一、保护视力
1、➤晚上看电视、玩电脑时要开房间顶灯。
2、选择适合自己身高的课桌椅
3、眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。
4、为什么近视要提早预防近视？
5、有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。
6、一个月后，壮壮戴着眼镜来到了幼儿园。
7、➤白天在家看书写字时，尽量使用自然光线，写字台应与窗户垂直摆放，习惯使用右手写字的同学，使光线从左手边射入(习惯使用左手写字的同学相反)；
8、找一处3米外的景物(如：墙上的字画等)，左手掌向略高于眼睛前方30厘米处伸直，看清掌纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，反复20次。
9、内容来源：人民卫生出版社出版、中国妇幼保健协会指导推荐用书《大耳朵图图健康成长我会保护身体》之《亮晶晶！我的眼睛像星星》
10、教师吃东西引起孩子注意力。
11、家长如果发现孩子有可能存在的眼部问题，千万别拖延，不要有“押宝”观望的心态。尽早带孩子看医生，及时排除眼病或者发现诊治。
12、没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。
13、花花建议宝宝们每天户外活动两小时以上，保护远视储备，预防近视的发生。当下疫情这么严重，即使我们出不了门，也可以让孩子多看看窗外或者多看看家里的绿色植物，调节一下用眼疲劳。
14、“四电小于二”原则即每天坐着看电视、玩电脑、手机和平板电脑的时间少于2小时。建议成年人、孩子都按照这个原则控制看电子产品的时长。
15、越早发生近视，越容易高度近视；
16、➤早睡早起，保证充足的睡眠。每天睡眠时间国家规定小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时；
17、分享你的保护眼睛小方法吧！
18、恋爱中的人发怒、和好、恳求、决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。
19、躺在床上或走路看书；
20、近视度数越深，并发症的风险越大。
二、保护视力内容资料
1、不要在光线暗的地方看书报。不要在耀眼的强光线或强烈的日光下看书报。不要在吃饭、走路和乘车的时候看书报。不要在跳动的灯光下看书写字。不要长时间突击性看书。不要天天长时间看电视。保护视力六要：看书写字，眼睛与书本的距离要有一尺。读书报一小时，要注意休息几分钟。要注意读书写字姿势，趴在桌上或躺在床上看书报不好。看书写字时，光线要从左前方照来，不要让光线直射眼睛。要坚持做眼保健操。要积极参加体育锻炼。
2、早期干预，减少可避免的儿童盲症。
3、“睛”彩世界，眼见为实。
4、我们出生的时候眼球比较小，都有远视储备，但是随着年龄增加眼球也会长大，如果你过早过度用眼会促进眼睛加速发育，出现近视。
5、大数据研究结果表明：学生近视一旦产生，难以逆转，如不及时采取干预措施，听之任之，近视度就会随着年龄增加而增长，而且在10～13岁时增长更快。
6、它会根据你所处地方的太阳升起和降落
7、是人眼最敏感的色彩频率范围
8、视疲劳：眼睛酸涩、疲劳、眼胀、眼痛等。
9、万里江山眼底收，大千世界目中明。
10、影响日常生活，降低生活质量；
11、每天运动护眼勤，保护视力我最行！
12、多做眼保健操或进行户外运动
13、告诉孩子：什么是“全国爱眼日”？
14、富含维生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等，鲜枣、弥猴桃的含量更为丰富。维生素BB2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用，还可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成
15、高度近视致盲率明显增加；
16、动员起来，让白内障盲人重见光明。
17、主要是提供近视防控专业服务的公共卫生服务机构。配合教育部门推广儿童青少年视力健康管理理念，重点面向视力健康、亚健康儿童青少年提供预防和健康管理服务。对个体和群体的视力健康状况以及各种危险因素进行全面监测、分析、评估和预警，提供有针对性的视力健康教育、咨询和指导服务，并制订相应的健康管理方案和措施，协调个人、组织和社会的行为，针对各种危险因素进行系统干预和管理。
18、保护眼睛，迎接新学期！
19、经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面。
20、其实绿色作为自然中最常见的颜色
三、保护视力的标语
1、刚开始读书的孩子注意了读书要保持一个正确的姿势，尽量眼睛离书本远一些因为长时间的看书会造成视力的下降。看电视的时候保持吃在三米之外。放学之后去一个户外眺望一下远方看一下远处的风景。保护视网膜不被伤害。吃一些有益于眼镜的食物，例如养肝，猪肝这类补充健康的身体，玩电脑的时候配一个防辐射的眼镜。每天坐在电脑面前的时间不超过80分钟。学会做眼镜保健操。一天的疲惫工作生活结束回家学会做眼睛保健操。闭上双眼，用两个瓜片放在眼皮上然后用拇指放在上眼皮上，不断的轻柔十分钟，然后用温水洗一下眼镜，然后平躺闭眼，用双手揉搓太阳穴十五分钟，很有效。保护好自己的眼镜不要近视，因为近视可能影响自己的后代也会近视，所以做好眼镜的保健工作。
2、早期发现眼球发育异常。婴幼儿正常情况下应该是远视眼状态，随着年龄发展逐渐正视化。如果眼球发育迟缓，就可能造成今后视力发育不良。这种情况就可以在定期检查中及时发现。
3、健康哥哥看到后哈哈大笑，告诉他们戴眼镜并不代表有学问，学问是自己努力学习得来的，并向他们解释了眼睛的基本结构，还有关于视力保护的健康知识。
4、找一处10米外的草地或绿树，不要眯眼，也不要总眨眼，集中精力、全神贯注地凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。左手掌向略高于眼睛前方30厘米处伸直，从头到尾逐一看清掌纹，约5秒。然后，再凝视远方的草地或绿树25秒，再看掌纹5秒。反复20次，一天做三回，视力下降厉害的可适当增加训练次数。
5、■多参加有益于眼肌锻炼的体育运动；
6、“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”这是习近平总书记对我国学生近视问题作出的重要指示。
7、眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。
8、我们建议家长给孩子从小建立“眼健康档案”，定期检查，监测眼健康。
9、保证睡眠时间、营养饮食均衡
10、教师请孩子带着眼罩进入教室。
11、对于日常生活中因学习、工作引起的非职业性视力衰退，最有效的办法是注意用眼卫生。因为在大多数情况下，视力下降和光线不佳(太暗、太亮、眩光、反光等)有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线亮度不合适。很多时候光线太暗，也有些时候是光线太亮。
12、由于年龄上升，眼睛生理机能会自然衰退，这很正常。但如果在日常生活中能合理摄入营养(不偏食)，多些锻炼，少看电视/电脑，会有助于减缓视力衰退。
13、我们都知道，近视了戴上眼镜马上又能看清楚，有的人可能迫切地想要看得再清楚一点，就想要让医生把眼镜度数稍微调高一点，这种做法也是错误的。眼镜矫正视力的原理，是在我们的眼睛前面加上一个凸透镜或者凹透镜，通过调节我们的眼轴来调节视力，当我们眼轴长期处于不正确的情况下，不但无法矫正视力，反而会造成负面影响。
14、把电脑桌面设成绿色不能有效保护视力。很多人习惯性地把电脑桌面设置成绿色，但实际上,保护视力与阅读、浏览的距离以及用眼时间有关，与颜色无关。由于光线、坐姿、与屏幕间的距离等问题造成的视疲劳，光靠看绿色没有任何效果。
15、正确认识户外活动的重要性，多带孩子到户外活动。建议每天进行2小时以上的户外活动，保护远视储备，预防近视发生。
16、和家长一起，守护孩子的光明未来
17、青光眼可致盲，早期防治极重要。
18、儿童眼健康档案单次检查项目
19、作为育学园诊所的眼科主任，谢斌羽医生想要提醒家长们注意的是：
20、眉毛——眉毛在眼睛上边形成一道屏障，刮风时，它可以阻挡灰尘；下小雨时，它挡住雨水，不让流进眼睛里。夏天，额头上出很多汗，但是汗珠不会流进眼裏，这也是眉毛的功劳。
四、保护视力的句子
1、一直处于收缩的紧张状态
2、复查时，得到视力正常的检查结果，贝贝的爸爸妈妈十分感慨——幸好医生发现得及时，没有错过矫正视力的黄金期，不然，孩子视力可能会越来越差，万一导致今后长期戴眼镜，不仅影响上学，还可能影响外貌、限制体育活动，甚至限制未来的职业选择，想想真是十分后怕……
3、科学用眼，精彩无限。
4、■督导学生家长落实三项监测和综合干预。
5、书桌应放在室内采光最好的位置，白天学习时应充分利用自然光线进行照明，注意避免光线直射在桌面上。
6、让幼儿用镜子观察自己的眼睛。师：原来眼睛也是我们人类身体上的一大宝贝。那我们的眼部有什么?眼睫毛有什么用处?眼睛里面像黑葡萄的是什么?眼睛最中间的小黑点是什么?
7、游戏《捉迷藏》：孩子们轮流用布蒙住眼睛玩捉迷藏，再一起谈谈眼睛被蒙住的感受。
8、从去年“双减”政策颁布之后，其实已经很大程度地减少了孩子们的业余课业负担，那我们家长就要和幼儿园、学校做好配合，不要盲目地让孩子参加各种培训，造成孩子在走路、坐车、吃饭、休息的时候看书。因为当孩子在晃动的车厢里、刺眼的阳光下看书或者使用电子产品的时候，这些光线和环境对他们的视力都有极大的伤害性。
9、■严格控制近距离用眼时间；
10、改变“重治轻防”观念，经常关注家庭室内照明状况，注重培养孩子的良好用眼卫生习惯。
11、现代化的生活方式，办公对着电脑、休闲盯着手机、电视或平板，被各类电子产品绑架的眼睛，不只出现疲劳、干涩问题！研究表明，长时间使用电子产品，身心健康会受到不同程度的损害，甚至会增加早亡风险。
12、黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它寻找光明。
13、眼睛离书本的距离不小于30厘米。
14、儿童视力发育是一个持续发展的过程，某一阶段视力正常，或许在下一阶段就突然出现屈光不正等问题。因此，为孩子视力把关，最好的办法就是将医疗重点从疾病诊治转为预防和保健。通过定期检查孩子眼睛是否符合相应的发育标准，提前发现疾病的趋势，从而给予相应的锻炼及预防措施，能极大程度上减少眼病的发生。而眼健康档案的建立，为预防近视等眼科疾病提供了可能，真正做到重在预防。
15、默默的一瞥里常常蕴躲着千言万语。
16、■养成良好的饮食习惯；
17、看书距离应适中。书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
18、软件仅能屏蔽掉部分的蓝光
19、近视的遗传性非常大，尤其是高度近视。
20、护眼的20：20：20法则：凡近用眼20分钟，就应远眺20米远的地方，至少望20秒。
五、保护视力的药有哪些
1、多补充有利于眼睛发育的营养，丰富孩子的膳食，多吃一些对眼睛有益的蔬菜水果，比如：鱼肉、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、猕猴桃等。
2、疫情在家隔离已经有一段时间了，你们家里的宝宝是不是很想出去玩呢？但是在特殊时期，栗子的户外活动时间已经没有了，每天只能趴在窗户上，看看小区里的风景，而且因为最近不能去户外活动，在家使用电子产品的时间也明显变多了，有的时候我和栗子爸打开电视，想跟着做个健身操，栗子也会跑过来凑热闹，悄悄地“偷看”一会电视。
3、花花要求栗子每天晚上9点左右就要上床睡觉，白天也要定时午睡一个小时，让眼睛有充足的时间休息，做到劳逸结合。多吃一些鱼类、水果、绿色蔬菜等，有益于视力健康的食物，比如胡萝卜，胡萝卜里含有丰富的维生素A，它对我们的视力发育还是很有好处的。
4、我们再怎么强调保护眼睛的重要性也不为过。
5、让“视”界充满爱。
6、作业多、看书多、使用电子产品多，孩子普遍存在用眼过度的情况，这样必然会导致视力下降。下面分享一些飞行员都在用的保护和恢复视力的好方法，供大家参考。
7、保护孩子美丽的心灵之窗，家长要做的其实并不难：
8、教会孩子：什么是眼睛？
9、遗传引起的视力衰退通常可以在家族中(主要是长辈们)找到线索。如果发现有遗传原因而导致的视力衰退，最好去专科医院做综合检查，听从医生的建议。
10、确实能一定程度上缓解用眼疲劳
11、保护儿童和青少年视力。
12、进入数字化社会，人们越来越离不开电子屏幕。为保护眼睛健康，不少人陷入误区，认为防蓝光眼镜必须长时间佩戴。对此，蔡建奇解释，佩戴防蓝光眼镜也需因人而异、因时而异。
13、这些都是保护视力的方法
14、错。近视的形成是多方面的，做眼保健操只是可以在一定程度上促进循环，缓解不适，并不能完全地预防近视的发生。而且，眼保健操的动作、频率要正确，不然不规则的眼部按摩反而会增加眼部的负担。
15、在我们医生看来，明明能够尽早解决的问题，如果没有发现没有干预，任其发展，进而影响孩子的终身视力，这才是最让人痛心的。
16、?喜欢就点个“在看”哦！
17、尽量减少与对人眼产生辐射的`电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。 电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。
18、在昏暗的环境下看书或者使用电子产品，也可能会导致眼睛近视。大家以前上学住校的时候有过这样的经历吗？临近期末考试的时候，晚上宿舍已经熄灯了，为了多看一会书，蒙着被子，打着手电筒，在床上看一会，结果，第二天眼睛会特别酸涩疲劳。其实这种用眼方式，也是很伤害视力的，在这种情况下，文字或者物体在视网膜上的成像不清，也非常容易造成近视。
19、(北京疾控提醒您)这种手足口病，你了解吗？
20、3岁的贝贝，有一双漂亮的大眼睛，眼仁黑亮亮的，睫毛长长的。大家都夸这孩子眼睛长得真好看。贝贝的爸爸妈妈从来没想过，孩子视力竟然会有问题。
