一、控制不住情绪的说说
1、假如经常对孩子生气，对孩子做错事情无法包容，也会伤害孩子幼小的心灵。
2、关于界限，昨晚开营，仪式上便有干活一大家可免费收听。
3、前天吃过饭我正在刷碗，忽然听到先生说“你过来给我帮帮忙”。当时观察到自己的第一个念头就是，这人事咋这么多呢？接下来念头就是：前天先生还在给我染头发呢。先生不嫌麻烦，给我染头发，让白头发变成黑头发，而且好多次都是他给我染的。另外还想到我崴着脚以后他无微不至的照顾了我半年时间。接着啊，眼前出现了以前他为我付出的一幕幕的情景，当时心一下子就变的特别温暖特别柔软，就立刻放下手中的活儿，去照先生吩咐的做了。
4、当我跟老代谈了我这样的心理后，昨天有一段路，他特别安静，我也开得很自在。回来时跟他分享，告诉他那一段他不说话的路，我开得特别自在，结果他说：“你倒是自在，我心都提到嗓子眼儿了。”
5、先生说自己的问题是以另一种方式在对自己表示关爱，可是自己并不理解啊，还会为此而不开心。所以我特别感恩老师们的分享啊，让我每天都有收获，都有成长。好的，感恩老师们聆听，祝大家天天好心情。
6、这些我都知道,可是有时候就是突然一下子的泪崩了。这几天他们姐姐回来了,我这样子搞得很不好意思
7、没有那么多时间去做其他事情，我要控制住自己的欲望和情绪，我没资格去浪费时间，因为我现在必须背水一战。
8、所以我们说，再好的关系也要等于没关系。
9、因为而远古时代的人生活非常困难，很容易受到其他动物的侵袭，所以他们就训练出了这样的一套机制，容易对外界的刺激马上做出反应，这种机制就叫做原罪。
10、同样在工作和生活中，谁也不可能做出，令所有人都满意的事。
11、(蘑菇心理第268天)
12、?这里集合最专业、有趣的心理测试，帮助你全方位、深层次了解自己
13、今天学习到有一句话说，在没有经过训练之前，没有一个人能控制自己的情绪。所以，控制自己的情绪，就像游泳一样，是需要下水练习的，否则学了多少道理都没有用。因此呢，我们也经常说要立事练心，要在遇到事情的时候去观心转心，这其实就都是在训练。
14、病情分析：由于心情或者脾气问题磨痕多人有事很难控制自己的情绪.指导意见：您应注意提高自己的情商.影响一个人一生的,更多的还是你的性格,你的世界观,你的价值观,你的耐心,你的信心,你的毅力,你的情绪,你的情感.
15、比如有人批评了我们，也许他说的很对很有道理，但是我们依然很不高兴。因为理性虽然知道自己被批评是有原因的，但是情绪上认为自己的价值感被削弱了，因而感觉会很不舒服。如果说理性关注的是对与错的话，那情绪关注的就是利与弊，对我们自身有利还是有弊。
16、明天就要脱离舒适区了，大家记得调整好自己的状态哦。推荐一篇往期的文章，帮助大家处理好情绪的问题。
17、跟朋友聊了下，更加知道坐在旁边人的不易。因此老代还专门找时间给我画图讲路上哪种情况该怎么做。其实道理我全懂，就是他坐在我旁边我就紧张，他一说话我就完全不在当下了，我没法HOLD住自己了。
18、这位妈妈还是心理咨询师，辅导过很多青春期的父母，人家特别感激她。但是，在自己身为母亲时，对女儿的万般不放心，各种引导，和女儿吵架争论。
19、很爱孩子，对孩子付出了很多，孩子却总是跟你对着干。
20、遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来甚至可以大哭一场。这种发泄可以释放内心的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
二、控不住自己的情绪的说说
1、问：老师您好！有时我明明知道去做某一件事是不好的，可我又控制不住自己。我想知道是自己经受不住外界的刺激和诱惑，还是内心的欲望在作祟？请问我应当如何改变这个现状呢？
2、理性考虑的是外在事物的客观逻辑，而情绪指向的是自我，我高不高兴，我愿不愿意，我有没有价值，也就是说情绪关注的是我们自身的需要是否得到了满足，自身的价值感是否得到了认可。
3、关于情绪，我们需要知道的三个特点
4、不要羡慕别人，你有更好的，只是你还不知道。辛勤耕耘，默默奋斗，你要的迟早会到来
5、走自己的路，看自己的风景，想自己的问题，不要总盯着别人如何，总是羡慕别人的辉煌，嫉妒别人的光鲜，阴暗的是自己的心，损耗的是自己的光阴，磨损的是自己的人格。
6、棒球运动员铃木一郎，有一个消除消极情绪的办法，值得大家借鉴。
7、一个自卑的人，是很难真正拥有幸福的生活的，因为他永远觉得自己不配拥有幸福。
8、如果我们凡事都从积极的角度考虑，会增加我们的幸福感。
9、让孩子做主，看不见的伤害？
10、黑夜，是心事的发酵粉，睡得越晚心事越多。
11、他的声音打破了夜晚的宁静，我心里一惊，感到有点害怕。
12、于是两个人开始对骂，我猜这俩人一定是夫妻。
13、骆驼心里一惊，不顾伤势狂奔起来，在沙漠上留下一条长长的血痕。
14、我拼了命的让你注意我，最后才发现，是自己太自作多情了。
15、婚姻里，你已经委曲求全，但另一半仍不满意；
16、现在你能独立完成文案，已经进步很大了。别跟任何人比，跟自己的昨天比，只要够用心，做好还不是早晚的事儿吗。”
17、如何通过感恩慈善训练自己的感恩之心？当自己把感恩之心带回家之后，家庭发生了什么？。
18、下个路口，能不能别放手，曾经说过的永久。
19、穿着婚纱的你依偎他怀里，安静浪漫婚礼是我答应给你。故作轻松语气祝你幸福甜蜜，我用力控制着自己的情绪。
20、三是及时疏通自己。找亲属家人朋友或者领导倾诉，得到他们的同情理解和正确引导。
三、控制不住自己情绪的说说
1、你在山巅，你在山川，望而不得，忘而不得。
2、为什么总说孩子惯不得？
3、没有人可以永远无条件地陪伴着你，要知道下雨天的时候，连影子都会缺席！
4、我们为什么这么容易生气呢？这还得从远古时代说起。
5、就算哭泣也要拼命的忍住，因为没有人会在乎。
6、直觉这个东西还是挺准的，你能察觉到的所有怠慢、轻蔑，你感受到的所有不再喜欢、不再关心，并不是因为敏感，而是切切实实的事实。亲情，友情，爱情。留得住就留，留不住就放手，何必为难了别人，勉强了自己。
7、问：老师您好！如何与傲慢的人相处？该委曲求全还是少言寡语？
8、傍晚上去广场活动，三两知己，酒足饭饱，散步，花前月下，聊聊天叙叙旧，听听悠扬动听的歌曲，心情不错，眉飞色舞，心花怒放，活得潇洒，欢天喜地的过生活。
9、如果单说母亲的话，发现这个时代的母亲情绪普遍起伏较大——我想是压力大节奏快并且比较焦虑的原因。孩子最怕妈妈发脾气，最怕父母吵架——这是超越孩子理解的一件事，同时也让孩子尤其感到不安全。
10、做错了事，不自责，冷静分析失败的原因，不陷入自我否定的思考模式，接纳不完美的自己。
11、情绪是身体的报警信号。
12、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，最愚蠢。
13、有的人是在家里打架，弄得邻居都不得安宁。
14、有意识地梳理自己的小情绪，对每一天都怀着感恩的心，消除压力，治愈心灵，改变人生。
15、对自己强迫性思维的症状，要适当淡化，顺其自然，这也是森田疗法顺其自然的核心
16、古川武士有一位朋友，毕业于东京大学，做过模特，是大家眼中的完美典范。
17、情景历历在目，观点如如不动，文章只字未动。
18、走过去后，老代语重心长：“这种情况下应该按一下喇叭。”这句话是我回忆时想起来的，而在当时，我只听到了“按喇叭”三个字，我脑子动都没动一下，立刻按了一下喇叭。
19、我们都生过气，实在没占过什么便宜。生气是折磨自己，生气是对不起自己！
20、请分享您最近内心成长(观心、转心)的小故事。
四、管孩子控制不住情绪的说说
1、从有疫情到现在，除了睡觉不会想这件事情外。每天几乎分分秒秒在脑海挥之不去的害怕疫情的念头，都是担心受怕的，害怕跟人接触，去哪里都是莫名其妙地害怕，我是不是心里已经有病了。我该怎么办？感觉这四年活得太不舒展了。
2、(试一试把身边的人都当作恩人来对待)
3、爱是什么爱到底是什么只有爱过才知道。
4、仓皇中跑到了一处食人蚁的巢穴附近，鲜血的腥味儿惹得食人蚁倾巢而出，黑压压地向骆驼扑过去。
5、生活就像一杯白开水，你每天都在喝，不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色，其实未必有你的白开水解渴，人生不是靠心情活着，而要靠心态去生活。调整心态看生活，处处都是阳光。
6、当我们用神经质这个维度来观察不同的人的时候，就会发现，有的人在情绪上天生就偏稳定，而有的人就很敏感和不稳定，容易产生情绪波动。所以，当我们觉得自己总是爱发脾气的时候，首先要了解一下自己的性格特点，如果本身就是情绪不稳定的性格，还要求自己做到一点脾气都没有，就不切实际了。
7、我以为这个男人是在唱独角戏，可是骂了一会儿，我便听见了女人的声音。
8、记住我的话，人的情绪千万不要抑制，否则会对你的心理造成很大的危害，但这也并不意味着发脾气对自己爱的人，试过情绪转移吗？这是心理问题的一种解决方法？试着将仇恨愤怒转到打假人沙袋，或将心理话写到纸上放飞或放到大海里，任它游走。
9、准备两把椅子，试想对方就坐在对面。
10、有的人能力很强，各方面都不错，很认真，也很负责，为什么总是得不到提拔？
11、虽然人类已经进化了好多年，但是这个机制一直存在于人类的体内，才能保证人类能够长期的繁衍发展下去。
12、强迫思维一般，分为几个方面，强迫怀疑，强迫性穷思竭虑，强迫联想和强迫回忆。
13、对桌大姐的一番话，帮她解开了心结。
14、5年前7月的文，刚拿到驾照时写的文。
15、正如作者说的那样：将自己从压力中解放出来，扭转人生的关键在于，让感谢成为习惯。
16、因为愤怒的时候双方的理智等于0，发展得更严重的话就会开始打架，于是惨剧发生了。
17、多数时候强迫思维都会导致强迫行为的出现。不知道题主是否已经有强迫行为的表现
18、因为人的情绪是有高峰和低谷的，特别是对于女性，当你感到你自己情绪处于低峰期的时候，不要做重要的决定。
19、然后，试着改变坐的位置，把自己想象成对方，完全站在对方的立场思考，一定会有意想不到的新发现。
20、表达愤怒是一个磨合的过程，它是在告诉对方“我不能接受你的这种做法，因为这样做触犯到了我的原则”，它让双方都更加懂得彼此的需求，有利于在未来更顺利、更默契地相处。
五、突然崩溃控制不住情绪的说说
1、因为他们无法控制脾气，领导随便说几句就开始反驳，领导会觉得像这样一个屁都兜不住的人，也做不成什么大事。
2、捐赠者与志愿者在付出物质和体力时，自身也收获了奉献的快乐，慈善行为的双方不单纯是捐赠人与受益人的关系，而应互相感恩。感恩对方成全了我的善行，感恩对方给予我一个行善的机会。我通过这个机会，能够树立善心，能够积累道德，能够获得心灵的成长。这个心态有了之后，人与人之间的关系马上就会产生一个变化。不光是对顺境感恩，对逆境依然感恩。
3、当你准备出发时，先不要急着羡慕别人已取得的成果，也不要为自己的现状自卑。你首先需要的是静下心来，仔细分析局面，聆听自己的内心，明确自己所求，然后确定路，最后才是轻装上阵，坚定前行，直至达成所愿。如果你当前踌躇，以后还是惆怅。
4、当你感觉你的情绪很差的时候，要多和外界接触，不要陷入自己悲伤的情绪里。
5、我们常常忍不住和别人比，殊不知和别人比较是没有意义的，只有和自己比较才是最有价值的。你的今天比昨天强，就证明你进步了；只要你离自己的目标近了，就说明你成功了。心态放平实，幸福其实就是一碗白开水。不要去羡慕别人喝的饮料有各种颜色，那未必有我们喝的白开水解渴。
6、我不知道自己是怎样睡着的，也不知道他们后来吵到几点，这样的事情经常会在我们小区上演。
7、你呢？是否也有类似的情绪困扰？
8、一个人不怕卑微，就怕失去希望，一棵小草，也能装扮大地，一朵小花，也能展现风景，何不用自己的努力，去创造生命中的灿烂。不要总是羡慕别人的成功，谁也不是万能的，别人如果比你强，只能是他付出的努力比你多，也许你会认为是因为起点不同，输在起跑线上没关系，只要你一直坚持走下去，总有一天，会到达成功的彼岸。如果你半途而废，望着别人，哀叹自己，最终只能一事无成，蹉跎了岁月，消磨了时光。
9、而不是笼统地陷入“怎么这么笨？”“是不是没有天分？”等这类自我否定的消极情绪中。
10、但是这个特点也给我们带来很多困扰，比如当我们有情绪的时候，最开始的瞬间大脑往往是空白的，理智处于空白期，这也就导致了强烈的情绪如脱缰的野马般不容易受控制。
11、包括倒车，我自己觉得我学得挺好的，稍微练习一下也能倒好。但只要老代坐在旁边，我就没法练习，他让我怎么倒我就怎么倒，我从没用脑子倒过，身心分离巨严重，只是单纯地用了手和脚而已。
12、许多年后，当我再次听到你的名字时，我会笑着说不认识。
13、学会疏导、缓解自己的负面情绪
14、你好，根据你的描述，可以调节情绪，放松心情，接受心里疏导。建议多锻炼和运动，能够调节心情，还可以消除烦恼，多和亲戚朋友交流，保持心情愉快，想发火时，可以先深呼吸平复一下心情。慢慢就会改善。
15、总该学会在自己伤心的时候，控制自己不安的情绪，总该知道只有爱你的人才会等你。
16、结了婚就替单身朋友着急，离过婚就觉得别人的婚姻都是假相，生了孩子就觉得不生孩子都是自私，先工作的就觉得读研读博就是浪费生命，自由职业了就觉得上班族在出卖灵魂，买了房子就觉得砸锅卖铁买房子才是正经事。人啊，说到底都不觉得自己的选择是对的，才会用拉人下水的形式找认同。
17、据记载，许多伟大的人物，都有回顾一天生活的思维习惯。
18、有时候，在多数人看起来很普通或者很小的一件事，我们往往会莫名奇妙的大动肝火。如果我们经常在同一类事情上出现情绪失控的情况，就需要思考一下，在自己的成长经历中，在与父母，与朋友相处的时候，有没有发生过什么印象深刻的事件和不好的体验？
19、此外环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。大自然的奇山秀水能净化人的心灵，让人感觉心胸开阔。去游乐场，看轻松愉快的影片也可以消愁解闷。
20、我控制不住压抑的情绪，我也会难过，一直都以为自己是无敌的神，百毒不侵无所不能。
六、控制不住情绪的说说
1、在沟通时最重要的一点就是，无论有多生气，都尽量不要去责备对方。
2、像皮质醇、肾上腺素、去甲肾上腺素，这些都是让你在生气时满脸通红、忽然大吼大叫、心跳加速的荷尔蒙。
3、答：在没有经过训练之前，我们是无力控制自己的情绪的。再想多少遍.讨论多少道理，都没有用。就好比一个孩子坐在游泳池前，一直问：“我该怎么做才能从这头游到那头呢？”“哪种泳姿才最省力.最快速呢？”“水是冷还是热，下水后会抽筋吗？”“你说我能学会游泳吗？”等等，却根本不下水.不去学习游泳，那永远也学不会。
4、只是不要错过你曾经的拥有。
5、指导意见:你好，你最近心烦，控制不住自己的情绪，而心理自卑，怕别人说三道感觉心里很气愤，有时候又不知所措，你最好到心理科咨询一下，帮你疏导一下。或者你和你的好朋友什么的，说一说你心里的想法。有什么事儿，不要闷在心里，以免发生心理问题。追问:没有什么办法克服吗追答:嗯，不好意思我是妇科大夫，你这个问题到心理科咨询，他们比较有办法。
6、一是学会控制自己。在要发火的时候，先给自己泼盆冷水。然后，坐下来自问自答三个问题：值得发火吗？发火有用吗？发火会带来什么后果？
7、百毒不侵的内心，往往会被一句简单的安慰打败；刀枪不入的伪装，常常在懂你人的面前彻底投降。
8、不要对失败部分抱有恐惧的心理，要相信失败是伴随着经验一起来的，失败的经验最终会让人走向成功。
9、其实真正的送别没有长亭古道，没有劝君更进一杯酒，就是在一个和平时一样的清晨，有的人留在昨天了。
10、心理学家在研究人格这个问题的时候，经常会参考几个特质维度，比如内外向，比如神经质。这个神经质并不是我们生活中理解的神经病或精神病，而是指一个人情绪的稳定和不稳定程度。
11、生活累，来源于生存压力大，心里烦，来源于总是钻牛角，感到苦，来源于总是去攀比，凡事想太多，就会心生烦恼，总是想不开，自然心情烦躁。不要去羡慕别人的一路坦途，你看不到别人起步时的苦难，别人拥有的，你羡慕不来，自己的生活，好坏都得过，人生大部分的痛苦与烦恼，都是自己欲望与能力错位，你凭什么不努力，却什么都想要，你想要收获什么，首先得去努力。
12、要习惯一个人，要照顾自己，请你不要再常忘记，你要学会失落时候控制自己不安的情绪，不要以为有个人等你。
13、一位同学分享说，生气常常认为是别人做了蠢事，可自己却代替别人表现出笨蛋的样子，多委屈；还有人说生气见教养，什么是教养？教养不是一个人读了多少书，受过多少高等教育。而是，以约束为前提的自由，是无需提醒的自觉，是为他人着想的善良。
14、一般来说，过度的情绪反应都和特定的经历有关，由于当时没有及时化解这种情绪，积累下来后很容易形成心结，以至于在以后的生活中遇到类似的事情时，我们的心结被触发，导致情绪的失控。
15、愤怒情绪总会被比作炸药，因为它总是毫无征兆地突然爆发，结果也像炸药爆炸一样，总是两败俱伤。
16、我需要希望的时候，你扔给我绝望。我需要被疼惜的时候，你抛给我怜悯。
17、有些记忆就算是忘不掉，也要假装记不起。
18、目前来说，对于强迫思维最好的方法还是认知疗法和森田疗法。
19、是的，说得对，是心里有了病，是心生病了，你找对了病根～在心上！
20、对伴侣而言，情绪稳定就是最好的安全感；
1、前几天我妈妈和我姐姐来我家，我们时不时地在一个房间里聊天。东北人嗓门儿大，细观察会发现，当我们关在房间里聊天儿时，孩子们会时不时地打开门看一下，看看没啥事儿就离开了。
2、所以，一个家庭中，如果有人情绪起伏大，家庭成员间关系不和谐的话，孩子就会关注家人的情绪变化，努力做一个不引发情绪的小孩，他们会根据身边人的情绪状况调整自己的语言行为——而就在这个过程之中，孩子跟自己的内在没有连接起来，孩子无意识地忽略了自己发展的需求。所以人们会说，懂事的孩子最可怜。
3、一个人，如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。心态不同，人生的境遇便会天差地别，请记住：脾气永远不要大于本事。
4、在之后，你可以详细说说让你觉得生气的具体行为和其他原因。
5、余生很长，路途风景很美，所遇之人更美，一切都值得去期待，不要去羡慕别人的生活，如人饮水，冷暖自知，每个人都应该有自己的选择，别让任何人随便打乱你的步伐，不要羡慕别人走得有多快，也不要着急自己走的有多慢，只要你坚持的走下去，美好总是会在不经意间出现，余生很长，别太慌张。
6、如果在孩子长大的过程之中，我们是一个自控自律的人，不断地放手，尊重孩子做为独立的生命个体，以至当孩子到了青春期，我们能象一位走过很路的朋友一样，引领孩子、支持孩子，而不是试图控制孩子、约束孩子——这样，孩子可能不会偏离正确的路太远。
7、其次，你要有识别自己情绪的能力
8、被领导批，让我更进步了；因为生病，我知道了健康的珍贵；因为加班，我获得了成长；或许分手，是为了遇到更好的人。
9、这时夜空中突然传来一个男人的咆哮声，不知道是因为酒喝多了，还是因为情绪失控了。
10、自己是需要慢慢改善的,一旦是有事情时候是自己心里尽量之控制一下,遇到事情多就会自己更多的忍耐力的了。对宝宝也是不能随便发脾气的。
11、这也是我们常说的换位思考。如果只是嘴上说说，其实很难做到真正的换位思考，只有亲身模拟对方的状态，更能彼此感同身受。
12、“我就瞅你了”，于是两人就开始打架。
13、有些时候，我们需要一种危机，来激发我们的潜能，唤醒我们内心深处掩藏已久的人生激情，来实现人生的最大价值。人的平庸，多数不是因为自身能力不够，而是因为安于现状、不思进取，没有激发自己的潜能，在平淡机械的生活中埋没了自己。不要总羡慕别人头上的光环，其实你也有能力给自己戴上美丽的花环。
14、你看，悲伤的爱情亦有悲伤的美丽，从我爱你开始，到对不起结束，从没关系开始，到谢谢你爱过。
15、只是偶尔，止不住的眼泪，我会躲藏着任其肆无忌惮。
16、如果我们能在无论什么样的情况下，都能坚持美好和善良，我们真会感恩这个人。感恩这个人是我们的试金石，感恩他激发了我们对善的坚定，能够无所畏惧的坚持善良感恩，他让我们更加的有力量。好，时间关系我就分享到这里。
17、减少你的肾上腺素分泌，这样你的情绪就会下去了，当大家的意见不统争执不休的时候，不要马上做出决定。
18、阳光三月2017/7/31
19、先剖析一下你提出的问题，你开口就说，我很容易跟男朋友生气。就这一句话，基本后面所发生的葡萄串一样的问题，也就在眼前了。庆幸的是你们相处才四年，问题爆发的不算晚，否则两个人的未来堪忧！
20、在日常生活中，会不会经常控制不住自己的情绪，易怒、爱发火，但事后又非常后悔自己为什么控制不了情绪？
1、我更加害怕了，心情顿时跌落到谷底。
2、接下来的陪伴性质的系列课链接也推荐给朋友们。教育这件事，预防大于治疗，少走弯路最重要。今天正式开课：
3、让我们找到自己，回归最本真的自我，找到单纯的快乐。
4、再就是人不要太倔强，有时候对于一件事情的固执，往往就会产生很大的分歧，所以这时闹情绪反而会影响，所以要改善自己的坏脾气。然后就是平时多去旅游，通过在旅行中所发生的事情可以让自己懂得许多，包括控制情绪，这是很重要的。
