一、控制不住自己的情绪的说说
1、一个人的时候，会时常想你想着想着就会泪流满面。跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。
2、再就是平时自己要多看些书，以此来提高自己的情商，看书是可以让一个人变化很大，从书中懂得的东西往往也能运用到生活上，这样也能控制情绪了。
3、如果我们凡事都从积极的角度考虑，会增加我们的幸福感。
4、今天和妈妈吵了一架，心里特别的难受，然后很不舒服，不知道自己应该怎么去解决这个事情。
5、其中B代表的信念想法是决定我们情绪行为的核心因素。
6、不要对失败部分抱有恐惧的心理，要相信失败是伴随着经验一起来的，失败的经验最终会让人走向成功。
7、张飞之死，其实很憋屈：他不是在战场上慷慨赴死，而是被自己的情绪杀死了。
8、正如作者说的那样：将自己从压力中解放出来，扭转人生的关键在于，让感谢成为习惯。
9、爱自己，感谢生活的每一天，努力让自己成长，凡事用积极的心态面对，人生一定会如你所愿，过上想要的生活，遇见更好的自己。
10、一冲动起来就什么都不管不顾，这是控制不住自己的情绪；
11、情绪ABC是艾利斯发明的认知疗法的基础理论，其中，A代表诱发事件或者逆境，B代表信念体系，C代表情绪或行为结果。
12、今天的学习，哪句话对您有启发和帮助？
13、两者不可以说是一模一样吧，还算是有点关系的。
14、学会疏导、缓解自己的负面情绪
15、心理学家在研究人格这个问题的时候，经常会参考几个特质维度，比如内外向，比如神经质。这个神经质并不是我们生活中理解的神经病或精神病，而是指一个人情绪的稳定和不稳定程度。
16、我很笨，才发现，你给我希望的同时，也锁上了城门的枷锁。
17、是的，任何情绪都是合理的，但是外在环境只是其中一项影响因素，研究发现人的快乐与财富和生活水平并不成正比，我们思考的方式和价值观等，才是影响我们情绪的重要因素。
18、当你抗拒时，它只会愈演愈烈。
19、一天不抱怨嫌弃挑剔就难受的，这是控制不住情绪；
20、对桌大姐的一番话，帮她解开了心结。
二、总是控制不住自己的情绪说说
1、绝大部分的人，都不是因为大脑基因或特定人格而产生的情绪失控。
2、有一次，我在看月亮，这个月亮也不圆，也不亮，又不圆，又不亮，不圆亮啊，不圆亮，你听到了吗？不原谅。
3、你要照顾自己要改掉你的坏脾气，你要学会失落时候控制自己的情绪。表示自己心情很不好非常压抑的说说：最近一段时间以来，自己感觉一直非常的压抑和郁闷，干什么事情都提不起兴趣来每天昏昏沉沉的！心情低落，烦躁，想哭又很压抑的说说：
4、或许你需要和朋友们分享一下自己最近的心里的事情因为你的心理压力太大导致你情绪不稳定这其实很正常但是你不能一直在这种高压力的环境下生活它会让你最终不堪重负而崩溃所以你要及时的和朋友们说说自己的想法和经历的事情让他们一起帮助你走出困境
5、一天时间，你可能对很多事情有情绪，你在想，自己什么时候才能沉稳冷静一些，多一些波澜不惊，少一点起伏的情绪。
6、啰啰嗦嗦停不下来，自己总是免不了要说很多很多，这是控制不住情绪；
7、指导意见:你好，你最近心烦，控制不住自己的情绪，而心理自卑，怕别人说三道感觉心里很气愤，有时候又不知所措，你最好到心理科咨询一下，帮你疏导一下。或者你和你的好朋友什么的，说一说你心里的想法。有什么事儿，不要闷在心里，以免发生心理问题。追问:没有什么办法克服吗追答:嗯，不好意思我是妇科大夫，你这个问题到心理科咨询，他们比较有办法。
8、(在没有经过训练之前，没有一个人能控制自己的情绪)
9、谁没为生活煎熬过，努力过，忍耐过，委曲求全过。脸大有什么关系，脸美就行了，大点儿美得清楚。
10、误解二：有情绪就要释放发泄
11、活的太自我了，有什么情绪就直接释放出来了，不考虑那么多，自己想怎样就怎样，不需要控制自己。
12、你呢？是否也有类似的情绪困扰？
13、其实，有时候并不是对方故意刁难，而是因为彼此认知的不同，造成了沟通的不顺畅。
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15、当你学会换位思考后，接下来就是学会主动付出你的爱。
16、我们都听过《龟兔赛跑》的故事，普遍对乌龟抱有好感，觉得它勤奋努力，最终以先天的不足，赢得了比赛。
17、A：很多人进入恋爱或婚姻后，就进入一种捆绑关系。就觉得因为我是你的爱人，你就应该对我怎么怎么样。
18、一定要站好自己的位置不能被任何人影响也不要讨好型人格什么困难都会过去，多看看书、多赚钱、对自己好一点。
19、女人喜欢她的男人，但最后爱的却是让她哭的男人。
20、明天就要脱离舒适区了，大家记得调整好自己的状态哦。推荐一篇往期的文章，帮助大家处理好情绪的问题。
三、自己控制不住自己的情绪的说说
1、全新打造的文字微整形闺蜜书
2、A.先说站位。关于利益，你要知道，你的角色(身份、社会地位)，决定了你在社交中要怎么做，能做到什么层次。与自己“平级”或“低级”的人交往，是我们能比较轻松胜任的，而与比我们“高级”的人交往，自然会比较吃力，这是两者的地位决定的。
3、只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。
4、很容易就耳根子软心软的，这是控制不住情绪；
5、每个人都有觉得自己不够好，羡慕别人闪闪发光的时候，但其实大多人都是普通的。不要沮丧，不必惊慌，做努力爬的蜗牛或坚持飞的笨鸟，在最平凡的生活里，谦卑和努力。总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样。
6、把眼光放长远，别跟任何人比，跟昨天的自己比，努力让自己成长。
7、比如有人批评了我们，也许他说的很对很有道理，但是我们依然很不高兴。因为理性虽然知道自己被批评是有原因的，但是情绪上认为自己的价值感被削弱了，因而感觉会很不舒服。如果说理性关注的是对与错的话，那情绪关注的就是利与弊，对我们自身有利还是有弊。
8、人生没有假设，当下即是全部。
9、从没想过用离开的方式，让你学会珍惜。也从没想用放弃的方式，让你后悔。我只是爱了你很久都没得到回应，我只是累了。
10、(5)最后，最最重要的，做一个有主心骨的人。要有自己独立稳定的人格信念系统，不要人云亦云。你不需要所有人的认同，真的不需要，更不需要面面具到。
11、我们常常听到一些人把自己的情绪完全归咎于自己遭遇的事情。
12、让女人变得年轻、温润、柔软
13、据记载，许多伟大的人物，都有回顾一天生活的思维习惯。
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15、经常在那里不切实际地幻想，这是控制不住情绪；
16、时间是最好一剂良药，抚平痴情人儿的创伤；岁月是最好的伴侣，陪伴失去在爱情中的孩子；我们还年轻，我们很迷茫。
17、怀孕的时候都会出现这种情况,一般出现这种现象的话,你就应该多吃一些清淡的食物,并且一定要多和家人沟通,怀孕的时候心情就会变得很敏感。
18、那些还没解释的事、那段还没挺熟的歌。就这样淡了吧。
19、在日常生活中，会不会经常控制不住自己的情绪，易怒、爱发火，但事后又非常后悔自己为什么控制不了情绪？
20、有意识地梳理自己的小情绪，对每一天都怀着感恩的心，消除压力，治愈心灵，改变人生。
四、当你控制不住自己情绪的说说
1、看看中医吧。你这是肝脏火旺，积火不泄形成的病因。肝火旺盛的人就是你说的这个表现形式。
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3、一个优秀的人，一定是个性鲜明的，每种风格都有每种风格的优点。要敢于坚持自己的原则和正确主张，让自信提升你的气场，用智慧征服别人！
4、一直主动谁受得了啊马里奥救公主的路上还都有金币呢。
5、没有人天生就懂得控制情绪。真正能干的人，是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中。
6、编i辑x：m小p小#默!
7、所以，边界就是爱，爱就是边界。不要用关系绑架你们的感情。
8、请珍惜身边长得黑的人，因为他们是前世太阳的化身。
9、误解三：情绪是由环境说了算
10、我们应该怎样应对自己的情绪问题呢？
11、想减肥，但又控制不住吃的情绪。
12、新鲜感永远存活在不确定关系的那段日子。
13、容易发脾气还是要考虑肝火偏盛的可能的，这种情况下家人的劝说和自我调节是一方面，另外主要还是需要药物调理。建议患者还是很有必要就诊中医治疗一下的，因为长期处于这种状态容易导致高血压的发病或者是加重。建议就诊中医根据实际情况开方调理一下。
14、社恐发生的时候，你可以参照森田疗法，接纳症状，带着症状(恐惧)为所当为，努力投入到当下的社交活动中，通过为所当为，逐渐把注意力从症状的恐惧中拉回当下的社交活动。(具体操作可以学习森田疗法)
15、今天学习到有一句话说，在没有经过训练之前，没有一个人能控制自己的情绪。所以，控制自己的情绪，就像游泳一样，是需要下水练习的，否则学了多少道理都没有用。因此呢，我们也经常说要立事练心，要在遇到事情的时候去观心转心，这其实就都是在训练。
16、一次我只听了一次便控制不住了自己的情绪大哭了起来，感动至极一次我只听了一次便控制不住了自己的情绪大哭了起来，感动至极一次我只听了一次便控制不住了自己的情绪大哭了起来，感动至极一次我只听了一次便控制不住了自己的情绪大哭了起来，感动至极一次我只听了一次便控制不住了自己的情绪大哭了起来，感动至极
17、在该隐忍的时候隐忍，在该爆发的时候爆发，是一个人成熟的标志。
18、不要用自己的眼光去衡量别人的幸福。在你的眼里，觉得他很不幸，他经历了很多痛苦，他没有钱什么都没有，但是也许人家追求的不是这样的生活。所以幸福只是相对于自己而言的，也不要羡慕别人，自己知足就是幸福，自己快乐就是幸福。其实幸福有很多定义，最简单的就是自己的感觉，自己觉得好就是幸福。
19、可以发脾气，但是一发不可收拾，不能随时随地想让自己停下来就停下来，这才是控制不住情绪；
20、误解一：有情绪意味着负能量，正能量的人不会有情绪
五、控制不住自己的情绪的说说图片
1、青衣，十点读书签约作者，自由撰稿人。人生故事已成型，结局尚未来临，活出一丝诗意和美感的人。
2、以前你给过的快乐，现在都陪着我难过。
3、别为家人过于抄心，相信他们的作为，不过于要求别人，不要过于高估自己的看法和做法的高明高效
4、不要羡慕别人，你有更好的，只是你还不知道。辛勤耕耘，默默奋斗，你要的迟早会到来
5、相信每个人肯定多多少少都会有情绪，说没有情绪的人我不相信但一定要学会控制好自己的情绪然后“everythingwillbefine”我一直都坚信的一句话。
6、心理学常常用不同特质维度来研究和衡量人格。
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8、记住我的话，人的情绪千万不要抑制，否则会对你的心理造成很大的危害，但这也并不意味着发脾气对自己爱的人，试过情绪转移吗？这是心理问题的一种解决方法？试着将仇恨愤怒转到打假人沙袋，或将心理话写到纸上放飞或放到大海里，任它游走。
9、进入亲密关系，我们总是很容易情绪化，就是因为你用关系在捆绑感情。不要这样，我们要有一种：这个人再爱我，他都是他自己；你再爱他，他也还是他自己。
10、习惯性持续压抑情绪
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12、N.005852022年4月9日(周六)
13、从今天开始，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己;无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。今天是你往后日子里最年轻的一天了，因为有明天，今天永远只是起跑线。记住一句话越努力，越幸运。
14、这个世界上没有那么多的如果，有时候，我们一瞬间失去的东西就是永恒。
15、准备两把椅子，试想对方就坐在对面。
16、要习惯一个人，要照顾自己，请你不要再常忘记，你要学会失落时候控制自己不安的情绪，不要以为有个人等你。
17、合理宣泄：个人在心情不好的时候可以采取一些方式来进行宣泄，比如大哭一场、跑步、唱歌等等，合理宣泄自己的不良心理情绪，是维护个人好的有效方式之一。
18、分享：2人(张彩云、马慧)
19、疑神疑鬼，杯弓蛇影，风声鹤唳，草木皆兵，这是控制不住情绪；
20、你能知道自己有火控制不住，说明你是一个理智的人。
六、控制不住自己的情绪的说说
1、你是否具备情绪易失控的人格特质？
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3、希望你试着欢迎负面情绪的到来，不去压制它，回避它，就算你暂且做不到理智地分析它，至少可以承认它接纳它。
4、累了倦了，即使重感情也要放在懂你的人身上，不懂你的人永远不会理解！不想被任何人影响周末的好心情，就像朋友讲的，既然不能做个邻家乖乖女，就做真实的自己吧！
5、·对被拒绝和批评过于敏感
6、走自己的路，看自己的风景，想自己的问题，不要总盯着别人如何，总是羡慕别人的辉煌，嫉妒别人的光鲜，阴暗的是自己的心，损耗的是自己的光阴，磨损的是自己的人格。
7、看过一个故事，一位画家画了一副自认为完美的画，放到街上请大家圈出不成功的部分，结果一天下来，上面满了圆圈。
8、不要羡慕别人拥有的，也不要看轻自己的现在，你要相信，别人之所以拥有，一定经过了时间的沉淀和生活的历练，你要相信，你要相信，只要你想要，并且足够付出和坚持，你也可以收获你所想要的东西。
9、制(作m公c司h：&乐z雨#文x化z传s媒r
10、我不要你颓废、空虚、迷茫、糟蹋自己、伤害别人，我不要你把自己处理得一团糟，请控制自己的负面情绪。
