一、减肥壁纸忍住坚持
1、其实想知道一本书要画多久
2、准备一张没有滚轮的椅子，坐在椅子前1/双手放椅子两侧保持平衡，双脚并拢，腹部收紧，上半身打直预备。
3、第树立正确的减肥观念。先调整好心态再开始减肥，因为减肥是一场持久战，我们要做一个长期主义者，你才能真正减肥成功。很多人减肥没多久，没达到期望值就丢失信心了。或者平台期，就觉得自己减不了了，减减停停。最后也是反反复复减，一直和减肥做斗争。
4、能做到这样，其实也很不容易。
5、说实话，这个系列的图我个人也是超级喜欢啊。哎呀呀！我也想去减肥了。
6、一家40口，这就有点厉害了
7、老婆问我：如果有女同事勾引你你会顺从吗？我笑着摇了摇头，呵呵，把我当成什么人了？我是那种会告诉你真实想法的人吗？
8、你的内在美，必须靠近你才可以看见。而你的外在美，隔着50米远都能看得见。
9、正面对比反面对比经过所有的努力后，最终完成了小鸡变凤凰的蜕变悄悄的告诉你，好身材是怎样炼成的
10、狗:想溜我是不可能的，这辈子是不可能的！
11、扎不扎心？这说的是不是你呢？
12、人都是会变的，之前的我一直想要暴富，现在的我只想变富，暴不暴不要紧的。
13、后面的车：兄弟，我们在后面给你加油！看好你哟！
14、有。超清全屏！！！拿去做壁纸吧！
15、第多喝水。大家应该都挺说过一种减肥方法那就是在吃饭前先喝汤，先喝了汤就能让自己的胃有一种饱腹感。吃的食物自然就少了。其实这是一个原理，你想吃东西的时候就去多喝点水，让自己不那么想吃东西了就好了，或者说吃一些水果也可以。
16、不知道你看过《瘦身男女》没有？很浪漫唯美的爱情电影，片中的郑秀文就是一个很胖的女孩，后来为了爱瘦了下来，她当时把自己瘦时的照片贴在了墙上，以鼓励自己，那张照片，我觉得不错，贴起来很有鼓励作用的！瘦下来就拥有了真爱，，哈哈多大的鼓励啊````打字不易，如满意，望采纳。
17、真的瞧不起这样的男人，脊梁都挺不起来，大爷都看不下去了哈哈哈
18、如果一个女孩连自拍都不磨皮，不是美得令人生嫉，便是丑得自暴自弃。
19、可以呀，浅绿碎花；正常美容院一年需要换两次墙纸的，给客户保持新鲜感。只要颜色不是太强烈都行。开店多交流……
20、心理暗示 一定要学会暗示自己，这样才能一直坚持下去。可以把目标告诉身边的朋友，要求他来监督自己，如果自己没有达到会怎样，如果自己实现自己目标会怎样，给自己的目标适当的奖励，也能够增加人减肥的信心。 另外，可可以设置一些好看的壁纸，时刻的提示自己。也应该多瘦子交朋友，这样你也会在不知觉之间成为一名瘦子。
二、忍住坚持图片壁纸
1、我在街头抽烟，一个乞丐走过来找我借根烟抽，我给了他一根，他看了看牌子，又还给了我。
2、大哥啊，说好的只是按摩，你这咋还动起手来了？
3、人鱼线速成法(仰卧侧起坐+仰卧侧起腿)
4、是谁？把我的足球换成实心的了？摔死我了
5、人鱼线就是腹内外斜肌，男性腹部呈现出V形的线条，人鱼线，亦称人鱼纹，其正式的学名为“腹内外斜肌”。而女性腹部较瘦并有一些肌肉的时候会在腹部两侧出现两条竖线，叫马甲线，很性感。
6、而且当你想吃的都能吃到，你还怕控制不住可怕的食欲吗？那是不存在的，想吃就吃，还不胖，才是和食物最好的相处关系。
7、当时是几级的大风啊，房顶都吹跑了
8、爸妈年轻的时候欠了别人不少钱，每次都跟人家说：“以后我们加倍还你。”后来，他们生了我，取名：加倍。
9、为了你喜欢的人，他喜欢瘦子
10、假期一个人在家时候的样子
11、火锅难道不就是这么吃的吗？！
12、你想想哪些瘦下来的人，个个在你面前穿着好看的衣服，你还好意思胖下去吗?
13、减肥路上最大的敌人，其实是你自己！对，减肥是需要意志力和毅力。但还有一样很重要的，减肥要学会敞开内心，接纳最真实的自己，和自己内心和解。
14、泰迪:好可怕，我该怎么办，动还是不动？
15、每个胖子都是潜力股，一定要相信自己能够瘦下来，并且是健康的瘦。 哪些说自己减不下来肥的，都是没想过瘦下来之后的样子。
16、姑娘们，你们还缺室友吗？
17、姐姐，你的裤子太刺激了
18、棉花糖炸酱面...感受一下
19、如果想要快速减肥利用医疗手段：吸脂，利用一个高科技的吸脂仪器与一种专业的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。由于从根本上减少了脂肪细胞，所以就不会在反弹发胖。
20、有人问我为什么生了孩子还那么努力的减肥！差不多得了！
三、促使自己减肥的壁纸
1、小姑娘厉害了，你这是要把石球抱回家吗？
2、车不在好坏，最重要的是看后视镜！
3、来都来了，点个在看再走吧~~~直筒牛仔便是给你大长腿的另一件宝物。注定是很难遗忘旧爱。内心翻天覆地的变化。丝毫不按常理出牌。往后余生都是你的4星座。既可抵御夏季的微凉。就鞋子而言也极为百搭。粗糙的淡雅纹理更加展现的优雅气质与白色的线衣匹配在一起也显得文静有淑女气场。而这条牛仔裤更好地烘托出青春的气息和展现出苗条的娇小的美女身材。
4、因为外形优美有气质，第一步就是得瘦，所以姐妹们不管是高矮肥瘦，都想减肥，想保持良好的身材。减肥瘦身可以说是每个女人一生中必须要做的事。而小蛮腰、筷子腿更是很多人的追求。
5、维持抬头抬胸状态，让手轴与膝盖交叉相碰：以仰卧起坐姿势双脚屈膝但脚掌离地，让右手轴轻碰触左膝盖再相反做一次为一单位，过程中不是只有上半身做转体变化，膝盖也要轮流靠近手轴做碰触。
6、计划饮食 饮食计划是非常重要的，你既要保证体内能量的正常供给，又要保证脂肪的消耗。给自己制定一个减肥食。建议，应该把饮食也细分化。 主食:减少精细食物的摄入，多吃含有蛋白质的食物，减少碳水化合物的摄入如，以粗粮代替精细面粉为主，比如，玉米，糙米，红豆，大豆，红薯，南瓜等粗纤维食物为主。
7、练人鱼线和肚子变大没任何关系！强壮的肌肉消耗的能量比同样质量的肥肉要多很多！所以吃一样多的东西，强壮的人反而不容易长胖。
8、为了试衣服时，不用叫老板拿L号
9、老婆失踪后，我第一时间到警察局报警。警察对我说：你先冷静一下，你这样一直笑是没办法录笔录的。
10、拍短视频只是之前的简单装修
11、下次别让我开，太吓人了，人差点淹死！
12、生活中充满了各种各样的意外，珍惜生命
13、和一屋子穿泳装的女生一起考试
14、社会啊，真的是能改变人。以前在学校的时候我是个很优秀的人，现在我是个好人。这都是姑娘们告诉我的。
15、老爸给孩子表演吹泡泡糖，结果用力过猛，孩子直接懵了
16、为啥没有经济能力的女大学生，还要到校外租房
17、这玩意儿也能用来当鱼饵？长见识了
18、带小孩看电影注意啦，影院折叠椅有可能会卡住小孩的哦
19、第你要剖析你自己，你到底想要靠多做点运动，健身运动减肥呢？还是想靠营养均衡吃瘦呢？或者说你想懒人减肥，方便快捷，还不用动脑，用产品呢？(关于这几种的类型，后面我会写出来分享给你们的)
20、不知道你看过《瘦身男女》没有？很浪漫唯美的爱情电影，片中的郑秀文就是一个很胖的女孩，后来为了爱瘦了下来，她当时把自己瘦时的照片贴在了墙上，以鼓励自己，那张照片，我觉得不错，贴起来很有鼓励作用的！瘦下来就拥有了真爱，，哈哈多大的鼓励啊````
四、下决心减肥的手机壁纸
1、朴实的劳动者，朴实地回答
2、为了夏天，可以穿上好看的裙子
3、女人因为插队被踢，你怎么看？
4、黄线箭头所指就是人鱼线
5、不过不管你想通过什么方法减肥，吃都是很重要的，因为只有吃得合理，消耗和摄入有热量差，你减肥才会有效果。7分吃，3分动。万变不离其宗。
6、孩子们每天吃玉米的时候，也应该让他们看看玉米是怎么长出来的
7、“猜猜我有几颗糖，猜对了两颗都给你”“五颗”“猜对了，先给你两颗，剩下的下次补”
8、汉堡、薯条、外卖、火锅、烧烤、零食、冰淇淋、奶茶、油炸食品、麻辣香锅、不想运动....都想吃，戒不了口。还有一帮不安好心的“朋友”，动不动就叫你出去吃，叫你聚餐，怂恿你吃。
9、给这个孩子吃点，你看都饿得
10、一不小心就像挖掘到了宝藏一样，找到好多这个系列的美图，好喜欢！
11、请问，你把车停进去，然后怎么出来的？
12、相信很多人都会认为是豆腐。
13、我是兰兰，正向瘦身营养实战教练，教你轻松减肥不反弹。从事瘦身行业6年，帮助2000+学员瘦身成功，保持率95%以上。如果你遇到减肥上的困难，欢迎链接我！
14、第尽量多穿着紧身的衣服，不要再穿宽松的了，穿宽松的会让你觉得，其实你也没那么胖，你可以随意的吃，再吃一点也没关系的，所以如果你一直穿着紧身的衣服那你肯定就会发现自己身材上的缺陷了。一定会激励你继续坚持。控制住自己的嘴和自己的懒惰。
15、?更多VIP表情包，免费获取?
16、另外减肥不代表只能吃清淡的，没味道，低热量的。一定要改掉这种观念，我们要吃得好，减得好。减肥成功后，也不是什么都要很注意，这不能吃，那不能吃。我们只要相对健康，饮食均衡合理，就够了。想吃的，适当吃，不暴饮暴食，绝对没问题。
17、有梦就要坚持，闹钟响了就要赶快起床关掉，上个厕所回来睡回笼觉。
18、大爷，不应该啊，你不是应该很有经验吗？
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20、双手紧握、前臂置椅面，上臂与前臂呈90度，双脚张开与肩同宽，脚尖点地，夹臀收腹撑30秒，可锻炼手臂到腹部与下半身肌耐力。
五、节食减肥壁纸
1、论发型的重要性，气质靠方向。
2、沙雕熊猫头其实是一只戏精！脸大，什么都装得下！
3、马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。
4、看美女只有嫉妒，不如话大价钱买一件比自己所穿衣服小一号的衣服，挂在餐桌旁，每天吃饭都能看到，一定比美女更激励人
5、没什么事，我们继续说吧
6、你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
7、过一段时间，体重又增加到无法接受的地步了，衣服穿不下去啦！无法直视全身镜中的自己，再暗戳戳下决心减肥。于是新一轮的减肥又开始了...如此反复。
8、这条鱼是在挑衅我吗？信不信我跳下去打你
9、你怎么这样跑啊？！怎么和别人的跑姿不一样？！
10、好身材一览无遗。侧分刘海知性御姐范十足。撞色的格纹纽扣一扫沉闷带来精致的细节。散发出女生超强的驾驭能力。与粗跟的高跟鞋匹配在一起表现的美丽的姑娘花枝招展。水瓶座会很淡然。狮子座有红娘助力。个子矮的女生把无袖衫塞进裙子里哦。绿色韩式甜美烫卷发式一款朝显俏皮可爱的发型搭配浅色打底裤刚刚好。
11、我以为这是你的肉？仔细一看，感觉不对！
12、身体平躺平面，双手掌心向下至於臀部下方保护尾椎，双脚并拢伸直进行举高，过程中脚的高度不超过45度角持续保持悬空。
13、因为想穿的衣服很美， 想去的地方很远 ，想见的人很优秀 。
14、最好的话其实是能够去运动，因为我对运动不太感兴趣，所以不会选择去运动，但是如果你正好喜欢运动的话，那就要去外面运动运动，正好也感受一下大自然的美好，提高自己的身体素质。克制饮食的同时还能更好的锻炼身体。一举两得，何乐而不为呢？
15、厕所瞬间变得高大上了！
16、这些都是，你想瘦下去的理由，之所以不能坚持，是因为，得到结果的时间会很长，并且要需要付出很多。那么，我们应该怎样坚持自己的目标呢?
17、斜侧扭转，缩腹运动
18、今日份高清熊猫头表情包
19、第尽量多穿着紧身的衣服，不要再穿宽松的了，穿宽松的会让你觉得，其实你也没那么胖，你可以随意的吃，再吃一点也没关系的，所以如果你一直穿着紧身的衣服那你肯定就会发现自己身材上的缺陷了。一定会激励你继续坚持。控制住自己的嘴和自己的懒惰。
20、意志不坚定的你，第一遍弱弱地说，“我要减肥！得忍住”.死党们再死劲劝，你忍不住吃第一口，吃完第一口，就忍不住吃第二口...就这样，放开来吃了。吃完就后悔了，明天不敢称体重。
