一、觉得心里很压抑好想发泄的说说
1、她的孩子刚三岁，白天上班晚上带娃，婆婆住她们家帮忙。小米跟婆婆处的一般，有时候心里烦想跟老公说说，老公就嫌她啰嗦；有时候很烦了就找机会跟老公发泄一通火气，老公甚至说她有病。小米过得很郁闷，不知道这日子什么时候是个头。
2、这世间最难得的就是遇见你，所以想让我的所有都用有你的痕迹。
3、表面上看起来很洒脱的人，心里都曾有一个角落，碎的很彻底！
4、在一个聪明人满街乱窜年代，稀缺的恰恰不是聪明，而是一心一意，孤注一掷，一条心，一根筋。
5、不知道为什么最近总感觉心情特别的烦躁，就想找个地方可以发泄一下。工作的压力太大了吧？哎，我自己都不知道，以前的我是很有很有动力的，可是现在却感觉好失踪样的。
6、长达一年的夫妻感情危机，就因为两个人感情重新流动，沟通变得融洽而就此消融。现在的小米已经学会了如何表达委屈，而她的委屈总能得到丈夫的回应。小米说经历波折后收获的幸福，才让她更有自信，因为她知道怎么把一段感情经营好。
7、出了社会才懂得生活的苦涩与孤独，走到哪里都是钱。
8、这里有很多修炼的方法，帮助你变得更好！
9、真正的感情压抑不了的，别谈卑微的暗恋，似是而非的暧昧，友情以上恋人未满这种话，嘴巴堵住了眼睛会泄漏，眼睛闭上了心跳会泄漏，心跳掩饰住了，小动作就露出马脚，忍不住的，这种东西力量太难以抵挡了，大抵表达不出来的，那都是不够喜欢，不够爱。
10、压抑憋屈的心情说说如下：
11、 累了,就休息; 心累了,就淡定。 长大了,成熟了,很多事情就看透了。
12、在陌生人那里受到的委屈，却在爱人的身上发泄出来。这是不对的，要改。
13、也曾看过不屑一顾，也曾看过酒后痛哭。洒脱的失落的是一个人，放手的舍不得的是一个人，高冷的自卑的是一个人。也曾看过顺其自然，也曾看过默默努力。我一直不知道哪一面才是真的，后来才明白，每一面都是真的。作者：卢思浩出处：卢思浩新浪微博
14、 心累了,就用沉默代替一切。 我,不会问,不会提,难过了,心痛了就一个人不停的走,用沉默代替一切。 我,不会哭,不会笑,累了我就会消失一下。
15、你别吹冷风了，也别借酒消愁了，在深夜哭一场什么都醒了。
16、有的时候是在修炼前的测试环节，让他打开了心结。
17、我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。
18、各奔东西是真，不再联系也是真，怀念归怀念，终归是回不去了。
19、那该怎么表达这个委屈呢？事实+感受+期待：
20、总有某段路，只能你一个人走；总有许多事，需要你一个人扛。
二、最近心里很压抑,想发泄一下
1、所谓永远，是永不可触及的遥远。所谓绝望，就是我站在这里，前方是地平线，后面是整个颓废的世界。
2、不知道怎么了，活得好累好累，这样生活过得很压抑
3、有时候，三个人的友谊就是，两个人嬉笑打闹，剩下的人假装微笑。
4、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？
5、夜深人静，唯有自己走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。
6、现实的无奈，让我学会了逞强，习惯了伪装。
7、许多故事的开头都是我给你幸福，但结局却是我祝你幸福。
8、怕无归期，怕空欢喜，怕来者不是你！
9、日子如同清风吹起的书页，哗啦啦地就翻到了结尾，我闭上眼睛合上了结局。后来，你还是没有再来。
10、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。
11、我们不停的翻弄着回忆，却再也找不回那时的自己。
12、他像极了我温柔又薄情我又像极了他深情且悲催
13、总有那么一个人，一直住在心底，却永远消失在生活里。
14、心情不好，从陌生人变回陌生人，那就是我们的故事。也许你，要很久以后才知道，像我这样倔强的人，是鼓足了多大的勇气才会求你别丢下我。拜托你别来找我了，你又不差我这一个妹。
15、不知道是我自己的原因仍是天色原因，最近脾气暴躁的很厉害，自己很想出往哪里晃荡一下，想往家乡海边玩一两天，可是最近资金很紧缺，没有办法，只能这样的压抑自己了。
16、多些学习，会触类旁通。
17、习惯寂寞，选择一个人生活。
18、落日五湖游，烟波处处愁。浮沈千古事，谁与问东流。
19、一句对不起，让我们的爱败给了时刻，输给了距离。
20、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
三、心里难受压抑的说说
1、你就像指缝间的阳光，温暖，美好，却永远无法抓住。
2、我曾路过你的心，不是我不想停留，而是你不肯收留。
3、夜深了，我为什么还是睡不着，放着寂寞的音乐，听着伤感的歌声，说不清是伤感还是孤独在歌里飘移，在夜幕里游走，一直无法释怀，我的眼睛里一阵阵的刺痛，不知为什么，夜那么静，我却烦事重重，虽然我知道很多的事是随风而去，我知道，我的孤独是没有办法化解的。
4、有心者有所累，无心者无所谓，或许太重感情的人，日子大抵不会好过。信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。
5、多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。
6、这两件事，给笑猫很多思考。思考其中的原因，思考是哪些人喜欢李雪琴，思考李雪琴是怎么走出来的。
7、笑猫21天修炼群里的大部分人都互相不认识，因为不认识大家才敢于吐露，才会大胆吐露，大家会觉得这是一个非常安全的领地。笑猫觉得每个人可以找到适合自己倾吐的方式，发泄情绪、沟通郁结、做好自己。
8、斑驳的流年里，有些劫难，终不能幸免。
9、后来我明白，很多事情说再多都没有用，就像拿着一杯热水，虽然很渴，但觉得烫手还是会放下，谁都一样。
10、你有没有很执着的爱过一个人，数不清一天想起他多少次，也算不出为他流过多少眼泪，更记不得因为他难过了多少回，在这段付出远大于回报的感情里，你以为真心就能打动他，其实你是痴情，是单相思，是不值一文的傻子，众人皆醒你独醉，在别人眼里你不是伟大，你只是可笑，但是你永远忘不了那个人。
11、你不是小孩子了，聪明点，不用什么东西都问得明明白白，因为事情答案不一定都是你希望的。那你，就给自己留条退路，至少以后可以装作无所谓笑笑带过。
12、但她自己是一个不快乐的人。
13、2020怼得人无法反驳的句子，句句霸气，朋友圈句子说说！
14、 有时候,心里会突然冒出一种厌倦的情绪,觉得自己很累很累。 只想放纵自己一回,希望能痛痛快快歇斯底里地疯一次。
15、最近这段时间，仿佛经过一次人生的洗礼一样，变得很郁闷，感觉整个人都快要崩溃了！家庭里，感情上，工作中，三者都有一股无形的变质的压力压得让我喘息都很困难。
16、我明明很难过很想哭，为什么都要指责我。
17、在无望的爱情中，单恋的感觉就好像在水中窒息的感觉
18、每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己才知道活得有多累。白天笑给别人看，晚上哭给自己听。
19、你的眼圈越发的黑，白开水喝出了酒的味，你没有泪，只是想起了谁。
20、你的手是我不能触及的倾城温暖，我的心是你不曾知晓的兵荒马乱！
四、心情郁闷想发泄的说说
1、所有感觉到的都是真的，不是你敏感多想。
2、评估出轨后彻底回归的可能性，
3、心情郁闷、烦躁。因为又回想起以前的事，以及今天的一些。心里又开始压抑，堵着好难受。
4、有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，听着一首歌，听着听着就哭了。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。
5、我相信跟丈夫这么说的时候，他一定会觉得小米说得有道理，也能理解那种感受，还会帮你解决烦恼，这样女人不用委屈自己，也不用跟丈夫吵架，还能跟婆婆融洽相处。
6、我们纵有百般无奈，也得接受事实。
7、我以为喜欢是一件了不起的事，能翻山越岭，能上天入地，后来我才明白其实不是，它连让你开心都做不到。
8、我太笨拙，不懂得及时闪躲。才会看着幸福被剥夺。
9、最唯美的笑容，却成为最悲伤的面具。
10、太好听的话语，一脱口就过期。
11、要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！
12、在看到你们牵手之后顿时火冒三丈
13、人生本来就是一场即兴演出，没有做不成的梦，只有不早醒的人！
14、有时候，失望到一定程度后，反而会开出一朵花来，那朵花的名字叫，无所谓。所以任何的安慰，都没有自己看得透彻来得有效。
15、在笑猫举办21天修炼的日子里，通过让人说出自己的故事而解决自己问题的不在少数。
16、生活总是两难，再多执着，再多不肯，最终不得不学会接受，从哭着控制，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安，别想太多，一切都会过去的。
17、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。
18、 一直在感伤中,微笑着带着一丝的沧桑。 是平淡? 或是向往? 或是一个周而复始的圆,而我却在中间挣扎徘徊,却怎么也走不到尽头… …
19、茶凉了，就别再续了，再续也不是原来的味道了；人走了，就别再留了，再留下也不是原来的感觉了。
20、我自己知道，我心里有一块地方彻底死掉无法复苏了，很多事情我做不到了，我无法给出百分百的信任伸出我的手，也无法坚定的站在任何人身边了，我给自己留了无数条后路，可是我一点也不开心。
五、心里憋屈想发泄的说说
1、闯入我生活的人是你，说爱我的是你，说分手的也是你，最后哭的像条狗的，却是我自己。
2、不要在喝醉时联系任何人，不要在晚上做任何决定，矫情的话尽量憋在心里，天亮了，你会庆幸当时没有说出口。
3、在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子，也许很长，也许只是一觉醒来。
4、最痛苦的真相，也好过最甜蜜的谎言。
5、你的世界，我只是过客：我的世界，你却是主角。
6、更有一些是在21天修炼完成之后，当他变好了之后，他才发现，原来说出来也不是像想象的那么难。
7、 或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。
8、 很多事,我没说,并不是我不懂,我只是看在眼里,埋在心里。
9、现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。
10、其实压抑很久的人说出的一些话，会非常有力量感。这份力量感，来自这些东西压得太久。当压抑的很深的东西就是被自然流露出来之后，因为这番话本身是发自心底，非常地真诚，所以会非常打动人心。
11、心里莫名的烦躁，像大雨来临前的那种压抑，要大吼才能释放心中的郁闷，期盼雨后彩虹。
12、不用花时间去遗忘，不用想办法去释怀，只是算了吧，日子总会好起来。
13、无论你处于哪个阶段，无论你如何调节情绪，无论你心态多么良好，都有心累的时候，心累的感觉，心累的阵痛，心累的无奈。
14、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆；有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，拼命想寻找一个出口；有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非；有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集！
15、你走吧，我不会挽留。你再来，我便不会像以前一样欢迎你。
16、我可以装作无所谓，然后到没你的地方再崩溃
17、发泄的方式有很多，当然每个人有适合自己的方式。比如运动，刺激，倾述，购物，逛街等，找到适合自己的方式就可以了哦
18、寂寞、代表着一个人的悲伤和痛苦，寂寞、代表着一个人的心机和思维。
19、别问我分离的时候痛吗？驻扎在心里的大树被连根拔起，你说痛吗？
20、每个人都处于成长的过程中，有些事情想不明白很正常。要么书看少了，要么经历得少了。所以，如果有合适的学习机会，就多出去看看，多出去学习学习。
六、觉得心里很压抑好想发泄的说说
1、这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来！
2、去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。
3、很可惜，我们往往高估了伴侣的共情能力，你的委屈如果不说出来，他很可能真的不知道。并且，还可能觉得你是因为嫌弃他妈妈，才整天闷闷不乐。怎么解决？用事实+感受+期待的表达方式，跟老公做一次破冰沟通。
4、是什么让自我这么迷茫，是什么让自我欲哭无泪，已经不需要倾听的对象，已经没了倾诉的冲动，只剩下凄凉的心碎声，静静的静静的随着时刻耗尽我所有的精力。
5、这段话换成这样说：妈每次进咱们屋子的时候都不敲门，尤其是夜里和早晨咱俩都在床上的时候，她进来我觉得好尴尬啊。这么表达丈夫就会理解小米的感受，他会说：确实挺尴尬。接下来就可以说出自己的期待：你跟妈说说，下次再来咱们房间的时候敲敲门，大家就都不尴尬了。
6、点支香烟让我想起了从前，忍不住的泪水打湿我双眼，缘来缘尽就只在那一瞬间。
7、 时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤；一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。
8、这次没有争吵，没有拉黑，但我们都懂，从此再无交集，这应该可以算是最好的离开方式。
9、转个身，留个念，只是看见有落寞、有无奈、有点伤感的背影。
10、有时候，你放弃了某人，并不是因为你不再在乎，而是因为你意识到他已不在乎了。现在才懂，原来一个人可以难过到，没有情绪，没有言语，没有表情。
11、心好累，心灵的伤痕怎能抚平，眼角的泪怎样擦干？伤多了，痛够了，心也就不疼了，因为麻木了；夜深了，在漆黑的夜里永远是自己偷偷拭去眼角的泪。
12、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候觉得等待不苦，苦的是没有结果的等待，到最后受伤的是自己。
