一、减肥之路爱意
1、喜欢熬夜、睡眠不足影响瘦素分泌导致肥胖
2、走在人生的道路上，你永远不知道下个转角有什么在等着自己。经历的风雨太多了，面前这个背负着厚重“曾经”的人，却仍是初见时喜欢在舞台蹦蹦跳跳唱《下一站天后》的女孩。
3、因为太累，为了分散注意力，还频频调侃教练。
4、在减肥路上，一直没有停止脚步的我们，是不是走过很多的弯路了？
5、这就更彰显“减肥成功”的能力，它是最玩命的一种努力，若能用到任何一处，必定载你至人生巅峰。
6、亦然让自己成为更加优秀的母亲
7、其实失恋会瘦这个不是绝对的，这个还是要看人有的人失恋了反而暴饮暴食来麻木失恋的带来的负面情绪。但是大多人失恋会瘦因为在爱情中大脑分泌的多巴胺会让人心情愉悦，所以就更会增加食欲有时候我们发现有点恋爱了然后就变胖了俗称恋爱肥。
8、那要看自己喜不喜欢了，首先要人品好是不是符合自己的要求，否则他什么样子跟我有什么关系呢？
9、似乎，如此才能证明是真爱。
10、瘦了以后的夫妻二人，可以说是完全跟以前不一样了。特别是妻子Lexi，不仅外表轮廓变得更加清晰，精神状态也不止好了一星半点。
11、孩子是如何表达爱意小婴儿表达爱意的方式很简单，如果你发现孩子总是盯着你的眼睛看，甚至你走到哪里，孩子的眼睛就跟到哪里，这样就说明，在孩子的心目中你很重要！开始认生的宝宝，会通过粘人的方式来表达爱意
12、更重要的是在拍摄《兰陵王妃》中结识了彭冠英，收获幸福。
13、接下来，训练开始，张含韵真的拼命了。
14、所以要给他充足的营养、丰富的奶水
15、想当年自己穿着肥大的衣衫，自卑到想消失于人群中做一粒尘埃，又想到那个美若天仙的女孩子，在放弃自我的路上一去不复返。
16、林舟其实在心里喜欢过一个人，是高中的时候。那个男生性格有点皮，喜欢逃课，高中也是班长的林舟喜欢管他，两人特别容易拌嘴。
17、女孩名叫LexiReed，美国印第安纳州人，从小她就是一个胖姑娘，每天与垃圾食品为伍，体重也随着年纪的增长越来越重。
18、“如果你的体重是一路向下的趋势，就会继续向下；反而如果不断暴饮暴食，体重自然会不断上升。”
19、但其实，林舟的心里住着一个小小的女孩梦。
20、随后，在医院的体检报告单上看到了“脂肪肝”，让我从心底对肥胖痛恨到了极点。不仅身材变形、精神变差，肥胖竟然还危害到了我的生命健康！作为两个宝宝的妈妈，怎么能让肥胖一而再，再而三地打击自己，因此当时我对自己说：“你不能再胖下去了！你还有两个宝贝等着你去保护，你不能认输！”
二、减肥之路图片励志图片可爱
1、但严重的赘皮还是给她带来了身体上的伤害，Lexi开始觉得颈椎和腰部非常疼痛，甚至还出现了鼻窦炎，吃药都不见好。
2、我们都以为她吃了灵丹妙药，结果在食堂中一起吃饭时，才发现她的减肥秘诀，她胡吃海塞的午餐变成一颗水煮蛋和一把水煮青菜，我们调侃她“素菜都吃得那么认真”。
3、经历过减肥的人都知道减肥不止是对身体上有很大困难，还有对自己的精神上也是有极大困难的！你知道动起来就能瘦，但是你很难坚持下来。你很容易就会想要放弃，或者是三天打鱼两天晒网的状态，这样根本就很难能够瘦下来。而且除了健身以外你还从饮食方面多多注意，你不能吃太过油腻的东西，要戒糖戒碳酸戒油腻，要多吃素食跟五谷杂粮，而且要长期能够坚持下来。
4、也可能是因为你老公暂时经济条件的原因，找一个理由拖着。这个原因的话是可以理解一下的。
5、为什么有些人只公布最近三天的朋友圈？
6、减肥需要的是最难的一种自律，高考只需要一年的点灯熬油，拼事业需要三五年的起早贪黑，而减肥的毅力却贯穿了一个女性的一生，需要出现在每时每刻。
7、直到肥胖将魔爪伸向了我的健康——体检查出了脂肪肝，我就决定不能再任由肥胖来摧毁我的生活了！有家人的陪伴和鼓励，转化为坚持减肥的动力，还有乐动力闪电学院的指导和督促，给了我成功减肥的秘诀，哪里还有什么赘肉是不能够消除的？我只想对大家说一句：“我所能够做到的，相信你们也一定可以！”
8、曾经苦恼道：“我是个女生，怎么就被人叫哥了？”
9、趁着婚礼举行在即，堆仔带你一起回顾准新娘阿娇的减肥血泪史啦！
10、8,“其实有些结果一开始你就知道了，只不过是你不甘心，你想赌一把，你以为能改变结果，殊不知一开始你就已经错了”
11、这对情侣为了婚礼的时候能穿上漂亮的西装及婚纱，成功甩肉120斤！
12、我得再次重申自己的丰功伟绩。
13、25岁用跑步跟新陈代谢作战一举瘦下20斤的事情，让我彻底明白减肥路上决不允许三天打鱼两天晒网的散漫。
14、可能离婚后，你通过自己的努力变得更加自信更加美丽了。这时他又来找你,是因为看到你又变得漂亮了,好像又回到了从前美丽的样子。他要求复合，你自己也可以感觉出来吧，他是因为你的身材变了，外貌变了。你自己也可以好好想想，这样的男人值得复合吗？
15、让家人、朋友为自己鼓掌
16、至于支撑她坚持下去的的理由，张含韵说：“因为我不希望留有遗憾，如果瘦下来能更完美，为什么不呢？我不想让自己的人生留有遗憾。”
17、是的，林舟很胖，她从小就能吃，长大也能吃，所以一直都没有瘦下来过。林舟的奶奶，在她小的时候告诉她：能吃是福，她也深信不疑。
18、也许我们这样的姑娘都欠了自己一个拥抱。
19、有一种姑娘的美，让同性都失去嫉妒的理由。
20、而这个问题，在我看到乐动力闪电学院推送的明星学员的分享后就得到了解决。根据个人情况制定属于自己的运动计划表，再加上合理的饮食结构，乐动力闪电学院简直就是我的专属减肥馆！
三、减肥心路历程分享
1、曾是“甲组脚”一族，又试过因荷尔蒙问题导致肥肿难分，身形飘忽不定的她站在一向纤瘦的拍档阿Sa身边，对比就更鲜明了，而她减肥之路也十分坎坷。
2、地球上最香味扑鼻入口即化的三杯鸡，要不要尝一尝？
3、是的，林舟的成绩很好，一般都能稳定在年级前所以后排那些不喜欢学习的男生，都把林舟的作业本奉为宝，尤其是放完假去学校的时候，她前脚才放下书本，后脚就有人来借作业本抄了。
4、一个在事业上升期的姑娘在体重上栽了跟头，这世界到底有多残酷，那年头也许ps技术还不发达，或者青春靓丽的姑娘实在太多，时尚界只肯用无需ps的人选。
5、当时是她的一个室友陪她去的，尽管她的舍友们都很热心，帮她选衣服化妆，但她认为都是多此一举。
6、舍得舍得，有舍必有得。像你这样重情义的人一定会找到真爱的。
7、早餐：水煮鸡蛋+黄瓜+豆浆或牛奶+全麦面包一片或山芋半个、山药一段
8、2007年，张含韵因退出高考被推倒风口浪尖，满满当当的行程让她没时间复习功课，压力大到要“自闭”，决定复读一年再考。
9、结果，我就从刚生产完的118斤涨到了130斤。体重的变化并没有给我的心理带来多大刺激，毕竟怀大宝的时候我也能瘦下来。但是，精神样貌的巨大反差却让我日渐颓靡。以前白里透红的好气色、轻盈曼妙的身姿都不见了，整个人就处于浮肿的状态，双眼无神、皮肤松弛，更别说肚子上那一圈圈的赘肉了！
10、入行后腿部肌肉发达成笑柄一直是阿娇的烦恼，唯有经常遮遮掩掩收起双腿。阿娇曾说：“读书时已经被人说’甲组脚’，入行后又被人说腿粗，买Boot好烦，拉链拉不上，因为脚粗。”
11、3,“有一句话很有意思，你错过的，别人才会得到，正如你得到的，恰恰也是别人错过的.”
12、一个胖了好多年的朋友第一次瘦下来，130斤的体重，现在还剩下2/配上155cm的身高，恰到好处。
13、不久，阿娇经理人Mani霍汶希承认她在2016年曾进行“雪卵”手术，亦因手术要打荷尔蒙针而导致荷尔蒙失调，令阿娇身形暴涨20磅。
14、相比起那些没有运动习惯的人来说，我的减肥之路显得平坦、轻松，或者说是我更能发现其中的乐趣。要知道，在没有怀孕之前，除了练瑜伽，我还会用乐动力计算每日步数，目的就是为了保证每天都能达到一定的运动量。
15、一位大二女生张存雯一直非常向往军营，为了圆自己军营梦，她在半年时间内，成功减重60斤，瞬间变成高颜值少女。根据张存雯介绍，上大学时就给自己定了一个目标，一定要将体重降下来，但要在一年内减重60斤的确是一件非常不容易的事，她也为此吃了不少苦头。在减肥过程中，非常辛苦，她每天吃很少的食物，还要跑步和跟着视频中训练。但是张存雯觉得，因为怕辛苦就不行动，那么就永远改变不了自己，也去不了部队。
16、减肥路漫漫，唯有坚持可以暴瘦！
17、2016年初，我怀上了二宝。怀孕的时候因身体原因，平时的运动习惯就被暂时搁置了。到怀孕后期犯了肠炎，不能吃荤，所以体重就比怀大宝的时候轻了10斤。这让我对肚子里还没出生的二宝有一种愧疚感，生怕不能给他充足的营养。所以在二宝出生后，我就拼命地吃，就是为了弥补孕期的营养，保证有丰富的奶水给二宝做好人生最初的哺育。
18、这俩情侣一起减重244公斤，
19、(时间/项目管理笔记)
20、相信，爱情会更加珍贵，
四、我的减肥之路
1、向大家分享减肥经过与心得，阿娇确实站稳了“权威”地位。
2、真心觉得女人过了30这样的年纪，尤其生完孩子需要很重视新陈代谢问题，不然终将胖若两人，臃肿....你一定知道脸要涂护肤品要保养，不然会干会有细纹吧，可你知道吗？身体更需要你保养…不然代谢越来越差，身体状态越来越不好，体型越来越不堪入目…
3、病情分析：苦瓜泡茶不能减肥，而且苦瓜性质苦寒，吃太多也不好指导意见：苦瓜泡茶性质苦寒，长期服用容易损伤脾胃阳气，最好避免经常服用，除非本身体质内热严重
4、常年减肥的胖子都是减重路上的半个专家，我所认定的减肥之路的最根本定律是——如果要减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量。
5、再后来，他们在一起了，那个男生表的白。
6、大概姑娘们一过了25岁，心里崇拜的女性角色便会发生转变。
7、减肥，不仅改变了我们的在外，更丰富了我们的内心。
8、而这次的婚前运动减肥计划，阿娇就在她的减肥日志中说出了原因：
9、她透露减肥秘诀是“要清淡饮食，要控制，要有毅力，还有就是……戒掉一切甜食！”，现在密密做运动的阿娇连素颜自拍都有好气色！
10、最后还是双双瘦身成功。
11、我不否认健身运动可以减肥，如果你有时间能坚持又热爱运动～我当然建议你常去健身房！但是如果你本身脂肪太多，体重太大，我依然建议你先减脂，不然你去健身房是会受伤的。累半死也不会瘦多少，吃点有胖回去，还有！！减肥药，请你一辈子远离各种减肥药！伤身体！！！
12、才更要改变不堪的肥胖现状
13、于是，当Danny求婚Lexi的时候，两人的体重已经一个相当大的重量级，Danny的体重涨到了127公斤，而Lexi则是飙升到了222公斤。
14、爱情总是能轻而易举地毁掉一个美人，朋友之间传言着她与异地恋人的分分合合，或许是因为感情不顺，或许是因为家人的压力，姑娘的身材随爱情一起变了形。
15、但仍然是运动了没有几分钟就气喘吁吁，大汗淋漓。虽然运动很苦，Lexi也没有放弃，况且丈夫还陪在自己身边呢！于是，Lexi就这样坚持了下来。
16、如果你也瘦下来，颜值说不定也会爆表哦~
17、并且，向她打听和她一起去的那个女生联系方式，林舟征询室友的意见，室友说不加。
18、NMU：日本久留米大学新发现的一种大脑中的“NMU”的物质也有抑制食欲的作用，它负责调节摄取食物、运动和能量消耗等。
19、没有跟踪阿娇动态的朋友们好像还一头雾水：她今年不是才结过一次婚吗？
20、女性四十以后，减肥变得越来越难主要是由于随着年龄的增长基础代谢的下降，热量消耗的减少，不合理的饮食、以及缺乏运动所导致的。年龄越大减肥越难的根本原因一个人的基础代谢率越高，热量消耗越大，基础代谢率是人体维持正常运转所需的最低能耗，占据一日热量消耗的约百分之六十五左右。人在清醒，静卧，空腹，室温20度左右，不受任何外界干扰的安静情况下的代谢状态。即使不动，基础代谢也不会为零，因为机体依然在呼吸，心跳，胃肠道，肝肾都在工作。
五、减肥之路图片
1、这次她为了逼自己减肥，还在社交平台上上传了自己的“婚前减肥日志”，连磅数都大方跟网民公开，势要在一个月之内减掉5－6公斤，与减肥道路上的苦主互勉。
2、带她去海边，让她体会一下减肥成功之后的成就感，让她体会到一个健康的身体是真的会发光的。
3、减肥不针对任何人，只有针对自己，作为一名肥胖的人，确实应该多为自己着想，肥胖症作为慢性病，不但会给自己的身体健康带来了危害，而且还影响到你的气质，给你生活中的一举一动都带来了影响，控制饮食、加强体育锻炼、培养良好的生活习惯是所有减肥的基础，朋友：如果真的肥胖的话多为自己想想吧，是时候减减肥了，加油！
4、因为自己父亲就是一名退伍军人，所以从小张存雯就特别向往军营生活。从小父亲就鼓励她今后进军营，在高中毕业时她就特别想去应征入伍，可是因为当时的自己体型太胖，所以就失去了一个机会。而今自己重新把握机会，半年内减重60斤，成功达到目标。其实想存雯这种为了梦想而努力的精神值得大家赞扬和学习，我们生活中有很多人都想减重，可是因为没有动力支撑，很多人都半途而废，毕竟减肥之路异常辛苦，没有目标和动力来支撑信念，就很难达成目标。
5、医生将Lexi腹部和大腿多余的皮肤切除，总计切下了长5英尺，宽3英尺的一大块皮肤。
6、再没什么比别人口中的“死胖子”还有恋人的挑剔更让人难过了。
7、当过4次伴娘的“无死角美女”阿娇(钟欣潼)终于要当幸福新娘子啦！本月18日她将与台湾医生赖弘国在香港签纸注册结婚，20日摆酒大宴亲朋！
8、减肥这件事，你得狠狠逼自己，你得学会相信自己，更重要地是要学会爱自己，爱到每天都要对镜子中的自己说，“你这么好看，可不能胖。”
9、随后尝试过跨界，当过主持人，但没有经验的她，完全吸引不了大家的注意。从一夜爆红到深陷失业边缘，大概是一个艺人最难熬的时期吧。
10、过去，他们从不吃早餐，午餐就是去自助餐厅一下子吃到饱，晚上除了有一份大披萨之外，还要增加各种高热量零食。
11、6,“在这快餐式恋爱的时代，我熬的粥又慢又清淡谁会喜欢呢。”
12、减肥要大戒口？阿娇就sayno啦，她说减肥期间假如只吃青菜烚鸡肉，难免会被美食吸引，前功作废，因此要多餐少食，重点是睡前不可以给自己有饿的感觉。
13、甚至有一次舍友说她要是瘦下来了，肯定比较好看时，林舟在心里想的却是，等我遇到那个想携手一生的人时，他接受了我，再去减肥吧。
14、(由于此处可能会引起不适感，
15、如果没有爱人的陪伴，我的运动过程不会那么轻松快乐；如果没有老爸给我精心烹饪减脂餐，我的饮食结构不会那么健康；如果没有教练的悉心指导，我的减脂平台期不会那么顺利度过；如果没有学院小伙伴们的互相激励，我的心态不会那么积极乐观。
16、这个曾经“很傻很天真”的女孩，即使曾经受过伤，但她在爱情来临之际，仍然选择敞开心扉，坚持真爱至上。
