一、不敢表达自己的观点
1、推荐阅读：点击下面标题即可
2、为什么美国的课堂喜欢讨论式教学？
3、当一个人真的能够开始和这种批判内在声音对抗的时候，这种声音对他们的影响就会开始变小，人们才有可能做真实的自己，实现自己的目标，从自己想象的限制中走出来。
4、所谓直，即直言：对于朋友所陷入的误区，如政治冷漠，不能吝于批评、沉默到底，那样就成了？？“损者三友？？”；
5、针对这个表达公式，思考每一点的内容之后，就可以把这三点的内容串联起来，形成一个表达“内容包”，开始跟家人进行表达了：
6、因为你没自信，只要开口去说了就要把你的气场拿出来，不要考虑别人怎么看你，如果跟个娘们一样说话声音还小肯定不行，还有就是要说什么在台下一定要把词整理好了，要不然说几句不知道说啥了肯定也不行
7、总的来讲：转变自我认知，不要在意别人对自己的评价。这个咱们之前聊过，具体请戳链接怕开口？因为你把自己想的太完美。
8、这么多人都看着，我肯定说不好，万一紧张得面红耳赤就丢大人了。
9、佐证观点的故事：一起旅游的时候，女朋友对我照顾得很好。
10、能够这样，你就会逐渐真的对自己越来越有信心，你有实力才会有真正的信心，你有实力你才能够做生命的主人。如果内心空虚、心灵空虚的话，就会抓取、就会依赖。这一种抓取、依赖很多方面就会让你不由自己做主，很多方面就会随着外境在转，更严重的就会成为境界的奴隶。
11、失误的时候被别人嘲笑或讥讽，真的是件很不开心的事情，我以前也遇到过。为了避免这类情况再次发生，我做了两个决定：首先理解嘲笑或挖苦……赞美或恭维，这些都是对你有帮助的，不同的是，表现的方式不一样罢了，所以，对于别人对你的帮助，没必要放不下而令自己闷闷不乐。提高诉求观点的正确性或可信度，这样一旦你的表达拥有了说服力，别人也很难予以反驳……但要记住，交流的目的不是把自己的观点强加于人，发表不同观点的同时，也要学会尊重别人的意见。总结了以上两点，渐渐的我学会了聆听，虚心和赞同别人的意见，也间接的帮助我学会了宽容，真真是收获不浅哈。
12、文：小楼老师|壹心理专栏作者
13、(2)提出问题并批判性思考问题的能力
14、这种外部的激励措施，是父母看重结果的简单做法。但是，随着年龄的增加，孩子面临的问题复杂性也会增加，影响结果的因素不再那么单父母的奖励只对结果的看重，让孩子对达不到结果产生了恐惧和担忧。这也是很多孩子面临考试产生恐惧的一个重要诱因。
15、对于第一个原因，谁都知道怎么回事了。如果你对于话题没有相关的认知，超出你的知识范围，那么你就很难进行表达。
16、首先，这个问题看似是老师的问题，或者说是孩子的问题，其实是家长的问题。孩子的问题就是家长身上问题的一个反应，我想您的家庭应该是对孩子要求“做个乖孩子，要听话”而且比较忽略孩子内心的感受。这时候，孩子就慢慢变得异常地乖，不敢跟人表达自己，对家长、老师等等产生一种内在的畏惧，这是家庭教育不恰当造成的。那么，具体解决方法推荐两个。第你要透过这件事看到实相，就像《亲子智慧》里面说的，要感受孩子的感受，体验孩子的体验，然后从家庭教育着手，进行改变。第你要利用一些机会，或者创造一些机会，让孩子从自己非常狭小的安全区里面走出来，认识外面的细节，不要那么害怕，多给孩子一些鼓励，孩子就会慢慢好起来的。祝你幸福。
17、给父母的建议是：引导孩子看到做事情的价值和意义。
18、我们日常生活中，不管我们要说什么话，跟谁人说，都会包含这个“表达公式”。只是有时我们只说主题，有时只说故事，有时就只说总结。
19、不知道大家有没有这样的体验：
20、紧张导致脑袋一片空白。就是说，不适应场合。比如说演讲的时候，很多人因为紧张都有腿发抖，手发抖，或者口吃的反应。还有跟自己有很大的利益冲突，比如说面试的时候，很多人怕表现不好，就特别注意，特别小心。
二、不会表达自己的观点
1、为了挑战这种声音带来的消极影响，你需要首先意识到它在对你说什么。
2、每天只是呆在家里，不愿意去面对他人。房子，不只是遮风避雨，更成为阻挡外界压力的牢笼。阻挡了他人，也困住了自己。
3、而脱稿讲话，就要在这个基础上，还要做到自信的心理、观点的明确、表达的条理、思维的敏捷。
4、听完这话，西恩心中又响起一个声音：“我真是个懦夫！我早就知道！我不敢说！”
5、寸有所长，尺有所短，每个人都有自己的闪光点，并不是所有人都比你强。说不定你的意见大家都会支持的，你不说人家怎么知道呢？
6、当然，一篇文章要全部讲述这些东西是很困难的，在这里，我集中三点去说，分别是：
7、c.准备好反击负面评价。有很多人喜欢给别人的意见负面评价，你要做好准备，把负面评价这个球击打回去，这样下次你再表达意见的时候，负面评价就不会来的那么毫无顾忌拉。反击方法要写的太长，咱们后面一期再具体聊。
8、要敢于做生命的主人，就一定要有真正的实力，真才实学。每一天、每一个阶段都能够虚心地学习，不要错耗生命，脚踏实地认真学习，真诚真心地去承担，包括做事也都是在学习。
9、☒怎么才能让自己更多表达自己的意见？
10、在美国的课堂上，中国学生最难适应和融入的是激烈的讨论。
11、由此可以看得出，运用不同关联词去组织语言，即便是表达同一个意思，我们也会有不同的表达方式。
12、如果你不知道怎么构建这个说话新角色，你可以参考那些说话厉害的人，“扮演”他们的角色，用他们的姿态去说话，直到你形成自己的风格。
13、把这种批评的话语从“我”换成“你”了之后，去感受一下这句话的内容和语气，是否似曾相识？这句话是否在你的童年出现过？谁对你说过？有人会感受到这句话父母曾说过，或者家中的其他年长亲属说过，或者老师说过。当你能鉴别出这句话是谁说过时，你就能发展出对自己的同情。
14、可以是兴趣爱好，比如你特别喜欢园艺，同事讨论到花草，会特别留意你的建议。而你在接收越来越多的正反馈之后，会越来越相信自己，也越来越敢在更多领域表达自己。
15、孩子听到这样的说法会怎么样呢？
16、第一个原因很好解决：从来没有人规定谁的观点要与众不同。最简单的观点是同意或者不同意。观点就是自己的态度，老板说明天开始执行996的制度，你说我不同意，并用辞职的行动表达不同意，这就是自己的观点。
17、首先给自己设定一个场景，例如2020年春节家人团聚，你想给亲人们做一个三分钟的演讲，怎么做呢？你就可以按照以下格式去填充内容：
18、孩子多大，按照你描述的逻辑是：内向=不敢表达=受委屈，这并不存在必然的联系，性格内向是特质不是缺陷，表达有很多方式，语言表达只是一种，内向不是不敢表达。
19、好的认知只能让我们能更轻松的面对这份生活，但你的问题形成已久，不要期盼一两天就能改变自己。给自己定一个三个月的目标，每天都要用上面的镜子法来鼓励自己。自信的人生，不一定非要获得多少财富，可以从实现目标开始。比如，给自己定一个目标，1个月之内读完一本书，我推荐给你《阿甘正传》。读完之后，手写一篇日记。赞美自己完成目标的努力，同时共鸣作者，思考自己的人生方向。
20、b.为他人出头，在别人眼中变的强势，自己也得到了盟友。不知道大家有没有这样的经验，对待自己的事情不是那么努力争取，而对待别人的事情确实非常认真。在表达意见上面，也是一样，为别人说话的时候，你的表达意愿特别强烈，特别理直气壮。利用这样的机会，展示自己的实力。
三、不敢表达自我
1、确保在美学习成功的三大必要能力
2、而本文的例子，就有“之前”、“后来”、“现在”这种时间词去组织语言。所以，当你要组织语言时，就可以用到这种方式去构建内容。
3、不堪回首:(基本解释):指对过去的事情想起来就会感到痛苦，因而不忍去回忆。(拼音读法):bùkānhuíshǒu(使用举例):诚有令人～者，则我今日之临眺于此，虽百年之久，曾不能以一瞬尔(清·无名氏《杜诗言志》)。(近义词组):创巨痛深、痛定思痛(反义词组):喜出望外、大喜过望
4、苏三在康奈尔大学商学院的导师通过研究发现，但凡敢于表达意见的，都是心理安全感强的；而不敢表达意见，是因为我们认为说出来要承担的风险和后果太大。我们认为表达意见，会引来负面评价，我们认为自己的意见会让对方留下不好的印象。
5、18148389719
6、不知道如何组织语言表达；
7、为了能够弄清楚你为什么紧张，你最好先问自己以下这些问题：我当前讲话最担心的什么？这种担心，是不是在我掌控的范围内？当我做不好，最糟糕的结果呢？而最有可能发生的结果又是什么？这种担心的感觉，可不可以在我的调整和改进之后，获得缓解呢？导致我担心的情况，有哪些地方可以凭借我的努力而改变得到的？问自己这些问题，可以让你理智地看待当前紧张的情况，从而更好压制自己这种情感上的情绪。
8、第给自己培养一个表达的“万用模式”；
9、一旦能够鉴别出你在哪里限制了自己，就有可能改变自己的行为。当你的内在声音唆使你尝试自我破坏行为时，去挑战它们。如果一个人很害怕社交，在社交场合的时候他的内在声音会很多，此时就是练习挑战的好时机，并且尽量鼓励自己和别人谈话。
10、谢谢邀请，这种人性格内向，比较稳重，凡事心里有数，只是在有些情况下，不愿随便表达，除非有其它。
11、亚利桑那大学的Levin教说在答卷中抱怨，“不论我怎么鼓励我的中国学生，他们就是不说话！。在我的课上，最安静的一群人肯定是中国学生。他们不说话，我无法确定他们是否听懂了我讲的内容。”伯克利大学教育学院的教授Gomez反馈说，“我的中国学生只有在得了低分后才找我沟通。其实，他们应该早点来跟我讨论一下怎样才能得高分。我真的不太理解，他们似乎很少在课外与教授们接触，他们完全可以利用这些机会更好地进行沟通啊。”
12、我是木林，心理领域创作者。喜欢我的老铁们，欢迎点赞、转发、评论，能给个关注那就更好啦，期待每一位朋友的认可。小孩子精力旺盛，大部分在活动的时候总是生龙活虎、不知疲倦，在集体讨论的时候总是争先恐后、叽叽喳喳。
13、佐证观点的故事(能够切合主题的相关小故事，或者理由)；
14、我想你自己还是不够自信的，我建议你还是要好好的保持一下自己的自信，这样慢慢的就会好起来了
15、每个人都不希望被控制被要求。从长远来看，无论是威胁，还是惩罚、控制，都不会让孩子成为有自主性的人。那么，父母停止无效的控制和惩罚，对孩子提升自主性非常必要。
16、让孩子用巧妙地方式拒绝。
17、此外，不少美国教授指出，工作经验和社会经历的不足也导致了中国学生在写文章的时候很难把理论和实践结合起来。其实，必要的社会实践和经历不仅是文学创作者不可或缺的条件，对学术写作同样也有很大的帮助。
18、如果你是一个良心尚存、正直的人，你会发現，在当今社会中，一句真话就就像一粒金子，珍贵而稀少，漫天的假话就像拉圾桶的拉圾，连分类都来不及分。
19、退一步讲，即使？？“我不关心政治是一种自由？？”勉强能够成立，别忘了这后面还有一句：关心政治则是一种责任。有人说过，专制最邪恶的地方，不是令人遗忘了自由，而是令人遗忘了责任。
20、我们每个人都有追求完美的渴求，但如果时时刻刻都以这种观念去指导自己生活，那么就很容易给自己带来一些不良的影响，尤其体现在说话上。
四、不敢表达自己的观点,觉得自己的观点可能是错的,怎么办
1、误区三：采用外部奖励的方式
2、因为在乐园游玩的人实在太多了，玩什么机动游戏都要排很久的队，而且里面的东西价格又贵，吃饭都要上百元。再者，就是安排的表演环节比较普通，特色不够，所以这个游乐园给我的感觉就不是那么好玩了。
3、先说第二种情形。拒绝关心政治，在一些人眼里，是一种自由，不过，既为自由，则当发生在自由的语境之下，在一个泛政治化的国度，自由被严重压缩、摧残，几无立锥之地，不去关心政治，哪里还是自由呢，分明是犬儒。所谓政治冷漠，正是犬儒主义的一大症状。
4、当能够找到这些批评是什么的时候，将批评中的“我”换成“你”。比如，当你想说“我是个又懒又没用的人”时，把这句话换成“你是个又懒又没用的人”。
5、可以是职业专长，比如你是会计师，在企业税方面特别精专，老板会在讨论企业税务时特别尊重你的意见。
6、这种声音会促使一个人用消极的态度看待这个世界。这种内在的对话会在一个人面试时挖苦他，约会时让他表现不自然，紧张时说傻话。
7、第三步：回应自己的批判内在声音
8、尊重、专注、务实、发展
9、“派克没什么真本事，而且总是窃取别人的劳动成果，很多人都知道。领导们早就不喜欢他了，他那些恭维领导的小把戏谁都知道。”同事告诉西恩。
10、对开的折叠式窗帘是对开式窗户的最佳搭档，根据窗户的宽度确定每幅窗帘是两幅，还是三幅，一般以两幅最为常见。将每幅窗帘其中一折的一侧固定在墙壁上，而与另外一折之间要通过合页进行连接，另一幅窗帘与此相同。
11、虽然是两个原因，其实可以只是一个原因。因为觉得自己想说的话前人都说过了，而是想标新立异，创造自己的视角和观点。但是自己的视角和观点逻辑可能不自洽，或者背离现实，自己就不好意思拿出手。
12、尽量按照总分的结构进行叙述，开头抛出一句主题句，引出观点与中心论点，让考官能够清晰地知道叙述的主题，从而为后面的说明打下良好的基础。如果在考题中出现了问题，应该开门见山地回答问题，切入主题，阐明自己的观点，从而为接下来的详细叙述理清层次以及节约时间，如果有多余的时间，则可以再增添一句总结的话语，使叙述详尽完整。在叙述的过程中应该合理地利用逻辑词汇，这样使表达的逻辑顺畅，条理清晰。论点应该尽量在草稿上简单罗列，讲述时由浅至深，增强逻辑性与条理性。面对十分概括的问题时，应该将问题缩小到一个具体的事物进行叙述和讨论，缩小问题寻找突破口，这种方法也是所有宽泛问题的应对方式。
13、对于这种对开的折叠式窗帘，最重要的莫过于固定在墙壁上的底座，一定要结实坚固，因为每幅窗帘，连同合页、交叉支架，都是靠它来承重。
14、当一个人能够理解这种批判的内在声音如何影响他的行为后，可以帮助他挑战那些自我限制的行为。
15、自己要练习着做生命的主人，好好地去选择，也为自己的选择负责。整个成长的过程，要随时虚心学习才会有真正的实力。才敢做生命的主人，才能够真正清楚地知道要做什么，选择什么。这时候才能够来到不卑不亢地跟亲戚朋友、跟家长或是师长来做一些沟通。
16、找不到表达的切入点；
17、持续不断的增加你的内心能量。
18、有时候因缘环境未必能够让我们去做沟通，但自己心里面很清楚地知道要做什么，要往哪方面走、往哪方面发展。对自己的生命负责，也为别人负责、为社会负责。
19、再次要循序渐进，一步步走下去。不要幻想一下子口若悬河。从正常工作交往开始，逐步扩大交际圈。经常参与一些社交活动，有意识地训练自己的谈话能力；同时也应该经常暗示自己，自己很棒；不要因为一次两次挫折而放弃，当作是考验自己的机会，迈过这道坎，你就前进了一大步；
20、张燕生分析说，“这反映了三中全会、四中全会以后，中国更强调从全球角度来考虑资源和商品的布局、资本的布局、生产布局和市场布局，一方面可以通过资本输出来带动商品输出，另一方面可以把国内稀缺的关键资源、能源、技术和零部件等引入中国。这是在全球化视角下处理双向贸易、双向投资和双向资源要素流动。”
五、不敢表达自己的真实想法是为什么
1、为别人而活，但不是真正去帮助别人，而是一直活在别人的眼光中、期待中。久了之后，会发现自己也很苦，因为有很多的行为、动作，是自己内心根本不想做的，但是为了成为别人眼光中的好人，结果我们很多方面都不敢去做去表达。
2、当你具备这些讲话的技能，那么你的脱稿表达能力，才可以上升到更高的层次。
3、(3)良好的表达和沟通能力
4、实踐是检验真理的唯一标准，随着社会的不断进步，愿意讲真话的人一定会越来越多，社会也将会变得更加美好。
5、当这个声音出现以后，你要给它回应。不要让它轻易控制你，站在客观的角度去反击它。
6、因为，你自己就是自己最大的依靠。只有自己觉得自己能行，别人才更会对你主动伸出援手。
7、西恩一直觉得自己被上司派克利用，那个人总是窃取他的劳动成果。但是他没有勇气质疑他，因为西恩觉得没有人会相信他，即便相信，也没有人会支持他。
8、看稿讲话，需要我们用到的表达技能，包括清晰的吐字、语气的润色，节奏的把控、感情的倾注等。
9、但如果你把他们说话的视频播放出来，他们看到自己的表现后，就会顿时觉得很尴尬，很丢脸，不明白自己当时为什么会这样子说话。
10、无论你今天经历了什么样子的事情，好的坏的，你都将这种经历深度思考到你的内心感受上面去，进行反省，直到找到下一次你会怎么做的方法，积累成经验，一定要提炼到你的大脑中形成一条一条的干货，否则你就是没有做到；
11、不要迷信权威，也不要妄自菲薄。看似弱不禁风的小草都有坚定的力量，作为集体的一分子，你也有存在的力量甚至有爆发的机会。说出你的意见，只要合情合理，大家一定会重视的，你的权威也可能因此而提升。
12、表达与大家不一样的观点时，可以先肯定大家的想法，再说出“我认为......”，这样就不会得到大家的反感了。
13、要帮助他建立自信心，比如让比较有爱心的同学多帮助他，老师多鼓励他，多注意他的成长，之后还可以培养他的责任感。
14、最后，就把事情的前因后果说清楚，用这种方式去组织语言，那么你说出来的话就会更有条理了。
15、也就是说，你在表达之前，首先要做到心理不紧张，能让自己把话顺畅地说出来。
16、您好，说明您还是不够自信的，表达自己的想法其实没有错误，但是主要是看什么时候什么场合，只要注意这些就没有关系。人和人是不一样的，不是说一定要统一化，所以个人都有个人的想法，勇敢点，表达自己的想法是必须的。我原来也不敢说，所以错过了很多机会，现在在不断的锻炼自己说出自己心里想的，有的时候您的想法可能是独具匠心，别出一格的，会让别人眼睛一亮也说不定，有时候说错了也没有什么关系的，没有人会怪罪你，大家都是在表达自己的想法而已。所以首先您要树立信心，其次就是要会观察周围的情况，包括环境和说话的对象等等，说出一下符合环境的想法就可以了~祝您愉快~
17、朋友，很高兴你能问出这个问题，这也是自己走向成功的第一步。首先，你要克服一下自己的心理恐惧。先和聊得来的朋友或者能包容你的人聊天，就是你不管说错什么都没有问题，来锻炼自己表达能力，尽量把自己意思表达清楚。第多和朋友交流，锻炼自己的口语能力。第和自己的领导谈话，先从小领导交流开始，因为和领导谈话，总会有一点压力，每次想好自己表达的意思，和他说一下，慢慢的你就克服这种紧张了第自己敢说以后，就要把自己所说的做起来，刚开始从小事做起，比如我今天要完成今天作业，自己努力把今日作业完成。随着日积月累，自己就锻炼的敢说敢做了。朋友，希望能帮助你，遇到困难可向我提问，我们可以交流。
18、这是一种心里障碍，一般人都不同程度的存在这种障碍。建议你先多与孩子、老人交流，久而久之产生自信，心里障碍自然排除！
19、这就来到了第三步。铺排表达的逻辑，让说出来的话有条有理有了上一步对内容的构建，最后一个步骤，就是把这些内容全部铺排起来，形成一个表达的整体。
20、这就是为什么，在政治冷漠如寒冰一般的朋友圈，我们要坚持谈论政治。如你所见，从生到死，我们都无法摆脱政治的桎梏，无法漠视政治的存在(在中国，甚至出生之前，便要接受政治约束：准生证)。我们不去关心政治，政治就会消逝么，不去议论政治，政治就会安详么？非但不会，它对我们的限制与压迫，反而变本加厉。
