一、减肥之路的图片
1、明确自己的基数，清楚适合自己的运动方式，尽最大可能避免运动伤害。
2、废话不多说，我们先来看看这个以前的小胖子：
3、如今，Jinny的身材被韩国网友称作是“历代最厉害的减肥整形”、“梦想中的身材”、“完全可以成为教练”~
4、ikun们欢呼声在哪里？
5、由于以前身体不太好导致滑胎，整个孕期就是躺吃的状态，结果到生的时候吃到了180斤(捂脸)，那是我人生的巅峰时刻(泪奔)，那一年我31岁。
6、好啦，我是慢慢，谢谢大家对我文章的支持。后续慢慢会继续给大家带来好玩而又有趣的游戏文章，拜拜！
7、减肥期间不能吃甜食；甜食是减肥的大敌，它不仅会影响减肥效果，还会阻碍生长激素的分泌。
8、减肥为什么会成为大多数女人一个绕不开的永恒话题呢？
9、减肥二字开始出现在我的人生中，是读大学的时候。
10、一是管不住嘴。“民以食为天”，和张惠妹一样，对喜欢吃的美食青睐有加，完全抵挡不住诱惑，明知故犯，先饱了口福再说。有得必有失，满足了舌尖上美好的享受，带来肥胖的后果。
11、今天你为了自己吃不了苦有这样或是那样的理由或借口，今天你放任了自己可能明天就到了生死边缘那时的你又该如何抉择？
12、在减肥之前我大概一顿能吃一碗多的饭，如果是外卖的话，送的那个盒子一盒子的饭我是能吃完的。减肥的过程中我可以减少，但是我不是一天就直接减少哈，而是循序渐进的，到后来一顿饭吃的米饭大概也就是饭盒子的1/土豆什么的其实我是很少吃的，唯一爱吃的也就只有土豆丝，但是其实嫌弃麻烦也很少做。
13、我很喜欢的一句话：你如果真的认为这是你的极限，那是你还不知道这其实只是别人的起点。希望大家一起共勉吧！！！
14、控制饮食，坚持运动，多吃蔬菜少吃淀粉。精油刮痧。(希望可以帮到您，如若对回答满意，请给个好评，赠人玫瑰，手留余香，好人一生平安。)
15、减肥期间大多数情况下因为节食的原因会让人心情变的十分烦燥，火气会变的十分大，特别容易发飙，这些要提前和家人做好沟通，取得谅解以免带来日后不必要的麻烦幺！！！
16、而我老婆是另外一种模式，减肥十多年基本没成功，往往是瘦了十几斤了，坚持不下去了，管不住嘴，反复很多次，现在还在减肥路上，我们俩最大的差别是，我是运动加饮食控制，她是减肥产品加饮食控制，所以说运动真是可以帮助你减肥的，减肥产品效果不好的。如果你想瘦必须对自己狠，不然你是不会成功的。
17、XQ九尾减肥成功颜值飙升
18、所谓的“S”形身材在现实生活中应该也就是这个样子吧，据说《女神降临》的女主就是喵喵照着自己的样子画的哦，真真是才貌双全~
19、减肥，需要恒心和毅力，靠的是坚持！
20、总而言之，减肥要科学，健康为基石。
二、减肥之路越走越远图片
1、下面将会是一个胖子利用5个月的时间成功减肥的经历和一些个人心得，希望能够给一些正准备减肥的胖友们一些参考和方法。
2、经历过减肥的人都知道减肥不止是对身体上有很大困难，还有对自己的精神上也是有极大困难的！你知道动起来就能瘦，但是你很难坚持下来。你很容易就会想要放弃，或者是三天打鱼两天晒网的状态，这样根本就很难能够瘦下来。而且除了健身以外你还从饮食方面多多注意，你不能吃太过油腻的东西，要戒糖戒碳酸戒油腻，要多吃素食跟五谷杂粮，而且要长期能够坚持下来。
3、减肥路上很艰难，坚持住了别嫌烦，
4、晚饭改为了水果蔬菜
5、减肥第一天，活脱脱的像孕妇
6、一栋房子值500万，房产证能证明。
7、最后爸爸妈妈也是无奈地笑了笑。
8、原来电视剧中的武林高手这么来的！
9、不管你是男士还是女士，见到女人千万不要说：哇，你好像长胖了呢！记住，这是大忌！
10、感悟：健康第健康才是王道！没了健康，其他的诸如：财富、名誉、地位、面子、奢华、小豪车、名宅……都是浮云！身体是革命的本钱，不管有钱没钱，都要保养好自己，身体健康才吃嘛嘛香。且活且珍惜！！！
11、此刻在他眼里这些钞票就是纸片子……
12、2014年也还是继续圆
13、他参加了一个减肥训练营
14、我曾经为了减肥，24天不吃任何东西，
15、我借着上厕所的途中，帮医生那一桌的单买了。 回去之后吃了点东西，跟朋友们回家了。
16、运动顺序：从以上三个方式中选择二个做为早晚的运动课目内容，但是最好一个星期更换一次运动顺序，目的：别让身体适应运动方式不然容易遇到小平台！这也是本人5个月一路走来没有遇到平台的方法。这里也无私分享了！！！！！！
17、怀着感激的心情，我送医生回了他的餐桌，并表示碰一杯，后来以水代酒 表示感谢之后。
18、减肥期间不能喝肉汤；肉汤中的热量很高，含有大量的油脂，而且会让人产生饱足感。
19、想必到这，大家也都知道什么原因了：
20、汪宜仁完整版减肥视频奉上↓
三、减肥路线图
1、我目前就在减肥中...真的是太难了！健身运动我觉得问题都还不大，主要是要控制自己的饮食，我平时真的是很爱喝碳酸，基本每天一瓶的那种，而且吃饭会吃很多。现在为了减肥我只喝白开水跟柠檬水，吃饭也都是少吃、吃素的。每天脑子里都是想着麻辣烫、炸鸡、烧烤、烤肉等等，看个吃播都一直咽口水，对于自己的精神层面真的有好大伤害啊...
2、下面给大家讲一个故事来警醒一下还没有醒悟的胖友们吧！没有什么是比健康更重要的事情了！
3、尽管我初高中长胖了(最高体重58公斤，身高1米58)，但那时的我就是个傻妞，完全没有肥胖的概念，也没有肥胖所改的烦恼，更谈不上减肥了。
4、以前喜欢谢霆锋的时候，也就是因为他敢打敢拼的劲头，跟着成龙拍电影全程不用替身，一点一滴打出自己的名声。
5、今天有超级福利，想和男神面对面？请看最后。
6、如果你坚持15天了，如果你是真的努力了、如果你已经成功瘦了8公斤左右了，那么我在这里恭喜你了，你已经成为值得我佩服的人了！因为你确实对自己负责了，确实用心了~！
7、是什么样的大神，如此让人惊艳？！
8、从此之后我坚定了一个想法，(以前减肥的决心也没多么强烈)什么减肥，什么潜力股，爱咋咋地， 不管胖廋，健康就好。
9、多喝温水(一天大概3~5升)
10、减肥期间不能喝酒；酒含有酒精，短时间内会让人加速兴奋感，则会让人处于浅睡状态，影响睡眠质量。
11、下半场以血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇比下降。
12、说起德云社，相声那是一绝，但是让大家没想到的事，这宝地还出了两位健身达人，是不少“猪猪女孩”心目中的偶像。
13、我是影视萌，喜欢港片、老歌、家驹和哥哥，更多精彩，欢迎关注我的同名微信公众号(影视萌)，给你最冷静的文娱观察。
14、2011年，他在大火的《城市猎人》中饰演男主李润成，城市猎人时期的李敏镐，可以说是颜值巅峰期。2013年，随着《继承者们》的热播，李敏镐在国内大火，成为无数少女心中的长腿欧巴。
15、这时候我的食欲冉冉升起，望着一桌美食，我有种全都打包到肚子里的冲动，医生和朋友也看出我的想法了，医生笑着说少吃点，补充一下吧，
16、我是这样减肥的:节食跟运动
17、人生如赛场，上半场按学历、权力、职位、业绩、薪金比上升；
18、其次就是运动。每天晚上跑步三公里，配速在六分钟以内，或者跑步加走路结合五公里，大约50分钟左右完成。然后就是做60个仰卧起坐，每30个一组。最后做100下原地起跳，每50个一组。
19、gif文件已经够小了，通常不能减肥，除非把它就成JPG格式，但是如果变成JPG那么就变成静态的了，就没动画效果了。
20、五年前的他还是一个胖乎乎肥嘟嘟的小胖子，外形与老爹神似。
四、减肥路上的图片
1、(玉米粒粥、黑米粥、水煮红薯、南瓜粥、低脂奶、凉拌菠菜、炒豆腐皮。)
2、提到颖儿大家首先想到的是她的减肥历程，可以说非常励志了。她曾在采访中透露，在上大学之后因为贪吃变胖，所以在决定减肥后第一件事就是管住嘴、少吃加运动，其中最知名的就是每天一粒老干妈。
3、所以说，我的体重是有冬夏之别的。
4、看着Jinny的这些美照，你们绝对想不到以前她是一个体重100公斤的胖子......
5、运动减肥还能磨炼你的意志，当运动减肥后大汗淋漓。当自己在最后的几百米冲刺的时候，那种坚持会永远激励你。所以当你运动多了，意志力强了，那么你想放弃的心就小了。
6、都说有自律的最帅，张宸豪不就是这样的一个小男孩吗？
