一、晨练跳舞心情说说
1、春眠不觉晓，身心易疲劳;走近大自然，免疫会提高;多吃绿果蔬，强身亦健脑;出门多锻炼，身体会更好;祝君身心健，万事乐逍遥!
2、收听FM1兆赫和1兆赫“宿州文艺广播”，周一至周六下午17：00到晚上19:30分《悦动晚高峰》快乐伴你行，和我们一起互动吧！
3、@王路平：成为奥伦达的乡民很幸福
4、这个问题要因人、因地、因季节而异，一般来说，夏季早晨凉爽，适宜锻练，冬天反之；年青人抵抗力强，不在乎寒暑，可以晨练，老年人因为心脑系统的原因，早晨就要多加小心；南方比北方天气暧和，早晨的气温也在0度以上，不太怕冷的人无所谓，北方就不同了。所以这个问题不能一概而论。
5、本社的活动内容丰富多样，但凡符合老年人的身心需求，无论是瑰宝艺术——八段锦、太极拳、太极剑、太极扇还是草根艺术——广场舞；是别有一番风情的民族舞蹈还是饱含深情的诗歌朗诵都会充盈丰润在老年人的日常生活当中。
6、春天到，春意闹，万物复苏春光好，养生保健很重要，发条短信您记牢，多吃主食脾胃调，多菜少果把肝保，多奶少肉不“三高”，多水少油毒不要，身康体健平安到。
7、@郭素颖：我爱老年健身社
8、于是，我又觉得生活充满了信心，积极配合医生治疗，病情逐渐好了起来，生活能够自理了，并且能够出门散步了，我的信心更足了。
9、在月光的照耀下，我们尽情的跳舞
10、侠骨丹心也柔情，我是校园“小飞侠”张杰。
11、后经人推荐来到了医大一院，是刘坤申教授给了我“心”的希望，我的后期恢复很不错，每年一次复查，现场生活正常，也能正常的劳作。
12、读书看报、书法绘画、唱歌跳舞、钓鱼打牌等等，都是我们我们继续学习的方式之一！
13、要趁着我们现在背还挺得直，腿还走得动，多穿花哨的衣裳，把自己打扮的美美的去看最美的风景，去拍最美的照片！
14、走向运动场，走进大自然，走到阳光下。
15、我在阳光下成长，因为我有阳光的校园。清晨，当初升的太阳洒进我们的校园，熟悉的铃声在耳畔响起，朗朗的书声响遍校园，每个人的脸上洋溢着笑容。树儿正在随风摇曳，花儿正向我们点头微笑。你看!操场上的同学多有活力，一个个神采奕奕，有的跳绳有的踢毽，有的打球，丝毫感觉不到初冬的寒冷。走进这美丽的校园，一种阳光，一种活力向你涌来。
16、我们俩都是北京市武协会员，骨干，即社会体育指导员，经常参加北京市，区里举办的太极系列的学习班，学到的要多一点。几年来我们把培训班学到的技能和理论无条件地分享给全体社友，先后规范24竞赛套路太极拳和气功八段锦，又教学了32太极拳，32太极剑。奥运板功夫扇，一个动作一个动作摆，不厌其烦，并在2016年《映像一》的舞台上成功展示了奥运会版的功夫扇，成为那次表演的一个亮点，受到领导和乡民的好评。女儿女婿都给点赞。同时部分社友们都学会了杨式传统108拳，28太极拳，在一个月时间里，为了不影响团队正常晨练时间部分社友提前半小时到练功场学习杨式51剑，学习劲头那个高，我都受感动了。
17、自信人生二百年，会当水击三千里。
18、随身携带着一个老歌播放器，不管在家，还是外出晨练、练太极等，边听歌边做其它事情。
19、人生一世，也不过是一个又一个二十四小时的叠加，在这样宝贵的光阴里，我必须明白自己的选择。
20、一名老人证实，早上确实有人在纪念碑附近跳舞。“今天清晨下雨，来的人不是很多，往常要多一些。”对于这事，老人认为并没有对烈士有任何不敬。在老人看来，烈士的牺牲就是为今天人们过上幸福的生活，“娱乐活动不会打扰烈士，更没有一丝对烈士的不敬”。
二、早上跳舞说说心情短语
1、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
2、吸引着在原乡颐养天年的老者，
3、春风带给你丝丝温柔，春雨带给你点点清凉，春花带给你青春活力，春光带给你阳光灿烂，春色带给你幸福惬意。我的短信，带给你春的信息，春天了，记得开心!!!
4、锻炼有分寸，量力而行不逞强。
5、自发组织晨练晚舞的草台班子，
6、魏爷爷饮食很注意健康，平日里以稀粥，红薯，豆类，蔬菜为主，每天早上遛弯成了魏爷爷雷打不动的好习惯。
7、逢周末节假日，部落里都举办各种丰富多彩的文艺活动，我感到住在原乡生活是那么的充实快乐，心情愉快身体也好，一年中没有感觉到身体的不适，因此也没去过一次医院。
8、我以均衡的饮食来滋养它，我以热爱的运动来锻炼它，我以良好的心态来平衡它，我储备无限的生命力。
9、我因为心脏的问题，去了多家医院，都没有得到答复，看到身边比我年轻的人因为同样的病痛走了，心里很难受。
10、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。
11、自己的外婆去世是没有必要在朋友圈发的，因为别人永远不会真正知道你的心情，也不会为你分担痛苦，这种思念之情和痛苦只有自己才能刻骨铭心的去体会去承担。每个人都会面对亲人离去的那一天，但是感受却是不一样的，离别的思念和痛苦是一把锁，但是钥匙在自己手里，希望你能尽早地打开这把锁。
12、@鲁慧宜：我健康我快乐
13、冬雪，一片片融化了，春天，一步步走近了，小草，一处处变绿了，心情，一天天舒畅了，身体，一定要锻炼了，健康，您可要重视了!
14、我总是忍不住会想起那座城市的夜晚，灯光燃成的篝火，我坐在天台上，时光短促又漫长，风从我耳边流过带来整个世界的声音。风中，有人弹唱，我舞蹈，有人相爱。
15、tbyd2016@1com
16、老年健身社建于2014年，这些来自祖国天南地北，操着各自的方言，每年的四月聚居在原乡这个山青气新，依山傍水的原乡社区，这里有千金难买的新鲜空气，放心大口地呼吸，扯开喉咙喊上一嗓子，爽呆了！
17、心向太阳，温暖每天，开心快乐，活在当下。
18、食疗保健都学点，心宽体健互安乐。
19、单纯地活在当下，单纯地感受食物的香味，单纯地体会运动的快乐，单纯地和朋友谈天说地。
20、现如今，我每天健身运动，确实让自己感觉状态好很多；手工串珠制作，让我找到了自信；舞蹈训练让我发现，原来自己肢体协调性还是挺好的；绘画治疗，让我把原来的爱好找回来；还有职业技能训练，让我学到了生活和工作许多实用知识……我相信生活会越来越好，我也会越来越好，身心健康每一天。
三、晨练的心情说说励志
1、春季养生，将健康绑定：“榨干”蔬菜的新鲜，“吸尽”清水的甘甜，“捕获”衣服的温暖，“保卫”肝脏的安全，少食多餐，坚持锻炼，乍暖还寒，愿你康健!
2、在最美好的的时候，遇见最猥琐的你们，真好！姐妹虽多，但我在乎的就你一个，你即我命。姐妹们的聚会好开心，好开心。同一天真的太难了，今天有点做梦的感觉。往后余生，有你陪我笑陪我闹就好。友谊是什么，你智障多年，我却不离不弃。一起笑、一起哭、一起有你们我很幸福。闺蜜，等我有钱了，我要带你们吃遍所有的美食，逛遍天下所有街。烤鱼好好吃，电影好好看，天气也好好。姐妹们的聚会好happy。姐妹们的聚会，一个晚上也很知足了一年到头可能就只有两聚，每次都开心不减！与你相遇好幸运，你是我最想留住的幸运。难得姐妹们一聚，就要聚到底。小姐妹
3、我在生活中也非常注意饮食，少油，少盐，每餐食物尽量多样化，蔬菜，水果，坚果必备，每天做到早睡早起己坚持几十年，到目前身体还算不错，有高血压十几年，每天坚持吃药，一直较平稳。
4、阿姨虽已是耄耋之年，却精神矍铄，奥秘来自于不断学习的健康知识。阿姨自患病50余年以来，依从性良好，按时服药，从未间断。爱好旅游，在旅途中涤荡身心，爱好插花，愉悦身心。
5、因为在雪中舞蹈的使我快乐
6、饮食爱清淡，红枣小米大苹果；
7、我就是我，颜色不一样的烟火，天空海阔，要做最坚强的泡沫。
8、娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。
9、健康食品对身体有好处，但偶尔也不妨“俗气”一把。
10、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
11、春季养生要轻松，我发短信贴士送，精神愉快开心胸，起居规律多运动，定时睡，定时餐，调养身心百病免，身康体健神仙羡!
12、冬去春来，气候变幻，短信问候来打扰：气候多变别感冒，增衣减衣要慎重，勤加运动多散步，心情舒畅烦恼少，少酸多甜注调养，注意卫生细菌跑。祝你健康!
13、余生很长，一定要学会对自己好一点；余生很短，请不要带着遗憾离场；余生很贵，请努力地活成自己喜欢的模样！有些相遇，连自己都不知道是该唏嘘，还是感谢。外人只看结果，过程自己苦撑。如果你知我苦衷，何以没一点感动。听过很多道理，依然过不好这一生。外人只看结果，过程自己苦撑。不要向任何人诉苦，因为你不知道什么时候别人就会当笑话讲出去。阴暗的角落也一定会有鲜花。不要到处宣扬自己的内心，这世上不止你一个人有故事，也不要到处宣泄自己的痛苦，没有人会感同身受。若无不切实际的希望，又何来撕心裂肺的绝望。只要有相见的人就不再是孤身一人。不要去羡慕别人的人生，你看见的，并不是他们经历的所有。山山水水，皆是一来一去；人生无常，心安便是归处。
14、运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！
15、活在这珍贵的人世间，人类和植物一样珍贵，爱情和雨水一样幸福。
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17、文明使者作贡献，和谐社会众人乐。
18、跑步是克服慵懒的良药。
19、春季到来把肝护，少点忧愁多点乐;酸辣美食要忍住，蔬菜水果放肆吃;气候起伏要重视，增衣减衣勿匆忙;早睡早起勤运动，无病无痛生活美;祝福短信真挚送，愿你健康又平安。
20、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
四、早上起来跳舞的心情说说
1、尊敬的映像舞团的领导：老年健身社的全体社友：大家好！2014年经紫叶李老师绍介徐云和，董丽杰加入了老年健身社。几年来我们俩己深深的爱上了这个团队，享受到了原乡给我们带来的快乐！幸福！心身健康的活动。受到各级领导的关心，支持，在此感谢原乡咉像舞团各位领导，感谢老年健身社的各位社友对我们俩的关心和尊敬。心里有说不出的高兴和幸福感。在这里我们找到了知己，找到了快乐，今年又学会了腰鼓，和长扇舞，在《映像二》大舞台上展示了老年健身社的风釆。时过快一个月，上台兴奋心情还一幕幕在现，谢谢三位腰鼓的老师辛勤付出和小谷老师辛勤付出，您们辛苦了。
2、风和日丽的春天到了，尽管天气多变、疾病报到，也要到大自然中感受春天的洗礼。让精神情志与春季的大自然相适应，享受阳光的同时还能锻炼身体，以助春的活力通达全身。
3、憧憬的美梦期盼着明年，
4、春季里，百花开，春季养生大家来;春季风多雨水少，气温变化真是快;主食多吃副食少，提供能量乐开怀;春季养肝很重要，少吃水果多吃菜;万物复苏需营养，少吃肉类多喝奶;养生知识真不少，想到做到动作快!
5、言入原乡里，每逐晨练影，我们在一次次晨练中收获健康，在一次次锻炼中收获喜悦，丰富多彩日复一日的活动让我们健康在青春里重拾。
6、愿您伴着“春”的脚步，请烦躁“蠢蠢”的离开，萌发“纯纯”的快乐，延展“醇醇”的健康，接收“谆谆”的关心：祝愿春天健康如意!
7、冬天的影子慢慢走远，春天的脚步姗姗来迟，冬春交替，注意保暖，春风吹来，注意风寒，多吃蔬果，粗粮保健，经常锻炼，健康永远，祝你快乐，幸福无边。
8、文字整理：王保中赵鹏杨雅荃
9、跳舞放松心情的说说如下：
10、舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。
11、春天是万物复苏的好季节，但是也是病害长发的时候，没有事多运动，加强体质免疫，春困好好休息，做事儿千万勿着急，心平气和养身体，祝你身体健康。
12、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。你不努力，谁也给不了你想要的生活。努力奋斗！
13、这篇文章值得珍藏，也给朋友们看看吧。
14、晨跑。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。
15、清晨不是锻炼的好时机，晨练有很多的害处。但这并不是说清晨就不要锻炼了，关键是要扬长避短，科学地进行锻炼，只有这样，晨练才能起到强身健体的作用。晨练要注意以下四个问题：第晨起后喝适量的水，使机体循环血量增加、血液黏滞度降低，但是不要一次饮水过多。第注意选择锻炼场合，避开空气污染严重的区域。第清晨，人体的神经系统、呼吸循环系统以及运动器官功能相对低下，易发生心血管意外；而且此时人体肌肉的力量、軔带的伸展性都不够，身体的协调性差，所以要做好准备活动。第清晨锻炼要注意运动量和强度，开始时要小，以后随身体适应能力提高而逐渐加大。清晨锻炼注意以上四点，不仅能将清晨锻炼的害处降到最小，还能取得良好的锻炼效果。
16、唯有设身处地经历其间的人，方能体会个中滋味，他们的真情实感更具权威，他们的话语更具说服力。
17、人生一世，草木一秋，时间对每个人都是公平的。
18、我珍惜自己的身体，是一个美好和神奇的结构，我很荣幸的能够驻守其中。
19、舞蹈带来的平和就像在风中放松摇摆，努力工作，努力地玩，自然睡得很香。
20、我患有高血压病近50年，冠心病30年，2003年在河北医大一院做了心脏搭桥手术，至今已有十四年有余，目前血压和心脏基本平稳正常。
五、跳舞的说说
1、步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜惊。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。
2、没错，娇嫩的容颜、强健的体魄确实不失为“年轻”的外在体现，但我所理解的“年轻”更是心灵深处的一种状态，是脑海之中的一个意念，是情感酝酿时的一股蓬勃朝气，是思维运转时的一种智慧迸发。
3、每一个出库了的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。
4、关爱身体的每一部分，放下我生命内在致病的心理状态。
5、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
6、没有太阳的早上运动，也可以感觉美好，只要心里有阳光，残叶也可以很美。
7、我们来到原乡居住，己有七年了，我们爱上了这个地方。这里空气清新，山青水秀，真是宜居之地。
8、愈后，我按时服药、坚持锻炼，保持好心情，从过去的一天两包烟，逐渐减到两天一包，饮酒量也有所减少，现在“三高”情况已经得到了很好的控制，精神面貌也非常好。
9、我时常来听“周四话健康”课堂，学到了不少的健康知识，专家教授的现场答疑解问让我很受用，以后我会更加积极参与健康课堂，并号召大家和我一起倡导健康生活。
10、在这里一点都没感觉到孤独，反而深深的体会到处处有温暖。现在亲戚朋友都非常羡慕我的生活，因为我在奥伦达买房是非常正确的选择，说我太有眼光了！
11、生活中，不是所有的是非都能说清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。
12、这么大的病我都挺过来了，我觉得自己很幸运，但我最要感谢的是医大一院的全体医护人员，他们医者仁心，对我们的态度也非常好，医大一院好样的！
13、映像舞团—老年健身社，创办于2014年，至今已有3年之久。“为原乡老年人缔造更健康、更快乐的幸福生活”是本社不变的宗旨。如今，老年健身社已如勇者一般跨过了三个春夏秋冬，逐渐成长为奥伦达部落最具凝聚力、“战斗力”的团体之一。
14、人生是一条有无限多出路口的长路，永远在不停地做选择。
15、春风暖洋洋，洋洋得意，意想事成，成功发达，急功利近，保住健康，春风明媚好，祝春天吃好，喝好，睡好，心情好，好上加好。
16、网名：霞光，安徽省桐城市交通运输局退休人员,桐城市作协会员。
17、我是原省二院后勤职工。无不良嗜好，不吸烟不喝酒，比较关注自己的健康，平时身体有不适就及时就医，不等不靠，不相信什么偏方和广告妙药。
18、应尽便须尽，无复独多虑。
19、自从2014年由小海老师组建了《小海舞团一老年健身社》，得到了原乡领导支持，开始走向了有组织的活动。每日晨练徐云和老师教练八段锦，太极拳等健身强体活动，小谷老师教练广场舞，长扇舞。今年谭老师，邓老师又教给我们大家学打腰鼓。
20、春季到来百花开，养生当把肝来爱，乐观开朗好心态，酸味食品少吃来，避免油腻辛辣菜，生活注意多补水，多吃芹菜和海带。祝你春季身体健康，万事顺意!
