失衡的心理产生了极大的嫉恨，只能以搬弄是非的手段来发泄自己的不良情绪，以达到打击别人后，获得一丝可怜可悲的快感。谣言止于智者。对这种人大可不必理会！与其将时间浪费在与他(她)周旋上，倒不如将精力投入到工作中，以更优异的业绩来说服他(她)！
2、如：我的工作总是出错。/他总是给人惹麻烦。
3、作家刘同说过“如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。”
4、她委屈极了，因为她真的不知道大姑子不能吃苹果啊。
5、这种投射其实是把自己应该承担的责任转移到了别人身上，误以为别人才是那个不友好的人，这种投射会强化我们不被喜欢的现状，但是却可以让我们维持“同事不友好，我也不想友好”的假象，无意识部分又用事实强化了我们的“不被人喜欢”。
6、学员的内在是如何加工事实呢？
7、真的希望以后的我可以不被别人影响自己的计划，可以果断的和别人说不！发这条说说永远警醒自己！
8、稍微的不对劲，就牵连到自己的好心情，闺蜜都管我叫戏精，每天都为自己加戏演出，一天天的累不累得慌。
9、“豆腐心”一词，在很早的时候，是用来暗指人心肠柔软，心地善良的。那时就经常听老爸用刀子嘴豆腐心来形容老妈，说她是个傲娇的女人，吃软不吃硬，听得我哈哈直乐。
10、生活中步履匆匆的每个人似乎都习惯性的活在别人的情绪里，面对别人的刀子嘴，总是容易豆腐心。只是这样过活的人，有没有问过自己的内心，到底累了没呢？
11、当你放不下某些事的时候，只能说是庸人自扰。
12、谈情绪管理之前，需要先说说情绪是怎么产生的。在生活中，有很多事情都会引起我们情绪的变化，那么真的是那些事情引起了我们的情绪反应吗？
13、俗话说:牵牛要牵牛鼻子。当你全身心投入到学习之中的时候，就会忘记那些乱七八糟的想法。
14、深层自我体验：我是被爱的
15、回来的车上，老妈就一直和老爸嘀咕：
16、把正面的事情视作无关紧要。
17、为什么我总是把耐心都给了我的朋友、同事、甚至陌生人却把坏脾气、不耐烦都留给了家人。
18、莫名在某一个点会发脾气，坏脾气都留给家人了，不知道什么时候真正学会温柔对待家人。
19、情绪管理不是让自己从此一帆风顺，再也遇不到任何问题与麻烦，再也不会有任何不开心，不高兴，而是让我们在遇到问题时，可以通过对自己想法的反思，重新评价，重新修正，帮助我们以一种更为合理的，与实际情况更为相符的方式来看待问题，从而摆脱「坏」情绪对自己的影响与干扰。
20、好的心态可以让你更快的成长，乐观的面对生活中的一切，所有的坏情绪对于成年人来说都是徒劳无益的。
五、不要把自己的坏情绪发泄给别人身上的说说
1、如：我的工作必须要做的非常出色。/我安排好的事情绝对不能节外生枝。
2、纵然繁华三千，看淡即是云烟，任凭烦恼无数，想开便是晴天。不以物喜，不以己悲，泰然若处，冷暖自尝。
3、如果你又位比较要求完美的人，因此感到很没面子，感到羞于见人，渐渐地严重地影响了你的睡眠。
4、就连平时和朋友聊天，如果对方没有及时回复或语气不对劲，她就会很受伤，虽然心里想着对方可能在忙，对方可能当下心情不好过会就没事。可实际上把聊天记录翻了个底朝天，就怕是不是自己的哪一句话惹对方不开心了；
5、一个动作引发一场冲突，虽然学员希望我告诉他该如何表达厌恶，我想说的重点是：学员的厌恶从何而来。
6、一些常见的思维习惯/思维模式会使你对情况出现误判，从而导致坏心情，并再接再厉地影响你解决问题的能力。
7、如：如果他离开我，我就活不下去了。
8、“就是和自己死磕，对自己下命令。
9、杨幂从小时候就做了演员，在还是个小女孩的时候就为了拍戏各种奔波，经常是不定场的“漂泊生活”。
10、我想我是理解那个心态的，上大学那会还年轻，因为内心过于敏感，对他人情绪的波动异常敏锐。
11、我觉得控制自己的情绪并且不能被任何人影响心情、影响做事情是一个成年人最基本的！
12、未解吗？并非如此，我们成年后具备了较强的思考力和控制力，所以我们可以逐渐完善，前提是“想要修补漏洞，就要先发现漏洞”。
13、 在我心情不美丽的时候，我不怕你缠着问我原因，我怕的是，你不追问我。
14、其实，真正的解释可能是这位同事平时就是很害羞的人，看到新同事，也不知道怎么说话，所以就埋头工作了。
15、生气有负面情绪的时候身体也会受到一定的影响，心态比什么都重要。
16、人生短暂，只要够认真，够努力的生活，就不会让他人的负情绪趁虚而入变成牵线木偶，毕竟自己时间都不够用了，谈何分给他人呢？你说是吧。
17、这个时候你就应该正视自己的情绪，不要被情绪所指导，这样你才可以做到更好的成长。
18、他会让你快乐，想和他从心里分享你的悲欢离合，期待见面，想念见面，想和他聊天，问他该怎么办。
19、可生活正如《法句经》所说，过去，不曾有人只遭诋毁，亦不会有人只受赞叹；未来，也不会有这种人；现在，同样没有这种人。
20、当遇到这种情况，在此教你一招，消除坏的刺激，保持心情舒畅。
