1、大火煮开之后，转中小火煮5-8分钟，煮到能闻到明显的水果香味，关火；
2、橙子对半切开，去皮。
3、热红酒这是欧洲一款经典饮品，是法国圣诞节必备的饮品，也有人说是德国的冬天传统饮品。在红酒中添加肉桂、丁香等香料，经过加热后，酒的醇香加上果味的芳香，使它成为聚会时最受欢迎的饮品。做法：将柠檬黄色的表皮部分薄薄的削下来，不要带白色果皮，否则味道会发苦，再切一点柠檬果肉备用。将一瓶红酒倒入煮锅中。将八角、桂皮、丁香、白糖、柠檬皮一起放入红酒锅内，小火煮20分钟左右（期间切勿煮沸），之后过滤所有调料（不滤也可以）。如果喜欢水果味道浓一些的，可放入2~3片橙子或自己喜欢的水果，小火煮大概5分钟。喜甜的再加一点儿蜂蜜搅拌匀即可。注意：整个热红酒的过程中，都要保持最小火力，千万不要将红酒煮沸腾了。加热当然是要让红酒热气腾腾的，但一定不要加热至沸腾，因为那样会导致酒精挥发，也就没有酒味了。如时间没到就有煮沸的趋势，可先离火，隔3－5分钟，再加热，总之，不能让它开锅了。还有，红酒要普通的，便宜的红酒。谁没事买一贵贵的红酒来做这个，而且味道上也没有区别啦。
4、夏⽇星空⽉影迷，短信作船载着你，烟波江上风景秀，⼀缕清凉淀⼼底。抚去夏⽇烦躁意，波光粼粼映旖旎，点点祝愿点点在，换作静⼼醉梦⾥。
5、勤劳户外⼯作者，炎炎夏⽇把活⼲；不怕骄阳毒似⽕，投⾝建设不⾔苦；希望你们⾝体好，防暑降温要保障；夏⾄养⽣很重要，⼯作同时望牢记!
6、送你⼀阵清凉的爽风，让它带⾛你的汗⽔；送你⼀杯冰凉的饮料，让它带⾛你的烦躁；送你⼀句贴⼼的问候：夏季炎热，注意防暑!
7、准备食材，牛奶选用普通的纯牛奶就可以，玉米的话一定要选新鲜的水果玉米，挑颗粒饱满的尽量嫩一点的水果玉米。
8、夏季到来多注意，防暑防⾬防雷击，少吃油炸⾷品，晚睡也要早起，不做剧烈运动，多与⾃然亲昵，每天⼏杯凉开⽔，适当午睡补精⼒，互发短信快乐传递。
9、古有望梅⽌渴，凭空消除⼝中渴，今有静⼼⽓波，解除急躁和烦恼，⼼静运作肚中⽓，提⽓发⼒为⽓波，总称静⼼⽓波，旅游出差要常备，上⽕⼈⼠不可少。
10、⼯作有时很忙，有时很累，有时很懒，有时很倦，有时我也会忘记联系你，但请相信，我的⼼⾥⼀直默默地祝福着你，朋友，天热了，记得防暑。
11、夏天到，热⼜燥，短信向你问个好；太阳照，⼤⾬浇，⽓候多变防感冒；降⽕茶，是个宝，防暑降温效果好；短信到，有奇效，收到就会好运到。祝君安好!
12、小段玉米对半切开，切的时候沿着玉米粒和玉米粒之间的间隙坚着切下去，不要将玉米横在案板上切，这样会把玉米的汁压出来。
13、金桔水果茶冬季是吃桔子的季节，同样也是喝桔子茶的季节。金桔水果茶是女性朋友的最爱，它抗寒能力强，又有美容养颜功效，还易于消化。水果茶的材料可随个人喜好添加，随个人喜好调制。做法：通常金桔水果茶中除了金桔外，还可加入橙子、苹果等各种水果。如果喜欢喝茶的话，还可加入适量普洱。建议用水煮开饮用，更入味健康，煮好的茶汤倒入玻璃杯中，可随意舀入蜂蜜调味。如果想省事儿，可准备一只带底座的玻璃茶壶，直接用开水冲泡饮用，在寒冬可点燃底座上的蜡烛灯便可保温，慢慢享用。
14、为⽣活-上班奔波不要叫苦，促健康-爱惜⾝体及时防暑，惜情谊-时常联系不让⽣疏。天⽓变化⼤，友情仍长在。短信⾔未尽，唯愿友健康。
15、如果是做葡萄的饮品，根据葡萄的酸度，可以多加一些糖。另外还要根据自己家人的喜好，感觉饮品浓度比较大，喝时可以添加白水稀释稀释再喝，喜欢喝更凉爽一点的，饮时可以放1~2片薄荷叶。
16、炎炎夏⽇暑热绕，教你防暑⼩妙招，常饮温⽔促循环，祛暑饮品多喝好，绿茶姜丝各五克，沸⽔冲泡⼗分钟，盛夏时节来⼀杯，清热舒⼼功效⾼。愿你安康!
17、适量加入细砂糖。
18、盖子破壁机盖子，选择烧水功能，把玉米粒先煮烂，煮过的玉米榨汁的话更加香浓美味。
19、也可以根据自己和家人的情况来选择水果做饮料，比如最近自己和家人都需要开胃的饮品，就选用杨梅2斤，按以上方法来做出酸梅汁，即能消暑解渴，又能开胃保健。做饮品根据身体所需是最科学的。
20、风可以急，步⼦可以慢慢滴；天可以热，⼼情可以凉凉滴;⼈可以催，条理可以顺顺滴；事可以来，⼼态可以好好滴!祝你夏天⼼和，⼼平，⼼静。
21、⼀花⼀世界，⼀叶⼀如来，⼀⼼⼀⼈⽣，⼀静⼀春在，⼀切皆是虚，⼀念皆在爱，⼼静⾃然凉，静⼼春常在。夏⽇常静⼼，祝君永开怀。
22、点击果蔬程序。
23、此短信性温和，清热解毒，绿⾊天然，⽆任何化学成分，防暑降温疗效显著，可消暑热，驱蚊⾍，除烦闷，⽴夏当天发⾄亲好友，效果加倍，可保⼀夏⽆忧!
24、愿化作电扇围着你转，愿化作空调治你冷暖，愿化作清⾬带来⽇夜思念，愿化作清风送来问候不断。懂你的夏天，愿⽤我的⼀切给你⼀份凉爽的爱恋。
25、煮水果茶的水果用量没有固定的要求，根据自己的喜好决定，我这个用量刚好够一家四口人一人一杯，能煮2遍，味道还是酸甜的；
26、亲爱的朋友，夏天到来，天⽓转热，记住防暑，记住防晒，⾝过常备⽩开⽔，出门不忘带把伞，防暑降温最主要，⼼平⽓和⾝体好，常记我的祝福伴⾝边。
27、友情提⽰：苦味⾷物具有消暑清热、促进⾎液循环、舒张⾎管等药理作⽤。适当吃些苦⽠等苦味⾷品，不仅能清⼼除烦、醒脑提神，且可增进⾷欲、健脾利胃。
28、原材料甜心果冻橙1个、香梨1个、山楂5颗、草莓7颗、苹果1个；
29、健康饮⾷：冬⽠苦⽠哈密⽠，降⽕消暑⼜解渴；青菜⽩菜⾖腐花，美颜焕肤美容颜；芥菜萝⼘排⾻煲，养⾝防暑营养厚；蘑菇茭⽩和⽣姜，养⼼养胃更健康!
30、夏季贴⼠放⾝旁，包你越来越健康，注意多喝番茄汤，补充⽔盐有营养，消暑解乏味道⾹，保护⼼脏更强壮，凉后再喝⼼舒畅，祝你夏季更漂亮!
31、夏⽇处事莫⼼急，论理要分⽩与⿊，聚会应酬少喝醉，伤⼼朋友多宽慰，事前畅谈开⼼扉，事后莫要去追悔，静坐常思⼰之过，闲谈莫论⼈是⾮。
32、锄⽲⽇当午，当⼼别中暑。户外别暴晒，⼩⼼⽇头毒。⾼温少作业，降温⼜防暑。⾐服要宽松，吸汗更舒服。多喝盐开⽔，补⽔要记住。祝盛夏健康⽆忧!
33、曲最动听的⾳乐，轻轻的拂去疲惫!
34、接着加入三十克米饭，米饭和牛奶都是冷的，加到热玉米汁里面打成汁，这样打出来的玉米汁温温的不烫嘴。
35、食材:橙子4个、纯净水500毫升、细砂糖适量。
36、抛却世间的烦扰，远离嘈杂的喧嚣，带⾛琐碎的苦恼，迎来愉悦的喜报，时时盈盈笑，内⼼静悄悄，⼼静暑热消，夏⽇也美好!
37、天⽓热，⼼要静，脾⽓情绪要管好。⽼板好，同事好，见⾯问候⼤家好。你帮我，我帮她，真诚合作⼼情好。多欢乐，少烦忧，⾝体健康精神好。
38、⼈⼤多数都喜新厌旧，有了鲍鱼就忘了⽩菜，有了美⼥就忘了朋友!像我这么念旧的不多了，你看我就没忘记在三伏天给你发条信息：天热注意防暑!
39、好久不见⾮常想念发条短信，诉诉⼼愿；天⽓炎热，防暑关键；早要锻炼，晚要充电；幸福围绕，健康常伴；送个祝福，情谊不变。
40、冬天热饮及制作方法：
41、夏⽇的清晨清凉顺意，夏⽇的正午汗酣淋漓，夏⽇的夜晚宁静惬意，夏⽇的短信情谊诚挚，只愿夏⽇的你清⼼寡欲，烦恼不理，清凉神怡，⼼静悦意。
42、把准备好的所有食材倒进奶锅，加入稍微多一点的清水，大火煮开；
43、送你⼀个笑脸，带着清爽的笑颜，送你⼀个问候，夹着凉爽的语⾔，送你⼀个祝福，裹着清凉的爱意，送你⼀个希望，冰凉驱赶烈⽇炎炎!
44、夏⽇天⽓相当热，注意防暑保健康，绿⾖凉茶解燥渴，⾦银**去暑热，清凉饮品不离⼝，柠檬薄荷透⼼凉，短信为你遮太阳，绿荫底下神清爽!
45、炎炎夏⽇，⼼情烦闷，喝杯绿茶，降⽕去烦，出去⾛⾛，解解闷⽓，这样⼀来，不再烦闷，⼯作顺利，家庭和睦，开开⼼⼼，静⼼养神。
46、牛奶红茶冬天喝茶以红茶为最佳。红茶品性温和，味道醇厚，而且含有丰富的蛋白质和糖，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季寒冷气候的抵御能力。而加牛奶的话，营养加倍，口感也更好了。
47、⽇⼦酸酸甜甜，⼈⽣忙忙碌碌，缘分简简单单，联系断断续续，惦记时时刻刻，我的祝福长长久久!我的朋友，天⽓慢慢炎热，注意防暑啊!祝天天快乐!
48、夏⽇炎炎，⼩⼼中暑，酷热难耐，降温防暑；果蔬不减，绿⾖消暑，⼤汗淋漓，糖盐补⾜；避免暴晒，寝⾷有律，多多锻炼，⽣活幸福。愿你夏⽇哈哈笑!
49、带你到海边吹风，清凉把你笼罩。带你到避暑⼭桩，凉爽把你围绕。送你最喜欢的饮料，由内⽽外感到逍遥。送你⼀段美丽的故事，静化⼼灵没有烦躁!
50、掰下的玉米粒去掉玉米须后清洗干净。
51、破壁机选择果汁功能，二三分钟即可。
52、祝福⽆需合情合理，只要真情真意；好友⽆需天天联系，但需记⼼⾥。温馨关怀送给你：夏⽇⾼温多雷⾬，⾏路多注意，防暑防晒防雷电，保重⾝体!
53、寒冷的冬天来一杯热乎乎的雪梨海底椰雪梨膏，让冬日里的你收获一分甜意，一分暖意。每个季节都有相应的当红饮品，鼓捣完水果饮，小分队又挖到了一道私房爆款『海底椰雪梨膏』，听着很像需要热水冲泡，其实是道非常清爽的凉茶冻。百吃不厌家常菜，只有它才是心头最爱海底椰雪梨膏。
54、炎炎夏⽇，知你⼼烦⽓躁，我特送清凉短信给你，冲冲凉⽔澡，听听古典乐，喝喝绿⾖汤，深呼吸⼀下放轻松，⼼就静了，⼼静⾃然凉，祝你清凉⼀夏天。
55、炎炎夏⽇多吃⽠，补⽔防暑降⾎压。⽣津⽌渴吃西⽠，除烦解暑吃冬⽠，清热泻⽕吃丝⽠，排毒养颜吃苦⽠。⼀⽇三餐不离⽠，健康⽣活笑哈哈!
56、⾼温天⽓切莫太劳累了，注意防暑休闲相开胃，追求快乐永不后退，真诚友谊难能可贵，短信祝福令⼈陶醉，有来有往快乐相随。天燥实是⼼燥，⼼燥实是外扰，外扰实是在意，在意实是未静。送⼀则关心短信，祝朋友在夏⽇⾥静⼼静⽓，静如⽌⽔，宁静致远。
57、⾚⽇炎炎似⽕烧，马路变成停车场。公交私车都抢道，横七竖⼋⼼焦躁。⼩⼩摩擦少计较，早晚**多体谅。都是世界⼀微尘，知⾜常乐⼼豁达。
58、夏季骄阳似⽕，室外⼯作注意多，防暑注意带⽑⼱，⽤⽔湿湿来降温，⿐下涂抹风油精，⾝体健康好⼼情，⽔杯莫忘加点盐，出汗补盐是关键，祝夏⽇笑开颜!
59、水果玉米本身是带甜味的，冰糖是可以不加的，如果给孩子喝的话，可以稍微加一点，这样口感会甜一点。家里老人喝的话就不用加冰糖了。
60、时我很忙，但再忙也会把你念想；有时我很累，但再累也会把你回味；有时我很懒，但再懒也会把你祝愿：夏天来了，记得防暑降温，清凉度夏!
61、活着并不是为了取悦世界，而是取悦自己，夏日炎炎，就该自己动手，给生活加点甜，海底椰雪梨膏
62、对你牵挂⽆休⽌，发条问候诉情丝，炎炎烈⽇已⾄，防暑降温莫太迟。聊聊开⼼乐事，⽣活趣味相知。朋友是⼀⽣的福祉，记得常联系，让友情温暖彼此。
63、姜枣茶姜枣茶是冬季养生应力荐的一道热饮，非常适合脾胃虚寒、怕冷的朋友们。每天将适量生姜、红枣切片煮熟后，放温，再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驱寒润燥，抵御严冬。姜茶口感极重，却最适合冬季饮用，因为它可治疗流感、伤寒。注意：尽管口味独特，不是所有人都爱喝，但防感冒的效果显著，所以还是选择推荐给大家。为了自己的身体，为了健康地过冬，时常喝一杯姜茶还是有必要的。
64、炎炎夏季多吃⽠，补⽔防暑降⾎压。⽣津⽌渴吃西⽠，除烦解暑吃冬⽠，清热泻⽕吃丝⽠，排毒养颜吃苦⽠。⼀⽇三餐不离⽠，健康⽣活笑哈哈!
65、【水果茶的做法】
66、把准备好的食材投入破壁机的搅拌杯中。
67、天燥实是⼼燥，⼼燥实是外扰，外扰实是在意，在意实是未静。送⼀则短信，祝朋友在夏⽇⾥静⼼静⽓，静如⽌⽔，宁静致远。
68、夏天⽓温热过度，要把⾝体多照顾；早晚凉时加⾐服，外出防晒保⽪肤；喝⽔多多⾝体护，常吃⽔果营养补；平时防暑别疏忽，⽣活才能更幸福!
69、⾼温天⽓好，免费洗桑拿；冷饮卖得快，⽼板数钱忙;⼩孩打⽔仗，好过迷电脑；你么宅在家，⽹上来约会;⽤⼼诚⼀点，祝福⼀⼤箩，陪你安然度⼀夏!
70、⼤夏天，希望你做五讲四美三热爱的模范：讲轻松，讲凉爽，讲防暑，讲营养，讲休闲；做得美，吃得美，穿得美，玩得美；爱开⼼，爱幸福，爱健康!
71、夏季天⽓多变幻，风狂⾬骤加雷闪，虽然热得头发晕，⼼中⽼把你惦念：⼯作繁忙多注意，防晒防暑防雷电，安全第⼀请记住，开⼼快乐过夏天!
72、简单好喝营养丰富还能补充水分的水果茶完成了，准备一个自己喜欢的杯子，倒上水果茶，仪式感满满
73、将玉米粒放入臻米破壁机中，这个破壁机带加热功能，打一次正好一大杯，非常适合做玉米热饮。
74、呼叫，夏⽇来临，为“防”⽌你忘记我，念在“暑”你最挂念我，意在“降”低夏⽇炎炎热⽕，为“温”暖你想我的⼼，特送
75、⼼静⾃然凉，夏⽇养⽣重养⼼。天⽓炎热易烦躁，保持平和⼼态好。多吃蔬果来消暑，吃出凉意好⼼情。合理调理拥抱好⼼情，愿你安然度夏季!
76、眼内有尘三界窄，⼼头⽆事⼀床宽。宁静是美夏如春，安定最乐暑如寒，相逢⼀笑⽆恩仇，⼼灵常悟爱如天。祝君常念静⼼词，轻松度夏乐⽆边。
77、⾼温天⽓切莫太累，注意防暑休闲开胃，追求快乐永不后退，真诚友谊难能可贵，短信祝福令⼈陶醉，有来有往快乐相随。
78、清晨的微风轻轻吹拂，夏⽇的快乐为你驻⾜；午后的阳光格外耀眼，夏⽇的热情填满⼼间；夏夜的星空群星闪烁，夏⽇的清静⾃⼰把握!
79、银耳茶银耳茶可滋养肺部，对于治疗咳嗽痰多的情况效果很不错。冬天天气干燥，这时肺部很容易出现不适。做法：将银耳清洗干净后和冰糖一起炖煮；将茶叶用开水冲泡五分钟之后取出渣滓；将茶叶倒入银耳羹中，搅拌均匀直接服用了。
80、苹果清洗干净去核切成片、香梨清洗干净去核切成片、甜心果冻橙清洗干净切片、山楂对半切开、草莓清洗干净对半切开，所有食材都准备好可以开始下一步；
81、夏季炎热，注意防暑。多喝热茶少吃冷饮；多吃果蔬少吃⾁类；多吃酸少吃甜；多⽤扇⼦少开空调。稍安勿躁，⼼静⾃然凉。记得照顾好⾃⼰哦!
82、加入适量的水，大约500M。
83、等待2分钟，一杯营养丰富的橙汁饮品就制作完成了。
84、夏⽇养⽣新主张，家⾥常备养⽣汤，红枣绿⾖加其中；出门要把防晒做，霜粉涂好再打伞;⼯作之中要注意，空调温度不可调太低，多⽅注意保健康。
85、留⼼让你处事不惊，细⼼让你胜⼈⼀筹，专⼼让你事业成功，⽽炎炎夏⽇烦闷⼼情困扰着你，我得知⽴马就将静⼼送给了你，清凉的祝福陪你⼀夏天。
86、其实我们可以在家自制一些健康营养的热饮，非常适合冬天喝，玉米汁、水果茶、莲藕汁、花生露和杏仁奶，这些平时都会做给孩子们喝，热乎乎的孩子非常爱喝，特别玉米汁，孩子去商场玩的时候经常会去洋快餐店买杯玉米汁给孩子喝，孩子说比妈妈榨的好吃，后来每次喝玉米汁都要求孩子给妈妈尝一下，尝了几次也摸出了门道了，浓稠的玉米汁是加了米饭和牛奶的原因，自己回来试做了一次，两孩子一致认为比外面的好喝，玉米香味更加浓郁，今天要跟大家分享的就是玉米汁，年夜饭的时候榨一壶，营养美味无添加，好喝又暖胃，喜欢的话一起来学学吧。
87、⼼静万事归清静，静⼼⼼神变幽静。⼼静清风⾃然起，静⼼清凉在⼼际。⼼静品赏流⽔声，丝丝凉意润⼼脾。静⼼倾听⾍鸟声，⼀⽚悠扬⼼闲怡。
88、西⽠甜甜，注意糖分摄⼊；饮料酸酸，注意营养摄⼊；空调解暑，注意调节温度；热天出门，注意做好防暑，要想快乐，请随时关注我的短信祝福!
89、炎炎夏⽇多吃⽠，补⽔防暑降⾎压;⽣津⽌渴吃西⽠，除烦解暑吃冬⽠，清热泻⽕吃丝⽠，排毒养颜吃苦⽠。⼀⽇三餐不离⽠，健康⽣活笑哈哈。
90、凉茶⼀杯，⼼静⼏许，不动不急，处处意境。赏乐⼀由，⼼添欢喜，慢条思理，不缺效率。智慧把握⼼情，温度可以调剂，祝你夏天开⼼!
91、夏季多喝啥咸汤，要喝就喝番茄汤，补充⽔盐和营养，⼜能保护好⼼脏，番茄红素好给养，前列腺癌徒惆怅，凉后再喝更舒畅，消暑解乏味更⾹。
92、热可可冬季气候干燥，气温下降，人体新陈代谢减慢，皮肤易变得干燥粗糙，每天来上一杯热巧克力，不但使皮肤润滑光泽，还能促进血液循环。既温暖了身体，又甜蜜了心绪。
93、材料：玉米1根、牛奶100克、冰糖8克、米饭30克
94、我愿化作那⼀缕最轻柔的微风，悄悄的将你缠绕，我愿变成那⼀汪最清凉的泉⽔，缓缓的流⼊你⼼，我愿化为那⼀
95、破壁机中加入一百五十毫升的温水和八克冰糖。
96、用芒果2斤，洗干净，拨皮，放在干净的塑料桶中，放入白糖1斤2两，放入6升水，然后盖上盖子，摇晃摇晃，发酵三到四天就可以出桶。可以直接饮用，也可以装瓶子放在冰箱的冷藏室中，随喝随取。
97、椰风冰茶王⽼吉，流进⼼⾥美滋滋，西⽠桔⼦⽔果汁，嚼在⼝⾥甜蜜蜜。扎啤冰块拌凉⽪，相互对望笑眯眯，清风明⽉星影稀，祝你夏⽇静⼼剂。
98、夏季到来⽓温⾼，降温防暑别忘了，烈⽇炎炎需防晒，⾼温天⽓休息好，凉爽饮料适当饮，游泳池⾥泡⼀泡。⼼静⾃然⽣凉意，轻松⼀笑烦恼消!夏⾄快乐!
99、换季秋⽼虎，当⼼别中暑。户外别暴晒，⼩⼼⽇头毒。⾼温少作业，降温⼜防暑。⾐服要宽松，吸汗更舒服。多喝盐开⽔，补⽔要记住。祝你健康更⽆忧!
100、量杯中倒入一百毫升牛奶，放入破壁机中。
101、准备好食材，洗净备用。
102、夏⽇黄昏，陪你青柳岸旁。⼣阳余晖轻扬，拭去你每⽇彷徨，河中鱼⼉轻跃，飞吻圆晕荡漾，我将祝愿化作繁星茫茫，伴你静静聆听⾍⼉的歌唱。
103、用火龙果2斤（约1~2个），洗干净，削皮、切片，码放在干净的塑料桶中，放入白糖1斤半，放入6升水，然后盖上盖子，摇晃摇晃，发酵三到四天就可以出桶。将发酵汁取出可以直接饮用。
104、切好的小块玉米一整排一整排的把玉米粒剥下来，剥玉米粒也是有小窍门的，左手抓住玉米块，右手大拇指轻轻把玉米粒掰松，然后连着玉米胚芽一起掰下来，一定要带胚芽，带胚芽的玉米粒更加营养。
105、夏季⾼温暑酷，坐车谨防中暑，随⾝携带防暑药物，建议司机调⾼温度，如若感觉头晕呕吐，最好就近下车上路，清凉油于前额抹涂，仁丹赶紧温⽔冲服。
106、年夜饭少不了饮料，自制无添加的热饮，简单方便，全家人都爱喝。年夜饭菜单已经早早备好，能网购的食材这几天也陆续都到货了，这几天两熊孩子也不闲着，天天催妈妈带上两人去超市买饮料了。一提到饮料，我是绝对反对的，现在超市里的碳酸饮料柜都是整排整排的，品种也非常多，而且口感非常好，时时诱惑着两熊孩子想喝一点，正好趁过年的机会，又开始给妈妈提要求了，那点小九九一眼就被看穿了。平时不允许两熊孩子吃碳酸饮料，碳酸饮料的含糖量是非常高的，妈妈年纪大了，去年过年把家里请客吃饭多下来的二大瓶饮料偷偷都喝掉了，结果一个月的时候血糖高到七点多。这成了我给孩子洗脑的好教材，特别是在听说吃了要上医生抽血检查的话，他就吓得不敢吃了。
107、你“防暑降温”短信⼀条。
108、用苹果做饮品时，觉得味道不够爽，可以加一个柠檬在里面，出来的味道有柠檬的清香和甜甜的苹果味，也是很美味保健的。根据自己的喜好，可以任意选水果搭配，用以上的方法制作。
109、炎炎夏⽇多吃⽠，补⽔防暑降⾎压;⽣津⽌渴吃西⽠，除烦解暑吃冬⽠，清热泻⽕吃丝⽠，排毒养颜吃苦⽠。⼀⽇三餐不离⽠，健康⽣活笑哈哈!
110、我这⼈⼀般不发信息，要发就只发有创意的。以往陈词滥调被⼈笑，现在殚精竭虑就要图个⾼调，说出来不怕你拍案称妙，简约⽽不简单：天热注意防暑。
111、捕⼀缕清风，吹拂你欢欣的笑脸；捧⼀滴⽢露，滋润你枯涸的⼼⽥；掬⼀眼⼭泉，献给你幸福的⽢甜；发⼀条短信，送上我诚挚的祝愿。祝：夏⽇快乐!
112、南⽅六省洪涝，江西抚河决堤。梅⾬季节，⾼温⾼湿，防洪也要防暑，注意安全，讲究卫⽣，保重⾝体，祝你安全度夏、健康度夏、清凉度夏!
113、用以上同样的方法，可以做橙子饮品，草莓饮品、西瓜饮品，只要自己想喝的水果味道，都可以按以上方法来做，只是糖的比例要根据水果的甜度增加或减少，比如西瓜的甜度大，可以减少糖的比例量。
114、夏天是⾸歌曲，蝉鸣蛙唱是它优美的旋律；夏天是幅⼭⽔，荷塘⽉⾊是它不变的精髓；夏天是句诗⾏，⾼温酷暑是它永远的铿锵。祝：夏天幸福吉祥!
115、七⽉流⽕⽓温⾼，防暑降温很重要。少吃油炸和烧烤，多吃绿⾖龟苓膏。早晚莫忘⼀杯⽔，最好中午能⼩睡。睡觉空调莫太低，温度适宜才健康。
116、【玉米汁】
117、玉米洗净后用厨房用纸吸干表面的水分，将玉米放案板上切成四小段。
118、⽩天⾼温依旧，防晒防暑防⾬骤；夜间凉风嗖嗖，单⾐薄被备床头。秋⽼虎也疯狂，千万提防保健康。你的冷暖挂⼼上，祝你幸福万年长!
119、夏天养⽣需四清：⼼情清净，防⽌⼼⽕内⽣；饮⾷清淡，清淡饮⾷防暑清热；居室清凉，早晚开门窗通风；出游清幽，多到清新幽静处所游乐。
120、将玉米汁用网筛过滤一下，过滤后的玉米汁口感更加细腻。过滤下来的少许渣也不要浪费，用勺子刮出来一样可以吃，而且很香甜。
