一、释怀生活塞你的诸多委屈
1、德国94岁老太从来不用洗发水，却有一头浓密乌黑的头发，只因每天用它洗头…
2、于是，大家就会习惯地，将那个远去的对象，看成自己的依恋。
3、“那一刻我特别后悔，也特别特别想念她们。”
4、原来是三的儿子在去打工的路上出车祸死了。三和媳妇还有儿媳妇听到这个消息后，心中的悲痛无法用言语形容。
5、因为在他看来，这一切都是分散注意力的事情，“非常耽误读书学习”。
6、“那时候，我经常晚上睡不着，一个人坐在地上流泪。
7、没有不被评说的事，也没有不被议论的人。做人难，难称千人心，难调众人口。用加法爱人，用减法怨恨，用乘法感恩，用除法解忧。
8、2005年，32岁的董卿首次亮相春晚，正式踏入央视一号演播厅，从此一步步从画面边缘，走向舞台中央。
9、因为我知道，没有一种工作是不委屈的，委屈你若承受了，你就成熟了；若挨不过去，你也就倒在了路上，那你就败了。委屈了，难以释怀，逃离了，这是弱者的自我保护。委屈了，自我反思，改之，尽善尽美，这是强者的人生宣言。你若真无过，也无需辩解，一笑而过，继续轻装上阵。这些必须让这个男生自己来经历来感悟。
10、"胸怀是委屈撑大的"，人生在世，注定要受许多委屈，面对各种委屈时，要学会一笑置之，其实大部分时候，我们经历的委屈无非是自认为委屈了。委屈，无非是觉得所谓的自尊被践踏了，委屈，无非是因为觉得错的是别人，自己为什么还要背这黑锅。委屈，无非是心太小，撑不起自己更大的野心。
11、人与人之间最大的吸引力，不是人的容颜，不是人的财富，也不是人的才华，而是能传递给对方的信赖和踏实，一种正的能量。人生，并不完全是竞争和利益，更多地是相互相成，彼此温暖。
12、第一次见面，准确的是第一次亲自去见网友，我竟然是答应帮忙给他买老妈兔头送到校门口。现在想想都觉得不可思议，那天我提着一大袋老妈兔头穿过车流不息的街道走向那小铁门，第一次近距离看到一个穿作训服站岗的学员，和一个穿常服熟悉又陌生的网友时，我的本能反应就是猛然把手中的吃的塞给他，扭头就跑。跑了几步他喊我停下，说是要给我钱，我不假思索的说了句;“不要“”，然后又跑又被大声喊住，‘你不要你的东西了呀？’这时我才想到了还要拿他兜里给我带的子弹壳，于是我又低着头跑过去一把抓住子弹壳就快步往回走。就留他挡在小铁门前站着。
13、昨天是自己的生日，除了自己居然没有一个人记得，而我居然没有了任何情绪，真该佩服自己了，能淡然，坦然的面对生活。
14、“从前是我太严厉了，有不对的地方，你别往心里去。”
15、董卿如此形容《朗读者》筹建之初的状况。
16、发现美丽：生命的美，不在它的绚丽，而在它的平和；生命的动人，不在它的激情，而在它的平静。
17、这个世界是一个又一个梦的梦构成的。你一辈子执著的子女，只是你的一个缘。你一辈子放不下的家庭，只是你生命里的一个驿站。你所追逐的感情和名利只是一个自我意识的幻影。梦醒时分空空如也，满世界都是你的，整个世界又都是空的。
18、1973年，董卿出生在上海。
19、这样你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。我们要有勇于拿起的能力，更要有舍得放下的胸怀。
20、永远记住：在人之上时，要把别人当人；在人之下时，要把自己当人。尊重别人，就是尊重自己。
二、有些委屈只能自己释怀
1、意思是：忧愁和喜悦各占一半的生活，应该怎么样坦然接受，心里放开执念，因为很多事是无法改变或者找不到合适的方法去解决。
2、在一次闲聊中，母亲对董卿说：
3、儿时她形容自己是奔跑在轮子里的仓鼠，而今她变成了奔波在各大主持现场的“永动机”。
4、每份工作都有着不同的压力，从小到大的几份工作经历来看，我深有体会，从15岁的暑期工到今天自己经营的宠物店有时候想想真的很辛酸。可是，有些委屈一旦你开始承受了，经历了，你的心态就从脆弱逐渐变得强大起来。很多人觉得开宠物店的工作是很有娱乐性的，然而谁有想到，面对那么多宠物其实经常会有被咬的几率，一只狗很可爱，几十只狗，汪汪叫起来耳朵塞棉花也吵到耳鸣。
5、董卿说，那大概是她最满足的时刻，最思念的人就在眼前，她抬头便可以看到。
6、当精力无处释放，当时间无从消耗，于是我们便会沉浸在熟悉的事情上，一而再地坚持下去。
7、在董卿的描述里，“父亲是一个特别特别特别严厉的人”，严厉到她一度怀疑自己并非亲生。
8、“你那里需要员工吗？我女儿放假了，可以去帮忙，不要钱。”
9、如今再讲起她，舆论多以“央视一姐”“国民女神”等标签定义她的优秀。
10、当时董爸爸在报社工作，借着工作认识了各行各业的人。
11、她陷入了自我怀疑，并且患得患失，她弄丢了一切激情与动力，日复一日地重复着沮丧和失落。
12、后来董卿更加努力了，她认为自己是为“工作而生”，“每天收工之后就会特别空虚、失落，因为我根本不知道自己还能做什么”。
13、工作量随着知名度不断累积，最忙碌时她每年要主持超过130场晚会，每天工作时长超过14个小时，一年至少有500个小时在飞机、汽车上度过……
14、人这一生，其实最难看清的人就是自己。
15、这时她抬起头，恰好看见前来视察工作的父亲站在门口。
16、其实女人很敏锐，你爱不爱她，她一眼就能分辨出来，只不过有的装傻，有的自欺欺人，有的委曲求全，有的决定和你一起演。
17、5秒冲走牙缝肉渣，我花几十元买了个随时能帮我“洗牙”的医生！
18、甲骨文台湾区前总经理李绍唐说："被骂是一种能力。"是的，不管你想不想接受，现实就是如此。面对委屈时，你只要记得，这是人生的必修课，如何面对委屈，则是你的智慧。
19、这样的想法是对的，一个人负面情绪太多太大，那么不管做什么都会精力分散，并且还会使精神萎靡，时间长了自然也会感觉事事不随心，并且身体越来越差
20、到了午饭时间，她听见门外脚步阵阵，便知道大家已开始午休，一股委屈瞬间涌上心头。
三、
1、我们应当在三件事情上有满足感——所发生的事情、自己的朋友和财产、自己纯洁的思想。如果从不抱怨已经发生的事情，我们就不会感到悲伤；如果对自己的朋友和财产感到满足，我们就不会有焦虑和痛苦；如果深知纯洁思想的可贵，我们就不会再度在黑暗中爬行。
2、但我仍旧过不了心中的那道坎，总有种声音在我耳边回荡，他军校的，你就一高中，你两以后在一起怎么交流？然后厌学的我开始动摇，翻出了箱子底的大学录取通知书，我不知道为了谁，反正我觉得应该要回重庆读书，然后我独自一人拖着厚重的行李只身去了陌生的学校。
3、记住：在你需要的时候，谁会出现，谁会关心，这才是你的谁！不要听花言巧语，要看真正的行动。说的好，永远不如做的好！
4、看见崩溃的女儿，严格的父亲没有心软，他只是摸了摸孩子的头，然后说：
5、在董卿上小学时，由于父亲工作调动，她随着家人离开上海到安徽生活。
6、父亲崇尚努力可以改变一切，于是便也如此要求董卿。
7、人实在了，骗你的人就多了；你有用了，找你的人就多了；你没用了，远离你的人就多了，这就是现实。别去试探人心，它会让你失望。
8、真正优雅的人，必定有包容万物、宽待众生的胸怀；真正高贵的人，面对强于己者不卑不亢，面对弱于己者平等视之。
9、“筹备(节目)的时候哭得更多，经常眼看着事情要成了，结果又不成，一次又一次，觉得怎么就这么难呢！
10、人生的一切不是算来的，而是奋斗来的；不是求来的，而是修来的。胸襟的宽窄，决定命运的格局，你能包容多少，就能拥有多少。
11、“三和她媳妇到以后怎么办”
12、行为的规范，是在道德；道德的实践，却在行为。
13、谁的工作不委屈？谁不是一边挨骂一遍成长呢？刚进入职场的人，可能觉得自己的工作没有含金量，学不到东西，想做的又不能做，好创意不能“上达天听”；等做到了部门经理，终于能做些主了，才发现下属犯的错，自己得背锅，还要时不时受到别的部门的挤兑和不配合；等好不容易做到了公司高层，发现原来自己的权力有限，很多花钱的地方自己并做不了主；等自己做老板了吧，发现还要受到客户的刁难，上上下下要打点，企业里面的人不理解不执行自己的意图，以及来自董事会的质询等等……
14、忘记一个人只需要两样东西，时间和新欢。——张爱玲
15、在不如意的时候，想了很多放弃的理由，可百转千回之后，最终还是选择了包容和谅解。因为到了一定年龄，行为处事便无法再随心所欲，而只能权衡利弊。
16、那个……是求爱用的吗？那我就给你个带点小幽默的吧！在成长的路上，有阳光，也有风雨，假如你觉得生活欺骗了你，你就在我身上欺骗回来！
17、一个人只有以大海之低和天空之高的胸怀，容人所不能容，忍人所不能忍，处人所不能处，才能最终超然于纷繁、喧杂的世俗之上，健康快乐，从容潇洒。
18、去艺校报到那天，董卿的父亲算不上开心，他很多时候是沉默的，与女儿分别前才主动说了几句话。
19、年少时董卿不懂父亲的苛刻，甚至还会绝望到坐在阳台上写下“活着还有什么意思”。
20、很多时候一家三口正吃着饭，父亲就会从一个话题引申到董卿身上，然后滔滔不绝地教育起女儿：
四、
1、那一夜，董卿与父亲聊了许久，她们哭着、笑着，而后饮尽一整瓶白酒，她与过去很多事情和解了。
2、不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来。
3、董卿时常讲起父母，工作之外，这是她为数不多愿意和外界公开讨论的话题。
4、村上春树说：不管工作多么繁忙、生活多么艰辛，读书和听音乐对我来说始终是极大的喜悦。唯独这份喜悦任谁都夺不走。
5、一段不美好的婚姻确实会让两个人都觉得非常的疲惫，在这个时候就可以选择离婚了。如果对方没有做出这种原则性的问题的话，也要考虑一下自己为什么会对对方如此失望，为什么会在婚姻之中感受不到一丝一毫的幸福感。如果问题出在自己身上的话，就可以选择通过改变自己的方式来好好的解决婚姻之中存在着的问题。
6、孩子坐得住，学得会，用得上
7、干货分享：写好年中总结的12个正确姿势
8、她说，自己一直都是含着泪奔跑的人。
9、当你感觉到有恨，有苦，有怨时，你肯定感觉到世界会对你如此不公平，可是这个世界根本就不存在绝对的公平。
10、当时她的工作是打扫10个房间，并将屋里的20张床的床单、被罩全部更换。
11、过了这个村，就没有了这个店，别纠结于对身外之物的去留。美文珍馐，超过期限就成了残汤剩水，彩衣雕裘，过几年终成为败絮一堆，金钱的贬值超过了你勤俭的速度。
12、离开了熟悉的生活和工作，董卿开始为柴米油盐发愁。鸡毛蒜皮填充着生活，让她发现很多事情自己根本应付不来。
13、当爱情走远了，就不要沉浸在，那段昔日的美好之中了。
14、平时接触中他是一个很勤奋肯干，不辞辛劳的男生，但在这件事中却显得有点"玻璃心"，说白了，就是受不得委屈，自认不是自己的错，替别人背了锅，殊不知，这种心态却极容易成为工作上的一个绊脚石，职业要想发展得顺利一些，就得慢慢消化这种委屈。
15、他教会了你坚强，坚定地寻求解脱的道路，他和你经历了人生中的过程，他是你智慧的载体，生命的折射。
16、英国人生哲学家詹姆斯.艾伦在书里写道：
17、圆梦，让更多的梦圆，遗憾，带来更多遗憾。跟随真心，不留任何遗憾。
18、一个人坐在地上哭，哭完继续干。”
19、男人很少有管孩子的,爷爷奶奶对他好就行,得到男的30岁以后了也就慢慢好了,很多事是咱们无能为力的,只能忍,只能等孩子慢慢长大。
20、“一个念头在脑中，两页策划在手上，三个散兵起步，四处磕头化缘。”
五、
1、△董卿童年一家三口合影
2、父女四目相对时，董卿开始放声大哭，“太累了，我真的太累了”。
3、无论你地位如何，都不要自命清高。纵使你高高在上，也要懂得尊重别人。
4、一位哲人说过：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。
5、小时候，我们村里每家每户都会种苹果，一种都是几亩的那种。种苹果很辛苦的，不是要施肥就是要打农药，等苹果成熟了，还要操心怎么卖完，为了防止小偷偷苹果，还要在地里搭棚天天在地里看着。
6、网友“自己作者”留言——
7、这时候的董卿可以时常回家看看。
8、我当时要是意气用事，我当场就会跳起来说，老子不干了，不受你这份侮辱，但我没有这么干。因为这对于刚大学毕业的，四下举目无亲(那会我还没有跟现在的太太谈恋爱)，最需要在北京扎下跟来的我来说，我需要在这儿有一个职业积累，跟职业成长相比，跟现实的安稳相比，这点委屈算不得什么。
9、就像许多蹩脚的狗血剧上演那般，我也曾剪下一段青春，也曾为爱奋不顾身。但如今，我竟不知道该已何种情愫去回忆过去，去诉说那段刻骨铭心的记忆。
10、工作结束时已是深夜十一点，董卿在酒店大堂再次见到了父母，并劝说他们留宿一夜。
11、最后，我们联系的间距又被拉长了，但一次我在周四的时候还看到他在网上发了说说，可他却并没联系我，长久的不安和抱怨终于让我爆发了，我瞬间觉得网上的和朋友告诫我的事情都在慢慢变成现实，而后，我终于也在痛哭挣扎了两周后我发短信说出来分手。
12、十一月的晚风满是凉意，节目的录制场地却在室外，整整3个小时，父母一直坐在台下，静静地陪着女儿完成了工作。
13、人生真若需要有这一段承受委屈的路要走，我宁可这些委屈来得早一些，无论在什么样的岁数里，成长和“伴随委屈”如影随形，而如何应对“委屈”则是我们灵魂深处一辈子的功课。
14、她为刻在基因里的严谨与勤勉骄傲，仿佛一位“天生的追梦人”。
15、面对委屈，我们更要做的是，不断反思，不断总结经验教训，那些让自己“委屈”的地方，其实恰好就是让自己能快速成长的地方。我们的大学教给了大学生一堆知识，但基本上到了工作环境的时候九成是用不上的；而职场中最需要的心态、职业素养等底层的东西，大学却几乎不教，这不得不说是大学要改进的地方。
16、后来，那个只有一家三口的酒局，成了董卿日后不断奔跑的原动力。
17、△董卿讲述父亲训练自己跑步
18、吴静不知道，哪里做错了。
19、人的一生中，宽容更是一种颇具价值的思想。在人类走过的漫长历程之中，我们发现，人类所缺乏的往往不是知识而是思想，是一种灵光闪动的、充满生命力的、激越而又深邃的智慧。
20、应对“委屈”是我们灵魂深处一辈子的功课～
