一、出月子的说说朋友圈
1、 勤洗头、保持头发顺畅
2、流言“坐月子”期间不能洗头洗澡
3、 有时间运动运动
4、如果有了月子病，就要做好产后保健工作，注意保暖、暖宫、做产后修复运动，还是可以补救的。但是最好就在月子里预防月子病，以免日后伤心落泪。坐月子如何预防月子病注意保暖
5、刚出月子就碰了凉水，会不会得月子病？
6、同上，重塑大腿形体需要适度运动及合理饮食。妈妈月子期间躺床时间很长，缺乏运动，大腿比较容易臃肿，可以通过运动来消除臃肿。
7、为什么女人要苦钱，做家务，照顾老公照顾他家人，生孩子带孩子？男人就只要苦钱就可以？男人苦钱又不很还一天脾气大。这就是女人的婚姻吗？
8、作者简介：周俊，产科、产前诊断、优生优育遗传咨询专家，深圳市人民医院主任医师、硕士生导师，南方医科大学围产医学全日制博士。
9、我住院的房间是中央空调，房间很热。医生和护士查完房，如果我没提醒关门，门是开着的状态。
10、她坐下来就说，“周医生，我肚子上的伤口恢复得很好，就是一直下面还有点血，断断续续的，量也不多，肚子也不疼！”
11、保暖防风。洗澡时一定要做好保暖，注意浴室温度适宜，门窗要关好，以防身体过于虚弱而受寒。洗完澡也要尽快吹干头发擦干身体，以防着凉。
12、事实：旧时人民不大注意口腔卫生，很多人患慢性牙龈炎。在孕期由于雌性激素增加，毛细血管扩张，会使牙龈炎加重，刷牙易出血。但这并非是刷牙所致。
13、一起来窥探宝贝的小小世界吧^~^
14、?整个下肢都是没有感觉的，张先生不停的给我按摩，最恐怖的事情到来啦！
15、@多多：一个月没洗头洗澡，头发痒得不得了。出了月子洗头，我用了足足40分钟才把头发梳顺畅。
16、正解：食补比吃药更好，牛奶不可少
17、朋友圈生活已然成为大家生活状态的缩写，
18、产褥期避免肆意吃喝玩乐、不可着急投入高强度的工作，好好的享受这小两个月的“皇太后”待遇吧。
19、我在月子里一般是早晨七点正餐，十点辅餐，十二点正餐，下午三点辅餐，晚上六点正餐，夜晚九点辅餐。但是月嫂给我做的多，所以我硬吃，月子里胖了六斤。
20、终于出月子了。然而亲自喂奶并没有瘦，之前的衣服裤子全部穿不得了。
二、月子照发朋友圈的说说
1、妈妈天天喝点小酒，乳汁里多多少少也会有点酒精残留，新生宝宝难免提前醉在妈妈的酒香里，有可能影响宝宝神经系统发育完善，实在得不偿失啊！
2、头发拉直所用的药水和烫发所用的药水类似，都含有对人体有害的化学成分。
3、顺产后4天因伤口原因不建议洗澡，可擦浴和洗头。
4、回复：低头看了看称上的数字，内流满面啊！娃，你妈我曾经也是苗条的少女！
5、气虚、脾虚体质的CHINA妞，
6、坐月子有哪些禁忌？做好了真的能改变体质吗？
7、房间的窗户缝、门缝漏风。房间窗户旁，冬天会感觉很明显。在窗户旁站一会儿，会感受到呼呼的风。拉窗帘和不拉窗帘的对比也明显。所以，如果是天气冷的时候坐月子，提前买贴上窗户缝、门缝的东西。某宝上种类繁多，我坐月子之前就在某宝上买了很多。
8、关于肚子，有人产后几天就恢复了，有人一辈子也未能恢复。。
9、流言月子里不能吃盐
10、虾,瘦肉,鸡,排骨,鸡蛋,一日三餐,做法一样,下醋,芝麻,姜,吃了味道都没有,油多吖,看到就反胃
11、我要好好地哭一哭，别问我为啥，因为我也不知道，就是想好好地哭一场！对，没有错，就是这么不可理喻。
12、朋友圈近来已进入晒孕期晒娃模式(好像暴露了年龄，嘤嘤嘤)，而最近被一个朋友的朋友圈惊倒，因为她在坐！月！！子！！！每天吃鸡蛋、喝鸡汤，不能洗澡不能乱动，不能吃盐不能出门，以至于在“月子”结束的时候，她发了条解脱的朋友圈：
13、坐月子的女人在很大程度上是因为身体被照顾得不到位，情绪被忽视，同时还要照顾自己的孩子。
14、?非常失算的是，竟然把病历本落在家里面了，所以张先生就赶紧又打车回去拿。10:00左右。大姐就跟医生去沟通希望能在11:00之前看能不能让宝宝出生。因为这个时辰非常好，也因为姐姐在医院上班比较熟悉，但是也怪自己把这个病历本落在家里面啦，医生要看过之前的病历本的所有以前产检数据，才可以上手术台。而且当时手术室是排满，同时，也答应帮我们安排在中午的时候上手术室
15、番茄香菇牛尾汤做法如下：
16、当时我就想，这是耗了我多少气&血啊？
17、陈娟娟说，不少产妇吃得太多，体重增长过快，坐个月子竟然吃出脂肪肝。其实坐月子期间，一天摄入鱼肉、蛋禽等加起来半斤左右就可以。麻油鸡可以吃，但是一天一只量太大，会导致食欲下降。饮食应该多样化，营养才能全面丰富，不然乳汁的营养成分也容易单一。膳食不合理，对肠胃功能的恢复也不好，特别是产后第一周，应该吃容易消化的食物。
18、有人跟西方人比不坐月子，
19、现在家里条件都好了，门窗密闭性也好，只要是没有风温度在25度左右都可以洗澡洗头，贴身衣物勤换洗，因为产妇月子里体虚爱出汗，保持穿着舒适也很必要，注意不能着凉。每天开窗通风(开窗通风的时候产妇要移到其它房间，最好避免风直吹)，不要不在意，产妇生完孩子骨缝都没有闭合，很容易着风，落下毛病。
20、产妇生完孩子，不论丈夫做多做少，对妻子的关心和陪伴是不可缺少的。如果发现产妇情绪不对，及时的问一问产妇，“你是不是心情不好？”如果丈夫不知道如何安慰，倾听也是好的。丈夫可以给妻子温暖的拥抱，对她说辛苦了，这都会缓解产妇的情绪。
三、关于出月子的朋友圈说说
1、吃的基本没有什么禁忌，除了刺激的，容易回奶的食物及调料，其它都可以吃，鸡蛋也不需要吃太多，每天均衡搭配即可，少吃盐，不能不吃，因为盐是调解体内酸碱平衡的。
2、但需要提醒的是，如果选择户外运动的话，阳光好、气温高的地方，要注意防晒，不然本来就脱发，头皮容易裸露，再加上暴晒，会加重脱发的。
3、这个秘密跟自身元气有关：元气健旺，则肌肤充满弹性；元气不足，肌肤缺少活力而松软。
4、时间不宜过长。一般5—10分钟左右，冲洗一下就可以了。而且不要过于频繁，毕竟产后身体还是处于比较虚弱的状态。 及时下床活动 很多人认为宝妈刚生完孩子，身体还很虚弱，就要整天躺在床上，不能乱动，好好休息，这样才可以恢复得更快。其实这种说法是不正确的。分娩之后，宝妈的身体比较虚弱，抵抗力差，确实需要休息。但也不能整个月子都躺着，连床都不下。
5、最后说说，如果女人生孩子，你会选择由谁来照顾月子呢？婆婆、妈妈、月嫂、月子中心。不论是谁，都是本着把你照顾好的出发点去照顾。所以，每个女人心里都有衡量。我建议在你的备选里选择最专业的那一个来照顾。
6、流言喝老母鸡汤催奶
7、●老规矩：坐月子只能在床上呆着，不能下地走动。
8、很多人月子里容易腰酸背痛、手腕疼，其实是钙大量丢失造成的。但是多数人只注意给产妇吃肉喝汤，忽视了牛奶的摄入。陈娟娟说，产妇每天要保证摄入300毫升到500毫升牛奶。
9、泪点太低，眼窝忒浅，说好的坐月子不流眼泪呢巴特可算出关了。
10、如果伺候月子的家属不懂，产妇可以提出需求。因为产后确实需要吃的多，吃的有营养，吃的勤。不建议每顿吃太多，胃负荷量大而且容易堆积脂肪，影响身材恢复。
11、总之，为什么要坐月子，就是因为我们的身体在复原阶段，一不留神就会出问题，所以要好好注意。坐月子坐好了，月子病就不会找上门了。
12、我是盛夏书香，关注宝宝健康成长和妈妈自我提升，若对以上观点有任何疑问，欢迎在评论区留言！
13、不过，新长出来的满头凌乱的小碎发，也让妈妈们感觉很烦恼。
14、正解：保持皮肤清洁有必要，应注意保暖
15、两个老人一个要，一个不要，李女士怕引起矛盾，婆婆炖的鸡她乖乖吃了，然后假装喝不下麦芽糖炖的汤。另一头，她的妈妈悄悄多炖海鱼给她下奶。
16、明天是个特别日，犬子百日设宴时。特邀大伙前来大聚会。红鸡蛋，满脸串，若想让我明年去吃你家的喜馍馍，请明天先来吃我家的红鸡蛋。
17、他要是不具备这些条件。一个产妇想要保证，有规律的生活，是非常困难的。婆婆此时要是能伸出援手，对她来说，不亚于雪中送炭。这份恩情，会让她没齿难忘。婆婆也是由多年的儿媳熬成的。她也更应该懂儿媳的不易。
18、抱了刚满月的双胞胎宝宝，吃了福娃的红鸡蛋，姐姐们说占了喜气希望明年这个时候我们也来月子中心看你，我说“好呀好呀，来看我跟窦骁的崽崽”。
19、因为之前第一胎是剖宫产的，这次第二胎仍然选择手术，让我为她操刀做的手术。
20、我认为健康和快乐是人生较重要的两件东西，如果它们可以转让，我愿意把我的那一份都给你，我的宝贝，满月快乐!
四、出月子发朋友圈的句子
1、摄取充足的营养：女性生产时会消耗大量的能量，并且很容易导致气血虚亏，因此女性产后要做好饮食方面的调整工作，增加各种微量元素的摄入量，多吃铁元素含量高的食物，可以有效避免产后身体贫血。
2、坐着、站着都不行，就爱躺：中气不足
3、这些流传了几代的“月子宝典”，其实存在不少误区，今天最后的时间，晚报君请来了厦门市妇幼保健院健康教育学校资深讲师陈娟娟，为大伙儿答疑解惑，马克一下吧~
4、更多内容更新中，敬请妈妈们关注。。。
5、兹定于某年4102某月某日某时，在某酒1653店某层，为孙女举办满月酒，敬请各内位大家光临，谢谢！
6、十月怀胎，一朝分娩，产妇解除重负，六脉松弛，十二经懈怠。新产之后，气血大虚，非补不能平复。但子宫未复，瘀血未尽，如败血不去，则新血不生，后患无穷。
7、生完肚子马上瘪下去的秘密就是：
8、流言“坐月子”就是一个月
9、坐月子不能洗头、洗澡，真的吗？
10、我在月子期间，产褥汗让我费尽了心思。身体一会儿冷一会儿热。严重时，上身盖着月子服的小棉袄，肚子盖着毯子，腿盖着棉被。枕头边备着毛巾、吸汗巾、帽子、围巾。对待产褥汗，要有各种装备，随时需要随时更换。千万不要觉得麻烦，也不要觉得麻烦其他人不好意思。
11、顺产和剖宫产的产妇产后都面临子宫恢复的问题，特别是胎盘剥离面愈合问题。
12、之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。 第体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
13、一向用词严谨的妇科医生，检查完说盆底肌很紧，像20几岁没生过，怀孕之前的一点点子宫肌瘤竟然也消失不见，小腹已基本平复，我想这就是祛瘀生新的力量了。
14、安静的下午，孩子们慢慢写书法，慢慢看到进步。以前觉得写书法不算什么才艺，也没什么难，学了之后，看到自己写的字真丑，练字真难。头痛欲裂，唯有吃冰欺凌写书法得以缓解既满足了嘴又静了心。写书法时，感觉书法家神清气爽，王羲之附身了！
15、可以使婴儿获得初乳中的丰富营养，并可以给婴儿带来很多健康益处。 初乳除了母乳所具备的优点外，还含有更高的蛋白质，是成熟乳的2~3倍，其中有90%的蛋白质是乳清蛋白质，氨基酸模式也更适合婴儿的需要；初乳产后的这6点“小心机”，让你出月子后脱胎换骨，更年轻 应以清淡饮食为主，减少辛辣等刺激性食物的摄入。可以适当摄入一些汤水类，保证营养的均衡。
16、要满月了，可以带娃出去炸街了，欢迎大家来参加我们的满月酒呀。
17、明天的内容更精彩.......
18、看似轻松实际很累的坐月子，做妈妈不是那么容易，终于满月了，感谢家人的照顾，感恩所有。
19、膳食方面注意合理搭配：以清淡口味为主，注意每天要少食多餐，不要挑食。如果有的人爱吃酸性的食物，在这个时期可以多吃点酸的，例如梅干，山楂等，可以增加食欲。在这个时期，多食用粗粮杂粮，以补充纤维素，预防孕期可能出现的便秘，并能补充B族维生素，多吃新鲜水果蔬菜牛奶等。
20、最后听完她的科普，我告诉她，先去做个彩超再说。
五、坐月子的朋友圈说说
1、典型的肝血虚啊～～生孩子耗了我多少血真的好想知道！！
2、记得一个同事特别明显，年轻姑娘们都穿秋衣秋裤了，她还穿着棉裤，简直两个不同的季节。
3、就催奶来说，公鸡汤更有利于乳汁分泌，因为雄激素有对抗此雌激素的作用，鱼汤、猪蹄汤也是不错的选择。
4、所以，新妈妈们要理性的面对产后脱发，调整好自己的情绪和状态，尽量放松心情，每天吃得好、睡得好、心情好 更有意义，这样的状态也利于母乳喂养。
5、陈女士和老公都是客家人，按老家习俗，月子里得吃阉过的大公鸡。怀孕时，妈妈、婆婆和婶婶都为她养了很多鸡。
6、他们不懂吃货的快乐。料理是一场原地的旅行。与千百种美食相遇，与千百个人相识，与千百种人生相知相惜。岁月悠然，茶知冷暖，给灵魂一个出口。孤独的人都要吃饱饭。脑子装不下的东西就用肚子来装。今天吃喝不努力明天努力找吃喝。岁月让我知道，除了快递和美食，我谁都不用等。心事都要憋着，怪不得肚子瘦不下去。当吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了
7、●老规矩：生孩子的时候骨缝全开了，月子期间还没有恢复好，如果吹了风，以后会骨痛甚至得关节炎。
8、愿你享有期望中的全部喜悦，每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的快乐
9、在骨缝未合、卫气不固时，相当于身体没有了阻挡外敌的屏障，随便一丝风、一点寒都能成功入侵……
10、汉代《金匮要略》中说：“新产血虚，多汗出，喜中风，故令病痉”。也是说这种情况是产后气血骤虚、肌肤腠理不密所致。
11、正解：蛋白质一天只要半斤，食物应多样化
12、洗澡啊，从上到下，从左到右，从前到后，从里到外，彻彻底底地洗个澡！！憋死我了！感觉能搓出一颗大大的黑泥丸！
13、产妇要保持心情愉悦：坐月子期间产妇要重视情绪调节，保持愉悦的心情，有助于身体的恢复，有利于宝宝身体健康成长，后期可适当的看看电视，但是要注意眼睛的保护工作，避免长时间用眼，否则很容易损伤眼睛健康。
14、坐月子总感觉时间过得好慢，还有一周时间马上就可以出关了。坐月子真的太难熬了，好想出关了吃个火锅。每天看着窗外发呆，坐月子可真难熬，快放我出去。终于要出关了，坐月子快把人逼疯，还好宝宝乖乖的，这30天没洗的头，谁来感受一下。连续两个晚上自己带两个宝累的我真是够呛了。马上出关了。坐月子真心不是啥好差事。泪点太低，眼窝忒浅，说好的坐月子不流眼泪呢巴特可算出关了。
15、有人就问了，“全文”到底是啥？
16、在理发店拉直头发，一般需要软化头发的药水，最后拉直后还要用定型剂。
17、为了安顿这些鸡，陈女士在阳台角落用木板和网拦了个鸡窝，婆婆每天负责清洗鸡窝，当然也是杀鸡的主力军。有一天早上，婆婆发现少了一只鸡，赶紧下楼找，没找到。陈女士的妈妈不甘心，和保姆跑下去好几趟。一直到傍晚，终于在草丛中发现了这只鸡，费了一番功夫才抓住。
18、终于出月子了，尽管我已经嗨了两天了，从此要正式开启亲自带娃模式了。
19、减肥啊！必须的减肥。做完月子胖了十斤！站上称的瞬间，生无可恋啊。
20、如果你是真的喜欢他爱他就要学着改变自己的想法。以前听别人说过你如果真的爱一个人当你发现改变不了他的时候记得改变你自己。都这样如果像你你有一堆可以有事没事难过开心出去玩的哥们咱们先不说他们干什么男人不都这样么如果这的是一个男生老实巴交的你让他喝酒不喝抽烟不抽平时也没个朋友就知道找你玩那你是不是也要觉得这个男人怎么没自己的生活圈和个乖乖女一样没男人味。一样的你应该试着改变你男朋友如果你真的爱他他也真的爱你你可以直接说你告诉他你其实不介意他和那些人玩你只是在乎怕他学坏你告诉他你的想法如果他也真的爱你肯定会理解你也会注意自己。什么事情要和男朋友商量些
六、出月子的说说朋友圈
1、因为床位的原因，最后辗转了几个医院，终于在晚上8点左右让孩子住院了。住了4天，第五天孩子出院时我们去接她。记得当时出门我还穿着月子鞋，忘了换。可等到要回来时，却下起了雨。我想带孩子早点回家，也没想太多，直接撑着伞走出医院的大门。医院的大门正好是斜坡，雨水就这么顺着坡流，我踩在上面，把鞋给打湿了，脚也湿哒哒的。
2、产后的妈妈身体比较虚弱，所以很多妈妈月子期间都是进行大补，月子变胖也是比较正常的，关于您提出的现象及问题，分两个部位做分析。
