一、第一次吃素食的说说
1、如果你成功完成七日素食生活，你可能会发觉原来你不必依赖肉食也可以生存，而且身体有清轻的感觉，教人愉快，其中的乐趣，要亲身经历方可明白。
2、不管是光吃肉，还是光吃素，对老人来说肯定是没什么好处的。
3、肉食者——某反对素食者的人
4、后来的他总在思考：能否做一种简单方便的素食，让国人都能够吃的更放心、健康和营养……
5、但有些人吃素会营养不够，怎么办？
6、而有些老人会选择在秋冬季节进补，盲目的吃一些羊肉、牛肉，希望能补充更多的营养，但他们似乎没有考虑到自己的消化能力。在自身消化能力比较差的时候，过多的摄入肉类，很可能引发消化不良等问题，给肠胃增加负担。
7、他说，不管是自己的家人还是朋友，只要用真心给大家泡一杯好茶，这样自己的心情也会不一样，在第二天的工作中也会充满活力。因为喝茶可以让心变静，当心平静的时候，判断东西可能会更准确；喝茶又是需要专注的，而专注能让你知道怎么能顺流而行，与别人交流起来会更默契。
8、许多人认为吃素食对健康有益，可以长寿。但是这样的结果却可能造成营养不良。这是因为，纯素食中所含的蛋白质、脂肪等营养成分，不能满足机体新陈代谢的需要。蛋白质是生命的基础，是人体一切细胞的主要成分。而摄人蛋白质的途径就是食物。动物蛋白中所含人体必需的氨基酸较丰富全面，且易为人体吸收，这是植物蛋白食物远不及的。长期素食者，其机体不能得到充分的动物蛋白质，会使体内营养素比例发生紊乱，蛋白质入不敷出，造成贫血、消化不良、记忆力下降、性功能和免疫功能降低，且易感染疾病，根本不能达到长寿的目的。
9、“虽自性清净，客尘所覆，故犹见不净，非诸如来。”这是李易祥在微博的分享。
10、?安全全部为非转基因食材，零化学添加剂
11、营养配餐不能针对一顿饭，一天的菜品，一般一日三餐能量分配，早餐占30%，午餐40%，晚餐30%，也可以做适当的调整，你的搭配应该是可以的，不过水果要饭后一个小时左右吃，不影响正餐营养的吸收。你可以说说你的身高体重，工作劳动轻度，年龄等等情况
12、饿时只知荤食好，胖时方知素食佳，世上没有后悔药，请君莫忘猪肉贵，蔬菜便宜营养好，健康就在一念间。
13、请听城中一位成功的素食者教路。
14、第3期我觉得我真是太穷了……
15、关于植物奶，本汉姆认为大豆奶是最有营养的，因为它还含有其他重要的营养素，如蛋白质和铁。
16、在家呆了一年多之后，恰逢北京电影院招生，他因为多出一个扩张名额而被录取。四年光阴，李易祥一直是班长，成绩也很出色。但即使如此，许是因为自身形象方面的原因，在毕业后很长的一段时间，李易祥只能演一些名不见经传的角色。
17、26种谷豆食材详见下图！
18、兔：您好，我是兔，我兔头里的是兔脑。
19、即只要立法部门不被热衷于限制饮食自由的素食主义者(素食者未必是素食主义者)所控制，以通过禁肉令的方式对我实施国家暴力，则我不会停止吃肉。而且，你也不需要跟我讲「诉诸合法」的谬误，因为我忙着吃肉，什么都听不见。
20、李易祥是全素食主义者。说起吃素食，李易祥说那是多年以前的事了，当时也是从健康方面考虑的，没想到的是吃素食以后，自己身体和心理上发生了很大的变化。
二、素食主义的说说
1、壮面中所含的26种五谷杂粮，配比科学均衡，不仅营养充足均衡，更有增强体质的作用，长期食用壮面，可以让人更加健康！
2、吃饭就意味着杀植物，人都要吃饭，所以人都杀植物。然而，初中生物课向广大学子普及了生物界能量传递的概念：人吃动物获取能量过程中牺牲的植物，比吃植物获取等量能量过程中牺牲的植物多至少70%，这是由于在能量传递过程中由于动物的呼吸作用消耗了动物摄取的70%以上的能量。
3、目前没有科学证明全素食对身体有坏处，相反，素食主义越来越多。素食，表现出回归自然、回归健康、保护地球生态环境的返璞归真的文化理念，越来越成为一个全球时尚的标签，很多名人也是素食者，素食已经成为一种健康的生活方式。
4、当卢克和艾米莉在2017年成为父母时，他们很自然地将女儿西耶娜作为素食者抚养。
5、所以你不是植保主义者——「modustollens」
6、“蛋白质是肌肉生长不可或缺的营养素，可以从素食中获得。我不需要乳制品来增强肌肉和骨骼，牛奶不适合我们人类，它是给小牛吃的，而且含有大量天然激素、合成激素以及抗生素。”
7、PP2为真，则P1必为真。
8、这样一连串的自我追问，未必会使你最后得出「素食才是最佳选择」的结论。不过，自我追问，可以让我们较关怀留意自己的身体。我们常以为，既然人皆为己，那么理论上，我们一定给予自己最好的照顾。但事实上并非如此，我们进食只是为了驱除饥饿感及满足舌头的享受而已，可悲的是，人更常是舌头的奴隶，跟许多人只是自己性器官的奴隶一样。
9、肉食者：你家不是卖这个的？谁信啊？呵呵哒！要不然就是你家特别有钱，你是个娇生惯养的温室花朵。省省吧你，你这有钱人的生活我们过不起，我们穷，家里没矿，只能过正常人的生活！呵呵，我今天还就想吃麻辣兔头，马上就去买，你咬我啊！诶不行，你不吃肉，还咬不了我！
10、还有，全世界用于喂养牲畜的饲料粮食占世界粮食总产量的三分之一以上。全球还有23%以上的水用在了牲畜喂养上。还有很多森林和草原在消失，也是因为畜牧业……
11、研发了此款热水冲泡五分钟即熟的桶装面，
12、其营养成分与非素食者相同，因此，摄取以母乳为主，配方奶粉为辅的素食宝宝(胎里素)，也可以正常地成长发育
13、半丝半缕，恒念物力维艰。
14、先人留素业，老圃作邻家。
15、胆固醇堆积如山，血液流通致阻，肠道九曲难蠕动，脂肪热量疾病进身里，晕食肉类吃多也无益，忽闻今日素食节，朋友多吃青蔬果菜绿！
16、第1期孔子曰：我真不是这个意思
17、肉食者：好，你说我诉诸大众，我就说个与众不同的。不记得是迪德还是康卡尔了，总之是大哲学家！他说人可以随便搞这些动物！
18、素食能够降低人类对肉食的依赖，大多数肉食动物的生长需要大量的食物来源尤其是畜牧业，对环境的影响较为严重，因而，吃素可能一定程度上保护自然环境、野生动物。
19、近期中央电视台重磅推荐
20、不论是对健康、对运动、对生活来说，吃素都是绝佳的饮食方式。
三、素食的心情说说
1、肉食者：我是吃了，可是它们不是我杀的。Anyway，我吃的动物都已经是死的了。
2、本文的核心命题是：人们都应该停止吃肉，因为「在不必要的情况下让动物遭受痛苦或死亡，是不道德的」。
3、素食者：抱歉，我确实讲不了了，我去找只兔子来，稍等。
4、看到大家在分享吃完壮面后的感受，我们也深感高兴。因为壮面，一些人甚至爱上了吃素，这是多好的事情。有位同仁告诉我说，吃素并不是目的，吃素只是一个方法，来连接我们那颗慈悲的心。我听了甚为感动。没想到，一碗素面，竟然包含了这么多的学问，真的是，人生处处皆是修行……
5、我个人认为，单凭素食对人类性情的影响，就足以证明吃素对全人类有非常正面的感化作用。
6、汉传佛教教义明确规定了戒荤，出家的比丘、比丘尼、式叉摩那(学戒女)、沙弥、沙弥尼，以及受了戒在家修行的居士等众佛弟子，不得吃肉类荤食，亦不得食五辛(葱、韭、蒜、兴渠、薤五种辛味蔬菜)。环保驱动型素食者选择食物的标准基于是植物还是源自动物，而佛家戒律则是佛弟子选择食物的最高准则。
7、戒杀护生，觉悟人生，吃素是福！
8、肉食者：退一步讲，就算有的人吃素，整个世界也不可能都变成素食，总得有人吃点肉吧？那么多在肉类行业工作的人，不能让他们都丢了工作啊！照那个人的思路，吃水果就是对传粉蜜蜂赤裸裸的奴役，除非人全死了，不然总有动物「受苦受难」。
9、我觉得只有这样才能使人生当中的坚持，这是一桌素菜，我觉得也是相当的美味！
10、如今，全球变暖已经到了非常严峻的时刻了！如果不采取行动，北极冰层或于2040年夏天结束前完全熔化！而导致全球变暖的18%的原因就是畜牧业！牲畜释放的温室气体比全球的交通系统还要多！
11、素食营养师公众平台：sushiyys
12、一个小孕妇的午餐！每天什么都不想吃，什么都吃不下，一点肉都不要吃，就喜欢吃素。
13、“摄入充足的钙与更好的骨骼健康和更低的骨折风险相关，但除了乳制品，还有其他的钙来源，”她补充道，“钙是一种来自土地的矿物质，奶牛和其他食草动物从植物中获得钙。"
14、社会小康，三菜一汤，不愁温保，国富民强，生活殷实，保卫健康，肉类多食，身体出现问题，要想延年益寿，多吃青菜豆腐，国际素食日，你吃素了吗？
15、想活得健康，应该把早餐安排得最丰富，如果一日三餐是十分的话，早餐最少要占四分或五分，午餐晚餐各自三分或两分。
16、?营养26种谷豆食材，营养丰富全面
17、注：其他谬误均为非形式谬误，即实质谬误。
18、吃素食也不一定能减肥哦,亲,平时多吃点水果,比如苹果,西瓜,桃子不易上火的水果,平时也要多锻炼锻炼,照我说的做很快会减下去的。
19、本文举一例对话，或直接或间接地指出他们形形色色的逻辑谬误，以提醒读者避坑自保，或者活学活用。对话角色有三：
20、真的没有特别原因，身体倍儿棒、家庭倍儿和谐、喝得倍儿爽，可是，忽然之间，就想戒酒了。
四、吃素食的心情说说
1、“我们不想让她有束缚感，只是启发她、支持她，灵活吃素对孩子来说是有益健康、有趣的事。”
2、多吃蔬菜让你苗条无比，多吃水果让你美丽无敌，少吃油腻让你增加脑力，多多素食使你增长智力！国际素食日提醒大家，多食素少食荤，心情愉快健康无比！
3、我们常以为，既然人皆为己，那么理论上，我们一定给予自己最好的照顾。但事实上并非如此，我们进食只是为了驱除饥饿感及满足舌头的享受而已，可悲的是，人更常是舌头的奴隶，跟许多人只是自己器官的奴隶一样。
4、肉食者：聪明！不过兔子，这可不是什么非黑即白谬误啊，你看我这个图里，红的黄的多喜庆！
5、卢克找到了许多植物奶，比如给咖啡调味的豆奶和燕麦奶，以及他偶尔为家人做披萨时用的纯素奶酪。
6、肉食者：可是，人类是在食物链顶端的啊，我们进化这么多年不就是为了吃肉吗？万物都是原子，一切皆可食用，生命如此循环。
7、人类转变成素食，是进化过程中重要的一环。
8、最近我尽量减少了肉食，这是一桌素菜，可以让自己品尝出菜一所带来的美味，可以让自己尽量减少吃肉的可能！
9、素食者：你又犯了「你也一样」谬误。而且我没有说我比别人优越。我只是在说「在不必要的情况下让动物遭受痛苦或死亡，是不道德的」。
10、肉食者：你别忙着说我陈词滥调，你才是天天重复陈词滥调的人吧！看着图回答我！
11、生活是枪，健康是弹药，没有子弹，枪又有何用？“国际素食日”给你补充弹药的好机会，让生活更加完美，我的祝福现在送到。
12、兔子为了摆脱猎狗的追击，拼命地跑，不小心跑到了刚睡醒的狮子身旁，浑身发抖的兔子迈不动步，狮子气愤地将兔子踢出去道：国际素食日，不知道我今天吃素么？
13、兔：先生您好，我没有您人类的大脑，不知道什么叫道德。
14、煮熟的鸭子飞了，大厨师的心里有着巨大的撼动，他开始相信不相信的，并开始素食。样有利于保持健康。但值得注意的是，严格的素食者不吃任何动物性食物，从营养学角度看，这种做法不可取。动物性食物可以提供优质蛋白，而且还是一些重要矿物质和维生素的良好来源。在一些国家素食很流行，但很多人并不是严格的素食主义者，在以蔬菜、水果、谷类食物为主的同时，也吃一些动物性食品，如蛋、奶等。崇尚纯粹的素食主义者，应更多的掌握营养学方面的知识，增强合理搭配食物的能力。比如多吃一些豆制品，增加蔬菜、水果等。同时应该考虑服用一些微量营养素补充剂，以避免某些营养素缺乏，保持身体健康。以下是15句关于素食的句子：
15、辣炒香干+西红柿炒鸡蛋+砂锅山药+香辣孜然面筋，非常漂亮的一顿素食晚餐，简单说下做法，辣炒香干用的是白豆干，这种豆干有些淡淡的甜味，大家做的时候要多放辣椒和盐，这样吃起来才好吃，西红柿炒鸡蛋做的时候西红柿要去皮，调味的时候记得放一勺白糖提鲜，砂锅山药很简单，就是先把山药用油炒一下，然后加水炖的，香辣孜然面筋大家做的时候要先炒郫县豆瓣酱再放面筋，出锅前记得放孜然粉调味。
16、根据《黄帝内经》“五谷为养”的理论，谢先生及其团队以五谷杂粮为食材，参考民间饮食习俗，结合老中医的意见和现代营养理论，历经三年，测试了不同的工艺流程、产品形态和食材组合，才形成了现在的壮面。单就食材来说，有一些是药食两用的，种类多的时候用过三十几种，最后定格在二十六种，刚好与易经数理的吉祥数不谋而合。
17、直至2001年，李易祥的演艺生涯有了突破。那一年与导演合作了短片《车四十四》，该片获得了第58届威尼斯国际电影节优秀短片奖。之后，他被陈凯歌选中，与冯远征、耿乐合演了短片《百花深处》，于戛纳电影节展映。这两个短片虽然没有给李易祥带来什么知名度，但却让他踏入了国际电影节，站到了一个更高的平台上去看待电影和表演。
18、卢克说吃素让他感觉更健康、更有活力。“以前我肌肉发达、强壮，但一点也不健康。我的胆固醇偏高，有关节问题。吃素后，胆固醇下降，关节问题消失了。我以前还长囊肿，现在也不长了。尽管我每天要训练2个半小时，但没了运动后延迟发作的肌肉酸痛感，也不觉得累。”
19、素砾皛修渚，南岳无馀云。
20、一些严格素食者极端排斥动物产品，不使用那些来自于动物的产品，也不从事与杀生有关的职业。
五、素食者的说说
1、如提示输入推荐人，请填写：454243326
2、如果屠宰场有玻璃墙的话，大家就会开始吃素了。知道我们没有造成动物受苦，可以让自己好过些，也会让动物好过些。
3、兔：看来不吃肉的没几个好东西！不吃肉，还容易成为反人类的魔鬼！这真是令我醍醐灌顶。
4、 幸福在哪里？绿色告诉你，就在环保里，就在吃素里。吃素人健康，吃素人长寿，国际素食日，赶快加入吃素大联盟吧，祝健康幸福快乐。
5、素食者：呃……我没拽英文……
6、湾是全球素食者比例相当高的地方，素食餐馆的数量相当的多，有从大陆去台湾旅游的素食者去之前担心难以找到素食馆，但一到机场就能发现有素食馆，更不用说到市区了，很容易就能找到各类素食馆。
7、 素食是一种更经济、健康、符合生态发展的饮食方法。
8、素颜敛光润，白发一己繁。
9、素食主义使人自持正直，并不会造成任何伤害。
10、肉食者：我还认识个不吃肉的，整天就是什么素食主义，动物权益，其实各个都跟瘦的跟麻杆似的，脸色惨白，吃素食，最后肯定营养不良！
11、看到李易祥全素，有人会担心，全素食者每天所吃的的食物能够给身体足够的营养吗？李易祥对此作出回应：“完全可以。因为吃肉补充的大部分是蛋白质，但很多的豆制品都含有丰富的蛋白质，而且纯植物蛋白比动物蛋白更利于人体的吸收和利用。还有就是多吃蔬菜、水果、菇类以及五谷杂粮，在饮食规律上尽量要做到少食多餐，这样营养就能恨到搭配均匀了。”
12、 素食，是一杯淡淡的茶，拂去了忙碌的繁杂，素食，是一棵青青的菜，散去了追逐的浮华，素食，是一块白白的豆腐，保佑你一生的幸福，国际素食日，合理饮食，拥抱健康。
13、各位亲友，本人决定自2017年2月20日起，正式戒酒，在所有的时间地点不再喝任何含酒精饮品。
14、为了可爱的小精灵，开爱的它们生活在我们的世界了，于是我们不在寂寞了，有了它们我们的生活变得开始丰富多彩！素色！为了健康为了我们的未来！
15、能够帮助我们塑造良好的身材，一般食素着很少有人肥胖，所以，食素能够减少我们对脂肪的吸收，避免肥胖。
16、钙的植物来源非常丰富，如西兰花、孢子甘蓝、羽衣甘蓝、白菜、芝麻菜、豆腐、和芝麻酱。坚果和种子也有，如杏仁(100克杏仁含钙约264毫克)、巴西坚果、芝麻、奇亚籽、亚麻籽，还有无花果、橙子和木瓜等水果。
17、活的开心是福，吃的安康是福，在万众关注素食日里，让我们吃的安康，活的幸福。
18、同样是蛋白质，在深海鱼类、牛肉等食物中往往含有更加优质的营养，更容易被人体消化吸收。对肠胃不太好的老年人来说，更适合吃一些优质蛋白，维持人体所需要的营养，减轻负担。
19、注重营养必须学习为自己安排饮食
20、也有很多朋友问我，为什么要成为一名素食者？就算吃不起波士顿深海龙虾了，也不是才吃不起的。
