一、放不下也忘不掉的说说
1、对另一个人的伤痛感同身受；
2、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
3、有人说，人生有三苦：放不下，舍不得，忘不掉。
4、既然缘尽了就让它过去吧，伸开你的双臂拥抱微风感受春夏秋冬振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟她无缘，会有与你有缘的人与你一同走过人生路。休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。别刻意的去忘记，既然你想忘了她，说明她曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的，刻意去忘记，会记的更深，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的忘记
5、访客里出现久违的名字，说不出惊喜还是心痛，好久不见，别来无恙。
6、我们的痛苦来自于看不透、舍不得、输不起、放不下。看不透人际中的纠结、争斗后的隐伤，看不透喧嚣中的平淡、繁华后的宁静；舍不得曾经的精彩、流逝的岁月，舍不得居高时的虚荣、得意时的掌声；输不起一段情感之失，输不起一次人生之败；放不下已经走远的人与事，放不下早已尘封的是与非。
7、如果能回到从前，我会选择不认识你，不是我后悔，是我不能面对现在的结局。
8、时间冲淡了疼痛的感觉，
9、别让我看到不该看的,听到不该听的不然我会想到不该想的。
10、那些极少出现的情绪，占据了过去整整一个回忆。
11、年少时的我们未曾料到，匆匆一个错身，就错失了今生。
12、重感情的人，原来真的很惨，别人都已经有新欢了，你还死守着过去就是放不下。
13、欲要断，而更难断，断断断更连，千种爱酝酿成的痛，怎么能舍得放弃，万种情酝酿成的痕，怎能把那痕当作伤来看待。
14、为放不下苦，哪怕事情已经过去很久，早已没有回旋的余地。
15、心里已经积压了很多苦涩，
16、在心里，悲伤也好，快乐也好，总会成为回忆，成为人生路上的一道美丽风景。爱不到，忘不掉，放不下，逃不了，对你的爱埋在心里；想放弃，想忘记，想拥有，想爱你，却发现我们不在同一世界。强言欢笑，只为忘记你如果我不在乎，我不会再为你笑;不会变得这么脆弱；不会在意你做的每件事；不会静静想着你发呆;不会为你心痛；不会一个人珍惜与你在一起的时刻；不会总是不由自主的想起你；不会这么轻易的让痛苦折磨自己；不会为了无关重要的小细节跟你争执；这一切只因为我在乎你。
17、最痛苦的不是你没有和爱的人在一起，而是彼此深爱却不能在一起，不能永远比不曾痛苦太多。
18、我还是忘不掉，也放不下对你的感情。都说时刻能冲淡一切，那么有谁能告诉我到底要用多长时刻才能把你从我的心里抹掉呢？
19、你是否有一个十分想念却不敢联系，放不下却不敢打扰，深爱却不敢纠缠的人。进一步没资格，退一步舍不得，没有身份过问你的生活，吃个醋还名不正言不顺。
20、离情愁苦是因为相聚欢乐，假如重逢有加倍的欢乐，那么，我宁愿承受更大的愁苦。
二、放不下又忘不掉的说说
1、人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人，未必能陪你走到散场。
2、大部分人的头脑智力主要是为欲求服务的，他们已经丧失了对伟大和高贵事物的理解能力和审美兴趣。
3、人最大的痛苦就是心灵没有归属
4、分手后就没必要再联系了，旧的感情过去了，就没必要在藕断丝连的，放不下过去的感情就无法开始新的生活。
5、我以为终有一天，我会彻底将爱情忘记，将你忘记，可是，忽然有一天，我听到了一首旧歌，我的眼泪就下来了，因为这首歌，我们一起听过。
6、我不知道离别的滋味是这样凄凉，我不知道说声再见要这么坚强。只有分离，让时间去忘记这一份默契。
7、你是今生无论我在那里也忘不掉的人，我不见得如何深爱你，但再也不会有那么一个人，让我光想想便会难过的流下眼泪。
8、恍惚间，她听到漫长岁月传来的声音，那声音轻轻地说：看，他们多美好。
9、不要怪自己太重感情，你只是太没出息，所以才连个不爱你的人都放不下。
10、其实没什么放不下的，只是会觉得遗憾，付出了那么多的感情，说没就没了。
11、人生难免会有挫折，没有挫折的不叫人生，看看那些乞丐比你还要困难的都活着，其实世界并不是你想的那么糟
12、走过四季转换，行过曲曲折折，风景在心，心境丰饶，人事日渐简静，有味清欢。愈发喜欢做回本色的自己，看轻忧烦，看淡喜乐。不再放不下，也不再舍不得。
13、当我们不再为过去耿耿于怀，当我们开始学会欣赏当下的风景，当我们终于张开双手拥抱新的生活，我们就会发现，那些被我们放得无限大的过去，早已成了一些无限小的事，淹没在时间长河里。
14、多想让他也知道他有多幸福。有多少人羡慕。这一路的心酸都是自己造成的。怪不得别人。只怪自己不够狠心。怪自己放不下。舍不得。
15、人有时候会突然变得脆弱，突然地就不快乐，突然地被回忆里的某个细节揪住，突然地陷入深深的沉默不想说话。
16、思念很奇妙，就像偷偷抽芽的枝角，总是在不声不响间于春天萌动，充满了生机勃勃还有绿意盎然，窗内人见了，抽不掉，舍不得，放不下。
17、何必念念不忘，是嫌他不够残忍，还是怪自己不够愚蠢。
18、分别时，我们没有流连的泪眼，相对，无语。看夕阳透过文峰塔尖，把它的余晖洒在西清河畔。
19、分手后能马上忘掉放得下那还叫什么恋爱呢即使你不想忘掉，不想放下一直想它那也不可能日子是往后过的不可能停留在某个时间段所以呢不想忘记时间也会让你忘记放弃慢慢等吧忙自己的给自己加油加信心，为目标而不断地努力自然而然就忘记了人就是这样这些过程谁没有过呢?谁没有过心痛得自己一个人流泪呢谁没有过心痛的无法呼吸的时候呢你是神吗怎么可能避免?享受人生吧都这样以后还会遇到一个甜蜜的爱情之后还有酸酸的悲痛刺心的悲痛就这么过的。
20、随着时间的推移，很多记忆都被消磨殆尽，可就是有些记忆不听话的放映着，想忘却忘不掉。
三、忘不了也放不下某人的伤感说说
1、不管你知不知觉承不承认
2、一个漫游聊天记录的功能，毁了多少情人，看透了多少人。
3、喜欢不同的人却不爱任何人
4、喜欢一个人，失去了，就像丢掉自己心爱的物品，现在的种种值得用心珍惜，因为它是如此的真实美丽。
5、不想说话，说不出来的感受。或许是种种原因，情绪大跌大落，我想忘掉，却又忘不掉。
6、因为总囿于过去，执着于逝去的悲伤，所以总是错过当下的惊喜，循环往复，痛苦不已。
7、人生的压力莫过于一种未了的责任。有责任感，说明你能够承担。虽然什么都放不下不是一种特别好的事，但是有放不下的，也有活着的意义。世界上有很多人希望有一个有责任感的人在自己的身边。
8、别人都不怕错过你不把你当回事，你还有什么舍不得放不下的？不要因为太执着一个人，而错过遇到的别的人。”今天看到这段话我发现我好像轻松了。
9、总要经历不愿意，舍不得，放不下。但我知道你还是执意要离开，所以希望我们下一次能以最好的方式相见，不再分开我始终爱着你。
10、像是被你带走了一部分，
11、在只往前行走的人生里，对过去最好的回答，就是活在当下。
12、所谓的放不下也不过就是，四杯烈酒，三根香烟，两滴眼泪和一个难熬的夜晚。
13、人之所以活得累，是因为放不下架子、撕不开面子、解不开情结。
14、除非失忆,不然不可能忘掉,因为你要选择放下,或许只选择美好的回忆,生活本来是可以很美好,如果你走不出这个圈子,你可以出一次游玩,走出去后,你会发觉其实自己在意的事情很渺小,只是人总有执着的时候,想不通的时候,而且时间可以帮你冲淡不好的一切.请记住美好的,不好的放下吧,努力生活,每个明天都有惊奇,祝好运!
15、可是你依旧缠绕在我的心上，让我摆脱不了；
16、总有一个人是你心口的朱砂，抹不去也忘不掉。
17、曾经的爱、曾经的痛、曾经的迷茫，谁让我忘不掉你的摸样。如今却是永恒的伤。
18、把初遇还给机缘巧合把心动还给你的眼睛把一见钟情也还给你
19、人生最脆弱就是放不下那段不该有的感情，晚安。
20、也许，在繁杂嚣喧的很多年后，我们现在所要的、所放不下的……都能像放置于野外的尸骸被分解者吞食、归零、重生。然后，去到朋友家，当他们饭后再次问起时青葱时光里的那些事，泯然一笑，反问道:有这事?我怎么忘了?亏你还记得那么清楚!
四、想忘忘不掉想放放不下的说说
1、事遇上难处，才知道有多烦；路遇到沟坎，才知道有多难；情遇上虚假，才知道有真爱；人之所以烦，烦在放不下；人生之所以苦，苦在舍不得；人生之所以难，难在看不开；其实，你在乎太多，会失去太多；你计较过甚，负累会更多；天大的事，你看开了心会轻松，会快乐；无助的心，你释放了会洒脱，会幸福；快乐是永不纠结，它才会时刻追随你；幸福是永不强求，你才会每天拥有着。
2、爱本是泡沫，怪我没有看破，才如此难过。
3、别傻了，不在乎你的人怎么会在乎你难不难过。
4、伪装”有多累？明明很在乎，却装作无所谓。明明想留下，却坚定的说要离开。明明很痛苦，却偏偏说自己很幸福。明明放不下，却说他是他，我是我。明明舍不得，却说我已经受够了。明明眼泪都快溢出眼眶，却高昂着头。明明已经无法挽回，却依旧执着。明明知道自己很受伤，却说你不必觉得欠我的……
5、我放下尊严，放下了个性，放下了固执，都是因为放不下你。
6、倘若我们一直为过去遗憾，放不下、舍不得、忘不掉，那么终有一天，我们现在所拥有的美好，也将成为再也回不去的、触不及的过去。
7、你是我忘不掉的伤 抹不去的疤 放不下的人
8、一个人最好记性不要太好，因为回忆越多，幸福感越少。
9、没关系，就那样吧，不用强迫自己去忘记或放下，感情这东西本来就说不清。顺其自然，继续做自己的事，允许自己偶尔想想，毕竟它也是你人生的一段经历，当你能够接受这段不满的感情时，也就放下了
10、有些东西，舍不得就是舍不得，放不下就是放不下，被伤害了还得装作不痛。
11、如果我们换个心脏，你就会明白，我就会懂你。
12、何为快乐？就是掩藏自己的悲伤，对每个人微笑。
13、茶凉了，就别再续了，再续也不是原来的味道了;人走了，就别再留了，再留下也不是原来的感觉了。
14、今生无缘来生再聚词:张天赋曲:张天赋演唱:曹越门丽和声:杭州91音乐滚滚红尘我们人海相遇是缘分让你我走到一起前世的约定今生把爱延续山盟海誓此情永远不移走到一起是多么不容易你却无声无息离我而去三生石的印记如今以被抹去奈何桥旁有我留下的泪滴缘来缘去都是放不下的你爱来爱去还是忘不掉的你曾经相爱的人却不能在一起相依的时候也只会在梦里缘来缘去都是放不下的你爱来爱去还是忘不掉的你只要真心爱过就不在乎结局今生无缘来生再聚看看是不是这个~。
15、人生，就是每天的选择，功名是一场谎言，但是生活却是非常真实，花开赏花，茶来品茶，朋来相聚，一笑散了。
16、让我失去了一个人生活的力量；
17、舍不得清洗昨夜的香茗，必然喝坏今天的肠胃；放不下既往的人事，难免有损当下的幸福。空杯心态，让往事安眠，让当下幸福。
18、我终于想到一个忘记你的办法，我不会再想你，不会再爱你，我的生命里，不曾有你。
19、笑容可以给任何人，但你的心，只须给一个人就好。
20、总是想心安理得的睡觉却经常有放不下的心事，舍不得早早入睡希望今夜好眠。
五、忘不掉也要忘掉说说
1、既然是第一次，那她以前肯定是没有做过不管是否会痛，第一次总是那么奇特，所以，一生都不会忘记的
2、不知道什么时候，计较的事情越来越多；不知什么时候，开始有那么多的放不下；不知什么时候，有那么多的舍不得；更不知道，明知是对的却不去做；明知是错的，却不去改正！
3、不会忘记的，我和我的第一次曾经很幸福，可是后来因为种种原因分手了，我曾经爱他、念他、现在恨他、怨他、可我就是忘不了他
4、我试着把房间里和你有关的东西全部收起来，来个眼不见为净。床上放着的绒毛玩偶，桌上摆着的装饰品，墙上贴着的照片，衣柜里和你一齐买的衣服，为你而买的烹饪书……当我把所有东西都拿下来装进箱子之后，我抬起头环顾房间，顿时变得空荡荡的。我还是能清楚地记得那些空着的位置上原本摆放着什么东西，有种冲动想要把箱子里的东西全部归位，但是我还是打消了这个念头，把箱子放在一个柜子里。
5、其实还喜欢，其实放不下，其实完全舍不得，可是没办法，不合适就是不合适，再喜欢也没用。
6、我试着寻找下一段感情来忘记你，好让自己尽快走出情伤。朋友们给我说了几个不错的对象，那些陌生的面孔并不能给我留下任何深刻的印象，反而让我在他们身上找到很多你的影子，相似的某个五官，相同的小习惯，一样的口头禅，同样的兴趣爱好，类似的经历……我不想再让自己这样下去，选取了其中一个比较有印象的男生交往。和他在一齐的时刻，我觉得很漫长，总是不自觉地瞄瞄手表上的分针走了几格，心不在焉地听着对方的滔滔不绝，敷衍地回答对方的问题。很快，对方察觉了我的不专心，却没有问我什么就离开了。我很感谢他的体贴，正因我不知道要怎样跟他解释，难道要我说虽然我答应了和你交往，但是我还想着前男友吗？
7、放不开或许不是因为爱，而是因为不甘心。忘不掉也许不是因为无法忘记，只是因为不舍得。
8、应该是风情万种吻不同的唇
9、静静望着天空，唯一不同的还是你的瞳，失落过后的梦，只剩看着你的背影，离开时间泪流得从容。
10、我好想回到很久很久以前，去遇到眉目如画心心念念都是我的你，还有满心欢喜以为一生的我。
11、自信可以抵挡一切。做得更优秀，坚信失去你会是对方最大的损失。怕是真的不合适。时间会冲淡一切的。淡定自信才好。恋爱是两个人的事，这不是一个人能决定的~幸福是勉强不来的。恋爱就是相互了解的过程，当相处不好，没有共同语言彼此不适合，就没有必要勉强自己，继续维持也只能是累人累己。更不要过分纠结。实在不行，也只能说：人各有志，道不同不相为谋。知己知彼，人生就是在不停的选择，选择自己追求的，选择自己喜欢的，更是要选择对的。如果真的不合适放弃对大家都很好啦，放弃的确很痛苦的，每个人都会经历这个过程，等熬过去了就好了，未来会更好！放开心，总会找到一份属于自己的真情。要相信，该来的总会来的。
12、互相爱着，却认定走不到一起，与其在一起浪费时间，互相耽搁，不如早点放手，知道我放不下，舍不得，你却担起了这个说分手的痛苦责任。
13、很多人单着，并不是越长大越难爱上一个人，而是越长大越知道自己究竟爱什么样的人。
14、再好的东西也有失去的一天，再深的记忆也有淡忘的一天，再爱的人也有远走的一天，再美的梦也有惊醒的一天。该放弃的决不挽留，该珍惜的决不放手。如果，不幸福，如果，不快乐，就请放手吧；如果，舍不得，如果，放不下，就请珍惜吧。成长的修炼让我们有了很多的感悟，最重要的是，别让心太累！
15、往后余生，愿我们都能不困于过去、不乱于回忆，不念过往，不负现在，不畏将来，珍惜拥有，自在前行。
16、当赤道留住雪花，眼泪融掉细沙，你肯珍惜我吗。
17、即使说一千遍我爱你，但只要一句分手就可以结束。这就是爱情。我们的生命，不是因为讨别人喜欢而存在的，我们是自在之物，我们不必讨任何人的喜欢，就可以欢天喜地地背负大地，面朝青天。只要你认定了这一点，枷锁就被打开，你就可以自由地呼吸了。
18、如果他想坚持你就坚持，他想分手便分手，这不是你的错，因为分手也是一种爱，特别是你们这种情况。
19、被恨的人没有痛苦，恨人的人却遍体鳞伤。
20、从和你分手的那一天起，我似乎失去了灵魂，浑浑噩噩地过着日子，看见什么听见什么都会想到我和你的以前。一齐走过的路，一齐看过的风景，一齐唱过的歌，一齐吃过的东西，一齐玩过的游戏……不知不觉，你已经占据了我大部分的生活，让我习惯了有你在身边的日子。你突然离开之后，我的生活都被扰乱了，像是被你带走了一部分，让我失去了一个人生活的力量。
