一、看老年人跳舞心情说说
1、对于老人来说，听听戏看看跳舞就是他们人生最大的乐趣了。
2、活在这珍贵的人世间，人类和植物一样珍贵，爱情和雨水一样幸福。
3、抑郁症并不只是年轻人的专利，现在也正在盯上老年人。如果这个老年人喜欢孤单，不合群，时间长了就有可能发生抑郁症。
4、身子轻轻转动长裙散开，折纤腰以微步，呈皓腕于轻纱，举手投足如风拂扬柳般婀娜多姿。
5、你觉得这位儿子和儿媳妇做得对吗？男人都喜欢看美女吗？
6、当然这里最推荐的两种运动就是走路和园艺活动。由于是老年人的原因，跑步肯定是不合适的，那么走路就是首选了，而且每天生活也离不开走路。至于园艺活动，其实就是指种花浇花，或者适当的田间劳作。我生活的小区里，就经常看到退休的老爷爷、老奶奶，拿着水桶浇花，有的还会种一些青菜，对他们来说，这既是运动，也是一种生活的乐趣。
7、姐妹们，一定要多花点心思在健康上，多注意健康资讯。坚持每天做适量运动，饭后散散步、打打太极等，都能帮我们保持身体健康与活力！
8、伴随着悠扬的歌声，婉转的旋律，舞蹈给观众带来优雅的视觉冲击，也给舞者本身带来与美丽。体重超标的肥胖者可借此减肥，而消瘦者可因此收获强壮。
9、这两种运动可以缓解肌肉紧张的状态，不过对于这两种训练，必须要结合自己的身体情况，身体好一些的老年人还可以做一些简单的俯卧撑、瑜伽等有些难度的运动，身体不太好的老年人可以选择简单的肩部、背部、颈部的拉伸运动，只要做到适量，也是很好的。
10、深情的问候，温暖在心头，美丽的瞬间，也会永久；此情悠悠，山水依旧，伤感不再，快乐奔流；你的问候我会永留，希望我的祝福，也能为你荡起快乐的心舟。
11、琴棋书画，太极拳、广场舞等等，中老年朋友完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。
12、其次，运动锻炼可以增强心肺功能，从而促进血液循环能力，当然对于心脑血管疾病也有预防的效果，所以说运动锻炼还是很有益的生活方式。最后，运动锻炼还对骨骼肌肉方面有着很好的调理作用，长期坚持运动锻炼的人，他的肌肉力量能够得到增加，而且还能预防意外损伤，而且运动锻炼还能提高骨密度，预防骨质疏松。
13、拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助我们在平淡无奇的生活中找到乐趣。
14、我觉得老冯有可能是喜欢我，我不想破坏我们的友谊。所以我就经常在老冯面前说起我的老伴，还说我跟老伴的感情很好，老伴对我也非常好。每次这时候老冯都不搭话，也总喜欢转移话题。后来有一次我跟老冯说：“老冯，我想请你吃个饭，到时候我老伴也会一起去。你看你什么时候有时间？”
15、不过对我来说已经很好了，只要他愿意给我机会，那我一定能够挽回他的心。自从那件事情之后，我就再也没有去跳过交谊舞。每天都待在家里哪里也不去，老伴生了整整一个月的气，后来见我表现良好，才愿意原谅我。其实我以前就听说过有老人因为跳交谊舞跳出了感情，最终家庭破碎，但我没想到这样的事情居然也会发生在我身上，才跳了半年的交谊舞，就出了这样的事情。好在我没有做出背叛婚姻的事情，要不然真的连家都没了。
16、因为同情老冯，平时我跟他的联系也变多了，有事情也喜欢跟他分享，对我来说他就是我的知心好友，而老冯对我也越来越好了。但是后来我发现老冯好得有点太过分了，每次跳舞结束，他都会主动送我回家。因为我家离公园的距离也不远，所以我就说不需要老冯送，但老冯很坚持，他说我一个女人自己走回去他不放心，他担心我会在路上出意外。
17、当然，不管是广场舞还是练剑，亦或是太极，这些运动必须建立在一个基础之上：那就是在身体允许的情况下。这是什么意思呢？现在有很多老年人都会有一些基础病，比如高血压、高血脂等，有些疾病是不能剧烈运动的，所以在自身条件允许的情况下，适当的运动锻炼还是很有必要的。
18、“刚成立时除队长李莹和我之外，只有6名队员。第一次登台是参加市里一个广场舞比赛，参赛的舞蹈名叫《再唱山歌给党听》。我们没经验，又是第一次上台，往舞台上一站，一看下面黑压压都是人，顿时紧张起来。”吴巧玲说，尽管她当时站在第二排，可心里仍然很害怕，机械地跟着前面的队员晕乎乎地跳。那一次，她们队仅拿了个鼓励奖。好在队员们不轻易言弃，那次比赛后，大家积极总结教训，不断加强训练和学习，随着时间的推移，舞蹈技能逐渐提高。
19、这位儿子和儿媳也是也是非常孝顺的人，他们知道父亲在医院的病床上躺着，时间久了，会觉得乏味，只想去外面的世界转一转看一看。
20、提高脑部运动：头脑通过跳舞可以受音乐的支配活动，刺激脑细胞活跃，从而提高脑力运动。据有关国外调查资料显示，经常跳舞的中年老年人患老年痴呆症的几率下降76%。并显示好于其它各类体育项目。
二、老年学舞蹈的说说心情
1、台正国每周一三五到西体育场打一个多小时球。他说：“生命在于运动，打打球，与老伙计们说说话，感觉心情舒畅。”碰到一些青少年篮球爱好者找不到传球、运球诀窍，台正国就会主动上前传授技巧，赢得了孩子们的尊重和爱戴。
2、我们都知道，老年人一般会得骨质疏松症，经常腿疼、胳膊疼，那么这时候可以尝试运动下，毕竟吃钙片也不一定适合所有人，但是运动不一样，几乎没有限制人群，当然，生病的人除外。
3、人上了年纪就会出现记忆力减退这样的现象，经常唱歌，能够帮我们保持记忆力，同时也让我们的心情能够保持愉悦，可以很好的预防抑郁症的发生。
4、“一二三二二三四……”还没有踏进大门，记者就听见舞蹈队队员们练习的声音。2月25日上午，在九里山街道居民活动室，舞蹈队副队长吴巧玲正带着姐妹们认真地排练舞蹈《百花迎春》。她们身着黄裙，手持彩扇，或婀娜多姿，或喜庆欢快，不断变换舞蹈动作，那精神抖擞、活力四射的劲头儿，很难想象她们大多是姥姥、奶奶级的人。据介绍，她们的平均年龄是56岁。
5、之前的时候听说一个老人在家里面上吊自杀了，就是因为一个人生活的太孤单，进进出出都是一个人，一个人说话，一个人吃饭，没有人关心，所以她得了抑郁症。
6、那个人就是老冯，老冯说他见我一个人先琢磨，一直不懂要领，所以他看不下去了，想过来教教我。当时我脑海里只剩两个字，那就是“感激”，没人带我，我真的不知道要从何学起。听到老冯愿意教我，我心里面真的非常开心。
7、她一身绯色舞衣，头插雀翎，罩着长长的面纱，赤足上套着银钏儿，在踩着节拍婆娑起舞。她的舞姿如梦。
8、甚至连老大爷都喜欢看美女，看美女之后甚至能药到病除，让病情得到一定的好转。
9、她们热情万分，默契十足的与舞伴迈着优雅的步子。她是一位活泼可爱的小女孩，白净的瓜子脸，弯弯的眉毛下一双水灵灵的眼睛。她爱唱歌，更爱跳舞，还参加了校舞蹈队呢！她穿着那件红地白花的连衣裙，跳舞时，动作优美极了！她跳着舞像美丽的蝴蝶般飞舞着,像婀娜多姿的柳条样扭动着,美的让人陶醉。
10、如莲花的花开瓣颤、小鹿的疾走惊跃、孔雀的高视阔步。
11、虽然我是钢筋混水泥，但是我觉得我的身体里有个爱跳舞的灵魂，我好想跳广场舞。
12、一面墙一面镜子最常用的是把杆最常见的是伤痕最常说的是坚持
13、2月22日傍晚，台正国带着篮球来到市科技局内部小球场打球。他个头不高，身材瘦削，但硬朗又敏捷。站在篮板下，他右手持球，胳膊一抬，将球抛向篮筐，球应声入网。接着，他又站在三分线处双手投篮，篮球再次入网。他带球欲突破，一个转身就把一名中年男子甩在身后。台正国骄傲地说：“说实话，年轻时在球场上，一般人防不住我。”
14、病情分析：您好，老年人经常跳舞可以舒筋活血，陶冶情操，而且老年人经常在一起，可以防止过于孤独。指导意见：但是心脏病和关节炎的老年人不适合跳舞，跳舞会加重关节炎的程度，而且剧烈体育运动或者运动量过大容易诱发心脏病。
15、在金字塔的第三层，是一些力量训练和柔韧性活动。如果早晨我们去公园锻炼，就会发现，有很多老年人会压压腿，拉伸拉伸腰部，他们就是在进行柔韧性活动。为什么说这两种运动适合老年人呢？因为老年人在生活中不可避免的要面临肌肉、骨骼逐渐退化的问题，如果经常进行适量的柔韧性活动和力量训练，身体里的肌肉灵活度和力量都会提高，骨密度也会增加，这样在跌倒的问题上，就不会出现肌肉拉伤的情况。
16、可以让老年人多参加一些文化娱乐活动，比如唱唱歌，跳跳舞，这都是很好的提高记忆力的方法。
17、父亲同意了，父亲坐在病床上，穿着睡衣，虽然面容有点憔悴，但是看了美女之后的父亲也好像也精神了起来。
18、上吊自杀也属于无奈之举，如果想让自己的爹妈健康长寿的生活着，那么就要多对他们进行一些关心，让他们去参加一些文艺团体吹拉弹唱，吹拉弹唱的生活也能更丰富一些。
19、玄舞势随风散复收，歌声似磬韵还幽。千回赴节填词处，娇眼如波入鬓流。
20、舞蹈是你的脉搏，是你的心跳，是你的呼吸，是你生命的节奏。
三、形容老年人跳舞优美活力的说说
1、甚至能提高工作的效率，身心愉悦，让他们保持一天的好心情，看美女没有错，但也不要太沉浸喔。
2、嬿婉回风态若飞，丽华翘袖玉为姿。后庭一曲从教舞，舞破江山君未知。
3、晚上，台正国经常坐在电视机前观看CBA联赛。“CBA的比赛，我几乎每一轮都看直播。广东队的实力不如上个赛季……”提起篮球赛，台正国讲得头头是道。
4、中老年人通过跳舞可以很好地活动全身各部位的关节，增强肌肉和关节间的柔韧度，可以充分地舒展身体的筋骨。从而增加身体的灵活性和协调性，减少摔伤次数。
5、不打球时，台正国会静下来看书，《三国演义》已经看过两遍了，现在正在看《水浒传》。台正国还有一项爱好是书法。在他的书桌上，有小楷和大楷两种字体的练习册，上面的字颇有功底。他说：“我练习书法也有些年头了。打篮球是我最大的爱好，不打球时，我就看看书、写写字。只要身体允许，我会坚持打下去，再打五年都没问题。”
6、在医院躺了几天，每天都是输吊水，等着医生的检查，老爷子觉得非常寂寞。
7、提高心肺功能：中老年人长期坚持跳舞，可以增强身体肺活量，增加心脏的储备能力。从而提高自身的免疫力，减少高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病的风险。
8、给父亲解闷的同时能够活跃父亲的身心，毕竟医院里每天都死气沉沉的，而在这里可以感受到一点人气和生气热闹的氛围，把父亲也带动了起来，给父亲带去了一天的好心情。
9、跳舞是在娱乐中增加社会交往和适应能力。扩大朋友圈，广交新朋友。从而驱赶中老年人的失落感和孤独感。在跳舞活动中让身体机能得以改善，从而增加愉快的心情。
10、运动可以促使全身血液循环起来，可以活动筋骨，促进新陈代谢，长期坚持运动锻炼的老年人可以发现，自己衰老的速度都会减慢，这就是运动的魅力。虽然刚开始的时候有些困难，但是坚持下来你会发现，身体更硬朗了，也有胃口了，心情也跟着变好了。
11、在市体育村或西体育场，有一位老人经常活跃在篮球场上。他名叫台正国，今年已80岁，记者近日对他进行了采访。
12、儿子感到非常兴奋，他决定跟老婆推着父亲出去散散心，两个人推了两三公里才到了广场上。
13、2月12日，安徽蒙城，在一个广场上非常热闹，有美女在跳舞，很多的人都过来围观，他们看到美女唱歌觉得非常兴奋。
14、两个人在一起，更多的不是改变了对方，而是接受了，所以说包容呢，如果光想着改变，那不是生活，那是战争。就按你想说的发呀，自己喜欢就好了嘛，既然不老就只是和老年人一起跳舞锻炼而已，发朋友圈还在乎别人怎么看呀是吧，自己开心就好啦，别人怎么看是别人的事，但是过好自己的生活才是自己的。没有人在乎你跳得好不好。只要跳起来就行!伟大的舞者并不因为技术而伟大，是因为激情而伟大!
15、人世间有很多烦恼，也有很多焦虑压抑，操劳了一辈子，到老了应该看开一切，不要让这些不好的情绪影响自己，让自己的血压、内脏器官、心率等回到最健康的状态。如果真是在意这些事情，那么轻则会引起身体的各种不适，重则会引发相关的急性病，比如急性脑梗、心血管疾病等，有些疾病还是不可逆的。当然，我们不愿意看到这种情况的发生，因此我们就要保持平静的心态，这也是老年人养生的一个重要方面。
16、网友们看到这位老爷子觉得很搞笑，网友秒懂，有网友评论说：男人至死是少年。
17、舞凤髻蟠空，袅娜腰肢温更柔。轻移莲步，汉宫飞燕旧风流。谩催鼍鼓品梁州，鹧鸪飞起春罗袖。锦缠头，刘郎错认风前柳。
18、虽然比较辛苦，但是儿子儿媳看到父亲开心，他们也感到很开心。老人的年龄大了，只要他们开心的事就由他们去做，孝顺孝顺最重要的就是“顺”。
19、我觉得是他们才是爱情中最美好的现象，85岁的爷爷带着老板一起跳午，她们一起舞动着自己的身躯！
20、我所说的保健品，其实是指一些钙片啊、维生素之类的，因为很多老年人会感觉腿疼、抵抗力下降，去医院检查，医生会告诉你，腿疼是因为缺钙，需要补钙。平时要多吃一些维生素，增强一下抵抗力。当然市面上有很多保健品都是为了挣钱而生的，这些千万不能相信，有这方面需求的老年人，还是去医院看医生，一切都交给医生的判断吧。
四、形容老年人跳舞的说说
1、缓解肌肉紧张蹈运动是世界上最好的安定剂，这是因为适量跳舞能缓和神经肌肉的紧张，从而获得安神定志的效果。跳舞能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。这种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。有益精神健康老年人通过交流探讨舞蹈动作，可以增进友谊，促进精神上的沟通，排解寂寞。舞蹈可以帮助老人缓解精神压力，避免老年抑郁症和老年痴呆症。塑造体形跳舞有助于中老年人保持身材。常跳舞的人肯定不会胖，只要要领正确，可以帮助减少人体腹部脂肪的积聚，还可以重新塑造中老年人的形体。
2、心情愉快，生活处处很赞！
3、胖瘦都一样，反正几十年以后都是要一起跳广场舞的。
4、提起舞蹈，人们脑海中总会浮现出年轻、曼妙的身姿。其实，舞蹈不仅属于年轻人，也能给中老年人带来健康与活力。那么，老年人舞蹈健身要注意哪些呢?
5、对于我们年轻人来说，老人家有事干，这就是我们的幸福。
6、儿子把老父亲推到了这里，对父亲说：人家在表演节目呢，咱们也来看看吧。
7、夜晚，在广场上，老人们用朴素的舞蹈表达着心中的喜悦，一支舞后欢欣鼓舞的气氛弥漫在空气中，幸福和睦的脸庞在火光中传递。
8、现在是不仅仅大妈跳广场舞，大叔也跳，我看了一下这舞我还跟不上。
9、吃完饭，在超市买完东西，傻媳妇居然停下来，津津有味地看大爷大妈跳广场舞，而且还跃跃欲试。
10、如果有人再次问你，老年人到底该运动锻炼还是该静养呢？这个时候，你可以坚定地说：“身动心静”！
11、在心态上，我还是建议老年人保持一个平和的心情。其实不仅是老年人，如果大家都能保持一个平和的心态，那么世界上就会少很多的争吵，也会减少很多疾病的出现，毕竟有很多病都是气出来的。老年人一辈子经历了那么多，对于很多事都看开了，看淡了，因此保持一个平和的心态还是很容易的。
12、每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负
13、彩袖殷勤捧玉钟。当年拚却醉颜红。舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风。从别后，忆相逢。几回魂梦与君同。今宵剩把银釭照，犹恐相逢是梦中。
14、许多舞蹈都要求腰部转动灵活，若协调不好，或用力过猛，可引起腰部肌肉、韧带、筋膜等软组织撕裂损伤，导致局部肿胀、疼痛，皮肤出现青紫斑块，肌肉痉挛发硬，影响腰部伸屈、侧弯、旋转等活动。要预防腰扭伤，可在跳舞前做些准备活动，使全身肌肉协调，处于待命状态。一旦发生腰扭伤，应及时治疗、卧床休息。
15、在确定了“身动心静”的最佳模式后，我们来说说，具体老年人该如何养生，相信这也是大家比较关注的。在这里，我总结了以下几点：
16、今年62岁的队员安海清过去有胃病和腰椎间盘突出症，自从参加舞蹈队后，身体比过去好多了。
17、2月22日，在台正国家里，谈及自己打篮球的经历，出生于1941年11月的台正国笑着说：“我从小在叶县任店镇长大，年轻时因为会打篮球，被叶县邮电局领导相中后招了工。”
18、当你开始授课的那一秒起，你的一切行为都要记住你是一个老师。
19、中老年人通过跳舞可以锻炼全身大部分肌肉的运动，不仅增强了肌肉的力量，还增强了肌肉的耐力和拉力，改变体型的健美，延缓衰老，从而减少身体在生活中的腰酸背疼。
20、以后要做一个快乐的老太太，和我的老头子去跳广场舞。
五、中老年跳舞的说说
1、步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜惊。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。
2、很多人认为老了，随便穿什么都可以。恰恰相反，老了更要多花点心思在穿着打扮上。心理学家认为，潇洒大方的仪容常会使人感到年轻。这种“还我年轻”的心理，会给老年人带来愉悦感和满足感。
3、永远不要为了钱和利益糟蹋舞蹈。
4、敢于向错误的行为说不，敢说感言是HipHop重要的精神之一。
5、你对生活用心，生活便会回报你一份开心。到了老年，心却不老，能把日子过成花的人，必然也是对生活细心的人。能够在重复的日子中寻找乐趣，就是最大的幸福。
6、她跳着舞像美丽的蝴蝶般飞舞着，像婀娜多姿的柳条样扭动着，美的让人陶醉。
7、尊重你的前辈和每一个为街舞付出的人，没有他们就不会有街舞的今天。
8、我很喜欢老年人去搞一些文艺活动，这样他们才会不孤单，多参加群体活动，就会使他们的晚年生活很热闹。
9、身体健康，我们天天相见！
10、跳舞保健，老年人得避开“雷区”
11、老了，更要多花点心思在家庭上，除了带孙子，还要多关心、照顾老伴的感情。好好爱你的老伴吧，千万不要因为子女、孙子而忽略了那个陪伴你一生的人！
12、“姐妹们在一块儿，天天想着怎样去学习，怎样去跳舞，大家心情都特别好，玩得很开心，身体也棒棒的。”今年72岁的周喜瑞是年龄最大的学员，但她身材高挑，看上去比实际年龄要小许多。“见我常年练舞身体好了，人也越活越年轻，老伴和儿子都很支持。一吃罢晚饭，他们就催我‘走吧走吧，快到点了！’”
13、在一旁观看的九里山街道文明办主任郝艳芳说，“滢之星”舞蹈队成立于2015年，现有队员20余人，绝大多数都是离退休人员，经过这几年的锻炼，整体水平提高很快，广场舞、扇子舞、秧歌舞都很在行，经常代表街道参加湛河区、平顶山市乃至河南省的各种比赛，并且经常获奖。
14、她说，两位老师配合得当，各有所长，而且非常有耐心和爱心。平时排练时，她们总是不厌其烦地教，一点点纠正，直到每个人都学会为止，队员谁家里有事需要帮忙，她们也总热心帮助。
15、我也得知了老冯的家庭情况，老冯在好几年前就已经离婚了，据说是夫妻感情不和，经常吵架，最后选择离婚。老冯跟前妻只生了一个儿子，但是他的儿子英年早逝，也没能够留下一儿半女。所以老冯现在都是一个人自己住，十分孤单。听到这里我真的有点可怜老冯，老跟老伴离婚了，唯一的儿子也走了，实在是太凄惨了。
16、舞蹈是你的脉搏，是你的心跳，是你的呼吸，是你生命的节奏。用灵魂唱歌，用生命跳舞，用精神写作我喜欢音乐。在音乐的浸润和抚慰下，我是天使，也是魔鬼。我宁静，我甜美;我飞扬，我疯狂。我是音乐的精灵，用灵魂深处的感动来诠释音乐，用我天使的笑靥和魔鬼的歌喉来震撼灵魂。给你一把快乐的刀子，崭掉所有烦恼，送你一只幸福的手枪，击毙全部忧愁，给你一把如意的剪刀，剪掉一切哀伤，送你一条安慰短信，三个字放宽心。愿你明天会更好，生活更美满。
17、不要因为看到别人发光就承认自己的暗淡别灰心继续努力每个人都有自己的闪光时刻
18、跳舞让青春永驻的效果已经是铁一般的事实，别人美不美无所谓，反正自己美能治愈一切不痛快。
19、提高身体柔韧性：中老年人通过跳舞可以很好地活动全身各部位的关节，增强肌肉和关节间的柔韧度，可以充分地舒展身体的筋骨。从而增加身体的灵活性和协调性，减少摔伤次数。
20、特别是在我生下儿子之后，他们的态度有了非常大的改变，我也是第一次能够感受到什么叫母凭子贵，公公婆婆才正式把我当做一家人。虽然家里面比较富裕，但我并没有放弃我的工作，我觉得女人还是得要工作，独立一点总没错的。刚结婚的时候老公也有过想让我辞职的念头，因为他觉得工作太辛苦，他完全有能力养我，但见我很坚持，所以便同意了。
