一、释怀一个人需要多久
1、释怀并不一定代表着断绝一切联系方式，彻底忘记，相反越是无法联系，有些话始终不能说明白，才会加深我们心中的遗憾，一昧地追求忘记，不是释怀，而是逃避！
2、可是评论里有人问，为什么十五年了，我还是没忘掉她。
3、在夜深人静的夜晚，依然会想起过往，想起曾经的那个他，想起曾经的点点滴滴。
4、感情，只是生命的一部分，只是锦上添花的存在。
5、你突然懂得，原来的一切，都是不值得。
6、爱上一个人，可能只需要一个眼神，一次互动，情意会在一秒钟萌生，结下爱情的种子。
7、其实，你真的不用勉强自己的。人生中经历的所有感情都有它的意义，忘不掉的人就别忘了，早晚会忘的。
8、既然分开了，就要懂得及时放下，及时从失败的感情里走出来。
9、温柔的人都点了“在看”
10、都说，爱上一个人容易，忘记一个人却很难。
11、感情的事，最变化莫测，即使上一秒许下了海誓山盟，下一秒也可能会分道扬镳。
12、人生免不了会有一些遗憾，我们要学会接受，坦然面对。
13、深爱过，就如同一场谋杀，把从前那个干脆利落，杀伐果断的自己一点一点吞噬掉。
14、现在的你，悔恨自己的纠缠，后悔当初没有早点放下。
15、大多数的人，需要用一辈子去释怀，尤其是那种彼此深爱，但又迫于现实分开的人。
16、肯定心里难受和不足，大误会更严重，也要根据现有的情况，各方面不受影响，家庭幸福美满，夫妻恩爱孩子成才，如果因为误会达不到这些条件，一辈子都不会释怀。
17、我们不得不承认，年少时的我们总会有一些偏执痴迷的想法，一旦认定了一个人就会为其毫无保留，“生当复来归，死当长相思”。
18、当然，这也是要取决于两人彼此之间的感情深不深，同时还有对方的心理耐受性。那么我们该采取一些怎样的方式才能够去摆脱这种情感的伤害。
19、2017GOODNIGHT
20、不要因为太爱一个人而失去了自我。让自己变得充实起来，也就不会再有那么多时间去悲春伤秋了。
二、释怀一个人需要多久
1、和对方分开以后，很多人会有一段时间很不适应没有对方的时光，那种和对方在一起的点点滴滴，每当自己独处的时候也总是像电影一般地在脑海中放映，那种感受也真的很难感同身受。
2、时间，也许是最好的武器，让人淡忘，一点点释怀。
3、爱得越深，越是难以放下。爱得越深，在分手后，受的伤也越深，心中的伤痕，短时间内，是无法愈合的，甚至会产生心理阴影，会很长时间都不敢相信爱情，不敢轻易再谈感情的呢。
4、同样是在婚姻里受过伤，在爱情里摔过跤的人。有的人自暴自弃，让自己沉沦在过去的阴霾里，而有的人选择忘记和释怀，让自己走出来。有些事，挺一挺就过去了；有些人，狠一狠就忘记了；有些苦，笑一笑就冰释了；有颗心，伤一伤就坚强了。
5、你苦苦地爱着他，可他根本没有把你当回事，根本就不爱你，从不在乎你。
6、这个得取决于你对这个人爱或者恨的程度，太爱或太恨一个人，不容易放下，因为任何时候都会不经意地联想到他。关于放下：放下一个人可能是时间能做到，2个月左右就能放下，应为人的适应型很强。你会有新的事务或其他的事情发生(开心的或不开心)的去分散你的注意力，所以时间会让你自然的放下。关于忘记：只要认识了，就不能会忘记，只是不会想起的频率会降低，之前可能是1个小时想起一此，到后面几天想起一次，到后面几个月，或几年。。所以能放下，但是忘记感觉是不肯能的，除非失意。所以一切皆因自己起，也将因自己而释怀。
7、也希望如今正处于分手后迷茫的你，能够真正地做到这四个不要，不去联系、打扰、纠缠、想念对方，你要相信，一切都是最好的安排，所有的失去也都会以另一种方式归来。
8、彼此不合适的人，无论多么动心，也会败于生活，败于种种细节，最终感情荡然无存。
9、请点击上方播放按钮收听
10、当两个人结束后，你遇到了和你三观相同，认知相同的人，你突然会懂得，原来这样的人才是最合适的。
11、有些人总想知道为什么，为什么他要那么对我，为什么他不能那样对我，就是这个为什么一直困扰着她，让他心事满满，满脸愁容，其实大可不必，不爱了就是不爱了，没感觉就是没感觉，累了就是累了，要学会放下，也要学会不爱，没想通不要紧，关键是不要再想了。
12、今晚睡前一起夜听给大家准备的晚安曲，来自田馥甄的《爱了很久的朋友》，送给有缘收听的你！夜叔想说的是，时间会教会你放下，你要做的就是好好生活，好好工作，当生活变得充实起来，你也就会放下对过去的眷恋与执念。
13、是啊，那个深爱过，却没能走到最后的人，总是让我们难以放下，难以释怀。
14、这就好比是一个人离开一个人，可曾经的回忆却一直在心底盘旋。
15、那个他，即使不能一辈子，他也成为了生命里的一部分，无法割舍与是释怀的一部分。
16、重温电影《一代宗师》，依然被宫二姑娘那句“世间所有的相遇，都是久别重逢”激起心中的涟漪。
17、也收到过无数网友的私信问到爱情中如何做才能够真正地放下一个人，或是如何才能够不去想念那个没有结果的人等等，似乎所有重视感情的人内心中都会住着一个让自己无法释怀的另一个人。
18、有些人忘掉一个人，很慢；
19、就像不是人人都懂得该怎么样去爱，从来也都不是人人都懂得该怎么样去放下一个人。在一段感情结束后，你可能会忘不掉前任，前任也很有可能忘不掉你。当前任忘不掉你，他对你的态度，会很清楚地告诉你。
20、懂得感恩戴德梁行，就不会有这样的事发生。
三、无法释怀一个人
1、PS：如果希望匿名，可追加留言“匿名”
2、给你介绍本书《不要给那个男人打电话》，本书提供了很多方式去缓解与处理分手之后的悲痛与愤怒，启发你去了解，对一个已经离开你的人来说，继续乞讨，只会让你一无所得。对一个打算离开你的人来说，一切都已经变得不再可能，你的一切努力都无济于事。。。。。。。祝你好运吧！
3、得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。
4、你或许会因为曾经的美好幸福生活而流连忘返，或许会因为曾经的那份深情和冲动感动不值，而产生一种思想：主动去打扰对方，会不会让对方重新爱上自己。
5、我想大概有很多人，就如同你我一般，挣扎在回忆里，与过去的点滴中做困兽斗。
6、真正深爱过的人，很难轻易忘记吧，大概更多是这样：很长一段时间里，越是想忘记，记忆却越清晰。以至于怀念比拥有的过程还长，日复一日把自己困在过去，沉溺其中，无法自拔。
7、爱一个人的方式有很多种，尽力而为，从失败中吸取教训，多年以后回想起他时心里不是后悔遗憾，而是感激和甜蜜。至少知道那个人还在另一个地方存在，彼此都过着安稳的生活，互不打扰。人世间的一切我们不能完全掌控，命运的安排与缘分的巧合很大程度上存在，试着去接受，不辜负自己，不怨天尤人，接纳任何一种结果，这何尝不是一种圆满呢。
8、爱情是自私的，分手的时候心里有怨恨也是难免的。说明之前也是真爱过对方。这些都无可厚非。但是一定要让自己尽快的释怀。
9、最终，骂过了，恨过了，就彻底释怀了，彻底忘记了，此生不再想有任何的瓜葛。
10、所有分开的感情，只能说明不合适，更说明没有缘分。
11、真正的爱情，是在能爱的时候，懂得珍惜真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手因为，放手才是拥有了一切……请在珍惜的时候,好好去爱在放手的时候,好好祝福……爱这个东西谁都说不清，但是有一点我可以肯定，因为这件事是我亲身经历，爱可以让你为对方做任何事，说任何话，爱就是无条件的为对方付出，做任何事做有意义的事情！即使一个人也不会孤独!
12、爱上一个人，也许是因为回眸一笑，也许是因为日久生情，也许只是因为那天阳光很好天空很蓝，他恰恰穿了一件你喜欢的外套，很好看。
13、曾看过一个问题：思念到极致是什么感觉？
14、当真的能够认识到这一点的时候，那么也就不会因为过去的感情而感到烦恼。
15、如果是带着恨的分手，可能释怀的时间会久一些。但是随着时间的推移，所有的恨都会消失的。
16、那种彼此深爱，但又不得不分开的两个人，只能把爱藏在心底，珍藏起来。
17、如何忘记一个人，一定是要让这段记忆随着时间慢慢的淡化，那么对于这个人的思念，也就进而会变少。
18、为了得到爱的人的中意，很多人会专注于提升自己，想要把自己所有的优秀与美好都呈现在那个人的面前，把自己的所有都献给他。爱情会让人放低自己的姿态，一个人能为另一个人做到甘愿卑微，甘愿被说“舔狗”一定程度上是动人的，但若止步于此，所做的一切若只是为了得到他的欢心，那我们的生命也太过狭隘了。
19、我们都不要刻意去忘记，因为这样反而会越忘越深刻，找个人好好爱她，尝试用快乐和幸福去冲淡悲伤，最后想要记起也是幸福的回忆！
20、感觉你现在对一件事情还没释怀，每个人都不一样，需要的时间也不一样，不知你对哪一件事情不能释怀？建议你找个心理老师一起探讨下如何让自己释怀。
四、释怀一个人需要多久文案
1、喜欢一个人多久释然，这个很难讲，有可能一辈子，也有可能只需要几秒钟！所谓的一辈子，那就是一见误终生，此生不再爱那种！这种爱极为难得，可歌可泣，但也可怜！而像海王那种见一个喜欢一个的人，可能上一秒还喜欢你，下一秒看到更好的，接着就不喜欢了！感情这种事，如人饮水冷暖自知，要看开一点！
2、真正放下一个人，其实没有任何时间标准，可以是一瞬间，可以是一阵子，也可以是一辈子。决定权在自己的手里，不应该用时间来限制自己，时间对很多东西都很有用，但唯独对爱情是没用的，其实要真正放下是自己的执念。
3、网络营销的涉及面积很大，如果需要学好至少需要一年的时间，建议自己有个自己擅长的一个领域就好了，网络营销一个人是做不好的。
4、动了情，入了心，怎么能说放下就放下，势必要与自己大动干戈。
5、这样的爱，即使不能得到，也会爱一辈子。
6、有了曾经的那个他，人世间就没有白来一趟，一切都是一种值得。
7、你的赞赏，就是我奋斗的动力～
8、分开就是分开，更不要存在任何的侥幸心理，强扭的瓜不甜，虽然能够解渴，但是要清晰地知道爱情是一辈子的事情，而不是简简单单地几个月或是几年。
9、那么，女人忘记一个爱过的男人，需要多长时间？其实，答案分为三种情况。
10、太阳总是东升西落，日子也还会要照常去过，照顾好自己，对的人总会找到你的。
11、人活这一辈子，其实时间很短，困苦的时候会很多，要学会给自己宽心。
12、其实所谓的放下，也并不是你一定要忘记对方，世界上没有忘情水，而是说你把曾经的人以及那些所谓美好的时光永远地“封存”在你的内心，不再因为不开心或是受到委屈而去想念，这便是真正地放下。
13、另一方面，大多数人一旦陷入了感情，就会变得无法自拔，给旁观者的感觉就是没有了对方就真的无法生存了一般，但事实上也仅仅只是自己给自己找的一种痛苦罢了。
14、放下一个人可以是一瞬间
15、曾经的美好与甜蜜，于自己而言，就是治愈般的存在。
16、遗忘是一个漫长的过程。
17、人生的路，还有很长，还有很多的事情要做。
18、看到街上两两成双的伴侣，想到从前自己也不是孤身一人；看到街边一起吃过的小吃，物是人非；
19、和对方分开以后，除了不要联系对方以外，想要真正放下，第二个便是要学会做到不要去“打扰”，不要去打扰对方的生活，也不要去默默地关注对方的一切，要明白的是你们已经是两个世界的人了。
20、图文来源丨大学生心理健康中心
五、一个人的释怀
1、只有把自己活成一束光自己照亮自己，才能减少迷茫和彷徨。
2、刚分开的时候，你无法走出来，可时间长了，感情就淡了，伤痛也慢慢愈合了。
3、会认为这样做会给自己一点希望，认为对方也会因为自身的纠缠而选择妥协，但是忽略的，一个不爱你的人，即使你再怎么和对方死缠烂打，也都只是一种无济于事，反而会让对方产生一种反感。
4、希望我的回答可以帮助到您，感谢！
5、但是青年们在这方面常常错误得这样深(因为在他们本性中没有忍耐)，如果爱到了他们身上，他们便把生命任意抛掷，甚至陷入窒闷、颠倒、紊乱的状态：——但随后又该怎样呢？这支离破碎的聚合(他们自己叫作结合，还愿意称为幸福)，还能使生活有什么成就吗？能过得去吗？他们的将来呢？这其间每个人都为了别人失掉自己，同时也失掉别人，并且失掉许多还要来到的别人，失掉许多广远与可能性。
6、不合适的人，就犹如不合适的鞋，无论你怎么穿，都是不合脚的，都是不舒服的。
7、你要知道的是，分开后的两个人之间，如果再像曾经那般地去给对方发消息，或是说一些关心对方的话，看似是一种祝福，但事实上对于一个主动提出分手的人而言，那只是一种打扰。
8、生活少有电视剧中狗血的桥段，可以在山穷水尽的时候来一场恰逢其时的失忆，活在现实里，我们必须带着回忆走下去，这远比电视剧更坎坷心酸。
9、两个人在一起，要是三观不同，认知不同，就很容易有矛盾。
10、像村上春树说过的：“不必留恋于过往，不必纠结于当下，人生没有无用的经历，只要一直走下去，天一定会亮。”，所以啊，不管过去受过多大的伤害，经历了怎样的苦痛，都要勇敢前行，别停留在原地，等你行至天光的那天，苦尽甘来，星河岁月都是你的贺礼。
11、但是联系对方以后却没有得到对方的任何回应，此时的你自然也会产生一种失望，再加上原本的伤痛，只能说是一种火上浇油。
12、即使有了新的爱人，新的婚姻，旧爱也无法忘记。
13、在感情的世界里，爱上容易，放下难。
14、她浪费了十几年的光阴来培养她的执念，而她老公早已过上幸福美满的生活，而她自己还在惩罚自己，人的一生有多少个十几年啊，对于女人而言，时间更是宝贵，所以有很多人的放不下已经成为心中的执念，其实就是不愿面对现实，不愿面对自己罢了。这个真的是因人而异得，说点不怕你笑话的，我曾经对一个喜欢的女孩释怀用了将近4年。可能我本身就是白羊座的人，比较爱较真。相信你可以很快调整过来自己的情绪。祝你早日幸福。遗忘是一个漫长的过程。
15、这是他第一次从一个女孩身上看到自己的后半生，正当他认为一切都刚刚好，生活有了方向，生活将会有更多色彩的时候，女孩提出了分开，只因为一句“我不知道我是不是真的喜欢你”。第二天，情头，情侣ID，一切为证明关系所做的绑定都成为了过去，而他连挽回的机会都没有。
16、当然，这也是要取决于两人彼此之间的感情深不深，同时还有对方的心理耐受性。那么我们该采取一些怎样的方式才能够去摆脱这种情感的伤害。
17、南叔。1米82的暖心大叔，知名电台主播、走心文章创造者，感情分析师。
18、据说点这里，能遇到自己的天菜
19、那么最好的方法就是自己要学会顺其自然，千万不要刻意地逼自己。
20、有人说不联系对方最好的方式便是删掉所有关于对方的一切，尤其是联系方式，但事实上很多人刚开始是不会删除对方的，那是因为内心还未真正放下，但是到后来的不删除，不拉黑是因为真的放下了。
