一、如何挽回一个人的说说
1、没有理由再爱迩，相爱不如遗忘。
2、很多人在感情里都摆不正位置，要不太乐于奉献自己，你一个人把路都走完了，对方无路可走，就只能离开；要不太斤斤计较，今天你挪一寸明天她挪一寸，等不到复合耐心就已经耗光。
3、如果，一切可以重头来过，我宁愿选择一次无悔的梦。
4、增加正面情绪最关键的点就是输出你的价值，对于他来说，这个世界上那么多男男女女，为什么偏偏要选择你呢？你有什么优势？你能够为他带来什么？用什么来弥补你已经给他造成的伤害？
5、比如，恋爱期间你曾明确的跟伴侣表示过，不可以跟其他异性暧昧不清单独来往，这就相当于你给自己树立的威严。但这时候，男朋友却总是在外边勾搭单身的小姑娘，他就在挑战你的威严，同时也是在试探你的底线，这就是主导权博弈。假如你因为他对你的几句“甜言蜜语”、“下不为例”就一次次原谅纵容他的行为，他就知道了你的底线是很容易瓦解的，今后相处中他就会更加放肆大胆，你就失去了主导权，你的话不再有一点权威性。
6、最初第一次分手时我还故意和你赌气，其实我是多么不想失去你啊。
7、千万不要乱用“危机感”，发一些与其他异性有关的照片、话题，这只会让对方觉得“跟你分手分的好”。
8、改变是很难的一件事。无论是长期积累引发的问题，还是某一件事情让人无法忍受，其根本都是解决思维的一种惯性。而真正要去改变是很难实现的，更不可能突然改变。
9、还有就是女生对另一半的期望。即使很多人的择偶要求是“看感觉”，但在她们心里，早已有了一个“标准伴侣模型”，而在一开始相处的时候，女生对男生的喜爱和荷尔蒙冲动，暂时蒙蔽了双眼，主观上误以为他们已经“达到了标准”，而事实上，那份感觉是“失真”的，所以当激情褪去，生活平淡的时候，女生就会发现，你这也不符合，那也不符合。
10、假如伴侣给我们的是九分十分的爱，但我们回馈的永远只有五分和六分，久而久之，对方也会渐渐冷淡下来，累觉不爱，直到提出分手。一般来讲，你这么做只有两个原因，第你没那么爱对方了，所以投入的爱也很少，可能你有些腻了，可能你有其他暧昧对象；第你本身就是这样的人，但总是这样也会影响你们的感情，这时候最好的办法就是两个人去深入沟通，交换彼此的真实想法。
11、有时候，过程比结果更重要。当你在重塑关系的进程中，把整个过程做得很好，让对方有一个非常愉快和难忘的体验，同时也展示出了自身的吸引力，让对方看到了你的真正改变，那结果已经显而易见了，有时候只是一个契机、一句话、一个眼神、一个名分的事。
12、伴侣在恋爱期间没有向我们直接表达出来的情绪和想法往往最能代表他(她)们的真实内心，试着去找出这些隐藏情绪，找到的越多越好，然后去思考对方为什么不说出来。
13、K的圈子还可以，但真的算不上一个受欢迎的人，不过也有自己知交的几个好友，在朋友圈价值展示的时候，偶尔发一发和朋友们的聚会互动，也让他的人设形象显得生动活泼了很多，一定程度上冲淡了他的强势感。
14、3)你的生活无聊且无趣，恋爱平淡的像白开水
15、1)情感需求得不到满足。
16、拒绝别人真不是一件好事，既不想伤害别人，又不想让自己有罪恶感，看别人的幼稚的挽回才明白当年的自己有多傻，洗洗睡吧，努力变得优秀，才更容易抓住自己想要的幸福。
17、要对方知道你的新改变
18、“这个问题我没什么经验，为了我俩的未来，给我一些时间考虑。”
19、你的优势也必然是相对于她的需求来说的，她喜欢的就叫优势，她不喜欢的就叫劣势。所以在挖掘优势的过程中，尽量脱离主观，先对她做个全面客观的分析，再一点点去踩你们的契合点。
20、不要委屈是因为，一旦你陷入委屈的漩涡，就会不自觉的觉得自己付出了很多，却得不到相应的回报，产生一种“债主”的情绪，觉得他欠你的，应该要还给你。这样，你的所有付出都会出现问题。在挽回过程中，我一直强调，需要“非相倚”应答性，指的是你挽回过程中，所有的付出的初始动力都要是对方的需求于渴望，而不能是相倚“应答性”，也就是渴望得到回报，类似于欠债还钱的感觉。这些，对方都是能够感受到的。
二、挽回一个人怎么说
1、这种博弈不同于明面上的唇枪舌战，它更像是一场看不见的战争，存在于一段感情的始末。
2、主导控制别人是一个人与生俱来的本能，所以那些在职场中那些位高权重的职务是每个人所向往和毕生奋斗的目标，有的人对权力的追逐甚至胜过金钱。而在情感中同样如此，长期关系中的两个人有一个角色关系是控制与被控制，要么你就选择控制伴侣，要么你就选择被伴侣控制，在控制中争夺主导权。
3、而女生则追求爱、付出、包容，什么意思呢？就是如果她爱你，她给你付出多少都没有关系，但是她是个不折不扣的体验派，她在感情里追求的是一种感觉，一种愉悦的、被在乎、面对未来没有压力的感觉，俗称安全感。而要做到这些，就要求男生要满足两个条件：
4、5)多去换位思考，站在对方的角度想问题。
5、对方三番五次提到的事情
6、综上，负面情绪的减少其实很简单，就是在你不知道怎么做的时候，最好什么都不要做。当然，这并不是让你完全和对方断联。我个人是非常不推崇完全断联的，因为挽回的过程中，你需要经常探知对方的情绪，以便来调整挽回的方法与套路，如果你完全断联，那么就相当于把能不能挽回这件事情的掌控权交到对方手上，你认为对方主动来找你挽回的可能性有多大呢？
7、这个判断标准很明确，只要对方当下离开了你，或者对你的主动示好行为反馈一般时，就可以马上选择断联。
8、4)适当展示自己的改变。
9、最后一句，凡事跟着心走，问问自己的内心，如果真的很想挽回前任，那就去做吧。
10、和你分开后，这世界上有两个我:一个假装快乐，一个真心难过。
11、而我要再次声明一回，在开篇中我就已经提到：
12、现在分手、总好过你不爱我一拖再拖
13、而这个一开始的选择失误在后期往往难以矫正。男生没了危机感，就放松自己暴露天性。这时候无论女生是“婉言相劝”(男生get不到，或者觉得不必要)，还是“强迫施压”(男生觉得负担太大，情绪抵抗)，效果都不会太好。
14、分手之后，道歉发现无法得到对方的甚至这个人还越来越冷淡，想不出别的办法的情况下，相当多的人都会做出一些极端的行为，比如在楼下守着不走，以死相逼等等。这样的行为非常容易激起对方强烈的叛逆情绪，你越是要和我复合，我越不和你复合，同时过激的行为会让对方越发的认为自己的行为是正确的，和你在一起没有办法获得幸福。
15、从生理本能和社会属性上来说，女生比男生更早熟，更期待家庭。这时候如果没有想好结婚的男生，表现出敷衍和逃避的情绪，就会让女生的心越来越凉。直到她的离开，男生才后悔莫及。“如果没有如果”，如果男生能在磨合过程中就意识到，如果自己再不做出承诺，可能就会失去她了。事情也不至于发展成这样。
16、首先说一下，爱情的本质是什么？
17、当初的海誓山盟，抵不过一句我对你没有感觉了。
18、比如之前女朋友因为你没有上进心，感觉跟你在一起没有未来而分手，那你就要开始去努力工作，变得成熟和有担当，树立自己的人生目标，而不要上班混日子、下班打游戏，在一起就像个泰迪一样就知道“怼怼怼”。
19、隐性维度是长期相处时自己对这段感情的投入与上心程度，以及爱对方的程度，包括但不限于关注度、关心、体谅、理解、不离不弃、为了对方改掉自己的毛病甚至习惯、制造浪漫的频率等，有些男生三番五次的忘记女朋友生日，一看就是对感情不上心。
20、那一句承诺，终于在诀别的时候，刻成了爱的十字伤。
三、怎么发说说能挽回一个人
1、女生的绝情是长期积累。那哪些事会让女生逐渐绝情呢？
2、9)相处中你跟其他异性之间是否会保持边界感
3、随着两个人重新开始联系到相处过程中的不断深入，二人之间的关系也在潜移默化的递进改变着，如果每一次联系与相处后，对方还会愿意在下一次接受和你接触的机会，那就说明你上一次的行为是过关的，你也离挽回成功又近了一步。
4、原来最后的吻，如此冰冷。
5、再比如妻子不想丈夫出轨，但潜意识里不相信丈夫的忠诚，一有蛛丝马迹就歇斯底里地质问“这个女人是谁？”。久而久之，丈夫受不了这样的高压，真的找了小三。
6、忽然的离去，总是措手不及。
7、我们明明是男女朋友，你居然对我冷淡；
8、情侣分手，我想那是世界上最让人伤心的事情。因为曾经相知相爱的两个人，最后竟是一句分手然后背道而驰，也许可以挽回，但也可能永不相见。即使再见，曾经的那些美好回忆也只能剩下那么疑似伤感。分手后，一个人，这些说说透露的伤感，或许你懂!
9、擁抱過後你轉身就走，硪笑著說再見心卻在顫抖。
10、想要挽回自己老婆，但是找不到方法，所以想了解挽回一个人的最好办法有哪些，到小鹿乱撞官网上面吧，我之前遇到这个问题的时候，只顾着生气，没有想如何解决，结果还真的帮了我，还挽回了好不容易建立起的感情，所以一定可以。
11、就像第二天考试，你想要考个好成绩，但潜意识里并不认为自己有这个能力，越焦虑越看不进去书，最后没有发挥好。
12、如果她真的对你一点感觉都没了，她完全可以拉黑或者不回，她给你发的这些攻击的话，更像是一种“过招”，她想要的不是一个确定的答案，而是想看看“你够不够强大，能不能接住我的攻击”。
13、先从根本上去思考，这个问题会不会与自己的观念甚至生活造成冲突。最好的方式是，按照之前她对你的期待或要求去试着生活几天。如果感到强烈不适，我建议不要挽回了。如果你觉得可以接受，那就先养成一定的思维习惯，再跟她去接触，将你的改变传递给她，消除她对你的负面认知。
14、“你要这么想我也没办法”
15、以上是从思维模式入手，提出的一些可以尝试挽回的方法，但是更多的，需要根据对方具体的价值需求点，来进行深度的分析。我在和委托人沟通进行深度挖掘的时候，往往会发现，在一起好几年，都到了分手的程度，还没有弄清楚对方的关键需求点在哪里，以这样的状态去挽回，就像是你连球门都不知道在哪里，怎么能够进球呢？
16、如何在分手之后找到对方的核心需求。
17、你认为自己做了很多，却没有做到点子上。
18、反之，假如你告诉他下不为例后，他又来触碰你的底线时，你能态度坚决的让他明白这样做的后果(离开他、删除好友、做普通朋友等)，那他以后绝对不再敢了，你也捍卫了自己感情的主导权。这跟导演要求女演员拍L戏是一个道理，你这次接受，以后肯定还会有，反之，你每次都拒绝，慢慢就不会有导演拍L戏时想到你了。
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20、世上，有两种东西最美丽，一种是失去的，另一种是还未曾得到的。一个是你的爱情，一个是原谅。
四、如果想挽回一个人的心该怎么说
1、冷静过一段时间再去挽留
2、我知道是我的错，又令你生气了，但是你也不要把我判了死刑！我要上诉！我要伸冤！我要打电话！给你！
3、“不要告诉她我来和你倾诉”，即不暴露需求感，让她朋友对你卸下敌意。
4、男生K找到我的时候，已经和女友Z分手一星期。深入聊了之后，他告诉我，两人之前是上下级关系，Z对他很好，每天给他带饭，会关心他的身体，照顾他，而他在工作上帮了Z很多，也会给Z买很多贵重的礼物。
5、如果两个人每次吵完架之后，并没有对对方更多的了解，也没有如释重负，而是带着怨气和愤恨的彼此不认同。累积到一个临界点的时候，双方都会觉得很累。感情难以继续。
6、如果他是一个理性的人，需要从理性的角度去入手。
7、在部分找到对方的核心需求之后，需要做的就是调整挽回过程中的心态。切记不要站在男朋友女朋友的角度去挽回，因为你对自己角色的定位，就决定着你对另一半的行为方式。举个很简单的例子，同一个人，对待儿女和对待丈夫、对待朋友的态度是完全不一样的，关系越亲近，要求就越苛刻。如果在分手挽回的过程中，你还站在男朋友女朋友的角度去挽回，那么一定会带有强烈的索取和委屈。
8、很多时候，对方三番五次提及的事情会是一些很小的事情，比如袜子总是乱扔，不爱干净，在朋友面前口无遮拦，不给自己面子等等。但你要明白，只要对方三番五次提及了，这件事情对于他来说就是相当在意的，无论再小的事情，都不要忽略。
9、请把这几句话永远从你的嘴里拉黑：
10、举个例子，你有一个装满水的桶，有一天，突然发现水越来越少，你找来盖子盖上，水还是在不断减少，你无法理解，每天往里面倒水，可是水还是在不停的减少。直到有一天水没了，你都不知道是什么原因，旁人来一看，原来是桶下面有裂纹。
11、而有一些伴侣，即使彼此欣赏，彼此在意，却因为三观不合，或者沟通不到位，时常争吵、冷战，好像在感情里一定要分出一个胜负。
12、你不惜，哪来的，执手荒年。
13、如果他是生活累了，你就抱抱他，告诉他(你还有我)。如果他是对待跟你的感情累了，那么就自觉一点不要去烦他了吧。一个男人对感情累了说明他不爱你了。
14、如果他是一个感性的人，那么我们可以从感性的方面去戳对方的价值点。
15、你会明白，这段感情到底是否值得挽回，或者挽回的意义大不大，比如对方出轨，那你真的可以原谅吗。
16、当然，在现实中，能做到这点毕竟还是少数，我们都是凡人，都有七情六欲，面对一个曾经深爱的人离开自己，想再次让对方回到身边是人的本能。而每个人的情况又各不相同，有些人的分开确实很可惜，有些人对方只是借分手来考验你，有些人再找一任伴侣所付出的成本远比挽回前任高，所以，挽回前任又变得很寻常了。
17、很怀念一起度过的.时间，想念你的笑！想念你的好！只怪自己不懂珍惜！给个机会让我们回到从前！
18、不用害怕会搞砸，她会这么说，就是笃定了你不会离开，只有打破了她对你的预期人设，侧面告诉她“我喜欢你，但我不是非你不可”，她才有可能把你从低位提到平等的位置上，正视你的优点，思考你们未来的可能性。你想想是不是这个道理？
19、一般女生提分手，而且是很绝情的那种，说明这是“真性分手”，她是真的下定了决心要分手，已经把这段感情看穿看透，仔细衡量过了。
20、那么复盘时，我们究竟要复盘哪些点？
五、喜欢一个人怎么挽回的说说
1、一般来说，他会在兴奋的同时，还产生更多的失落，一段感情的结束，并不是那么容易走出来的，人类本身就会有强烈的损失厌恶，对一切损失都有抗拒的情绪在里面。
2、很多人在分手时，被对方打击数落的一无是处，完全对自己失去了信心，甚至不断自我怀疑，而改变自己的过程中，要时刻给自己重塑自信，坚信自己可以变得更好。同时更重要的是，坚信对方早晚会回到自己身边，这一点很重要，你的心态会影响你的行为结果，这种自信不是自负，在挽回的二次吸引阶段，是很有魅力的。
3、四:重新培养感情、恐固感情。经过反省、吸取经验教训之后，要把改造自己的想法付诸行动，让对方感受到你跟以前是两个完全不一样的人，变得有责任心、有担当、感情专一且懂得珍惜。比如，记住对方的生日，你和对方的曾经，创造一些新意、契机，偶尔给对方一个惊喜，要变得更富有爱心、同情心，要知道，有爱的人才可爱。人多是念旧情的，你的所作所为，对方会看在眼里，记在心上，对方不会无动于衷的。
4、时间价值：有些人可能以为，两个人在一起时间越长，感情越深，很多事情就可以不在意，但往往抱有这种思想的人反而会把感情弄得一团糟，这也充分说明了，时间价值不是你陪对方陪得多就行，时间价值重的是“质”而不是“量”，这其中包括你和对方的同步度和陪伴质量。
5、分手的原因到底是什么？
6、破冰要分两种情况，一种是前任有新欢时，另一种是前任仍旧单身时。我们先来说第一种，当前任有新欢时，有新欢先别急着轻易下定论，根据在一起的原因有这么几种类型，详细说一下。
7、分手的感觉无疑是非常痛苦的，难免会有人抱着这种撕心裂肺的痛苦去一直恳求对方能够回心转意，都会说很多认错的话，但是这些话往往没有一点效果，最后对方还是头也不回地离去，因为这都是一些没有说服力的话，你是怎样知错？你怎样保证你会改？所以想要在分手后挽回感情，说认错的话是没有用的，要说的是一句能够打动对方内心的话。
8、如果想好要挽回一段失去的感情，那么千万不要在分手后不久的时间里向前任提出复合的字眼，或者挽回的动作行为出现，如果你向对方过于频密的要求复合，不但会让对方更厌倦你，还会让自己连挽回的机会都没有了，不要想着趁刚分手没多久马上做出挽回的行为就可以和好了，这是一个大错特错的想法。
9、我曾经有个学员，男朋友决绝的和她分手，在分手后很长一段时间，她都不知道这是为什么，明明两个人的感情很好，怎么说分手就分手了呢？男朋友给出的解释是觉得两人不合适。后来，在和朋友闲聊的时候，朋友无意中说了一句话：“小X，你怎么还不减肥啊，XX(前男友)最近找了个女朋友，天天在朋友圈炫耀新女友的身材，你能咽下这口气。”这个时候，小X才想起来，分手之前的一段时间，男朋友对她的称呼变了，总是叫她猪，挂在嘴边的口头禅就是“你该减肥了”。当时男朋友是用开玩笑的语气说出来的，她以为这就是情侣之间的爱称和玩笑，根本没有放在心上。现在回过头来一看，原来男朋友是这么在乎自己的身材。
10、我们明明是男女朋友，你居然对我不理不睬；
11、分手后，知道了珍惜，又成熟了许多!念念不忘!
12、1)你的思维太幼稚，对方感觉跟你在一起很累
13、所以，挽回的起点，就是了解你的另一半。
14、明确的告诉他。自己并不想复合。让他死了这条心。告诉他，这没有谁对谁错。只是两个人不合适。要断就彻底若即若离，害人害己。女孩子不断提升自我很重要。自信自强自立很重要。不依靠男人更重要。一个人格独立经济独立的女孩是会得到大家的认可和尊。你一定是一个这样的优秀女孩。祝你幸福。以上纯属个人观点。如有不妥，敬请谅解。谢谢。
15、有一些伴侣，即使在激情褪去后也能相濡以沫。过上了像同学像同事像哥们一样的生活。因为他们彼此相处舒服，哪怕没有了所谓的爱情，也已经磨合出了两个人都很享受的生活。
16、“谢谢你”表达对朋友的尊敬，获得朋友的支持。
17、这样一讲，你可能就发现问题在哪里了。
18、挽回核心手段——此消彼长
19、其实这两种都不是十分正确的处理方式，都略显极端偏激，我们首先要认清博弈本身，博弈能让情侣在长期关系中更好的认清彼此。在妥协与被妥协的进程中双方产生矛盾冲突是必不可少的，要积极去面对问题，敢于提出自己的真实想法和感受，一味的逃避与隐忍只会把你们的关系推向深渊。当然，很多情侣经过博弈后，发现彼此并不合适在一起，最终选择分手，理由可能是三观、人品、生活习惯、作风态度等问题。
20、后悔啊，真的。对于我们的以后，甚至想与你结婚，只是从没说过。若留浙江，我努力几年，在想点办法，我们先结婚，其他我们自己努力，你想去哪，我都会陪你，为我们以后努力。
