一、戒烟后的说说大全
1、从开始戒烟后，身体就会慢慢分解和排除毒素，毒素一部分会从口腔中排出，咳痰会比较多，咳出的痰中可能会带有黑色物质，这些黑色物质都是肺部堆积的有害物质所形成的的黏液，随着痰一起排出也是身体排毒的表现，从几周开始，毒素都会慢慢的排出来，如果要完全把烟毒排完可能需要1年左右的时间，具体还是需要看个人的身体状况和个人体质。在戒烟之后一定要多吃水果、蔬菜，保证营养的摄入，加强体育锻炼。
2、 戒烟之前：饭可以不吃，觉可以不睡，烟绝对不能断顿，老婆都没烟亲……
3、根据客服所述，我才知道，这个戒烟液来头不小，它是IVO国际成瘾医学组织耗费12年研发而成。作为国内成瘾医学领域的权威机构，IVO国际成瘾医学组织科研人员在研究吸烟危害时发现：为摆脱“烟害”，很多人第一想法是戒烟，但真正靠毅力戒掉烟瘾的烟民100个人里也超不3个。事实上，“烟害”的根源是“肺毒”，只要边吸烟边清肺，肺毒清净了，吸烟也就无害健康了。且由于烟瘾的来源也是肺毒，随着肺毒的清除，吸烟者的烟瘾也会越来越弱，最终达到不知不觉、自然戒烟的效果。
4、戒烟是需要毅力的！戒烟的过程，也是不断攻克自己的一个过程。
5、首先，每天抽烟抽得越多，风险就越大，如果只抽一根呢？
6、第我在戒烟一个多月的时候，由于中途没再抽过一支烟，所以心理上有种自我感觉良好的心态，这使我对戒烟的信心大增，不仅如此，我对自己也有了一种重新认识，以前戒烟失败的经历让我对自己的轻视感再也没有了！
7、据不完全统计，我国每年消耗的烟草占世界总消耗额的1/3以上，可以说是一个烟草生产和销售大国。直接烟民有3亿以上，间接受到二手烟侵害的更是高达4亿人口。
8、女孩说：“小明结婚了吗？快介绍给我！”
9、吃过午饭后，是最熬的时候。抽烟的人都懂那句话，当时我是真的佩服我自己的毅力。
10、开始，他常骂我。病友都劝他,问他有几个儿女，问我是他什么人。他后来会意了，也不对我发
11、醒来一次，我就问自己一次，醒来一次就问自己一次：到底戒不戒烟？能不能戒得了？为什么要戒烟？
12、但是，因为喝得太多太快，回家后就特别难受。
13、说起戒烟的原因应该有很多种，一种是迫于情感，一种是迫于身体，还有一种是迫于经济。关于这三种原因，我全占了。
14、我刚来美国的时候最感慨的就是看到医院学校，各种办公楼都没有可以吸烟的室内场所，想吸烟的人要走到很角落的室外去吸烟，交通工具上更是不可以，餐馆也绝大部分不可以。如果有人在禁烟的地方抽烟，那简直就是要被各种见义勇为大妈大叔们思想教育到底的。高收税抬高整体烟草价格(不能像我们国家这样在有高档烟的同时还有普通人买的起的廉价香烟)，大幅度有效力的公共场所禁烟运动，广泛的教育和各种帮助戒烟的药物和活动，使得美国从当年香烟风靡一时的时代中走了出来。实际上，美国４５−６４岁之间的中老年吸烟者55％都戒烟了，中国而只有15％［3］。
15、吸烟者痛苦是心理上的，是犹豫和怀疑的结果。
16、第二天，我就彻底戒了酒。
17、我们总是说吸烟有害健康，具体是怎么有害了？为什么？为什么说啊说了这么多年了还戒不了？市面上琳琅满目的产品，到底什么药物可以帮助戒烟？所以想认真写点儿什么，和大家分享一下我自己对吸烟和戒烟的认识误区，以及我在霍普金斯国际烟草控制学院做研究助理时学到的东西。如有出入，多望大家指正。
18、不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。
19、最后对喜欢问为什么的孩子们，加一段解答：
20、贴上戒烟贴，生理上的戒断反应就会好很多。
二、戒烟戒酒的说说
1、你已经下定决心戒烟，就该对自己有信心。拿出男子汉一言既出，驷马难追的决心和勇气。
2、大概需要您恒力坚持一年。
3、所谓的戒烟之后，出现变胖、焦虑、头晕乏力等等症状，其实多是戒断反应。
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5、原本我也可以是个渣女都是害羞善良美丽听话懂事可爱专一有趣害了我
6、我在北京出生长大，和柴静以及千千万万的北方小孩儿一样，是吸着一股子烟味儿长大的。小的时候，每到冬天，蜂窝煤的味儿卷着炒菜的味就着香烟的味儿，我就一直咳咳咳修流着鼻涕喝一个冬天的念慈堂的川贝止咳糖浆。
7、而现在我根据这个方案已经成功戒烟15天，目前还在坚持中……
8、我去后，给他带去好吃的，他一拿烟，我又与以前一样劝告，并且换上系列彩色解剖照。他象小孩一样，连忙认错，把烟撕毁丢掉。一连数月，我没有见他再抽一支烟。
9、和最爱的人在一起的感觉真是美腻爆了。
10、直到10点的时候，家里来了朋友，我才起床。当我接过他递过来的烟，当他把烟给我点着的那一刻，我觉得我第一天戒烟就失败了。
11、你好,考虑是咽炎。咽炎主要是需注意清淡饮食，戒烟戒酒，忌吃辛辣刺激性食物，口服咽炎片，复方瓜子金颗粒。
12、在我戒烟的整个过程中，应该说，几乎没有任何反应。
13、其他的担心，都大可不必。
14、发达国家早年的高吸烟率，在30年后其危害逐渐显现出来，不断的有新的数据报导出来，纪录吸烟对寿命和老年生活质量所造成的危害，在美国，对于三十岁左右的男性来说，61％的非吸烟者可以活到八十岁，那吸烟者呢？26％。日本，英国也有类似的数据，而且对于女性也是一样的。我们如果看有60％的人能活到多少岁的话，吸烟者比不吸烟者少活9－11年［3］。
15、拒绝烟草，珍爱生命。
16、我征取医生(他女儿)意见，在生活上尽量照顾他，给他买好吃的水果，我自己给他做(也请二嫂做)好吃的菜。
17、小小一支烟，危害万万千。
18、戒烟之后：有问题解决问题，累了就地休息。抽烟顶个毛啥用？烦了倦了，泡壶茶刷个抖音看看小姐姐，它不香吗？
19、晚上6点～晚上10点(2支)
20、上午9点～12点(1支)
三、戒烟心情说说
1、谢谢大家阅读，如果你也想戒烟，可以看看我在戒烟初期的一些认识和想法，希望能帮到每一位想戒烟的朋友！
2、文章作者自我介绍：北京80后，外号鸭鸭，疯丫头一个。清华大学生物系毕业，约翰霍普金斯公共卫生学院分子免疫学博士，现在UCLA做苦逼博士后，主要研究的方向是艾滋病和基因免疫治疗，因为脑子短路，所以至今还自得其乐。2012年获得美国公共卫生认证，在读博士的期间同时给鹏搏“迈向无烟中国”项目做研究助理两年，主要是负责翻译培训材料以及数据处理分析等工作。
3、物流很快，包裝的也很结实。戒烟有望了。
4、戒烟效果特别好，小小的，顺手。已经安利了身边朋友了嘿嘿嘿嘿
5、美国心脏协会曾发布过相关数据显示，戒烟之后，身体会出现以下的变化：
6、我是学建筑装饰设计的，大学毕业后，打了一年工，就自己出来开了一家装饰设计公司。经常跟客户打交道，彼此见面递支烟是常事，很自然的我也学会吸烟了。
7、 戒烟之前：烟是救命草，烟是提神丹。早起一支烟精神一整天，饭后一支烟赛过活神仙。
8、吸烟不是一种习惯，而是尼古丁上瘾。
9、肺癌是一个很复杂的事情，吸烟只是提高发病率危险因素之对于吸烟和肺癌的科普，我想强烈推荐一下菠萝师兄的：《吸烟，不吸烟，肺癌居然不一样？》(在奴隶社会回复“癌症”可以看到菠萝癌症系列里的这篇文章，网上链接在这里http://news.bioon.com/article/66655html，吸烟造成的肺癌会更难治哟)。
10、谢邀。千万不要发朋友圈说我开始戒烟了，否则会啪啪打脸的，就是默默的戒，真的成功了再发不迟，我就是在戒烟一年后才发的，现在戒了快两年了，祝广大的想戒烟的朋友能成功
11、一会儿看一眼，一会儿看一眼，离整点还有两三分钟时，就已经把烟好火机拿到了手里，等着那神圣时刻的到来。
12、戒烟不仅仅是为了自己的身体健康，更是为了家庭的健康。尽早戒烟，就可以更早的让家庭摆脱二手烟的伤害。
13、抽烟易衰老，疾病来缠绕，伤人不利己，费钱不讨好。切记上有老，莫忘下有小，烟雾毒害大，谁都跑不了。世界无烟日，愿你远离烟草，生活美好!
14、感觉试一下应该问题不大，在者吸二手烟的危害跟吸烟危害也差不到哪去。于是我点燃一支朋友给的香烟，准备好好享受一下。我深深的吸了一口，到嘴的时候感觉到口感极其苦。跟原来吸烟的时候完全不一样的感觉，当时就想吐出来。但是想到应该入肺就美滋滋了，于是我忍住苦味吞了下去。本想来一场轰轰烈烈的回味，没想到咽下去的那一刻我彻底绝望了。
15、思想上解决问题后，再来看其他方面的问题。
16、因此戒烟迫在眉睫，关于戒烟的忠告钟南山院士也给了3点建议。
17、所以，我的戒烟过程是很美好的一段经历。
18、直到2012年，我大舅因为大量抽烟患上慢性阻塞性肺病，隔一年又转为肺部肿瘤，虽然经过放疗和各种中西医治疗保住了命，但人已经瘦脱了相，没有一点精神头儿。我才意识到抽烟真不是啥好事儿，年轻时不觉得，等老了病找上门就晚了。
19、说到底，这是一个习惯的问题。
20、事实上，吸烟与肺癌、咽癌、喉癌、口腔癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、子宫颈癌以及急性非淋巴细胞白血病等多种癌症有关。老王的担心是真的吗？今天就聊聊戒烟的那些事。
四、戒烟感慨说说大全
1、戒酒也一样。彻底戒酒前，我一直试图控制饮酒的量，也有两三个月的时间。
2、抽的是自己的钱，害的是自己的命。
3、因为得了轻微的胃肠炎，很轻，什么都不影响，只是晚上睡不踏实，一会儿一醒来。
4、每抽一口烟都是对自己的不负责，每吐一口烟是对别人的残害，为了自己和别人的健康，与香烟绝缘一天，无烟的日子，从你我的指尖开始!
5、别看香烟小，害人真不浅。自己受毒害，连累一大片。烟雾污环境，入肺致病灾。为保身健康，远离莫迟延。世界无烟日，为了你和家人的安康，远离香烟!
6、孩子也和自己亲近了很多，身体也发生了明显变化，走路不喘了，呼吸顺畅了，食欲也好了很多，关键老婆晚上不再背对着睡了，也听不到了打呼噜的声音。
7、戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法。给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表!把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。打扫房间，让自己的天地整洁清爽。买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。
8、细烟的卖点是适合女性，比普通香烟伤害更小。事实上，细烟内含有的焦油含量并不比普通香烟小，且烟草浓度也和普通香烟相同。换言之，吸食这类香烟给身体带来的伤害比普通香烟会更大。
9、一个戒烟贴我贴了半个月，之后，开始剪掉一半。
10、戒烟1年后，冠心病的患病风险降低50%；
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12、什么是死党？就是明知道1是愚人节，我请他去饭店吃饭，他还相信。等他到达后，我才短信他说愚人节快乐。没想到他居然没生气，还说，你来吧，我都点好菜了。真是够兄弟啊，我连忙赶了过去——结果，我才是被骗的那个！
13、我是19岁开始抽烟，抽了29年，然后一下子戒掉的。
14、为了你，戒烟，戒酒，戒脏话，可是你眼里终究容不下我，现在的我烟酒脏话，性格极差，我，还是我，再也不会为了谁而改变。
15、但是为什么这么多人戒不掉？对于中国来说，人们面临着两个问题，一个是生理上的难关，一个是社会压力。社会影响是一个非常大的问题，敬烟是中国人社交经常做的事情，尤其对于男性，推辞又是不礼貌的表现，所以这是一个很大的社会问题，需要大的社会环境和制度来解决。此外，烟草公司想尽各种办法用隐形广告心理暗示来推销他们的产品。比如那些标榜健康的低焦油或者所谓轻型烟，在电视里面不断出现的英雄人物的吸烟特写，烟草公司赞助活动,资助科学家质疑已经确凿的研究结果扰乱视听，强调个人自由(这在美国特吃香)破坏公共场所控制吸烟的制度,将吸烟引起的健康问题推向吸烟者等等。
16、我想强调的是，吸烟对身体的危害是一种几乎隐形的，循序渐进的过程。抽烟对身体不好，但是身体也有不断修补的能力，但是总是有跟不上的这一天呀。
17、很多想要戒烟的人，和王先生都存在同样的烦恼，他们即希望自己可以通过戒烟，远离肺癌以及肺部疾病的问题，但是又怕戒烟无法使肺部健康逆转，反而会导致最后人受了罪，也没降低患病风险。
18、第有利于优生！这点大家可能会认为，你看我那时候每天抽烟，怀孕生娃，小孩长到现在不也很健康吗？谈何优生！没错，吸烟对于生育影响不是百分百会造成危害，但是不代表没有危害，任何一种危害都是一种概率事件，只不过你是幸运的，在大概率事件里面，但是总有人会因为小概率发生而造成家庭生育重大问题，比如流产、早产，甚至死胎！所以，我们建议怀孕至少前半年戒烟，因为这往往可以把我们吸烟不良影响降到最低！
19、咽下去的那一刻感觉胸口有点点火辣辣的，我咽下一半的时候我咳了出来。然后又连续咳了三五下才感觉有些好转，毕竟是抽过烟的有烟瘾的。虽然吸一口大意了，但是感觉还是上来了一点。但我还是掐灭了，毕竟再次上瘾可能就真的戒不掉了。我深知第一次戒烟的困苦，第一次戒烟可是花了我近三个月才有所好转，完全没感觉花了将近半年。到现在的完全戒掉是多不容易，吸烟有害健康，尽早戒烟还是有好处的。
20、穴位定位：甜美穴，位于列缺与阳溪穴之间，距桡骨茎突边缘约一拇指之柔软处，有明显压痛之凹陷点。
五、戒烟说说心情短语
1、听上去危言耸听，但是戒烟真的是要象戒毒那样，首先第一步要做的事情，是正确面对，了解这是一个困难的过程，下定决心，做好心理准备，最好寻求家人和朋友的帮助，尽可能的避免吸烟的社交场合，尽可能避免二手烟。
2、千万要注意身体，不要得病，早点休息，少熬夜。少抽烟，少喝酒。花钱不说身体还难受。
3、五——等待祝贺戒烟成功吧。
4、比如想抽烟的时候就吃个薄荷糖，出去遛弯，看个喜欢看的电影电视剧，运动，甚至改变饮食习惯，旅行都可以。我丈夫的姥姥当年喜欢边喝黑咖啡边抽烟，后来干脆把黑咖啡换成其他的饮料，结果烟瘾就小了好多。冥想也会有帮助(比如想想再过几天您的那些乙酰胆碱受体就能恢复正常数量啦！再等等让人happy快乐的多巴胺就会来啦！想象正在自己把那些烟草的毒物慢慢排掉，肺泡组织正在恢复！想想自己身体好好的，孩子老婆也跟着高兴！想想那更健康的晚年！与其在家里生病痛苦，为了可以退休以后带儿孙、旅游、享受生活也得戒了呀！)总之是要岔开这个念想！在戒断过程中，纪录分享自己的成功也重要，给自己个小红星highfive继续加油！满满的都是正能量。
5、拒绝一根烟，蓝天更明净;少抽一根烟，空气更新鲜;不吸一根烟，身体更康健。531世界无烟日，请您和香烟说再见，为您为我为大家。
6、昨天就到的，外观很大气漂亮，做工精细。拿着很有面子。我原来一天1包烟刚用了1天就减半了。这家的最实惠，感覺非常棒，真心不错。
7、很多人刚开始戒烟，大部分的脸色很红润，嘴唇也变红了，他自己感觉吃饭以及闻花草变的清香了，不过也会有很多人戒的时候感觉到胸闷气短，这个就是因为这位吸烟的时间太长了，再过一阵就会好转的。
8、昨晚，一个朋友微信说到戒烟，语重心长，苦口婆心劝导吸烟的亲友们爱惜自己，把烟戒掉。我凑了个热闹，自告奋勇说，明天我写一篇戒烟经验文章。结果一整天忙，如今歇下来，该兑现承诺了。
9、作为个人，戒烟为什么这么难？
10、 戒烟之前：我自己抽可以。孩子抽？打断腿!
11、感觉肯定明显，只是慢慢减少，戒之前不太明显，戒了以后会感觉体力，及自身，思维都会有很大改观，戒了以后会感觉体力比吸烟的时候好，我估计烟还是要对于肺还是伤害比较大的，这也可能因人而异，思维这一块儿，怎么说呢，烟同样刺激神经，同一个人，抽烟跟不抽烟，想法还有思维，思路肯定不一样，不吸烟的时候肯定会更清晰吧！说到这儿，有人就不赞同了，你不赞同我的想法，我赞同你的想法，任何事情都有特例，不能一概而论，或许你就是那个特例(呲牙)(呲牙)(呲牙)
12、回购的！非常好，我已经成功戒烟了，3天就戒了，给我弟弟来一套。
13、少吃盐!少熬夜!少饮料!少抽烟!多挣钱!多运动!多看书!多微笑!
14、吸烟害自己，烟起肺难当;吸烟害家人，身心俱疲惫;吸烟害大家，环境受污染。世界无烟日，愿你远离香烟，做一个幸福健康的人!
15、收获是金秋的契约，芬芳是蝴蝶的契约，幸福是真诚的契约，满足是快乐的契约，爱情是心灵的契约，香烟是魔鬼的契约，世界无烟日，愿你远离香烟，收获爱情的芬芳，收获快乐的幸福。
16、我从十六七岁开始玩烟，十八岁领工资了，牛叉得不得了，口袋里开始装烟，从此有钱抽好点，没钱对付着抽，一吸烟就吸到了2010年，二十多年的烟龄。最凶悍的时候，达到一天四包的量。乖乖，有哥们说，你这可不是吸烟，简直就是烧烟了。在此之前，作为一个搞新闻，搞写作的人，我写的每一个字，都是烟烧出来的，我家的书房几乎被烟熏黄，电脑显示器整个机壳布满烟油。
17、早起早睡，白天认真听课，晚上练舞，多吃水果，多敷面膜，少喝酒，少抽烟。希望你还跟以前一样。
18、谢谢您。我的朋友。是你，让我戒烟戒酒。让我的生命健康有了保障。是你的谆谆教诲。让我的健康一天天好了起来。谢了你，我的朋友。
19、不说了，几乎不堪回首。
20、这东西没心德，就是要狠，你要够狠别说戒烟，挣几百万都没问题，你如果不够狠，戒烟那就是梦，减肥也是梦。老铁要戒烟一个字狠。
六、戒烟后的说说大全
1、爸爸：孩子，写数学作业累了吗？女儿：累了。爸爸：放松—下吧。女儿：好。爸爸：写份语文作业放松—下吧！女儿：……
2、对于不吸烟的人来说，接触香烟烟雾(所谓吸二手烟，被动吸烟)，也是非常有危害的。二手烟对于婴幼儿的危害包括提高早产死亡，婴儿猝死症，急性呼吸道疾病，中耳病，哮喘，肺部发育不良等疾病的发病概率［4］。对于成年人来说，二手烟一样可以造成心血管和肺部的危害。实际上早在1984年，一项大型的日本追踪研究就发现嫁给吸烟配偶的女性比嫁给不吸烟的配偶的女性，肺癌死亡率几乎翻倍(见下图)。
3、吸烟的本质是毒产瘾。
4、.............................................................................
5、借烟草味道，冲淡一点生活的烦恼，是可以做到的。人生难免不如意，抽烟不是大问题！
6、戒烟那次，我想了整整一夜。
7、后来到了美国，在中国超市要是看见了还要大喊大叫的去买一瓶怀旧一下。真是好喝呀，蜜一样的又甜，又能凉凉嗓子。但是那口吐不出来咽不下去总是若有若无的、我觉得就是要跟我一辈子的那口痰，自从我来美国生活以后，就真的没有了，川贝止咳糖浆，和那个仿佛永远避不开的烟味一样，也就成了一个单纯的念想。
8、我们在谈论戒烟的时候，谈的实际上是一个态度。态度决定一切。如果我们下定决心戒，没有不成功的，失败只是你的意志不坚定，态度不彻底。有人说，戒烟没什么难的，我都戒了一百次了。过去我抽烟的时候，也常常这样取笑他人，如今想来，戒一万次也不奇怪，因为你的决心不够强大。
9、我们了解了吸烟为什么有害，也就能明白市面上那些说是清肺的中草药，除非能够帮助戒烟，很难有真正的好处。(那些水溶性高的小分子怎么‘清’啊，要是颗粒物质还能勉强说的通。。。另外痰是用来排除异物的细胞分泌物，浓痰则有好多那些前仆后继去抗感染后来死掉的炎症细胞，不把导致炎症的根儿去了——吸烟，很难真正起到治疗作用，大概有点治标不治本的意思。)我对于中医始终是一种积极观望的状态，我相信还有很多像青蒿素(抗疟疾)这样的有效药物会从中药中发现出来，但是很多东西的疗效，甚至安全性，和其他药物的相互作用和毒性还没有系统的临床试验。大家使用的时候请小心，多问大夫。记住最最关键的，是戒烟。
10、戒烟之后，肺的恢复情况取决于每天吸烟量、烟龄、年龄、身体健康状况等因素，虽然肺不能完全恢复，但是一种及时止损，阻止进一步伤害。
11、那样子，我坚持了大概两三个月的时间，后来实在坚持不住了，就又恢复了往常的烟量。
12、我的岳父在家境好时，一天要抽三包好烟。他患有高血压和吱气管炎。他们一家除女儿外，都酷爱喝酒，多数人爱抽烟。
13、扔掉所有一切能让你联想到烟的物件。例如：打火机、烟灰缸等
14、吸烟就是这样，有了第一根，就有第二根、第三根……这次戒烟彻底失败！
15、12点～到下午3点(1支)
16、首先我听说戒烟会使身体出现某些“戒断反应”，但是本人整个戒烟过程也没出现什么不适感，反倒是刚开始的时候，随着戒烟一天天过去，身体越来越轻松，仿佛自己的血液被重新过滤过一遍。
17、和一哥们聊英语四级考试，他说听力他没有听，我说那你怎么做的题？全部蒙的？！他说：“坐我后面的那人答题写字声音大，我听他的声音了!”“那你知道ABCD选哪个?”他一骄傲：“A是三画，C是一画，B和D是两画，可是D画的速度快!”这才是真正的听力啊，跪拜！
18、情人节的街头，一个年轻人正在努力向心爱的女孩表白心迹。“虽然我没有小明那么富有；虽然我的存款不及小明的钱十分之一；虽然我没有小明所拥有的豪华住宅和汽车；虽然我不能像小明那样能为你买漂亮的钻石和珍珠。但我爱你。”
19、近日，我国卫健委和世界卫生组织驻华代表处发布了《中国吸烟危害健康报告》，其中报告发现我国抽烟人数或超过了3亿人。其中世界卫生组织驻华代表处烟草行动技术官员孙佳妮认为，如果一个人选择吸烟，那他就有50%的可能，会因为烟草最终丧失自己的生命。
20、多抽一支香烟减少一段珍贵寿命，多抽一包香烟病患几率多一分，多抽一年香烟患肺癌的时间提前一点，抽吸香烟越多对健康的损害越强，并且污染环境祸害他人健康。世界无烟日：奉劝朋友就此休，戒掉香烟健康留。
1、 我想戒烟的心情就跟我想戒掉寂寞是正比的
2、有一天，我突然发现自己吐的痰里有血丝，心里不由“咯噔”一下。跑到医院一查，肺部有阴影。万幸的是最终确诊是肺部息肉，医生让我必须戒烟，否则什么情况都可能发生。
3、戒烟是一个很漫长的过程，需要一生去探索，去追求。
4、早上当我强忍着抽第1支烟的时候，还没抽完，头就晕了。没抽之前就是烦躁、不安、注意力不集中、焦虑、心慌等。抽了1支就想着再抽1支，把12点到3点的提前给抽了吧。当时的心理就是这样的，真的很难执行，但是还是忍了。
5、点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。少抽一支烟，快乐有你开始先。戎烟日希望个个不抽烟幸福快乐到天边拒绝烟草，珍爱生命。我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。想说爱你(吸烟并不是很容易的事，那需要太大的勇气。现在吞云吐雾，以后病痛缠身健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!
6、要戒烟，其实是有办法的。一是心理作用，二是饮食习掼方面配合。
7、方法很简单，就是想吸烟的时候，拿出来闻一闻就行了！客服还告诉我，不用控制烟瘾，想怎么抽就怎么抽，抽得越多，烟戒得越快，这是什么道理？
8、我们抽烟的时候，需要的，造成我们成瘾，主要是烟草里的尼古丁。
9、戒烟主要戒两方面的烟瘾，一个是心理上的，一个是生理上的。
10、你说的症状因该是指戒烟的戒断反应，就是感觉头昏恶心乏力脾气暴躁等等，所以啊，不科学的戒烟方式很难，对身体伤害也很大，我是在晓菲那里搞的戒烟产品，轻轻松松就戒除了三十多年的烟瘾，你可以去+晓菲了解下情况，吧你的问题告诉她
11、我又开始想尽办法戒烟，抽电子烟，采用运动戒烟法，尽量不参加聚会，还加入一个戒烟群和烟友一起戒烟，结果忍来忍去，烟瘾还是一次又一次失控的爆发。谁也拦不住。我自己都痛恨我自己，这些年为事业打拼，凡事说到做到，可就是戒烟这件事上，我的克制力真是不堪一击。
12、从逻辑上，道理上看，就这么简单。
13、然后，我找人替我去网上买了美国产的一种戒烟贴。
14、戒烟过程中，感觉烟瘾来临十分难受时，可以通过一些其他的事情来转移注意力，如嚼口香糖、运动等。
15、我问他是活着好，还是死了好？他说，好死不如赖活着。
16、简单来说，在戒烟后吸烟者的肺部功能会逐渐变好，肺部内沉积的一些有害物质也会逐渐经过代谢排出，虽然说无法变回原先的正常形态。但是肺部的自洁能力可帮助肺部变得不那么黑，越早戒烟肺部功能恢复得也会越好。还在吸烟的你，真的不心动吗？
17、2015年3月份，让我担心的事发生了。之前一直咳嗽，半夜都被咳醒，慢慢胸发闷，后肩膀缝疼，喘气都疼。
18、为给烟民打造“神器戒烟液”
19、我知道很多人都会说。少活几年不如快活几年。但是恰恰相反，吸烟影响的是晚年的生活质量。我的丈夫父亲的双亲，和母亲的双亲都是老烟枪(还夫妇都抽那种！)对我来说就是活生生的例子。爷爷奶奶没戒，姥姥姥爷戒了。爷爷奶奶都活到了但是从我认识他们开始，就始终处在一种不停的病，不停的吃药手术住院的痛苦过程，很多年都没法好好和家人团聚。现代医药可以救人，却很难还给人一个特别完好健康的身体。姥姥姥爷呢？也快90了，都健在，姥姥现在没事儿还组织各种教会活动，开老年大派对，姥爷现在还在园子里据木头种菜呢，家里养了一只狗六只猫，其乐融融。
20、下雨天，男朋友的正确用法~~
1、为了你，戒烟，戒酒，戒脏话，可是你眼里终究容不下我，现在的我烟酒脏话，性格极差，我，还是我，再也不会为了谁而改变。
2、我买了一盒甘草片，就是黑色的那种止咳的甘草片。小时候吃药，总是把它偷偷的扔了，因为太苦了。烟瘾上来时，我就含一片在嘴里，那味道真的是超级苦，然后伴随着恶心，就能把当时的烟瘾给抗过去。
3、让我下定决心戒烟的最主要原因，还是因为我媳妇儿。每次和媳妇儿亲热，媳妇儿总说像是舔烟灰缸。
4、前面解决的是心理上的。
5、你好,你这种情况,可能是不正常的,很可能是在打磨牙齿的时候,计算不准,对牙本质损伤过大,从而造成牙髓敏感的反应,引起疼痛.这种过敏反应比较严重的时候会引发牙髓炎,因此,建议你到医院口腔科检查并处理.
6、用烟雾的迷障来抒发自己的快感，用大把金钱来挥霍自己原本健康的身体。亲爱的朋友：世界无烟日到了，为了健康，从此戒掉香烟，吸收窗外的清新空气。
7、戒烟以后和戒烟之前相比，可以说是非常快乐。不仅幸福感有了很大的提升，生活质量和身体健康也得到了很大改善。
