一、坚持减肥的说说第1天
1、你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦了，美了，有钱了，你认为我还会选你吗？
2、1/用最浪漫的方式，给你说一段法国皇室的故事
3、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
4、好用不贵||十款适合春夏的面部防晒
5、我还找到这个哦，牛油果+鸡蛋+三文鱼，放在烤箱里面简单烤制，也就一整套肌肤护理的时间就能完成，是不是看着就很美味捏~
6、饥肠辘辘十几天，一顿回到解放前
7、衣带渐宽，为伊消得，人比黄花瘦。
8、用自己的毅力，回到了17岁的身材。
9、很多人减肥之所以会失败，原因就在于减肥不是一开始就能看到成绩的，甚至于前期反而会增重。
10、减肥就是一生的事业，一定要有足够的恒心和毅力去完成。找到适合自己的减肥方法，就继续坚持下去。
11、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
12、(减肥015)重新开始就重新开始
13、睡睡就瘦就美，不饿不累减肥。
14、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！自律让我自由，加油，燃烧你的卡路里
15、就是一日三餐的时候吃苹果，一天共三个苹果，如果饿了的话可以吃苹果。我是吃了三天苹果，没感觉饿过，就是第一天的时候看别人吃东西有一点馋。我三天瘦了五到六斤，但是你结束苹果减肥的第二天要先喝稀粥或者是汤什么之类的，因为三天没吃主食猛地一吃带油的菜胃回受不了。我认为苹果减肥法挺好的，这三天一切照常，还可以边读书工作边吃。
16、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半。
17、悄悄的我瘦了，正如我悄悄地胖，我睡一个懒觉，却带走一片脂肪。
18、这个很符合产后虽然需要减肥，但不能影响身体素质的我，毕竟生个孩子下来还是很耗“内存”的~
19、step3：多多转发、多多分享
20、//产后修复：mamamio妊娠纹护理
二、从今天开始减肥的说说
1、试想一下，早晨忙着上班上学的人群，对早餐的欲望并不够强烈，中午呢，工作党往往选择随便垫补两口，毕竟还有一堆工作要忙，时间就是金钱。
2、白开水可以促进新陈代谢，调节体温，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。也可以达到消除疲劳、焕发精神的目的。另外体内代谢废物在水的作用下易清除到体外。所以适当喝白开水是很有好处的。但是饭后不要喝喝太多白开水，喝少量的话还是可以的，如果喝太多的话，会稀释胃酸，使得刚进食的食物得不到即时的消化，阻碍消化，会有胃胀的感觉。
3、今天我们来谈谈“减肥”这件事情：因为对于像我这样喝水都会胖的人来说，这是个随时提起都不会冷场的话题(同意的人举起你的双手跟我一起喊：生命不息，减肥不止，这都是命啊！)
4、两年前的标哥还是这样的↑
5、定一个短期的目标，比如减10斤，如果减下来，就奖励自己心仪已久的小礼物，让自己充满动力，当你真正减下来之后，你会感到很有成就感，然后会更加有希望，更加有动力。
6、果不其然，嘴上说每天就吃一顿的主儿，到了晚上又开始翻冰箱和厨房的储物柜了：家里怎么什么都没有呀？
7、不过吃多了难免会厌倦，所以增加些花式做法：
8、当我们无法改变已经发生的事实时，那就调整我们可以调整的心态吧！记住活着一天就要快乐一天，这才是最重要的
9、看到好看的衣服：我要减肥
10、说起减肥，相信大家基本都听过“过午不食”的方式，毕竟晚餐距离睡觉时间最近，如果睡觉前吃太多，减肥基本是功亏一篑，哪怕你运动了很长时间，都不及一晚晚饭的功力强大。
11、刘长乐：半年减重40斤，笑称减肥也是低碳
12、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。
13、如果一直喝，难免有点儿腻，我就各种开脑洞，把小粉水当饮料一样来喝。
14、一件事，3年之内，都只能算是冲动或者自我感动，当冲动散去之后，真正的沉淀才刚刚开始。
15、当然也有一些妹子减肥的时候会有罪恶感
16、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
17、蔡小姐说：6月已至，你瘦下来了吗？今天要给大家介绍我的一个好朋友，也是我所有朋友中“弹性”最大的一个，最胖的时候达到111kg，最瘦的时候68kg！也是因为他我才相信，一个人胖和瘦真的可以差这么多↓↓
18、3/早春第一波彩妆界SR，已上线|颜值清单
19、|购买方式：美咖生活体验馆微店
20、不管什么方法，首先自己要迈出第一步去尝试，管它是好是坏呢？试一试再说，也许别人不能瘦的方法，对你来说简直不能再瘦，但是前提一定是健康的减肥方法，如果是什么水果减肥，节食减肥等这些不健康的减肥方法，还是避而远之吧。
三、每天坚持减肥的说说
1、减掉多余重量，保持完美体型。
2、从之前的认为减肥比登天还难，转变为"减肥不过如此“。我也知道，对绝大多数人来说，减肥还是不容易的，主要是因为不能坚持，其实也不是他们不够努力，只是缺少一个能相互打气、相互监督的平台，正好这个百日跑活动，给我提供了灵感，我发了朋友圈，邀请想减肥或健身的朋友来参加我的百日跑活动，31人参加，25人完成了100天的打卡(共计120天时间，完成100次打卡)，每天至少5公里，完赛后，老队员纷纷表示，这个活动太好了，18届继续参加。
3、长胖不像商品打折，没有满150减听话，减减肥吧。
4、时间很长，我们一届一届慢慢来，先定个3年之约。
5、(减肥006)减肥与减脂
6、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。
7、搭配养乐多，口味绝佳~
8、难消化性糊精，聚葡萄糖，异麦芽低聚糖粉末糖果，沉香叶提取物粉末，(包括小麦)谷物发酵提取物，孢子乳酸菌/甜味剂(木糖醇，三氯蔗糖)，氯化钾，维生素C，柠檬酸，苹果酸，红霉素，香料
9、现在天气辣么冷，再加点儿姜碎进去，更棒哦！
10、关键~加了麦片的话，还特别管饱。我有时还会搭配芝麻粉，和酸奶搅拌在一起，真的是好吃极了~
11、这几天网上有个图形容的真是再合适不过了
12、一次减肥，终生“瘦”益!
13、 胖子没有资格吃!等你瘦了再说
14、如果喜欢脆脆的话，可以把面包放烤箱烤酥一些，口感更好呢！
15、去年年末，一个偶然的机会，一个小战友向我推荐了百日跑。其实，去年，我自己独自完成了连续100天的跑步打卡，效果非常明显，从一公里气喘吁吁，到42公里轻松完成，体重从7公斤，减到69公斤，从大腹便便到巧克力块的腹肌，可以说对自己100%的满意。
16、少奶奶自从生完BB后，就一直努力瘦身中，怀孕时巅峰体重为148斤，哺乳期不敢太浪，一少吃就没奶水了，所以体重一直在128斤，现在已经成功恢复到孕前114(虽然也没有怎么轻~)
17、减肥到底是一种什么体验
18、减肥尚未成功，同志仍需发奋。
19、这是生完之后的样子，内天吃完饭我一转身就傻眼了，调整完心情后淡定的自拍一张，永远记住这个瞬间：“曾胖过”。
20、我的偷懒方法就是一个平底锅，一个鸡蛋、一个粗粮吐司、几片蔬菜，一起放在锅里小火加热，可以适量倒一点橄榄油或黄油，差不多5分钟，一份美味又健康的早餐就完成啦！
四、坚持减肥第一天
1、天啊，这一身肥肉，惊恐！
2、一点用都没有！！我用过，压根就是骗人的，刚贴的第一天感觉肚子疼想上厕所之后就什么感觉都没有了更别说减肥了
3、身体患有疾病、怀孕、不适合运动者不建议参与，任何隐瞒身体疾病报名者，后续出现疾病复发等情况，活动主办方不承担责任。
4、3月26日，在好友的陪同下挑战，挑战50公里，好友陪同全马的距离。用时5小时22分。
5、(减肥010)锻炼很容易
6、管住嘴，绝对是“迈开腿”的前提，所以必须减少饭量，从而降低卡路里。这里要插播一下减肥一姐大S，减肥成绩绝对闪亮亮的，但也不是尔等凡人可以达到的级别。
7、当然，还有其他方式，比如直接泡酸奶啊，或者装在玻璃杯，随身带着吃~
8、正确对待自己，认真对待人生请问，你要胖多久?
9、给你一两项体育爱好，交给你健康的钥匙！
10、我最大的量也不会超过拳头的1/4,除此之外，就会猛吃蔬菜，肉以鸡胸肉、牛肉为主。
11、曾经胖到130的老少女
12、内脏脂肪等级正常！(边缘值，下步还要继续减内脏脂肪)
13、天天想着要个可以失恋暴瘦的男朋友
14、今天早上高兴地说：这件外套我都不相信能穿进去。
15、最主要的成分是难消化糊精，提取自玉米的水溶性纤维，我个人觉得配餐时喝一杯小粉水，饱腹和促进肠胃蠕动效果还是很不错滴。
16、▲2009年的刘强东，啊啊啊这么多京东人千万不要打我...
17、后来坚持了一段时间早起锻炼，也只是降到了122斤，这张侧面还是能看见小肚腩~不过至少脸儿已经慢慢瘦下来了)
18、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。
19、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”
20、昨天一家人爬山，老婆走在前面，看背影有所发现：老婆你真的瘦了，前一阵这胯和腿还不是这样的。
五、减肥打卡第一天的说说
1、第一个阶段为期30天，在第一个阶段我们会面临体重快速降低、身体快速降脂的时期。我们会从两个方面：运动和饮食来帮助自己进行减肥，让我们一同了解下我们应该怎么运动和怎么管理好自己的饮食。
2、搞大自己的肚子是非常easy
3、唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安
4、一旦看到好吃的：去TM减肥
5、坚持住，就能改好这个纽约吃货。
6、翻了一通，最后自己做了一道印度素食，吃了小半碗，剩下的给我们留着：这个特健康，，，
7、肥肥哒标哥狠下决心，三个月之内甩肉50斤。这次真的见识了什么叫“瘦成一道闪电”！
8、身体灵活性也逐渐恢复。单杠卷腹上，可以很轻松地完成8个以上。
9、 亲爱的，再不瘦，就真的老了。
10、嘴上一时享受，臀上一世肥肉。
11、企业界第一网红陈光标最近又火了！
12、美丽新曲线，疗效看的见
13、愿我们每一个人，都能瘦成你心中的样子。
14、之前我在朋友圈已经晒过小粉水了，超多宝宝对它十分感兴趣，也都“逼”着我写一篇说说它。
15、(减肥016)相信什么
16、作为一个晚期懒癌患者，真的很难同步配合运动，来保持紧致的体型~所以，我宁愿每天花30分钟护理身体，按摩+紧致身体的产品，个人觉得效果也不错啊~
17、为什么喜欢？emmm~懒啊~
18、我本来是想通过早点睡觉来改变这个问题，但是你真的会饿到睡不着觉，然后人的心态都会崩溃，会觉得我每天这么辛苦了，怎么都不能吃饱一顿饭。因为晚上，人们常常会多愁善感，胡思乱想一些奇奇怪怪的负能量事情。
19、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。
20、但是我认为黑点更健康！(顺便给“跑步会让小腿变粗”的说法辟个谣)
