一、鼓励自己坚持减肥的说说
1、如果你朋友的朋友的朋友变胖了，你变胖的概率还有10%。
2、再次强调：记得不要用热水冲，喝起来很像藕粉，会黏黏糊糊的。
3、人的食物是上天定的，你现在吃的越多，会活的越短！
4、想证明给其他人看看，我可以！你的志气哪儿去了？
5、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。
6、那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。
7、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
8、但要注意的是，我们说的要给自己适当的鼓励，可不是在饮食上放肆，为所欲为哦。毕竟如果你开始放纵自己了，那你可能又需要更久时间去恢复咯~
9、婴儿肥确实很可爱，可是你是大人啊，有几个人会喜欢双下巴啊。
10、执子之手，如同猪肘。
11、加油减肥，瘦下来，连背影都是超美的。
12、有时候森森的觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这群瘦不下来的女孩》……
13、胖瘦都一样，反正几十年后都是一起跳广场舞的。
14、找到一个属于自己的减脂方案
15、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。今天我所流下的汗，都是以前多吃的饭。有满满减掉的肉，但没有不能减掉的肉。其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。饥饿是减肥的敌人，睡前三小时不进食。世界上没有路，减的肥多了也就有了路。一群人，一条心，把快乐瘦身坚持到底。很多事情是没有任何途径，减肥也一样。胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。唯有自律，能换自由，自律的人生真爽！
16、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！还在痛苦里暴食！那你就等着下个男人也甩了你吧！
17、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？
18、饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！
19、要记住，不完美的你，也会有人羡慕你，肯定你。
20、管经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。开心或者不开心，城市都没有工夫等，你只能铭记或者遗忘，那一站你爱过或者恨过的旅程，那一段你拼命努力却感觉不到希望的日子都会过去。
二、鼓励自己坚持减肥的句子
1、对自己狠一点，逼自己努力一点，再过几年你将会感谢发狠的自己，恨透今天懒惰自卑的自己。
2、不瘦下来不准再买新衣服，不瘦下来不准在做头发！
3、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
4、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!
5、看美女一个个活得更滋润，为啥？
6、女友下决心开始减肥，对阿钜说：“从今天开始，我晚饭只吃香蕉和菠萝！”阿钜淡淡的回了一句：“大象就是吃这些长大的。”
7、减掉的是多余脂肪，留下的是美丽健康。
8、所以我认为减肥的关键，更关乎于生活方式和饮食习惯。我多数时候会不吃碳水，但是我心情不好的时候一定会吃。我多数时候可以不吃高油的东西，因为我要把所有吃油腻的quota都留给带给我快乐的火锅。减肥和人生一样，就是要有所为，有所不为。
9、而适合自己的减脂方案，一定是要基于自己的饮食习惯，不能一下子变动太大、太多，只有这样才能长久坚持下去并达到一定的效果。
10、设置一个切合实际的目标
11、0平生无一事可瞒人，就是胖得太快。
12、心理健康永远比瘦重要
13、但是这样的情景持续了不到一个月。
14、汗水就是脂肪的泪水
15、我们总要朝着好的方向去改变，才能过上更好的生活。
16、不管你有多痛苦，这个世界都不会为你停止转动。太阳依旧照样升起。感谢那些困难的日子，让你学会了成长。
17、要想人前显贵，你必得人后受罪。
18、今天一努力明天就变瘦，yeah，yeah，yeah，yeah，yeah
19、减脂最难的就是心理承受不住压力和失败。
20、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
三、鼓励减肥成功的说说
1、要么瘦！要么死！
2、要瘦就得付出代价，爱不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
3、酥：你别说知音杂志真找过我约稿
4、我的帮助似乎变得多余，令人异常心寒。
5、因此，决定减脂的话，最好还是要找一个与自己志同道合的小伙伴一块打卡坚持，最少一位也行。
6、首先，只要你平时稍微多关注一下，就能找到这类人群的共同点。仔细想一想，他们是不是经常把(不瘦十斤，不换头像)挂嘴边？
7、谁的肚子没有几个褶，谁的人生不是跌宕起伏。
8、大家都知道，大部分人变胖都是因为饮食问题，要么一不小心就吃撑了，要么就是摄入超标了。
9、我们好好锻炼不就是为了好好的吃么！不过我们要知道什么可以吃，什么食物需要控制，什么食物不能吃。不要让身体进入没有足够能量摄入，能量匮乏的状态。
10、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
11、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
12、减肥发朋友圈的搞笑句子如下:猪不肥来马不瘦，你看我来瘦不瘦
13、随时记录自己的饮食
14、为什么你比别人饿得快？几个知识点教你提升饱腹感
15、当你想要放弃了，一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、跑得比你卖力、天赋还比你高的牛人，他们早已在晨光中跑向那个你永远只能眺望的远方。
16、胖子没资格吃！一定要瘦了再说。
17、微店或淘宝(会逐渐和微店同步)搜索“头号酥店”
18、有进步的时候记得适当鼓励自己
19、讲之前，先给大家看一组神奇的数字吧~
20、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!这不是纯恶心人吗!活该!死胖子!活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪!夏天要到了!你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了!你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么!
四、励志减肥的说说
1、但不管做什么事情，动力是最重要的！就像一辆车，油就是动力，没有油就没有动力，车也就跑不远~
2、使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。
3、我真不知道肥是个什么概念，我真不叫肥。
4、然后把这个答案放在自己每天都能看到的地方，每当你觉得坚持不下去，想要放弃的时候就能看到。
5、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看!
6、死了都要瘦誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。
7、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要、女生一定要爱自己。
8、保证给身体足够的营养素
9、就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？
10、另外一些人则持有这样的态度，我没说不创业啊，我也没说我会一直沉默下去啊。
11、剩下的就交给时间，慢慢的去完成每一个小阶段的目标，这样减脂就容易很多啦~
12、但不得不说，大多数减脂人群的心态都是有问题的。为什么这么说呢？
13、如何瘦身之后皮肤不松弛呢？
14、如果突然大肆改变自己目前的饮食、作息等的习惯，逼自己一定不能吃这个，一定要在什么时间完成多少运动量的话，结果可想而知！
15、坚持就是胜利。天生我才必有用。挺直胸膛直面高考。试试就能行，争争就能赢。积一时之跬步，臻千里之遥程。人生辉煌待创造，学成归来成英豪。亲朋好友祝福到，愿你前程似锦更美好!六月艳阳天，高考即在前，十年寒窗苦，朝暮读圣贤，学非单行道，之外路千条，心态摆平稳，从容去应考。榜上有名固可喜，名落孙山亦莫恼！
16、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。肥胖不利于未来宝宝的健康。
17、在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情，但如果最后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。
18、songworkoutx2遍(每天侧重不同)腹部训练x10分钟(长期坚持)俯卧撑x30个(全身/胸部)
19、减肥从来都不是说说而已，我还会发朋友圈和微博。
20、不是自己不自信，而是肥胖太油腻。一旦坚持减下去，世界应你而美丽！
五、坚持减肥励志的说说
1、胖子，就算死了也是个死胖子。
2、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
3、所以希望大家在看完这一期的分享之后，能看到一些光~
4、他看你减脂减肥瘦下来，她感到很高兴。看你坚持吃的东西，又减肥了，又受气了，所以这就鼓励你一定要。身体不能缺乏营养，还能减肥瘦的时候身体更健康。
5、0为了生活而吃，但生活不是为了吃。
6、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊？走势蛮好的。"
7、如果你是这么想的，那么小愈还是建议你：“好好思考一番，深度挖掘一下自己减脂的理由是什么？有什么好处？”
8、弄清自己为什么减脂？
9、没有吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼。
10、让现任男友体面，让过去男友遗憾，让未来男友惊艳。
11、欣慰的是，群里有一个人，在默默地积累了足够的资源和经验后，真正动手开始创业。他开了间创业咖啡馆，为创业者提供办公注册税务法律等服务，解决创业过程中申报注册等的各种琐碎事宜。
12、一个人的美不光是容颜决定的，拥有健康的体型开始在审美中占有越来越多的比例。
13、如果你知道去哪全世界都会为你让路。
14、关键是要坚持，要有信心。别人可以你一定会做的更好!要有自己的智慧。
15、你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？
16、同样当你减肥平台时，也要清楚的知道，这不过是正常减肥的一个过程。平台期其实也不是坏事，平台期往往就是你新的体重定点
17、0酒樓的菜，山竹牛肉，素菜餃不怕食。
18、比如有些小伙伴平时工作压力大，晚上又不得不熬夜加班，睡眠时间几乎完全被打乱，然后一觉醒来发现体重又涨了，便觉得此前做的所有努力全是在做无用功。
19、再不克制，就一辈子羡慕别人吧。
20、欢迎大家常来酥的小店逛逛。
