一、素食朋友圈说说
1、藏族人|藏传佛教|青藏文化|声音杂志·大话西藏
2、她们因为常年吃素，身材现在一直保持的很好，都很苗条，没有发福的迹象，外表看起来也比同龄人年轻。
3、一个四十多岁，一个五十多岁。
4、轻轻的闭上眼睛，慢慢的酝酿心情，将白天所有烦恼不快撒向天空，随着流星的坠落一起沉淀，愿今夜有个好梦，晚安！
5、不知道是不是吃素的原因，她们的身体一直都很好，很少有头疼脑热的，也从来没有因病住过院，大家都很羡慕她们，也很佩服她们的毅力，能常年吃素，不见荤星。
6、素食主义使人自持正直，并不会造成任何伤害。
7、我：“请问您这有纯素的菜品吗？不加肉、没用动物油，没有动物制品……”
8、人体生理随季节，秋季不可少素食，素食养生很需要，养生饮食要记牢。甘平为主用食妙，多吃清菜少食酸，豆芽菠菜胡萝卜，健肝增脾多益处，你我共度国际素食日，共享素食带来的营养！
9、素菜不寻常，全是新味道
10、同时，邀请大家在评论区互动，聊聊#素食不等于什么#这个话题。
11、将一切的不满压抑下来，我在等待，等待一切压抑不住时，将会发生什么。
12、把白菜切成大片儿，胡萝卜切成片儿，豆腐泡从中间破开一分为二。
13、疫情期间，有一些家庭开始遗弃宠物，她们就在朋友圈，呼吁大家停止这种行为，很有善心，大家也很敬佩她们的善举。
14、香菇昆布高汤或水60ml
15、她的朋友圈，除了吃，还是吃！
16、茄子控干水分后，先下锅炒至断生盛出装盘备用。葱、姜、蒜炝锅，把茄子再次倒入锅中，加盐、酱油、花椒面、蚝油、胡椒粉调味。出锅前撒上味精、白糖提鲜。
17、有人也许会说：我年纪大了，错过了机遇，一切都已经太晚了。实际上，觉得为时已晚之时，恰恰是最早的时候。对于一个真正有所追求的人来说，生命的每个时期都是年轻的、及时的，当下就是最美的时光，现在就是最好的开始。早安这世间最珍贵的，不是已经失去的东西,而是你现在所拥有的一切。在短暂的一生中，我们永远不知道自己接下来会遇见怎样的未来。专注当下，便不会错过美好。星期早上安康，我的朋友！
18、可以在以上饮食建议的基础上，补充复合维生素、钙片、鱼油、维生素D、蛋白粉等，建议咨询营养师或按照说明来食用。
19、适当增加全谷物的摄入量。煮饭时可以一半白米一半杂粮。少吃精细米面。
20、这就让很多人默默的减少了肉类的购买量，并且开始大量的吃蔬菜，学着微信朋友圈里的文章，用食疗的方式补身体。
二、吃素的朋友圈
1、一家开了20年的老店，转行做起了素食
2、亲，你可以去去深圳傲旗摄影，他们的每位摄影老师和化妆老师每年都为上千对新人进行一对一服务，有着丰富的拍摄经验；针对于每对新人进行详细沟通，让您的个性魅力在这青春的舞台上激荡、飞扬！给你说了，我一个朋友就是在这里拍的，你可以去看看，很不错的收起
3、我心素已闲，清川澹如此。弊庐隔尘喧，惟先养恬素。正字芸香阁，幽人竹素园。弊庐在郭外，素产惟田园。先人留素业，老圃作邻家。和泽周三春，清凉素秋节。检素不获展，厌厌竟良月。一形似有制，素襟不可易。闻多素心人，乐与数晨夕。白日沦西阿，素月出东岭。素标插人头，前途渐就窄。若不委穷达，素抱深可惜。素颜敛光润，白发一己繁。素砾皛修渚，南岳无馀云。白玉凝素液，瑾瑜发奇光。君其爱体素，来会在何来？
4、豆腐的烹饪方式有很多，每一种都独具特色。
5、 (月亮之上素食版)我在遥望，肉菜市场，有多少肉价，在自由地上涨！稍稍买点，风干了钱囊！我要和素重逢，在午餐的桌上！国际素食日，素菜不忘！有素食的桌上，包你健康！
6、 他是一个素食主义者。
7、来源|宁波晚报、FM93交通之声
8、在营养师看来，是不建议人们长期吃素的。如果非要成为一名素食主义者，就要看看自身的条件符不符合了。素食主义者必须为身体素质非常好的成年人。
9、同鱼、肉类菜肴相比，蔬菜口感清新，没有特殊的腥味；富含的维生素、膳食纤维等营养物质，更利于人体健康。微量元素、蛋白质等人体必须的营养元素也不缺乏。
10、一道淮扬名菜大煮干丝牵动了多少异乡游子的心，一道素煮干丝更是满足了素食者的心愿，素火腿和素虾仁在视觉上也进行了充分的点缀。
11、晒晒娘俩的晚餐：2菜1汤，成本6块钱；老公：太简单，没钱花了吗
12、很多餐厅的老板为了能够吸引顾客，特地推出了很多价格高昂的食物，可能一个盘子当中只有少量的食物，但是价格却十分贵，不过这些食物的口感很好，即便是素食也能吃出肉的感觉，这应该也是素食餐厅主打的内容之一。很多人去素食餐厅并不是为了吃饭，而是而是为了拍照发朋友圈，或者是因为好奇想尝试一下。其实为了追求身体健康，而一味的吃素是不正确的想法。这样并不会让自己的身体健康，反而会因为缺乏某种营养而导致身体素质逐渐变差，想要追求健康的饮食，还是要尽量保证营养均衡。
13、 吃素不吃荤，时尚又清真；素食营养高，绿色又环保；吃出健康来，好运自然来。国际素食日，祝吃素的你健康快乐。
14、可是吃素的后遗症却显露出来了。从16年开始吧，就感觉走路干活什么的浑身无力！然后特别容易摔倒，还特别容易骨折！16年时还能稍微走走路，到了17年时就彻底卧病在床了！可是她还在坚持吃素！医生给她发出了警告，再吃素的话就别来医院了！可她就是不听，她儿子女儿没办法，就用老母鸡汤鲫鱼汤烧菜给她吃！她刚开始吃的时候呕吐不止，过了一段时间就好了！她问怎么回事，她儿子说那是从乡下弄来的无农药的有机蔬菜，呕吐是清理肠胃！然后她过段时间脸上也有血色了，身体也越来越好了！她还一直说，有机蔬菜就是好，能清理肠胃，还有营养，味道还好！
15、 种瓜得瓜，种豆得豆，享受在田间，吃瓜品瓜，煮豆吃豆，幸福在桌间，喜瓜爱瓜，乐豆爱豆，幸福在心田，有瓜有豆，品瓜品豆，幸福一片片，国际素食日，尝尝瓜，吃吃豆，生活本来就是享受。
16、很多人认为吃素能保持年轻化，但事实上，缺少脂肪供应的肌肤会出现缺乏营养的问题，会失去弹性变得苍老。核桃油中含有人体所需的不饱和脂肪酸和角鲨烯，这两种元素给皮肤带来营养，使得皮肤富有弹性与红润。所以，想要年轻和皮肤好，不仅要出肉还要吃油。
17、菜花最好用散菜花，也可以用菜花干，吃起来比较有嚼劲儿。
18、进了店门，老板指着一笼子的土鸡，让我们点杀，我实在…理解不了这种花了钱就能决定一只鸡生死的权利，朋友是藏族人，家里供佛，见状也为难了，就问老板能否给我们上一只冰柜里的冻鸡，不要现杀的，老板不明所以，坚持推荐现杀，鲜嫩好吃啊。朋友摆摆手说：别说了，按我的意思来吧……
19、一个小孕妇的午餐！每天什么都不想吃，什么都吃不下，一点肉都不要吃，就喜欢吃素。
20、味淋(无酒精)10ml
三、发素食的朋友圈配文
1、做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
2、家常烧茄子鲜香浓郁、味道醇厚，是米饭的好搭档。
3、多吃“草”、少沾肉，倡导素食、远离荤饮，您的理念，就是家人的健康。国际素食日祝您及家人健康、快乐！
4、这道菜味道清新，口感清淡，适合于生长发育期的儿童食用。
5、多吃大豆及其豆制品
6、建议全素人群每天摄入大豆50g～80g或等量的豆制品，包括5～10g的发酵豆制品，蛋奶素人群每天摄入大豆25g～60g或等量的豆制品。
7、梁大姐在单位也常被人抱怨。她是一名保洁，原来勤快又负责，大家都很喜欢她。但近两年，她常忘了自己份内的活，打扫又慢又不干净，好像换了个人。
8、不管心情好坏，放空下来给自己做一顿美食，亦或是尝试一款新的酒，都是一种享受。
9、确保每天吃500g蔬菜、200g水果，充足的维生素C有利于铁的吸收。而且大白菜、油菜等蔬菜中含有丰富的钙。
10、这是用猴头菇制成的素羊肉串，搭配孜然胡椒腌制过后，串成串再进行油炸，经过这样处理的猴头菇，无论是外形还是口感都足以以假乱真！
11、压抑的灰色天空，压抑的灰色心情，人生就像一部很厚的故事书，故事里的主角配角注定只是擦肩而过。
12、老实说，吃素的效果还是不错的！过了没几年，老公就因为经济问题被抓了！后来被判了五年！老公一被抓，小三也跑了，后来老公出来后也回归家庭了！她也算修炼圆满了！可是吃素的习惯却保持着！她们家不缺钱，那些都是干净钱，是她和她儿子女儿挣的，女人有时候会买一些小动物去放生！也认识了很多信佛的朋友，平时一起喝喝茶聊聊天交流交流一些心得体会！日子过得也算圆满！
13、压抑的人，压抑的景，压抑的一切，令我将要窒息。在漆黑的夜里寻找希望，得到的竟是无尽凄凉绝望。
14、好好睡觉，天天吃好。睡觉别起早，吃饭要吃饱。笑要说我好，做梦题别跑。早点睡觉就是好，说声晚安问声好，看！才子编的多好
15、藕带就是幼年的藕，长大了变成为藕，藕带有着藕的香脆口感，却比藕更加的细嫩，带着泡椒微辣的口感，让人越吃越上瘾。
16、(文末有99元抢2~3人餐福利！秒杀款哦~)
17、 萝卜白菜，炒出生活真态，小葱豆腐，炒出清清白白，麻辣红椒，炒出红红火火，苹果鸭梨，吃出酸甜品味，幸福是一种滋味，素食给你百变品味，国际素食日，享受素食的美，品味生活的真。
18、99元抢原价158元2~3人纯素料理！
19、咸香的xo酱搭配着清香的杏鲍菇，一道下饭又亲民的料理，xo酱也是素的哦！
20、四十多岁的同事是受父亲的影响，她父亲就是一个虔诚的佛教徒，所以她从小就信佛，坚决不杀生，常年都吃素。
四、素食发圈说说
1、世界糖尿病日提醒你，健康饮食需谨记：清淡素食最为佳，食油选择素质油，远离烟酒和糖茶，适当运动加锻炼，愿你绽开幸福长寿花。
2、被提醒到的请戳小花花！
3、切好丝的酸菜先在锅里用小火炕干水分，盛出来待用。锅中放15克油，翻炒挤干水分的平菇，盛出来待用。
4、素食以假乱真的程度真是让人惊讶，乍一看真的以为是羊肉串，吃一口也是羊肉串的味道，说好的素食餐厅怎么还有羊肉串呢？
5、北仑区人民医院(浙大一院北仑分院)主管营养师李娜指出，健康吃素必须做到以下6点。
6、服务员：“虾皮也算肉？”
7、编辑：宝宝图：骨头设计：刁爷
8、确保每天吃20至30g的坚果，也就是一把的量，同时适当多吃些海带、木耳、菌菇，这些食物富含矿物质和不饱和脂肪酸，对心脑血管有好处。
9、这道菜是适合任何人群食用。而且豆腐具有一定的解酒作用，可以作为下酒菜的选择。
10、她们有善心、行善举、相信终得善果！
11、豆制品的营养价值及其丰富，在素食中也是佼佼者。没有地域之分，全国各地都有不同的制作豆腐的方法。
12、昆布素高汤制作：12cm*12cm昆布用刷子扫去表面灰层，注意不要水洗，加入5L水泡一晚上，然后用小火慢慢煮，直到快要沸腾后捞出昆布，昆布素高汤即成，装入罐子中放入冰箱冷藏可存放5天。如果没有那么多时间熬高汤，也可选购糙米家商城的昆布粉。直接使用。
13、硬汉“巨石”强森带你千米高空爽爆夏日！
14、法式焗牛排配香芋卷，二选一
15、虽然冬天又冷又灰暗，但幸好我家厨房又暖又明亮。
16、需要焯制的绿叶蔬菜，在水中加盐、食用油可以维持营养不流失、色彩鲜艳。
17、她们平时很随和，也很心善，很积极乐观，遇事都往好处想，几乎不说消极话，别人如果发发牢骚，经她们一劝说，马上释然不少。
18、竹盐疏果调味粉2克(可省)
19、人们最难控制的，不是别人，而是自己。做人要学会有自信而不要自傲，果断而不武断，自尊而不自负，严谨而不拘谨，知足而不满足，平常而不平庸，随和而不随便，放松而不放纵，认真而不较真。星期早上好！
20、我们邻居以前长期吃素！是那种荤油味也不碰的全素！鸡蛋属于半荤，也不碰！她以前是个幼儿园老师，年轻时人长得高高瘦瘦的，长头发，挺漂亮的！后来找了个老公，当时是街道办的副主任，也算是郎才女貌！没过多久生了个龙凤胎，一家人其乐融融！
五、吃素食的朋友圈
1、一道一定会深受小朋友喜欢的菜品，炸的金黄酥脆的土豆丝，包裹着香甜软糯的香芋球，一口就能吃到的甜蜜。
2、小时候最开心的就是吃妈妈做的炸茄盒，在鑫江南吃素茄盒中间夹的是豆腐和大豆蛋白做的素肉，豆腐的清香刚好中和了油腻。
3、常常觉得不如意的事太多，就会想倾诉就会想发泄，但千万不要因为一点小事，千万不要因为一时的小情绪，就满街抱怨老天不公。说怨话不如笑一笑，没有人想整天对着一张怨妇脸，也没有人有义务承受你的负能量。星期早上安康，我的朋友！
4、女性月经期间、月子期。
5、以上通篇所述，为个人观点。
6、刚开始吃素那会儿，我还会去到荤食餐厅用餐，经常出现一些有意思的对话。
7、近日，宁波市民梁大姐先是被查出脑萎缩，然后被确诊为痴呆。家人很吃惊，因为梁大姐才48岁。最终医生纠出病因，竟是她看似寻常的一个饮食习惯：吃素，导致体内缺维生素B
8、服务员：“这款油麦菜可以的！”
9、活的开心是福，吃的安康是福，在万众关注素食日里，让我们吃的安康，活的幸福。
10、INGREDIENTS
11、烹饪时最好选用亚麻籽油、菜籽油或大豆油。
12、我一直压抑着自己，压抑着心中的那团暴火，因为我怕它爆发了，会伤到你。
13、朋友常来挂念，忘记白天工作的劳累，抛开日常生活的琐碎，让习习晚风当床，让丝丝清凉当被，让我美好祝福陪你入睡，晚安！好梦！
14、还有5份双人霸王餐等你来秒！
15、因为这道菜加了足量豆瓣酱的原因，所以在食谱中没有写盐。自己做的时候可以在出锅前尝一下，如果觉得淡根据口味加一点盐。
16、老姜(切细粒)/15克
17、一上桌就被逼真的造型惊讶到了，看起来层层肥瘦分明，其实都是用大豆蛋白加魔芋制作而成，搭配素海参和芋头，看起来像肥肉一样，实际口感确实Q弹十足。
18、心倦了，身累了，就该歇歇了；天黑了，夜深了，就该睡睡了。结束一天，需要勇气；展望明天，需要锐气。晚安，朋友！
19、炖好后把煎好的白灵菇片平铺在容器中，撒入香菜、红绿辣椒，及少量芝麻点缀。
20、我之前喜欢吃素，不知道为啥现在超级爱吃肉 ，没事，想吃啥吃啥。
