一、如何让自己内心强大
1、一个真正强大的人，可能看起来不那么强壮，但在心理上却是很有力量的，而不屈不挠的精神力量一般来源于内心，是生命力顽强的体现。所谓内在力量，就是要积极调动心理能量，从而提高心理适应能力，保持积极健康的心态，才能很好地掌握自我和情绪。所以，内心强大的人可以说是在心理上的素质体现，当我们的心理素质得到提高时，就不会容易受到外部消极环境的影响，这样我们才能真正做到内心坚强。
2、接受命运的挑战，不退缩，不放弃，迎难而上，打败自己的惰性，颠覆别人的否定，你就会变得自信而强大起来。
3、特大消息！特大消息！特大消息！
4、⭐教大家7个方面知识：
5、自律就是自己管理自己，自己约束自己。这是一个很重要的能力。先学会克制自己，用严格的日程表来控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。
6、强大的人不是征服什么，而是能承受什么。一些事情，只有经历过了，才能明白其中的道理，和懂得人生的真谛。绝望并不可怕，可怕的是失去勇气和激情。经历绝望，但不要被绝望吞噬。相反你要胜过它，如同战胜黑暗，迎接光明一样。
7、哎呀，使不得！爸爸们，别这样。
8、允许自己失败，才是为了更好的迎接成功。
9、内心坚定，执着，在事情上和选择上不容易放弃，往往会坚持到最后。
10、强大的程度，是随着自己受挫折跟打击的程度来不断增强的。
11、这样做的结果恰恰说明了内心不够强大，为何不学会放手呢？放手才能一身轻松，放手才能追求新的开始，你输掉的只是心情，不代表输了全部，但如果耗费时间精力，始终不放手，那你可能连全部都输掉了，这也是前面为什么要说学会掌控自己的情绪。
12、殊不知，这只能骗骗，不谙世事的小女生，而稍微有些社会阅历、社交直觉、第6感很准的女生，一眼就会看穿你的把戏。
13、与核心自信，相对应的是『条件自信』，需要一定的前提才能自信。
14、怎样变成一个内心强大的人？
15、这两点对于很多人来说，起着至关重要的帮助。所以，很多人都希望自己成为内心强大的人。内心强大=成熟，当内心强大成熟以后，自身的气质也会改变，这种气质又是一种内在的人格魅力。
16、我的观点是，内向者如何更好的社交和改变自己，需要先确定一个前提，你到底是真内向、还是假内向？
17、客观的结果，都会增加你的实力，会反过来，促进主观上的思维变化。
18、头条号：毛毛虫Claire
19、内心的强大，才是真正的强大。当你的内心真正强大起来后，我相信你会战无不胜。世界将会为你的强大而让路。
20、在心理学中，当人作出某一决策后，如果被证实正确，并产生了好的正向结果，大脑会向负责决策的区域，发送“奖赏”信号，这会促进，人的认知能力，进一步提升，形成良性循环，这被称作“奖赏效应”。
二、怎样调节心态保持一个好心态
1、变得比他们强，如果你比他们强许多，他们是没有底气嘲讽你的。学会自黑，自黑也可以上其他人闭嘴。无关紧要的人影响不了你，若干年后见不见得到都不一定。
2、上周五(五月四日)，北京时间晚上8:30—9:30分，休斯敦时间周五早晨7:30—8:30分，应国内知名的在线知识服务平台“静好书院”之约，我在映客直播上做了一堂关于《如何让自己的内心变得强大》的演讲。今天静下心来，将直播内容稍作整理，与大家分享。
3、遇到困难不抱怨增强自己的自信心敢于挑战挫折少说多做多参加社会实践不胆怯，敢冒险增强能力，珍惜时间努力赚钱，为自己的未来做最好的规划不怕打骂，经受得住考验
4、很多人一直在灰心和自卑的边缘徘徊，不是他们的能力有限，而是行动力不够。有的人头脑风暴排山倒海，小宇宙爆发，但实际行动畏首畏尾，裹足不前，优柔寡断。最后看到别人的事业发展得如火如荼，却说命运没有给自己机遇，命运对自己不公，这就是典型的幻想型。
5、《震撼心灵的疗愈个案》听着别人的故事，疗愈你的心。
6、我经常跟一些女友说，要学会示弱，向爱人示弱，向孩子示弱，向朋友示弱。适当的、适时的示弱并非缺点，而是一种智慧。比如，向爱人撒撒娇，向孩子请教某个不懂的新科技，向朋友请教对方的特长，这并非弱者行为，相反会赢得更多的关爱。放低姿态，会获得更多。为什么最低的地方蓄水最多呢？做人，姿态很重要。
7、这并非是真正的自信，而是在伪装成另一个人，才能有自信去做一些事情。
8、每当看到好莱坞电影里的主角，关键时刻，就会进行一段慷慨激昂的讲演，激励低迷的士气，团结一起可以团结的力量，最终获得胜利，我也感同身受，主角就是牛逼，就是懂得如何激励他人，那种充满自信的话语和肢体语言，让你真真切切感受到，这样的厉害的人物，内心真是强大。
9、抗干扰训练。人与人之间的沟通就是影响和被影响的过程。影响的本质是强者影响弱者。当你的内心不够强大的时候，别人稍微给你施加压力，你就会改变自己的主意，甚至接受别人不合理的要求。内心脆弱的人，往往容易受别人的干扰，做事没有主见。所以我们有必要提高自己的抗干扰能力。
10、作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，国际DISC认证讲师与顾问。多平台自媒体达人，擅长自我认知升级，职场规划转型与两性情感修复，多平台邀请入驻扶持原创作者，头条专栏作者，百度问答签约作者，企鹅认证职场心理顾问，全网上亿阅读。
11、大众价值观、裙带关系、特殊技能、角色扮演，这4样基本上都是可以用钱来解决，问题是有钱还好，那没钱怎么办？
12、内心强大和我们处世的方法态度有密切关系。试想下，如果一个人遇到问题，不断抱怨，从来都不想问题解决，我们内心就会特别厌恶，感觉对方太弱了。
13、用佛家十句话说，心就踏实，好肚肠一条，慈善心一片，温柔半两，道理三分，信行要紧，中直一块，老实一个，孝顺十分，阴隙全用，方便不足多少。也是心药方，供大家欣赏。谢谢。
14、核心自信，是不依赖于外在条件的自信，不受外界的影响。
15、·已分享受益人群10000+
16、比如通过穿着打扮，合体舒适的衣服也能提升自信心；
17、你曾经，是否有为了让自己显得自信，而刻意装逼的时候？
18、我长得丑，没人喜欢我，我只有整容变好看了，才自信。
19、1)高度自律和自黑；2)必须经历绝望；3)培养独处的能力；4)需要一个信仰；5)不设限的思考；6)BEYOURSELF(做你自己)。使用它、享受它！
20、比如说，你今天买了一件新的衬衣，觉得非常好看，你的自信是不是会变高一点？
三、如何让自己内心强大起来
1、就连『你瞅啥，瞅你咋地』这样的行为，都会涉及裙带关系。
2、6)迎刃个人知识管理系统(让你成为真正高效学习者的核武器)
3、然而我们真的不需要在乎别人的看法。因为相比于肯定你，人们会更习惯于否定你。相信很多人都有这种经历：当你说要创业时，你最亲密的人肯定会先说，现在创业风险大，还是不要创业了；当你说你有一个很好的想法时，你的领导首先会告诉你，这个方法还不成熟，回去再想想；当你说你想辞职去寻找自己喜欢的工作时，你最亲近的人肯定会说，别想那么多，先安稳地做好眼前这份工作。
4、5)快速模板写作方法(有模板，有套路，快速写出自己的想法，影响他人)
5、孤独和独处并不是一件事，是两码事，而且经常会被混淆。人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。如果说不擅交际是一种性格的弱点，那么，不耐孤独就简直是一种灵魂的缺陷了。
6、所谓偏执狂才能成功，人或多或少需要一些偏执心理，但只能偏执，不能狂。我很早前认识一位老乡，他也曾在上海打工，他的梦想是28岁前能在上海买一套房，一辆车，30岁娶妻生子，40岁成为亿万富翁，然后退休，携妻带子，周游世界。可是，在他40岁的时候，他不仅一无所有，还因诈骗而身陷囹圄。车子、房子杳无踪影，唯有一个儿子，还被前妻带走，日子过得四面楚歌。
7、小时候因为当众说话的恐惧感，已经离我远去，我已不再害怕演讲，甚至享受演讲。
8、内心强大从本质上来说，来自自我力量的强大，如果我们在生活中记住这四个方法，我们就能克服自我身上很多坏习惯，懂得从容克服遇到各种各样的困难，而不是被困难所打倒。
9、 提升独处的能力：
10、王朔曾对女儿说，煲汤比写诗重要，内心强大比一切都重要。一个人内心强大，并不是天生的。
11、前两天发完碎碎念|只有内心独立，才能灵魂挺拔。这篇文儿后，后台好多姐妹们留言。“毛毛姐，我也想独立，也想做一个内心强大的人。可是很多事情就是放不开，忘不掉。想哭，或者说有点玻璃心吧。请问强大的内心是性格使然，还是后天可以锻炼的呢？”
12、当你和别人相处的时候，你会少了很多期待，即使别人有些时候不说话，也不会让你感觉尴尬，而是你充分意识到，人人都有自己特殊的一面，不为难别人，就是接纳自我。
13、研究发现，内心强大的人有一些共同的特质，比如自信、抗压力强、乐观、主动等，这些都是我们熟知的，是公开的秘密，我们很容易理解其中的关联。但是他们还有一些隐藏起来的，不为我们熟知的特质，需要我们仔细观察和琢磨，比如在他人遇到困难时施以援手。
