一、心情不好想发泄的说说
1、下个路口，能不能别放手，曾经说过的永久。
2、人生心累多于身累，心累重于身累，心累困于身累。人生当如歌，何处不蹉跎，唱吧天籁音，吟时泣箫和。身累的时候你可以休息休养疏筋按摩，很快就能恢复过来；而心累则无方可施，无药可治，伤其精，损其神。重则如履薄冰，随时都有生命之忧；轻者如其多病，病来如山倒，病去如抽丝。
3、出了社会才懂得生活的苦涩与孤独，走到哪里都是钱。
4、人生没有假设，当下即是全部。
5、我想你，我想喝酒，我想淋雨，我想抱你，我想听你声音。
6、我要去一个谁也不认识的地方，然后消失一段时间。
7、心情不好时要发洩一下去解压是不错的毕竟是身体比金钱重要我心情不好时我会听音乐可以解压也会看笑话和电影可令自己笑多一点也会出外走走心情会好起来最好是睡一觉把不好的心情丢掉而不去想
8、人总是把最好的东西糟蹋以后，才开始感慨人生若只如初见，希望你能明白，覆水难收，别回头。
9、已经渐渐开始，不去追求自己得不到的东西了，事过境迁，当你把一切看透才发现，原来失去比拥有更踏实。
10、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。
11、人非神仙，都具有七情六欲；人非圣人，孰能没有烦闷苦楚？
12、时间会夺走我们的青春，但它抹不去那些记忆。
13、该失望的事从来没有辜负过我，每次都是认认真真的让我失望，所以握不住的沙，不如扬了它。
14、有时候被身边的人误会了，你就不要再去向他解释了，既然他不相信你，你干嘛还要去解释。就算解释你赢了，你也赢不了他心里对你的信任。
15、你是一座孤傲的岛，有自己的城堡，我是上不了岸的潮，只能将你环绕。
16、两种可能都会有就看你自己是那一种心态了不过一般情况下我不会把自己心情不好的事或者生病什么的写到上面去因为那样只会让人认为你过的很不好
17、%20请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。
18、有个傻瓜总是感动的时候喜欢说：天下雨了。
19、每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己才知道活得有多累。白天笑给别人看，晚上哭给自己听。
20、这个世上有很多事是解释不通的，比如突然的失落，莫名其妙的孤独，没有由来的落寞，以及突然离开的你。
二、心情郁闷想发泄的说说
1、心情不好你想发什么发什么合理宣泄你情绪的心情不好你还想考虑着发个说说让别人看着舒服?找罪受吧不如就不发
2、但是当遇到烦闷苦楚的时候，每个人都应该通过各种方式来发泄，否则轻者伤心，重者伤身，更甚者抑郁自寻短见！
3、你好,有可能是预产期快到了,心理压力比较大的原因造成的,平时可以的听点轻松的音乐来缓解一下的。
4、我们和父母谈谈，我们和爱人谈谈，我们和朋友谈谈，我们更应该和同事谈谈。说说自己的压力，说说自己的想法。听听他们的意见，和对压力的看法，怎样解决压力的方法。使我们更好的吸取别人好的方法和自己的想法相结合。更好的解除压力。
5、只是在无意中说你不喜欢下雨，我却在每个下雨天想起你
6、曾经，你一言，我一语，我们之间无话不谈。现在，你不言，我不语，我们之间无话可谈。
7、有钱吗？那就去花吧，花到自己心痛，等心痛大于心情不好时，你就感觉到，原来心情不好是这么的惨，以后再也不要心情不好了。
8、如果我能回到从前，我会选择不认识你。不是我后悔，是我不能面对现在的结局。
9、一次次的信心，一次次的发奋，一次次的失落，所谓身心疲惫。
10、终有一天，你会成为他人记忆的一部分，尽你所能，成为一段好回忆。
11、人越长大，就越习惯压抑内心的真实感受，不再放声大哭放声大笑，什么都只是淡淡的点到为止。好像越来越没有什么事，可以伤心到落泪，再也找不出，释放伤感的出口。如果有时间有机会自由地哭，总是好的；如果可以狠狠流出眼泪，就说明心没有干涸。现在明明感觉到痛，却再也无法畅快的流泪。
12、只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。
13、何时何地，你都要明白，你是活给自己看的，别把别人的评价看得太重，凡事只要于心无愧，就不必计较太多。
14、安静的躺一会，静静的休息休息。好好的睡一觉。睡醒了，再看压力。可能压力没有我们想象的那么难，没有我们想象的你们难解决。冷静的看待压力，从另一个角度看看待问题，你会发现压力不是很难，很好解决。
15、人生有好多无奈，当自己改变不了环境时，可以学着悄悄改变自己；当改变不了现实时，可以试试改变态度；当自己改变不了过去时，可以用改变现在来证明自己；我们不能预知明天，但可以把握今天。
16、失望和生气不一样，生气不过是想被人哄哄，而失望就是，你说什么，我都听不进去，并开始理性思考这段感情存在的意义。
17、你忘了回忆，我忘了忘记。
18、这种公司我倒是听说过，具体哪里不知道不过骂人总是不好的，会把别人的情绪给搞糟的，你试试写日记吧，我就是这样的，又安静又解决问题！
19、现在生气了，不开心就在手机里找头条的音乐节目，一首歌一首歌的听，会流泪，会嚎啕大哭，会想爷爷奶奶，会想家。哭过后洗洗脸，好像也没有倾诉的对象，只能在纸上乱写乱画，告诉自己我是能熬过去的。加油！
20、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。
三、心情不爽的说说 发泄
1、不尊重人，心里不爽，发泄心情说说，有一些个人素质不好，就是不尊重人，说话随便张口就来，不想别人能不能承受不喝这样的人一样不会不要影响自己的心情？不尊重人，心里不爽，发泄心情说说，有一些个人素质不好，就是不尊重人，说话随便张口就来，不想别人能不能承受不和这样的人一样不会不要影响自己的心情？可以，没人的地方大声喊两声就可以发泄出来了
2、想你想到眼泪流，念你念到白了头。
3、有时候，嘴上说的，跟心里想的压根不是同一回事。其实，我很需要你，只是，不敢打扰你。
4、一哥们失恋了，拉我去喝酒，让我说句话安慰安慰他。我这暴脾气噌就上来了，一个耳刮子过去：“你白白睡了别人的老婆好几个月，你让我一个单身狗安慰你？”
5、有时候，我们必须闭上嘴，放下骄傲，承认是自己错了。这不是认输，而是成长。
6、长大后我才知道，你不是北京，我也不是西雅图，没有你娶我的那天，我们之间也没有未来，但，我爱你，就算知道没有结果，我也爱你。
7、我本来就是你可以不喜欢就一脚踢开的人。
8、曾经以为这个世界很美好，现在看来却很糟。曾以为真心付出了就会有回报，现在看来太难了。梦想就象树叶子，一片一片飘落了
9、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。
10、谢邀请:憋屈，难受，也许人人都享受过，就看你如何去面对，去化解。憋屈，难受，总要归纠于其中，或者工作，生活，情缘，家庭，社会，交往，处事等等。憋屈，难受不可怕，就怕不珍惜自己，要死要活，甚至跳楼，跳水，牵连家人它人。人生短暂，想开了就那么一回事，为了吃穿，其它交给命运，满足自我，才是人生最高境界。情事为何物，何必生死相许，当然，该相许不要错过。
11、黑夜，是心事的发酵粉，睡得越晚心事越多。
12、回首人生路，在人生的旅途中有阳光、也有风雨雷电；有平坦的道路、也有荆棘坎途；走过，经历过了，回首再看，虽然苦过、累过，哭过，但无怨无悔。漫漫人生长路就是永远充满挑战的，忙碌的人生，如歌的岁月，构成了人生精彩的篇章。
13、然后有的时候心情就是这个样子的，忽然就不太好了，忽然有感觉很开心，然后的话。自己也是不太舒服的，久而久之的话，自己心里肯定也是特别难受的，然后的话就不开心。
14、有些关系断的悄无声息却让人措手不及。
15、这个世界上没有那么多的如果，有时候，我们一瞬间失去的东西就是永恒。
16、最寒心的莫过于，曾经那句关切的“你怎么了”，变成了如今不耐烦的“你又怎么了”。
17、后来，我再也没有说不要走这种好笑的话。
18、工作，心情不爽，发泄了就发泄了，但发泄完还要继续工作，因为生存才是最重要的所以我觉得你想说什么都无所谓。最重要的是不要让领导看到。。
19、要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路，做更好的自己。
20、你若想要得到，就别只是期望。人生短暂，经不起等待。
四、说说心情不好的话,可以咋发泄自己的情绪?
1、世界上没有真正的感同身受可是也渴望被理解关心一直没有机会没有条件去发泄可以的话我想消失一段时间。很想大哭一场发现连大哭一场的地方也没有。
2、我们走出去，在大自然中放松自己，听听大自然的声音。听听鸟语花香，听听轻轻的风声，听听轻轻的雨声，听听大自然的窃窃私语。我们慢慢的放松。走出压力中，客观的，理性的，正确的看待压力。我们会觉得压力减轻，压力不大，很好解决。
3、找个朋友听你说说吧，总是憋在心里也不好的，或者找几天天气好，和好朋友们一起出去玩玩，散散心，再或者在家做好吃的，呵呵，我心情不好的时候就喜欢自己做东西吃，一吃好吃的心情就好了。没什么过不去的，别在意。生活还是很美好的。
4、寂寞流年，于一段廖静的光阴里，邂逅了你朴素的暖。
5、对当事者以外的人或事物进行发泄，会让心情变好。例如，受到上司毫无道理的训斥以后，就到厕所里去冲着镜子做个鬼脸，或者把垃圾箱一脚踢飞。这当然也是一种发泄不满的方式，但比这更常见的方式恐怕是邀请意气投合的同事或部下一起去酒店，想怎么说当事者的坏话就怎么说，尽情让不满发泄出来。
6、人是不断消失在过去的一段时间里的。
7、我一样匆匆忙忙的离开家，然后一样绕行一段远路，让自己享受被风拍打的感觉，再匆匆忙忙的把自己的心情记录下来。
8、很多时候，决定一切的是态度，有了正确的态度，就可以将压力转化为动力，踏上成功的舞台。生活是公平的，虽然不敢说一份耕耘必有一份收获，但现在的忙碌既是对我以前虚度的光阴的弥补，也是为我以后的生活的铺垫。
9、每个人都会遇到心情不好的时间，在心情不好时可采取下面的方法得到缓解：要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。
10、爱是什么，爱到底是什么，只有爱过才知道。
11、这个你可以去运动，骑单车，跑步之类的，或者是吃零食，或者就是听音乐转移注意力，或者就是逛街把喜欢的东西都买了。
12、最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。
