一、也许自己不够好的说说
1、大概是初遇的时候你笑了所以后来我爱了。你是我枯水年纪里的一场雨。突然不回我消息的时候我总是安慰自己没事大概是死了。我每天都在笑你猜我过得好不好。你总固执己见我只能随意附和。我想我不够好总让你眼泪掉。我的心事像深海里的水你看不见我也不会说。爱你的人怎会一直说情话.
2、在信里你提到很多问题。我试着来一一回答。
3、自我憎恨常常以非常基本，粗鲁的方式表现。可能包括脏话和贬斥。自己对自己说着“别费劲了，你永远不可能做好任何事”。
4、我的人生不够美满，我承认自己还不够努力，我希望在未来的日子里面，你能给我一份期望！我承认我要加油了，我现在还不够努力，我没有得到我想要的生活，我也没有得到你的内心！努力加油，拼搏出最好的自己，给自己的未来一份最美好的如意卷面！
5、从来都只有好聚，哪有好散。最后喜欢变成了不甘，深爱变成了心酸，思念变成了心烦，主动变成了犯贱。
6、不要指望别人能理解你的痛苦，他们是最好的盐。
7、幸福大脑的诀窍七年之痒，不过完美婚姻半程
8、请努力改掉自己的脾气，不要以为那就是很酷，很有个性。你应该知道，那个很致命！
9、天黑的时候不想睡，想睡的时候，天亮了。
10、把银行卡里的余额全部加了一遍，然后就睡不着了。
11、当戒烟一再不成功后，很有可能就再也不尝试任何和戒烟相关的方法了；
12、童话太美好，现实太血腥！上游是爱河，下游是冥河。带走了我所有的喜乐，如果有来生，愿做一条鱼……
13、后来，一杯酒能解决的事，也就不想再浪费眼泪了。喜欢上一个不属于自己的人真难受，连吃个醋都名不正言不顺。
14、好像除了王者荣耀和挣钱，我在也没有热衷得事情，也再也没有心动的人。
15、第一点，你是对的，我们成年以后，常常会发现自己的不足。说起来，我们终己一生，都在纠正父母对自己的负面影响。不过，你有这个认知让我觉得比较宽慰。这说明你应该没有严重的人格障碍——严重的人格障碍患者通常不觉得自己有问题。
16、结果，伴侣的伤害更让他们感受到自己的“羞耻”。
17、和你已经陌生到，连是否要点赞都要斟酌再三的地步了。
18、突然想撒个娇，讲一些温情的话，心头千回百转的，最后对着空气说了声，晚安。
19、多想带你看看从前的我，这样你就会知道，你的出现，究竟改变了怎样的一个人。
20、心思研究/碎前故事/咨询师问答/给你治愈
二、也许自己不够好不够优秀的说说
1、我不丑也不漂亮；我走起路来没有自信；我和父母朋友都过小小的争吵；有的晚上，我宁愿自己待着也不出去聚会；我会为小小的事掉眼泪；有时候，我假装很快乐。一直以来，我都觉得自己不够好。我不完美，但我够真实为什么我总是觉得自己不够优秀配不上别人呢？我担心妆化的太重让你觉得妖艳，担心穿着和你不搭调，担心谈吐跟你不在一个阶级，担心思想跟不上你步伐，担心你不喜欢短发，担心美甲你会觉得屯。这就是我不处对象的原因吧，因为我自卑。几年过去了，我都已经快对女孩子没感觉了。身边的小姑娘大都没有兴趣了解，聊得来的又觉得能聊得来不容易，还是做朋友吧，大概还是自己不够优秀的缘故。一直觉得自己的个性还真的
2、沉溺于以前与回忆的人是一个很懦弱的人，因为她(他)不敢勇敢地正视现实。现实是什么？现实就是变化。没有不变的感情，没有不变的人。
3、月亮不睡我不睡，太阳起了我不起。
4、黑夜不会亏待晚睡的人，它会赐你黑眼圈。
5、人性就是这样，自卑才炫耀，缺爱才花心。招摇，除了证明你心虚，说明不了任何东西！
6、为了想清楚我为什么总失眠，所以我今天失眠了。
7、柳梅梅面对两位心爱自己的男人，片刻之间，一个远去台湾，一个远去天堂，双双远离自己而去。想起来，她眼泪双双，甚至，当场痛苦失声，“呜呜”的哭泣起来。
8、如老师您所说，一个人的人格很难改变，但我还有很长的路要走。还是说我可以暂时放弃当前的心理咨询，转而另求帮助？眼前的路又该如何继续走下去？我很迷茫…
9、当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。我终于相信了那句话：无情一点并没有错。
10、头等舱可以优先登机，银行VIP可以不用排队，演唱会最贵的位置也是最好的，世界从不平等，你有多努力，就有多特殊。
11、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。
12、 每天纠结的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡太晚。
13、这种麻痹强化了羞耻感，他们便只能用更强烈的羞耻感来合理化自己的羞耻。同时当“自我羞辱者”长期否定自己的价值时，自身的真正的精力也会被削弱。会觉得自己更加渺小、软弱、无力，精疲力竭。
14、很多时候为了避免伤害，我会启动自我“防御机制”。我处理这些情绪的方式，就是在不断循环的发现问题——焦虑——找到办法——解决问题，但这一切似乎都只是我在强迫自己一点点改变，甚至变的有些面目全非。我做不到完整的接纳自己，因此常常羡慕别人多好多优秀。
15、本文字数2500+/阅读需要6min
16、“不敢去很高档的理发店、美容店，里面的人都很潮很时髦，担心自己丢脸，虽然我完全消费得起。”
17、明明是个渴望被爱的人，为什么总是爱情里精疲力竭的那一个。
18、越长大就越发觉，除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲，这世上根本不存在感同身受，所以别傻傻的摊开伤口向别人诉苦，这世上多的是撒盐的人。
19、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己
20、感情都是一点点淡的，人心也都是一点点凉的，不是所有的人，都能一直等待，也不是所有的爱，都能失而再来。
三、自己不够好的句子说说
1、当羞耻成为了一种令人痛苦的长期信念时，我们很可能已经成为“自我羞辱者”——
2、信任就像一张纸，皱了，即使抚平，也恢复不了原样了！不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是相信你的人。
3、此生能够遇到你，喜欢上你，是我的荣幸，以后的日子，无论怎样的喜欢，我想，不会再有那些年对你的疯狂，那样的刻骨铭心。终于可以彻彻底底的与你告别了，对不起，这么多年，打扰了。
4、http://www.lyheal.com/
5、山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。
6、上会失眠，白天又很嗜睡，生活很潦倒，潦倒得让我很憔悴，其实我是真的想说我现在好累，慢慢成长吧，我知道。
7、初二时，我第一次接触心理咨询，但因为经济窘迫加之父母强烈反对，只好停止了。当时父母觉得我简直疯了，明明没有问题却要去做什么心理咨询。到了高我的心理问题愈发严重，总是不停找自己的问题，从来不敢在别人面前展示真实的自我，人际关系也很差，整个人变的极度焦虑。因此，我不得不省吃俭用地攒下生活费，以寻求长期心理治疗。渐渐的有了好转，到现在四年过去了，我自己发生了很大的改观。但大学期间，由于条件限制，我只能和咨询师异地视频交流，过程中我逐渐发觉自己并没能很好的解决自己的心理问题，也不知是不是自己对这样的治疗开始麻木。那些根源性的自卑和焦虑其实都还在困扰着我。
8、多想带你看看从前的我，这样你就会知道，你的出现，究竟改变了怎样的一个人。
9、生活常和我们开着玩笑，你期待谁，谁就会离你越远;你执着谁，谁就会伤你最深。
10、总会觉得自己一无是处，把自己看得非常卑微，觉得自己配不上好东西，甚至稍有不慎，现在所拥有的一切都会离开自己；
11、敷最贵的面膜，熬最长的夜。
12、思念是一种温暖，也是一种卑微，读懂的心，看着看着就哭了，多少微笑，只是一个人的思念，两个人的问候。
13、原来为情所困的人都不困。
14、因为无能为力，所以顺其自然，因为心无所恃，所以随遇而安。作为一个自己都没办法控制自己的人，真的是自己都开始讨厌自己了。是什么让我变成了连自己都不喜欢的模样。我讨厌现在的自己，我又不敢于改变自己，现在想来，本就一无所有。无论何时，都不要辜负自己。坑是自己挖的，跳也是自己跳的，最后爬不出来的也是自己。不要让未来的你，讨厌现在的自己。应该让未来的你感谢现在正努力奋斗的你。有的话到了嘴边，却不知道怎么开口，有的人到了身边，却不知道如何挽留。有时候我可以看得很淡然，有时候我又执着得有些不堪。既然拿得起，就要学会放得下。
15、他们渴望一切事物都尽善尽美，不能容忍一点点的纰漏，比如：在工作上无关轻重的小失误；当朋友来家里做客时，地毯上有一小块没有清洗的污渍；在重要场合，好像没有穿着最得体的衣服。
16、当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下
17、“每次在商场看到很美的衣服，都会不敢试穿，感觉穿在自己身上会很浪费。”
18、没有感觉，没有喜欢，没有感动，可有可无的感觉，真的等不到了。
19、你现在的生活也许不是你想要的，但绝对是你自找的。世界上100%的抱怨都可以用这句话来回答。
20、渐渐的也学会不争不吵，不拒来者。
四、可能自己做的还不够好的说说
1、时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤;一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。
2、曾经被我们视为美好的，竟是错误的，曾经为我们所没有想到的，竟是美好的。生活昭示我们，知道不知道未来会怎样，我们都得努力。
3、当你不够强大时，你发的一切飚，在别人看来都只是个笑话。
4、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。
5、羞耻感本身作为一种情绪，是很常见且正常的。它是生活的一部分，适当的羞耻有助于我们情绪上的成长。
6、心甘情愿这四个字，真是让人觉得有卑微又勇敢。
7、不是我爱熬夜，而是黑夜需要我这颗璀璨的星。
8、Jenny:斯坦福大学BA(经济学&心理学)，工程学院Master，商学院MBA，师从世界著名心理学家菲利普.津巴多，国家二级心理咨询师，美国催眠师协会会员/企业领导力教练。
9、做自己认为对、觉得开心的事情，别人的说法对于我们来说又有什么关系呢？我们一没偷二没抢，我们自己做到问心无愧就好了。
10、很犀利的一句话：“你备胎无数，你感情不断；并不是因为你很迷人，而是你廉价又百搭。”
11、关于焦虑：你提到了自己有严重的焦虑情绪。在我们生命的某些时刻，会遇到焦虑，乃至严重的焦虑。为了降低焦虑，我们会产生各种防御机制。比如把自己藏起来，试图给世界看到一个“更好”的自己，希望这样可以减少外界的负面评价，从而减轻自己面对负面评价的坏心情。
12、如果你经常用羞耻感折磨自己，希望这篇文章能够给你一些帮助。至少，帮助你意识到自己的一些行为、想法背后隐藏的深层情感。
13、这个社会是现实的，你没有实力的时候，人家首先看你外表。所以当你没有外表的时候，努力增强实力，当你既没外表既没实力的时候，人家只会跟你说：拜拜。
14、有些伤痕，划在手上，愈合后就成了往事。有些伤痕，划在心上，哪怕划得很轻，也会留驻于心，很久很久甚至一生也抹不去。
15、高度不够，看到的都是问题；格局太小，纠结的都是鸡毛蒜皮。人生永远没有太晚的开始，真正晚的是你从未开始。每个人说另外一个人，道理总是一箩筐一箩筐，丈八的灯，照见别人，照不见自己。
16、昼与夜是黑白世界，哭与笑是苦乐人生。人生的轻松，就是能在这个喧嚣的尘世，不用献媚于谁，也不必跟谁说讨好的话，他玩他的，你活你的。与其要别人看好，不如自己活到好看。早安。
17、彪悍的人生，不需要解释。只要你按时达到目的地，很少有人在乎你开的是奔驰还是拖拉机。
18、最悲催的三角恋，我爱熬夜，黑眼圈爱我。
19、这个时候是夏天景色,去草原还是不错。2星期不够南北疆。喀纳斯+伊宁+巴音布鲁克还是够时间的
20、傍晚，她回到家，一跨入家门口，看到屋内漆黑一团，四周静悄悄，没有往日那样光亮；此刻，当她打开灯，没有看到像往日李红那一张善良朴实的笑脸迎上来时，心里一酸，走到桌子旁，伏在桌子上，“呜呜”地又哭泣起来。
五、或许我不够好的说说
1、无论是对朋友还是最爱的人，不需要花言巧语，实实在在就好！不需要山盟海誓，真正做到就好；不需要彼此埋怨，相互理解就好；不需要相互猜疑，相信对方就好；不需要成天生气，懂得包容就好；不需要时刻不离，心里有你就好；不需要轰轰烈烈，走到最后就好；不需要大富大贵，平平安安就好。
2、实际上，大部分生活都不是以你为中心的。我记得自己演话剧“安提戈涅”的时候，有句台词对我影响很深。安提戈涅的姐姐伊斯密尼对她说，“你以为那些神职人员给亡灵念祈祷词的时候有那么认真吗，他们可能在想着午饭吃什么”。虽然话糙了一点，但真实世界确实如此，我们其实都更关心自己，而不是对他人的评价。即使是最八卦的人，TA叨叨别人家事的最大诉求，不过是表现自己的“三观“正直。
3、木瓜牛奶可以丰胸，每天坚持做扩胸运动，然后胸部按摩半个小时。平时也要注意饮食，多吃些丰胸的食物，
4、若当初不识，不知，不爱，不恋，岂会这般患得患失，贪得无厌。
5、可能就是感觉自己没有别人想像中的那么好吧，在别人眼中挺好，但是只有自己的心里知道，其实没有这么好吧。
6、自己想做什么就去做吧，不要害怕别人怎么说，因为人都有一张嘴，别人说什么你阻止不了，让别人去说吧，对你造不成什么伤害。
7、有时候觉得世界很小，不想见的人逛个超市都能碰见。有时候又觉得世界很大，想见的人却真的没有再见。
8、置身事外，谁都可以心平气和，身处其中，谁还可以淡定从容，所以请不要轻易评论任何人，因为你不在其中。
9、世界很小，城市很大，没缘分的人也许终生也不会再见了。
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11、很多时候，还会选择孤立自己，在遇到与羞耻相关的事时，不会愿意和朋友，亲人分享自己的感受。“我这么差劲，反正朋友和亲人也看不起我。”
12、没有人像你，一句话就可以带来天堂或地狱。
13、病情分析：是阳痿，勃起不坚，与肾精亏虚等因素有关意见建议：可以服用桂附地黄丸，配合五子衍宗丸等药物补肾，平时注意避免纵欲过度
14、“以前从来不化妆，工作忽然需要化一次妆，化完感觉极其不好意思，脸火辣辣的。”
15、其实在我们这个年纪，任何的爱情都不是真的爱情，我们还小，真的还小，我们懂的不过是人生中那一点一点，人生还会有很多无奈，爱情？那只是富人茶余饭后的奢侈品，不是平凡人生活的依据，爱情不是面包，没法在当你只有1毛钱在口袋里时给你救助，不会在当你面临责任时给你生命，爱是当你真正长大，可以在环游世界的油轮上淡定的喝着卡布奇诺的咖啡。那才是配谈爱情的时候。
16、回头看看来时的路，不小心红了眼。那些曾经努力追寻的梦想，到现在都消失在流失的时光里，那些梦只适合在想象中，不必太过自责，毕竟自己尽力了。记住了：对你好的人，你要铭记于心；陪着你的人，你要好好珍惜。离开的都是过客，擦肩的都是路人，只有那些对你好，陪着你的人，才是你这辈子最该珍惜的人！人有时候就是很可怜。今天，终于失去了你，无数个场景幻想过，却没想到，真的到了那一刻，心像针扎的那般疼。余生，愿我们都好好的。听到这些话，眼前忽然浮现出一个影子，一个以为不会想起埋在心间的影子，过去的不再来，好好珍惜当下。无论何时何地，无论将来变成什么样子，爱你的心永远不会改变，余生还很漫长，我只想与你度过。
17、我在熬夜，熟了叫你。
18、两个人的世界里，总要一个闹着、一个笑着，一个吵着、一个哄着。如果一个人总是输，不是他口才不够好，只是不忍心把最伤人的话说出口，所以选择了沉默。毕竟，总要有一个人“输”了，两个人才能赢了。
19、在“自我羞辱”一直持续时，不能消除的羞耻感就会转变为自我憎恨。自我羞辱者的内心好像生长了一个黑洞，将他身上所有的美好品质吸走，只能用“蔑视”和“厌恶”去对待自己一切不好的地方。
20、所以，不必太计较环境与他人。每个生命都是独特的，你应该来活出属于自己的精彩。活出真实的自己，就是最完美可爱的你。
