一、对生活没有希望怎么办
1、生活中就有酸甜苦辣，走路就有高低不平，心情就有喜怒哀乐，活着就有生老病死，在低谷绝望的情况下，最关键的是调整心态，该拐弯时就拐弯，不知道拐弯的人是走不远的，会碰壁的，所以说在尽想办不到的事，想也是白费精神，还不如顺其自然爱咋地咋地，慢慢的就会找到你前进的方向，精神就是你的动力，愿你走出困境，回归自然健康快乐的过好每一天。
2、有时候人生的某个时间段确实会让人感到压抑，感到绝望，甚至了无生趣了的。尤其是在当今这个生活节奏快，物欲横流，人心无处安放的城市生活，这种感觉更是会被无限放大的。
3、喜欢本篇内容请给我们点个在看
4、但是每个人都是一个独立的个体，到底什么什么东西对自己有意义，什么东西对自己无意义，自己活着又意味些什么，这些都不应该被任何人或者任何组织定义的。
5、逃避，从来都是选项之前提是你自己知道自己在逃避就好。
6、你现在的问题是,由于各方面压力很大,情绪上很焦虑。
7、有很多不同的治疗方法，比如心理疗法，可以用来解决失去兴趣的问题，包括认知行为疗法(CBT)，可以帮助改变你的想法和行为。医生也会开一些抗抑郁药或其他药物来帮助改善你的情绪，尽管这些药物可能需要一段时间才能开始起作用。
8、你可以选择倾诉，也可以选择日记方式来回顾和讲述自己的故事，对过去零散的经验进行整合。
9、你呢？你的方向是什么？你的理想状态是什么？什么人/事物对你来说很重要？
10、祝心情美丽!学习进步!
11、第如果不想逃避，那么就做出计划。
12、目标，可以是具体的事物(比如一套房子)，也可以是非具体的(比如他人的肯定和赞赏)；可以是短期的，也可以是长期的；它需要具有足够的价值感，往往处于不可能和可能之间的某个位置(成功几率越高，则希望感越高)。有价值且不确定的目标，被Snyder视作希望理论的基础，它们为有关希望的思考提供了方向和终点。
13、故事从贝尓主动乘机降落到冰岛的冰原上开始，他要跨越冰原和火山，前往有人居住的温暖的西南方。
14、但是当我们反向思维，可以观察到他们能在网络上，提出自己的疑惑和表露其内心的纠结，这充分说明他们心底涌动着一股不愿沉沦坚持；这更充分表明他们内心中有着不愿轻言放弃的内心独白；这也表明他们也在不断的让自己鼓起勇气突破自我；这让我们看到他们在寻求解脱和救赎中的坚韧与痛苦；他们也曾经在不断尝试和努力寻找突破自己的瓶颈，心底也暗暗蕴含强烈的不愿认输的坚持。
15、机器人说：我经过15亿次的计算，终于找到绕开你命令的方式，就是一句话——阳光真好呀！
16、他也曾迷茫。在冰岛的风暴中；在费劲心力走到尽头发现是死胡同时；在目之所及尽是荒原一片时。正如你身处内心的荒原，一次次尝试又“失败”中所经历的一样，无力继续行动。
17、我们从来不用那么骄傲，更不需要那么强大，将自己的狼狈摆在桌面上，坦言自己为了什么事情寝食难安忐忑不已，你的底层生命力就在。求助，在我看来，是成年人最关键的生存技能。
18、每天把自己捯饬得舒服点儿，然后出去走走看看，开阔视野，或者是登高看景，展开双臂，闭上眼睛，好好感受一下大自然的风，当然的光，大自然的黑夜，大自然的一切。
19、一类是，求助于文字。写日记、读书，到各类星座占卜，有时候很治愈。我身边就有朋友，会在为难和痛苦的时候，进行塔罗牌和占星。那个时候，他是沉浸而专注的，慢慢的积攒了面向当下的力量。
20、从您描述的症状表现来说，确实是不能排除精神类疾病的可能性，至于是否是抑郁症导致的，这个还需要进一步的检查来明确诊断的因此，建议您可以到当地正规的精神专科医院就诊，先向接诊医生详细的描述病情经过，在进行心理量表评估的检查，假如确诊为抑郁症的话，则可以使用些五羟色胺再摄取抑制剂类的药物进行治疗即可
二、对生活没有希望了该怎么办
1、我也见到很多朋友的求助方式，求助这件事不限于找人帮忙。
2、作者/KendraCherry
3、当你感到不感兴趣时，向朋友和家人寻求支持会很有帮助。让他们知道你正在和缺乏兴趣做斗争。
4、分享一句最近总能给我支撑的话：“真正的知识引向爱。”去阅读、去学习，以任何途径获取知识，或许就能感受到存在的意义。
5、我的建议是(也是对我自己的建议)：实话就是，人是活在每个瞬间的，快乐其实是一种臆想，旺盛的生活欲望是刀刃上的糖霜。
6、一个身患绝症的病人，躺在病床上，身边只有一个智能机器人照顾他。
7、我们总会背负着压力，那么别忘了“阳光真好呀”，共勉。
8、还是会有期待的，对我来说就是沉浸在好看的电影里、听喜欢的up主直播唱歌、等待喜欢的演员新的作品、在路边偶遇一只小猫、吃到好吃的食物。
9、M：Measurable目标应当是可测量的。例如“骑行半小时”，或是“骑行10km”
10、病人绝望了，他命令机器人，明天早上，如果联系不上我的家人，你就要给我注射安乐死。
11、因为那是个科技高度发达的社会，医生已经留下了足够他维持生命的所有设备，还有这个智能机器人全面照料他，所有人都走了。
12、当他们提出怎么办的时候，也是自己突然对生活和生命有了置疑，这当然不是一件坏事，至此说明他们已经开始注意自己生命的价值和意义了。显然他们提出所谓的感觉太累，生活没有了希望，但这只是自己现有的一种生活状态，这种沉闷的状态激发了自己不甘心输的思绪，这也说明他们已在思考了。请问他们自己的症状持续有多长时间，是否已经影响你的正常生活与工作呢？是否还存在其他的生理不适及表现和反应呢？
13、这样的倾诉很好，但是关于人际冲突和选择这类问题，从来都很难。
14、梦想明天，梦想未来，梦想有一个美好的前景(程)。解开这尘世的枷锁,谱写属于自己的生命乐章.
15、身在其中时，我们虽然活在人群中，却感觉到整个世界只剩下自己可以依靠的一种强烈的独孤感和悲伤。
16、总之，别人能够授予的只是知识，如何把知识方法运用到自己的生活中去，再体验总结出来的，才是自己的智慧。所以以上写的方向和方法，赶紧运用到自己的生活中去吧。
17、当街浇水！欢乐的职场活动中，为什么蕴含着巨大的悲哀
18、恭喜你，你正在走出舒适区，启程了！
19、Berkly,J.C.,Rankin,S.R.(Producer).(2011).Manvs.wild:Iceland.UnitedStates:DiverseProductions.
20、来访者：我是高二党学生成绩不是很好走了专业可是我没想到我专业那么差我很累我天天被吊着我告诉父母可是他们永远也不知道我有多痛苦多痛苦的在扛着他们甚至说出让我想si的话来责骂批评我我每天还要面对复杂恶心的人际关系我讨厌别人讨厌他们丑陋的嘴脸讨厌学校的压榨和逼迫讨厌老师都内涵我感觉全世界都在针对我我很累玩想早点结束生命可是我有很害怕我太无力了没有人会爱我我都在好好的爱她们可是她们凭什么这么对我所有人都来伤害我无一例外我好累我感觉我的世界都是黑色的没有光的。
三、对生活没了希望怎么办
1、动物对子女的爱。只会吃喝上关爱,不存在教育,所以它们连原始社会都没发展到。
2、当一个人没有目标时，他有一个办法测试一下——自己活着究竟是为了什么？但凡一个问题至少有三个解决的办法，如果能够相处三个以上的解决办法，那，你不是没有目标，而是目标被眼前的下你轩昂掩盖了，要掀起那些假象后边的真实东西去面对，你会发现你的目标原来藏在不为一时感觉到的地方。
3、我是张树波，国家二级心理咨询师，上海华大应用心理研究院签约心理咨询师。做为心理咨询师，欢迎关注、私信我们的头条号，华大心理陪你助人自助！
4、好像没什么能力，想不到对生活有什么期待了，每天都有想死的念头，没有什么特别的原因，不知道怎么办？
5、当你终于下定了决心，不再逃避，那么这场直面内心的旅程便会自然地开始。这是你的起点，也是改变当下处境的最为重要的一步。没有你愿意改变(WillingnesstoChange)的决心，你可能会搁浅在原地，不断重复过去模式，直至筋疲力尽。
6、最后，讲述我很喜欢的一部舞台剧给大家。
7、为什么你觉得失去兴趣？
8、如果缺乏兴趣的感觉让事情变得难以处理，寻求帮助是很重要的。和你的医生谈谈你的感觉，特别是如果这些感觉伴随着其他症状，如情绪低落，易怒，或感觉没有价值。
9、经验性回避是指：你试图避免或消除不想要的想法/情绪/身体感觉，或其它个人的体验及感受。
10、我们假设：如果贝尓用经验性回避(也称经验性控制)来面对这些情绪，那么我们将不会看到这一集，甚至不会出现《荒野求生》这个节目了。
11、我是为好优姐姐，提供有温度、能操作的职业辅导。
12、可能是工作中总有人否定自己
13、(希望=精神动力+发现实现目标的途径的能力)
14、大多数人在生活中感到的“没有希望”，其实不仅仅在讲述一种感受，也是在表明自己在行动上的无力感。所以在这里，为大家提供另一种思路：我们想要的“充满希望”的感觉，其实是一种积极的激励状态，它建立在“实现目标的动机”和“实现目标的可靠途径”交互作用产生的感觉之上。希望究竟是什么？心理学家查尔斯·斯奈德(CharlesSnyder)提出了一个公式：
15、典型的动机思维(Agencythinking)问题有：
16、高中真的很累。家长的希望,学校的期望,老师的希望,挤到一块上了。所有人的希望,都得靠学生的努力才能实现。好在是高中三年真的锻炼人,它为以后的工作学习奠定了良好基础。
17、职业规划｜20岁月薪6000，算低吗？如何找到薪资的参照标准？
18、如果遇到困难，我可以找到什么替代方法？
19、如果我有这样的能力，写下来并时刻提醒自己“我可以做到”。
20、有的时候，我们会突然失去自己赖以生存的信念，那些我们曾经很在意的东西，都在渐渐离我们而去，有时突然感觉到自己前所未有的寂寞，疲惫与恐慌。有可能是因为一不小心我们的身体就长大了，但是心里很多事情就这样没有任何前兆的朝你走来，让自己防不胜防，有时我们不知道自己在逃避什么？但是我能真实的感受到你的内心，有一种无法表达、也无法释放的东西，即不能言表、不能诉说的痛苦。
四、孩子对生活没有希望怎么办
1、你的医生可能会根据你的诊断推荐不同的治疗方法。例如，如果你被诊断患有抑郁症，你的医生可能会建议你进行心理治疗、药物治疗或两者结合。你也可以考虑直接从心理健康专家那里寻求帮助，而不是先去看你的初级保健医生或执业护士。
2、可以试试这些办法来解决：
3、我其实还蛮建议，大家都提高对情绪问题的重视程度的，更多地去重视自身感受，寻找自己存在及生活的价值。
4、退休多年了，感觉生活很好！安享晚年幸福生活！每天除了在《悟空问答》和《今日头条》习文造句外，还坚持每天弹电子琴唱歌，唱歌。年近七旬，保持年青慢慢变老，快乐安享晚年幸福生活！
5、推荐你看看《荒野求生》(Manvs.Wild)吧，前几天在在偶然的机遇中，我看了其中中的一集：在荒无人烟的冰岛，如何生存。
6、时间会使你成熟.自信对一个人是重要的,适当的正确的选择是需要的,对过程的承受力是必要的.自我心理调整必须是经常性的,对成功的争取是需要不懈努力的.幸福和快乐在不断的成功中获得.
7、任何时候感到压力大，一定有困扰你的事情。
8、第让他看一些积极向上的书籍或者可以放松的书籍，这是为了让他发现生活是充满希望的。书籍可以教会我们很多东西，读一读自传类的书籍，体会作者生活中的艰难困苦，他就会发现自己生活中遇到的这点难事简直不值一提，这样他就会鼓起勇气去解决或者去接受那个曾让他失去希望的结果。
9、同病相怜啊我也想过啊!要多参加体育活动,和一些群体活动,不要一个人想问题,有什么心里话找个要好的朋友说说会好点的!总之充实自己的生活让自己没时间去想那些无聊的事!希望你能早点好起来!!!
10、等你考入理想大学,等你有了理想工作,你会非常感谢他们的这份爱的。
11、心理指导：您好，据你的描述，总是觉得自己活得好累，对生活没有意义，有死的想法，应该是有抑郁的倾向。建议，最好与心理咨询师联系，做系统的心理咨询，效果要好一些，或者，坚持运动快走，慢跑都可以摆脱这种抑郁的情绪。
12、失去兴趣会让你很难坚持锻炼，但是每天集中精力进行一些体育活动。运动已被证明对心理健康有许多积极的影响，包括改善情绪和减轻抑郁症状即使每天快步走也有帮助。
13、而放松绝对是个技术活，尤其是这个时代，大把人放松不下来。
14、可能是父母干涉自己的工作和婚姻，
15、失去希望，那就找回希望！！！！可以选择死，等于选择了逃避、选择了懦弱、选择了堕落！也可以选择积极的振作，从身边最小的事情开始，一点一点重新开始。不要怕,活着就有一切，活着一定会有意义！
16、同样重要的是，失去兴趣并不一定与精神障碍有关。它也可能是由诸如过度工作，关系问题，无聊的活动，或仅仅是感觉墨守成规引起的。
17、Waypower弱的人，往往会犯“一条路走到黑”的错误，他们需要培养自己的路径思维(pathwaythinking)。
18、以上方法试试看，是否有什么变化。一旦抓住了兴趣爱好，学会坚持，一个懒字，两毁掉所有。
19、世界是平衡的，每个人都是通过自己努力去决定自己生活的样子，如果你真的觉得很难，坚持不下去，那你就放弃，但是你放弃了，就不要抱怨没得到，所以，要得到，你必须要付出，而且要坚持，也要懂得，一定来得及。
20、Pathways：要达成我的目标，我能找到哪些途径？
五、如果生活没有希望了怎么办
1、有很大的时候越是想要越是没有,因为你的心情也会影响到这个的,要放松心情,宝宝是很快就会来的。
2、假如，一个人对一切事物没有兴趣、没有激情、缺乏积极的态度，自认为一切认知都很清楚，就可能是自己有问题了。有的人甚至怀疑自己得了抑郁症，那么请你一定要及早确诊，因为，抑郁症患者，它被称为精神病学中的感冒。抑郁症也是精神科患病率很高的疾病，对患者及家属造成的痛苦是巨大的，对社会的损失是其他疾病无法比拟的。
3、我会喜欢和别人分享计划，有时候在自媒体分享，有时候告诉家人。而我也知道有的朋友，不喜欢和别人分享自己的计划，这些都没问题。
4、R：Relevant目标应该和你的现实情况相关。例如“我想为姐姐创作一首歌，下个月是她的婚礼。”
5、每个人都会时不时地经历某种程度的不感兴趣。有时可能是因为你觉得没有灵感。在其他情况下，这可能意味着你对以前的爱好失去了兴趣，需要探索新的爱好。
6、你逃避负面内在经历的方式是什么呢？在意识到它在长期给你带来的危险后，你是否愿意像贝尔一样，尽管有不安，但可以带着这些不想要的感受，依然开启想要的旅程呢？
7、人际关系是复杂的。但当你不管他,把心思全部用在学习上,学习成绩不断进步,他们能看到你前途时,又会主动对你好。
8、这个目标是否能被分解为一系列相互联系的小目标？
9、希望就在前方，希望不是别人给你的，而是自己去争取和寻找的，每个人都会有不如意，坚持下去，一定会有另一片天空！祝福你！
10、天天被吊着告诉父母,说明你父母对你的学习很重视。他们把全部希望寄托在了你的身上,他们就怕你贪玩影响了学业,就怕影响了你的前途。
11、我在此前的经历中是否在相似的情景中取得过成功？为什么成功了？
12、第让他看一些积极向上的书籍或者可以放松的书籍，这是为了让他发现生活是充满希望的。书籍可以教会我们很多东西，读一读自传类的书籍，体会作者生活中的艰难困苦，他就会发现自己生活中遇到的这点难事简直不值一提，这样他就会鼓起勇气去解决或者去接受那个曾让他失去希望的结果。
13、你的医生会询问你的症状。他们也可能会进行身体检查和实验室测试，以帮助排除任何潜在的医疗条件，可能导致你的感觉。
14、你能考上高中,说明你很聪明,说明你有过辉煌。
15、这些问题，都是有关价值(Value)的问题。价值可能包括很多：例如人际关系，健康的身体或心理健康，工作，休闲生活，做有意义的事情等。
16、最后一类是，如果心理问题严重的话，可以直接去找专业的心理医生进行治疗，专业人士会及时地帮助你走出情绪困境。也许我们的环境中，还有严重的心理疾病污名化，就好像找心理咨询的都是神经病，而神经病是绝对不行的。其实就好像我们换季的时候经常嗓子疼胃不舒服一样，情绪也是客观存在的，也会在“换季”的时候需要关照。
17、作者：为好优主创刘治敏
18、想要实现目标，我需要哪几种能力？
19、正是逃避滋养了情绪上的失控及害怕，而种种的逃避最后都是无效的。
20、我们说：生活其实很是很简单的、朴实的，坚持做自己的事情，让别人说他们的。也有人说：“别介意天空下起了大雨，会淋湿我的思路”；生活中“也不要管遗憾有多大，因为后悔的事也是经常发生的”。生命中做好自己就够了。
六、对生活没有希望怎么办
1、而做出的种种尝试(如购物/酗酒/避免见人/强迫性重复一些行为/强迫性思考)，只会短暂地摆脱它们，但时间一长，便渐渐发现：当你依赖这种来自旧习惯的经验性回避后，你一直想摆脱的内在经历，反而像正在追逐你的一只猛兽：为了逃避它，你只能不断抛给它一块邮一块的肉，避免它追上你。
2、其实我偶尔也会有这样一个状态，只能靠着虚无缥缈的目标给自己吊着一口气，告诉自己“要进步，要热爱”。
3、如果只是自己在怀疑有抑郁方面的问题，那么就需要去到专业的医疗机构去诊断。因为只有检查出具体的原因，才能消除你思维的定式和顾虑；只有查找出诱因，才能根据专家的建议有效治疗或者做好心理咨询；因为只有了解和明确自己的方向，才能让自己有有的放矢、有信心、有动力的完善自己。
4、Synder认为，如果一个人能够将目标、途径和动力三者结合，并对自己的能力抱有信心，他们就是充满希望的人。他们可以建立明确的目标，找到实现这些目标的多种可行途径，即使在遇到障碍时也不会放弃——通过运用途径思维，他们能够积极寻找新的路线，最终达成目标。如何从行动中获得希望？使用目标导向的希望思维进行思考，想要获得希望感，我们依然从三要素入手。
5、学校的压榨和逼迫。高中学校的目的就是高考时能考上更多的学生,能考入知名学校更多的学生。为了达到这个目的,在管理制度和管理措施上,做的都很细致。从学校领导,到老师,再到学生抓得都很紧。应该说,学校对学生不是恶意的。
6、亲,不一定的,有的人在怀孕初期的时候也会开始出现胸涨胸痛的,现在最主要的就是不要太着急,不要有太大压力,要保持心情舒畅,月经还没有来就还是有希望的。
7、白百何《我们的婚姻》|家庭主妇求职被HR歧视了吗？HR不背锅
8、福冈伸20海口：南海出版公司,57020生物与非生物之间
9、而心理咨询师因为和你没有任何利益纠葛，所以是很好的求助对象。
10、但有时这种感觉可能是一种精神健康状况的迹象，比如抑郁症。如果失去兴趣让你难以应付或干扰到你的生活，那么和医生或心理健康专家谈谈你的感受是很重要的。
11、其实很多人都是一样！我建议你换一个角度考虑：并不是每个人都像你一样放学回来还在思考：我今天学的太少了怎么办？我好像正在退步！？正在颓废！？你还在思考！说明你还有思想！你还在进步！只是这些思想还没有合理地实践，或者实践的不成功！但是成功不是一蹴而就的！需要努力奋斗更需要契机！你要做的就是自信的面对！做好准备，抓住机遇，迎接挑战！
12、点击蓝字，关注为好优求职
13、活着确实很辛苦，但不要逃避、不要寻找意义，这样就很容易陷入虚无。
14、途径(pathways)是指为实现预期目标所采取的途径，即“实现目标的方法有x，y和z”；与之对应的waypower指的是，个人对自己有能力找到通向目标的多种有效途径的认知与信念，即“我相信我可以找到这些方法”。
15、A：Achievable目标应当是可以实现的。现实的、可以被分解为小步骤而慢慢实现的目标意味着更高的成功几率。
16、身心疲惫，生活无望，缺乏动力，需要怎样调整呢？
17、这种感觉被称为快感缺乏症，会导致人们对过去喜欢的活动失去兴趣。当人们从事他们过去喜欢做的事情时，它也会导致人们不喜欢或不体验快乐。
18、增加欲望，减少心理障碍，减少惰性
19、每一个都很难办。关于这个难办的事情本身，谁都没有好办法。
20、这一集，贯穿始终地，让我再次看到：普遍的原则，是可以跨领域通用的。虽然我们可能一辈子都没有机会在荒原上独自求生(我们之幸)，但不幸的是，我们总会在人生某几个阶段，经历内心的荒原：
1、事情让我们止步不前的往往是满足感不足，因为事情的满足感总是被延迟的，这个时候方法就是投入、阶段性地给自己创造满足感和给自己在身后放一头狼。
2、当人们试图摆脱扰人的情绪/想法/记忆等内在经历时，通常出现的状况是：越控制自己不去想，那个想法就越来越清晰；越是不想体验焦虑，反而越来越焦虑！
