一、吃素食的朋友圈说说
1、谈起时下很多家庭内部不和谐的现像，萝莉姐说：婚姻和事业一样，是需要经营的。“夫妻的相处之道，就是放下执着，互相尊重，像好朋友一样相处。”
2、录音采访：小美；文案采访编写：素小妹
3、萝莉姐一直对生活很有要求，过去是学医的她，注重健康，对营养的要求自然也高。她深谙餐饮市场对健康概念的巨大需求，于是和拍档创建了一个蒸菜品牌，短短不到三年时间，由单店发展到连锁，自营和加盟店一下子开到了13家！
4、素食是个宝，经济又环保，吃得身体好，幸福把你找，没有孽债讨，慈善多善报，好运自然到。
5、不过，并非所有的脂肪都对我们有好处。像糕点、饼干、曲奇中的反式脂肪酸，就是对健康不利的“坏脂肪”，大家千万别多吃！
6、老字号餐饮店都有自己相对固定的招牌菜，客人会因为这些招牌菜式而慕名而来。素和敬也一样，有它的“冰极修禅”“冬荫功菜豆腐”......
7、/误区2：清淡饮食=不吃味精/
8、美喵建议大家，除了注意补充一些肉食之外，也可以将蔬菜在沸水中焯几分钟，再往里面加上少许油，这样就能避免这个尴尬的问题啦~
9、人均不到20元享受大自然的馈赠与纯净之美
10、 素食是一种更经济、健康、符合生态发展的饮食方法。
11、为了可爱的小精灵，开爱的它们生活在我们的世界了，于是我们不在寂寞了，有了它们我们的生活变得开始丰富多彩！素色！为了健康为了我们的未来！
12、青菘绿韭古嘉蔬，蓴丝菰白名三吴。台心短黄奉天厨，熊蹯驼峰美不如。
13、这个“以素食为主的民族”：900年没人得癌症！
14、你之所以感到孤独，并不是没有人关心你，而是你在乎的那个人没有关心你。爱情不是轰轰烈烈的誓言，而是平平淡淡的陪伴。玫瑰花再漂亮也只能为别人提供眼福，却不一定换到幸福。不要到处宣扬自己的爱情，这世上不止你一个人有故事。没有一劳永逸的开始；也没有无法拯救的结束。总有一天，你会遇见一个好姑娘，七夕她不要你的花，不要你的礼物，不要你的钻石，更不要你的钱。——也不要你有人问我七夕节是一个人吗？告诉你，不是。我是仙女。不食人间烟火的小仙女。曾经有一份真挚的感情放在我的面前，我没有珍惜。要是能重来，我要选李白！别抱怨自己在十四亿人中找不到对的人，选择题一共四个你都选不对……因为穷人很多，所以才会在网络上晒幸福恩爱，消磨时间。
15、在很多人的印象中，是否素食就是青菜萝卜加土豆？当然不是，素食是个大家庭，你们看：
16、中医专家披露：现在敢吃肉的人，才是真正的勇士！
17、猜猜这间隔的夹花玻璃出自谁的手？哈，南哥！想不到吧，一朵一朵的花，都是南哥亲手放上去的。
18、时招林下二三子，气压城中千百家。缓步横摩五经笥，风炉更试新山茶。
19、国际素食日，送你一碗素面，吃出浑身是胆，送你一筐素菜，拥有健康好未来，送你一盘素食，从此疾病肥胖无，送你一份幸福，从吃素开始。愿你拥有健康，拥有好未来，快乐日日伴你来。
20、慈悲·护生·健康|免费公益交流平台
二、吃素的朋友圈的句子
1、但是很多人认为吃素食和只吃素食是同一个概念，其实并不是这样的，吃素食会让我们的身体变得更加健康，但是只吃素食会让我们的身体变得越来越差。在吃素食的同时，我们应该保持营养的均衡摄入，只有营养均衡摄入，才能够让我们的身体代谢处于一个非常正常的范围内。一定不能够只吃素食，因为这样子会减少蛋白质的摄入量，根本无法满足我们正常人的日常活动所需。
2、通常来讲，素食者最容易缺乏的营养物质就是蛋白质，一般优质蛋白都存在于动物性食物肉、鱼、蛋、奶当中，优质蛋白更容易被人体吸收，而植物性食物当中只有大豆的蛋白质是优质蛋白，如果素食者豆制品摄入不够，就很容易缺乏蛋白质。
3、一首治愈抑郁症的佛乐：非常灵验的破自杀咒，请转发朋友圈！
4、初一十五吃斋，像我这种喜欢吃素的，每次出去点都是荤素一个价，太亏了。
5、“要什么”和“做什么”之间，一定是要符合自然规律，事业才可以长久。
6、或加勤务员小煮(ID:chenmd1082)
7、不过，放味精不能贪多。每个成年人每天食用的味精最好不超过2克，大约是半个啤酒盖的量。像蘑菇、鸡肉、鸡蛋、鱼、虾等富含蛋白质的食物，本身就带有提鲜的作用，就没必要放味精了。
8、煮一锅，地老天荒下雪天吃火锅，大汗淋漓，那叫一个。今晚吃小火。。体重没减下去，又长了肌肉。。听说，冬天跟火锅更配爱生活，更爱火锅。火锅我都是吃的素菜，肯定不会长胖的。心情不好时，闭上眼，告诉自己，这是幻觉。最好的冬天，就是和自己喜欢的人一起吃火锅。对我来说孤单不是没人陪伴，而是没人理解。吃火锅都想爆泪好吗哭点低笑点低的人，也许也容易苦恼和受伤吧。
9、五点过后进来的人愈来愈多，原本清净的大厅一下子变得熙熙攘攘。五点半准时排起了取餐盘的长队。想尝尝这100+种素食的美味，那就快点一起加入吧！
10、“要说萝莉姐的故事太多，
11、 萝卜白菜，炒出生活真态，小葱豆腐，炒出清清白白，麻辣红椒，炒出红红火火，苹果鸭梨，吃出酸甜品味，幸福是一种滋味，素食给你百变品味，国际素食日，享受素食的美，品味生活的真。
12、贵州菜以辣出名，糍粑辣椒是贵州独具一格的调味品，最能体现出糍粑辣椒特色的贵州菜就是素辣子鸡。糍粑辣椒必须选用辣而不猛、香味浓郁的贵州当地辣椒去蒂，淘洗干净，清水浸泡(如急用，可用热水)，加入适量洗净的仔姜一并投入擂钵舂溶，经过用力捶打后，辣椒产生黏性而像糯米糍粑一样的辣椒粑粑。古法技艺运用在了现代菜式中，素和敬摸索出了属于素菜的独特贵州家乡味。
13、身体健康，才能万事顺利，生活开心，才能幸福愉快，适当清淡，疾病才能避免，适当素食，健康才能相伴，亲爱的朋友，国际素食日到来，吃点素食更愉快。
14、总有一天，你的心上人，会身披土豆饼，脚踩棉花糖，手持烤肉鸡腿找到你，你要等，
15、从立春到立冬，真的是一眨眼的功夫!时间～请你不要过的这样快。今天立冬，所以，秋天真的逝去了……再见，彩色的秋，等，皑皑的冬。秋去冬又来，问候不搁浅;立冬要防寒，健康是关键。愿，整个冬天都愉快!今天营口也雾霾。高铁起驾沈阳。立冬啦!吃点好东西补补。素食挺好哈哈～～立冬了，闹的城市，静的小巷，都抵不住金黄的叶，一阵风来了又去，反反复复。今日立冬，消无声息的，冬已来了。今日立冬，天气渐冷，要注意添衣保暖哦!今日，立冬。熬过了深秋，好希望上海也能下场大雪。今日立冬，云深不知处下了第一场雪，白雪皑皑，景色甚美。今天是立冬，这里提前祝所有新老朋友：立冬安康，快乐每天!
16、事业的高速发展，让萝莉姐精神高度紧张，每天都处在身心分离的状态，用她自己的话来说，就是“完全找不到自己在哪儿，也没有空间去思考自己想要的是什么？”
17、娘娘孙俪为保持身材吃素，带了俩娃，身材还跟当年的玉观音一样的曼妙妖娆；歌王张学友吃素就更有瘾。不仅自得其乐，还要常跟身边人说：“吃素就是让身体环保啊，精神好，连皮肤都好了。”
18、有些人为了减肥，每天只靠水果蔬菜度日，这样的做法可不好~肉类中含有我们人体所必需的动物蛋白，要是供应不足，不但会导致免疫球蛋白减少，免疫力下降，严重时还会增加肿瘤的发病风险。
19、 (月亮之上素食版)我在遥望，肉菜市场，有多少肉价，在自由地上涨！稍稍买点，风干了钱囊！我要和素重逢，在午餐的桌上！国际素食日，素菜不忘！有素食的桌上，包你健康！
20、吃素，头脑变得清楚了，有种轻灵的感觉，思考问题的速度变快了，你没法再继续假装大智若愚了。
三、吃素食的说说
1、坚果是植物的精华，含有蛋白质，油脂，矿物质，维生素等。
2、煮一锅，吃到地老天荒。下雪天吃火锅，吃得大汗淋漓，那叫一个苏胡。今晚吃小火锅。体重没减下去，又长了肌肉。听说，冬天跟火锅更配。爱生活，更爱火锅。火锅我都是吃的素菜，肯定不会长胖的。心情不好时，闭上眼，告诉自己，这是幻觉。最好的冬天，就是和自己喜欢的人一起吃火锅。好牛肉，好多汁，好滋味，潮汕活牛肉火锅。这味道，真实让人流连忘返。寒冷天气，来一顿火锅，心里都是暖意。
3、社会小康，三菜一汤，不愁温保，国富民强，生活殷实，保卫健康，肉类多食，身体出现问题，要想延年益寿，多吃青菜豆腐，国际素食日，你吃素了吗？
4、素食，让她收获健康的身体，让她收获了精神上的“定”和“慧”。
5、小朋友最喜欢的炸物，在这里也能找到！快来尝尝素食炸物的滋味吧！
6、国际素食日到了，送你一副对联，上联：五谷杂粮永保健康，下联：戒荤吃素流行时尚，横批：素食食素。
7、100+素菜、主食、炸物、汤品、水果甜品...
8、呼啸北风冬日寒，饮食应该再三商。肉食含有胆固醇，多吃身体必定滥。青菜水果虽清淡，维持平衡保健康。今日国际素食节，一条短信传四方，齐吃素食又环保，幸福生活活到老！
9、生活是枪，健康是弹药，没有子弹，枪又有何用？“国际素食日”给你补充弹药的好机会，让生活更加完美，我的祝福现在送到。
10、鲜香的菌菇汤、西红柿腐竹汤、小米粥和各种小甜汤......都是素食必搭单品！
11、萝卜白菜，各有所爱。青菜豆腐，味道不赖。少油少盐，增强免疫。少糖少油，不怕肥胖。营养均衡，念念别忘。荤素搭配，想病都难。今天国际素食日，你吃素了吗？
12、营业时间：10:30~21:30
13、最重要的就是做好营养搭配
14、更多内容欢迎关注：素食护生
15、水果也是必不可少的，木瓜、哈密瓜、苹果、西瓜、菠萝......夏天要记得多吃水果，补充VC喔~
16、阅读提示：中医认为用眼过度会肝血亏虚，适当闭目养神，可缓解眼部与身心疲劳，对补养肝血有帮助。
17、/误区3：清淡饮食=不放盐/
18、有值得传承的企业文化
19、吃素不会给你带来高血压，吃素不会给你带来肥胖，吃素不会给你带来胃肠炎。今天是国际素食日，想要健康，那就赶快抛弃酒肉，加入素食者的队伍来！祝你吃出健康！
20、喜欢吃素的人容易缺铁缺锌，影响身体的正常发育。如果不想吃得太过荤腥，不如多吃些粗粮坚果来补充营养~全麦面包、黑米、黑芝麻、核果等食物都有益于铁、锌元素的补充，大家今后不妨试一试~
四、发朋友圈吃素菜的说说
1、采方完毕开心合影：夫妻二人(居中)、素小妹(左)和小美(右)
2、吃素，你身边的朋友发现你怎么变了，当然你可以不告诉他们，你偷偷的吃；
3、孩子福报消尽，生命也就完了！
4、吃素，你比以前多了慈悲心，见不得小动物被杀的场面，有可能连皮草也不想穿了；
5、曾经沧海难为水，鱼香肉丝配鸡腿。
6、很多人觉得，在清淡饮食期间，最好不要用味精等调味品，这样的想法也不对。清淡饮食不是过“苦行僧”式的生活，要是煮菜时一点调料也不放，吃起来口中无味，食欲下降，那就得不偿失了~
7、日行一善·一人一善·分享转发·也是一善
8、所以，大家在日常生活中一定要注意饮食搭配，要不可就得变成风一吹就倒的林妹妹啦~
9、(视频)10岁小孩现场演讲因果报应，泣不成声，震惊所有人！
10、去素和敬吃素，一定要好好地欣赏一下这个鱼缸中间的画作，是南哥的绝纱创意：素食无国界、无宗教之分，世界大同。
11、以你修行的功德，菩萨会照顾好你的家人！
12、并将它化为一种人生目标。
13、萝莉姐本身是贵州人，对于口感单一的素食会觉得“寡”。于是，她思考，素食如果有味道，大众会更欢迎。但做素菜时，一切荤腥之物、以及味精、鸡精这些不健康的调味料，讲究因果的素馆们一般是不用的。怎么样在保证好味的同时又保证了健康？
14、素食相比肉是的确是更健康，因为相对肉类来说，素质所含热量更少，所以摄取到身体里的脂肪和热量也相对更少。但是有一个问题就是，大家都知道营养讲究荤素搭配。肉类所含的一些营养是素食所没有的，一共有这样几个问题。
15、丽君路能仁寺在木龙湖公园左侧进去大概100米，叫添福楼素食会所。中午和晚上都是素食自助餐，36元/人。电话：28991最好先定位。收起
16、人生很短，没必要和生活过于计较，有些事弄不懂，就不去懂；有些人猜不透，就不去猜；有些想不通，就不去想。生活，不会因你抱怨而改变；人生，不会因你惆怅而变化。怨或不怨，生活一样；愁或不愁，人生不变。你哭，生活不会流泪，生活不会烦恼。星期早上好！
17、在家中做菜时，很多人都喜欢煎、炸、炒。这样做出的食物虽然美味，但未免有些不够健康。其实，最有利于健康的烹饪方式应该是炖煮。炖煮出来的食物不仅最大程度地保留了食物的营养成分，而且避免了煎炸的油腻和长时间烹制而产生的致癌物。要想养生、减肥，选它准没错！
18、吃素食可以防癌有些癌症和肉食息息相关，尤其是大肠癌，因素食中含有大量纤维素，能刺激肠蠕动加快，利于通便，使体内有害物质实时排出，降低了有害物质对肠壁的刺激损害
19、交流QQ号：1723202770
20、用贵州平民百姓家家都做的特产酸汤来做汤粉，夏季吃它，酸辣适中，酸爽开胃；
五、吃素食的心情说说
1、减少血管疾病，当你吃的都是素食，血液里面堆积垃圾和毒素的几率会很小；
2、 吃素不吃荤，时尚又清真；素食营养高，绿色又环保；吃出健康来，好运自然来。国际素食日，祝吃素的你健康快乐。
3、自己的外婆去世是没有必要在朋友圈发的，因为别人永远不会真正知道你的心情，也不会为你分担痛苦，这种思念之情和痛苦只有自己才能刻骨铭心的去体会去承担。每个人都会面对亲人离去的那一天，但是感受却是不一样的，离别的思念和痛苦是一把锁，但是钥匙在自己手里，希望你能尽早地打开这把锁。
4、吃素的行为应该会赋予那些一心想要将天国带到地上的人很大的喜悦，因为吃素象征了人类对完美道德的渴望是很真切的。
5、对临终病人“不惜一切代价”抢救，是多么的愚蠢和残忍！
6、人们最难控制的，不是别人，而是自己。做人要学会有自信而不要自傲，果断而不武断，自尊而不自负，严谨而不拘谨，知足而不满足，平常而不平庸，随和而不随便，放松而不放纵，认真而不较真。星期早上好！
7、福州头牌美食X美德园中西自助餐厅
8、这道看似普通的番茄意面，却用了贵州的药材“木姜子”(山胡椒)，味道特别，温中行气，开胃消食。中西结合。
9、老农手自辟幽圃，土如膏肪水如乳。供家赖此不外取，襏襫宁辞走烟雨。
10、约上小伙伴，开启一场佛系轻食之旅吧~
11、素食是个宝，经济又环保，吃得身体好，幸福把你找，没有孽债讨，慈善多善报，好运自然到。国际素食日，祝福你好人一生平安，健康、幸福、快乐、逍遥！
12、很多长期吃素的人脸色看起来总是不够红润，这是因为他们患上了贫血症！维生素B12是血红球生成的必要元素，只能通过动物性食物获得。素食者无法通过饮食摄取维生素B久而久之，就患上了恶性贫血。
13、饿时只知荤食好，胖时方知素食佳，世上没有后悔药，请君莫忘猪肉贵，蔬菜便宜营养好，健康就在一念间。
14、开了8年，座无虚席的素食餐厅
15、顶级名人都选素食婚宴，众所周知的有：
16、误区四：蔬菜就要生吃一些素食者热衷于以凉拌或沙拉的形式生吃蔬菜，认为这样才能充分发挥其营养价值。实际上，蔬菜中的很多营养成分需要添加油脂才能很好地吸收，如维生素(维生素食品)K、胡萝卜素、番茄红素都属于烹调后更易吸收的营养物质。同时还要注意，沙拉酱的脂肪含量高达60%以上，用它进行凉拌，并不比放油脂烹调热量更低。
17、转发分享|睿智自己|利益他人
18、别犹豫啦！喜欢吃什么，夹就对了！每一道素食，都是不一样的风味呢！而且也会不断上新的菜品，即使每样只吃一口，也是妥妥地撑到扶墙的节奏啊。
19、一个人，能够在急流之中，
20、知道你性格泼辣，不是个吃素的，但是今天是国际素食日，怎么地也得吃一次斋，念一声佛，做一次好人吧。希望你会发现，原来吃素的感觉也不赖
